৪০ বছৰ সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ পিছত আপুনিও ওচৰৰ পৰা দেখাত অসুবিধা পাইছেনে? প্ৰেছবাইপিয়াৰ কথা কওঁ!

বাতৰি কাকত চাবলৈ, কিতাপ পঢ়িবলৈ, বা ফোনত থকা সৰু আখৰবোৰ চাবলৈও অলপ অসুবিধা পায় নেকি? কিজানি পঢ়িবলৈ কিতাপ এখন অলপ আঁতৰত ধৰিব লাগিব? নে ঘনিষ্ঠ কাম কৰিলে চকুত বিষ হয় আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়? বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে আজি আমি যি অৱস্থাৰ কথা কৈছো (Presbyopia) তাৰ বাবেই এনে হয়। ভয় কৰিবলগীয়া কথা নহয়, ই কোনো বেমাৰ নহয়, বয়স বঢ়াৰ লগে লগে বহুতৰে লগত ঘটা কথা।

প্ৰেছবাইপিয়া কি? সহজভাৱে বুজি পাওঁ!

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে আপোনাৰ ওচৰৰ বস্তুবোৰত স্পষ্টভাৱে মনোনিৱেশ কৰাৰ ক্ষমতা ক্ৰমান্বয়ে হেৰুৱাই পেলোৱাটোৱেই প্ৰেছবাইঅ’পিয়া। এনে হয় কাৰণ আমাৰ চকুৰ ভিতৰৰ প্ৰাকৃতিক লেন্সে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে নিজৰ নমনীয়তা হেৰুৱাই পেলায়।

প্ৰেছবাইপিয়া সাধাৰণতে প্ৰায় ৪০ বছৰ বয়সৰ পৰা আৰম্ভ হয়।তাৰ পিছত ই ক্ৰমান্বয়ে প্ৰায় ৬০-৬৫ বছৰ বয়সলৈকে বেয়া হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো দেখিব যে কিতাপ বা বাতৰি কাকত পঢ়া বা বেজীত সূতা লগোৱাৰ দৰে ঘনিষ্ঠ কামবোৰ কৰাটো আগৰ তুলনাত অধিক কঠিন হৈ পৰে। কিছুমান মানুহৰ বাবে ইয়াৰ ফলত মূৰৰ বিষ, চকুৰ টান, চকুৰ ভাগৰ আদি হ’ব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, প্ৰেছবাইপিয়া কোনো ৰোগ নহয়। ই বাৰ্ধক্যৰ স্বাভাৱিক অংগ। ঠিক যেনেকৈ আমাৰ চুলিবোৰ ধূসৰ হৈ পৰে। চকুৰ ভিতৰত পোহৰৰ কেন্দ্ৰীভূত হোৱাৰ ধৰণত সামান্য পৰিৱৰ্তন ঘটিলে চকুৰ বিবৰ্তন ভুল। আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল চশমা, কনটেক্ট লেন্স বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা ইয়াক সহজে শুধৰাই দিব পাৰি।

এই অৱস্থা (Presbyopia) কিমান সাধাৰণ?

প্ৰেছবাইপিয়া অতি সাধাৰণ অৱস্থা। কেৱল আপুনি নহয়, বিশ্বৰ লাখ লাখ মানুহ। ২০১৫ চনলৈকে বিশ্বজুৰি প্ৰায় ১.৮ বিলিয়ন লোকৰ প্ৰেছবাইপিয়া আছিল। গৱেষকসকলে ভৱিষ্যদ্বাণী কৰিছে যে ২০৩০ চনৰ ভিতৰত এই সংখ্যা ২.১ বিলিয়ন হ’ব। গতিকে এইটো কিমান সাধাৰণ কথা আপুনি দেখিব পাৰিব।

প্ৰেছবাইপিয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি? চাওক আপোনাৰো এইবোৰ আছে নেকি!

এবাৰ চাওক আৰু চাওক আপোনাৰ এই বৈশিষ্ট্যসমূহ আছে নেকি:

• পঢ়িবলৈ অধিক পোহৰৰ প্ৰয়োজন: আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি আগতে সাধাৰণ পোহৰেৰে পঢ়া বস্তুবোৰ পঢ়িবলৈ এতিয়া অধিক পোহৰৰ প্ৰয়োজন?
• স্বাভাৱিক দূৰত্বত পঢ়িলে দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট হোৱা: বাতৰি কাকত বা কিতাপ এখন স্বাভাৱিক অৱস্থাত ধৰিলে লিখাটো স্পষ্ট নহয়নে?
• পঢ়া বস্তুবোৰ দূৰৈত ধৰিব লগা হোৱা: এইটো বহুতে আচহুৱা বুলি ভাবে। ইমান দূৰৈত ফোন বা কিতাপখন ধৰিব লাগিব নেকি?
• ঘনিষ্ঠ কাম কৰিলে মূৰৰ বিষ: কিতাপ পঢ়াৰ পিছত বা চিলাই কিবা এটা কৰাৰ পিছত মূৰৰ বিষ হয়নে?
• চকুৰ টান: আপোনাৰ চকুত বিষ হয়, ভিতৰৰ পৰা টানি অনা যেন লাগে, বা ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়?

যদি আপোনাৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে প্ৰেছবাইপিয়াৰ বাবে হ’ব পাৰে।

আমি কিয় প্ৰেছবাইপিয়া হওঁ? কাৰণ কি?

প্ৰেছবাইঅ’পিয়াৰ বিকাশৰ মূল কাৰণ হ’ল বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ চকুত হোৱা পৰিৱৰ্তন। আমি যেতিয়া সৰু অৰ্থাৎ জীৱনৰ প্ৰথম কেইটামান দশকত চকুৰ ভিতৰৰ লেন্সখন অতি কোমল আৰু নমনীয় হয়। যেতিয়া আপুনি দূৰৈৰ কিবা এটালৈ চায় আৰু তাৰ পিছত হঠাতে ওচৰৰ কিবা এটালৈ চায়, তেতিয়া এই লেন্সখনে ইয়াৰ আকৃতি অতি সোনকালে সলনি কৰিব পাৰে। আমি এই ক্ষমতাক ``বাসস্থান`` বুলিও কওঁ। ইয়াৰ কাৰণ হ'ল পোহৰৰ ৰশ্মি হুবহু ``ৰেটিনা``ত পৰে আৰু আমি স্পষ্টকৈ দেখা পাওঁ।

আপোনাৰ চকুটোক কেমেৰা বুলি ভাবিব। কেমেৰাৰ লেন্সে ওচৰৰ বস্তু আৰু দূৰৈৰ বস্তুত অটোফ’কাচ কৰিব পাৰে। আমাৰ চকুৰ লেন্সৰ লগতে চকুৰ আগফালৰ স্বচ্ছ অংশ কৰ্ণিয়া নামৰ অংশটোৱে এই স্পষ্ট দৃষ্টিশক্তি প্ৰদান কৰে। প্ৰেছবাইঅ’পিয়া বুজিবলৈ এই প্ৰক্ৰিয়াৰ বিষয়ে অলপ জানিলে সহায়ক হ’ব:

১) চকুত পোহৰ প্ৰৱেশ কৰাৰ লগে লগে কৰ্ণিয়া স্বাভাৱিকভাৱে বেঁকা হৈ পৰে।

২) তাৰ পিছত লেন্সৰ চাৰিওফালে থকা এটা সৰু আঙঠি আকৃতিৰ পেশী হয় সংকোচিত হয় নহয় শিথিল হয়। এই ক্ৰিয়াৰ ফলত লেন্সৰ আকৃতি সলনি হয় আৰু ওচৰত বা দূৰত থকা বস্তুবোৰক কেন্দ্ৰীভূত কৰিব পৰা যায়। বস্তুটো দূৰত থাকিলে পেশীটো শিথিল হৈ পৰে। ওচৰত থাকিলে পেশী সংকোচিত হয়।

৩) ৰেটিনাৰ ওপৰত পোহৰ পৰে। এইটো চকুৰ পিছফালে থকা এটা পৰ্দা ৷ এইটোৱেই পোহৰক বৈদ্যুতিক সংকেতলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে।

৪) অপটিক নাৰ্ভে এই সংকেতবোৰ মগজুলৈ কঢ়িয়াই লৈ যায়। তেতিয়াই আমি ছবিখন দেখিবলৈ পাওঁ।

বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ চকুৰ লেন্স বাঢ়ি গৈ থাকে। পিঁয়াজৰ দৰে নতুন তৰপ কোষ যোগ কৰা হয়। ইয়াৰ ফলত লেন্স ডাঠ হৈ নমনীয়তা হেৰুৱাই পেলায়। ফলত ৰেটিনাত পোহৰ সঠিকভাৱে কেন্দ্ৰীভূত নহয়। এই সময়তে আমাৰ ওচৰৰ বস্তুবোৰ ম্লান দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটোৱেই হৈছে প্ৰেছবাইপিয়াৰ প্ৰধান কাৰণ।

প্ৰেছবাইপিয়া হোৱাৰ আশংকা কাৰ বেছি?

মূল বিপদজনক কাৰকটো হ ’ ল ৪০ বছৰৰ ওপৰৰ হোৱাটো ৷ কিন্তু কিছুমান ঔষধ আৰু ৰোগে ৪০ বছৰৰ তলৰ লোকৰ প্ৰেছবাইঅ'পিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

প্ৰেছবাইঅ’পিয়া হোৱাৰ বিপদজনক কাৰকসমূহ হ’ল-

• দূৰদৰ্শিতা থকা (Hyperopia)।
• কিছুমান বিশেষ ঔষধৰ ব্যৱহাৰ। উদাহৰণস্বৰূপে এলাৰ্জীৰ বাবে এন্টিহিষ্টামিন আৰু হতাশাৰ বাবে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ।
• কিছুমান বিশেষ ৰোগ থকা। যেনে- ডায়েবেটিছ মেলিটাছ, মাল্টিপল স্ক্লেৰচিছ (MS), হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ।

প্ৰেছবাইপিয়া আছে নে নাই কেনেকৈ জানিব?

চকুৰ বিশেষজ্ঞ অৰ্থাৎ চকুৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকে চকুৰ পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে প্ৰেছবাইঅ’পিয়া সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।

এই পৰীক্ষাৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশক ``বিবৰ্তন মূল্যায়ন'' বোলা হয়। এই পৰীক্ষাই জুখিব যে আপুনি বিভিন্ন দূৰত্বত কিমান ভালদৰে চাব পাৰে। এই পৰীক্ষাই আপোনাৰ চিকিৎসকক ক’ব পাৰে যে আপুনি প্ৰেছবাইঅ’পিয়া, অন্যান্য দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যা যেনে এষ্টিগমেটিজম, ওচৰৰ দৃষ্টিশক্তি (Myopia) বা দূৰদৰ্শিতা (Hyperopia) আছে নেকি।

প্ৰেছবাইপিয়াৰ প্ৰতিকাৰ কি কি?

আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা, জীৱনশৈলী আৰু আপোনাৰ পছন্দৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ চকুৰ চিকিৎসকে তলত দিয়া পদ্ধতিসমূহৰ এটা বা ততোধিক পদ্ধতিৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• চশমা
• কনটেক্ট লেন্স
• অস্ত্ৰোপচাৰ
• চকুৰ টোপাল

এইবোৰৰ প্ৰতিটোৰ বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ।

চশমা

আপুনি আগতে দৃষ্টিশক্তিৰ আন এটা সমস্যাৰ বাবে চশমা ব্যৱহাৰ কৰিছিল নেকি, এতিয়াই হয়তো আপোনাৰ সলনি হোৱা চকুৰ লগত খাপ খোৱাকৈ অধিক আৰামদায়ক ধৰণৰ চশমালৈ সলনি হোৱাৰ সময় হ’ব পাৰে। ইয়াত কিছুমান বিকল্প দিয়া হ'ল:

• পঢ়া চশমা / পাঠক: যিসকল লোকৰ দূৰদৰ্শী (Myopia), দূৰদৰ্শী (Hyperopia), বা দৃষ্টিশক্তি থকা লোকৰ বাবে এইবোৰ সৰ্বোত্তম। ফাৰ্মাচীত কাউণ্টাৰৰ জৰিয়তে Readers কিনিব পাৰিব। কিন্তু আপোনাৰ বাবে কি বৃদ্ধি শক্তি উপযুক্ত সেইটো চিকিৎসকক সুধিলে ভাল। নতুবা দুয়োটা চকুৰ লগত খাপ খোৱাকৈ তৈয়াৰ কৰা প্ৰেছক্ৰিপচন ৰিডিং চশমা ল’ব পাৰে।
• বাইফ’কেল: প্ৰায়ে প্ৰেছবাইপিয়াৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা এই চশমাবোৰৰ একেটা লেন্সতে দুটা প্ৰেছক্ৰিপচন থাকে। লেন্সৰ ওপৰৰ অংশই দূৰত্বৰ দৃষ্টিশক্তিত সহায় কৰে, আৰু তলৰ সৰু অংশটোৱে ওচৰৰ দৃষ্টিশক্তিত সহায় কৰে।
• ট্ৰাইফ’কেল: ইয়াৰ তিনিটা লেন্স থাকে: এটা ওচৰৰ দৃষ্টিৰ বাবে, এটা মধ্যৱৰ্তী দৃষ্টিৰ বাবে (প্ৰায় তিনি ফুট দূৰত), আৰু এটা দূৰত্বৰ দৃষ্টিৰ বাবে।
• প্ৰগ্ৰেছিভ: এইবোৰ মাল্টিফ’কেল লেন্স, যেনে বাইফ’কেল। কিন্তু এটা প্ৰেছক্ৰিপচনৰ পৰা আন এটা প্ৰেছক্ৰিপচনলৈ পৰিৱৰ্তন ক্ৰমান্বয়ে হয়। বহুতে প্ৰগতিশীলক বাছি লয় কাৰণ তেওঁলোকৰ চশমাৰ ৰেখাবোৰ ভাল নালাগে।
• কাৰ্যালয়ৰ প্ৰগতিশীল: এই চশমাবোৰ কাৰ্যালয়ত ঘনিষ্ঠ কামৰ বাবে ডিজাইন কৰা হৈছে। অৰ্থাৎ কম্পিউটাৰত কাম কৰা, লিখা আদি ডেস্কৰ পৰা উঠিলে বহু দূৰলৈ চাবলৈ সেইবোৰ খুলিব লাগে।

কনটেক্ট লেন্স

প্ৰেছবাইপিয়া হ’লে কেইবাবিধো কনটেক্ট লেন্সে আপোনাক ভালকৈ দেখাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাক আটাইতকৈ আৰামদায়কভাৱে দেখাত সহায় কৰা লেন্সৰ ধৰণ বাছক:

• বাইফ'কেল কন্টাক্ট লেন্স: এটা প্ৰকৃত ``বাইফ'কেল`` লেন্সে দুটা ফ'কেল পইণ্টত সহায় কৰে, সাধাৰণতে ওচৰত আৰু দূৰত। ইহঁত ``কোমল`` বা ``গেছ-পাৰ্মেবল`` ধৰণৰ।
• মাল্টিফ'কেল কন্টাক্ট লেন্স:``মাল্টিফ'কেল`` লেন্সসমূহ ``বাইফ'কেল`` লেন্সৰ সৈতে একে, আৰু দুয়োটা নাম প্ৰায়ে বিনিময়মূলকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু ``মাল্টিফ'কেল`` লেন্সত দুটাতকৈ অধিক ফ'কেল পইণ্ট থাকিব পাৰে, যাৰ অৰ্থ হ'ল প্ৰায় তিনি ফুট দূৰত থকা এটা মধ্যৱৰ্তী অঞ্চল। এইবোৰ কোমল আৰু কঠিন ধৰণৰও পোৱা যায়।
• মনোভিজন কনটেক্ট লেন্স: ``মনোভিজন'' লেন্স চেটত এটা চকুৰ লেন্সে আপোনাক দূৰলৈ দেখাত সহায় কৰে, আনহাতে আনটো চকুৰ লেন্সে আপোনাক ওচৰত দেখাত সহায় কৰে। আপোনাৰ মগজুৱে লাহে লাহে এই ব্যৱস্থাৰ লগত খাপ খাব, কিন্তু ইয়াৰ লগত আৰামদায়ক হ’বলৈ প্ৰায় দুসপ্তাহ সময় লাগিব পাৰে।
• পৰিৱৰ্তিত মনোভিজন কনটেক্ট লেন্স: এই পদ্ধতিত আপুনি এটা চকুত ওচৰ বা দূৰ দৃষ্টিৰ বাবে এটা লেন্স পিন্ধে, আৰু আনটো চকুৰ সকলো দূৰত্বৰ বাবে এটা ``মাল্টিফ'কেল'' লেন্স পিন্ধে।

অস্ত্ৰোপচাৰ

অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব নে নকৰে সেইটো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে আপোনাৰ চকুৰ স্বাস্থ্য, পৰিয়ালৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস আৰু আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। যিসকলে কেৱল `(Readers)` ব্যৱহাৰ কৰে, তেওঁলোকৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ বিপদই লাভতকৈ বেছি হ'ব পাৰে।

এই তিনিটা লেজাৰ পদ্ধতিয়ে মনোভিজন পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰি প্ৰেছবাইপিয়া শুধৰাই দিয়ে (এটা চকু দূৰত, আনটো চকু ওচৰত):

• লেছিক অস্ত্ৰোপচাৰ: ``লেজাৰ ইন-চিটু কেৰাট'মাইলেউছিছ / লেছিক'' হৈছে নিবিড় দৃষ্টিশক্তি (মাইঅ'পিয়া), দূৰদৰ্শীতা (হাইপেৰ'পিয়া), বা দৃষ্টিশক্তি থকা লোকৰ দৃষ্টিশক্তি সংশোধন কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এক জনপ্ৰিয় অস্ত্ৰোপচাৰ পদ্ধতি।
• পি আৰ কে অস্ত্ৰোপচাৰ: যদি আপোনাৰ মধ্যমীয়া বা উচ্চ মাত্ৰাৰ ওচৰৰ দৃষ্টিশক্তি (মাইঅ’পিয়া), দূৰদৰ্শিতা (হাইপেৰ’পিয়া) আৰু/বা দৃষ্টিশক্তিহীনতা থাকে, তেন্তে ফটোৰিফ্ৰেক্টিভ কেৰাটেকটমী (পি আৰ কে) অস্ত্ৰোপচাৰ এটা ভাল বিকল্প হ’ব পাৰে।
• SMILE অস্ত্ৰোপচাৰ: `(Small-incision lenticule extraction / SMILE)` অস্ত্ৰোপচাৰত অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে অতি মিহি লেজাৰ ৰশ্মি ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ কৰ্ণিয়াৰ ভিতৰত ডিস্কৰ দৰে কলাৰ টুকুৰা এটা সৃষ্টি কৰে আৰু সৰু ছিদ্ৰৰ জৰিয়তে আঁতৰাই পেলায়।

প্ৰেছবাইপিয়াৰ বাবে চকুৰ টোপাল

প্ৰেছবাইপিয়া ৰোগী কিছুমানৰ বাবে চকুৰ টোপাল এটা ভাল বিকল্প। পাইলোকাৰ্পিন যুক্ত চকুৰ ড্ৰপে (যেনে Vuity®) আপোনাৰ ছানিখন সংকুচিত কৰে, আপোনাৰ মনোযোগৰ গভীৰতা বৃদ্ধি কৰে আৰু আপোনাৰ ওচৰৰ দৃষ্টিশক্তি উন্নত কৰে। এইবোৰেই হৈছে প্ৰেছবাইপিয়াৰ বাবে আমেৰিকাৰ খাদ্য আৰু ঔষধ প্ৰশাসনে (FDA) অনুমোদন জনোৱা প্ৰথম চকুৰ ড্ৰপ । ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ল ৰঙা পৰা আৰু মূৰৰ বিষ। ৰাতি দেখাত কিছু অসুবিধাও অনুভৱ কৰিব পাৰে।

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা এই চকুৰ টোপালৰ ব্যৱহাৰ আৰু ৰেটিনাৰ বিচ্ছিন্নতাৰ মাজত সম্পৰ্ক পোৱা গৈছে। যদি আপুনি আগতেও এই অৱস্থাত ভুগিছে, বা যদি আপোনাৰ ইয়াৰ বাবে বিপদজনক কাৰক আছে, তেন্তে এই চিকিৎসা আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয় আৰু ইয়াৰ বিপদ কি সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

প্ৰেছবাইঅ’পিয়া হ’লে কি আশা কৰিব পাৰি?

আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পৰে সেই বিষয়ে চকুৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁ আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা বিকল্প বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ প্ৰয়োজন আৰু জীৱনশৈলীৰ বাবে সৰ্বোত্তম পদ্ধতি বিচাৰি নোপোৱালৈকে আপুনি কেইবাটাও ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা কৰিব লাগিব।

আমি প্ৰেছবাইপিয়া প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰোনে?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে প্ৰেছবাইঅ’পিয়া বয়স বৃদ্ধিৰ এক স্বাভাৱিক অংশ, গতিকে ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি। আমি যেনেকৈ বাৰ্ধক্য বন্ধ কৰিব নোৱাৰো, তেনেদৰে চকুৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আপুনিও কৰিব পৰা কাম আছে। ইয়াত কিছুমান টিপছ দিয়া হ’ল:

• ক্ষতিকাৰক UV ৰশ্মিৰ পৰা চকু ৰক্ষা কৰিবলৈ ছানগ্লাছ পিন্ধক।
• চকুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপযোগী পুষ্টিকৰ উপাদান থকা খাদ্য বিশেষকৈ ভিটামিন এ, ভিটামিন চি, ভিটামিন ই, লুটিনযুক্ত খাদ্য খাব লাগে।
• কম্পিউটাৰ ভিজন চিনড্ৰমৰ বিষয়ে সচেতন হওক আৰু চকুৰ টান কম কৰিবলৈ আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত পৰিৱৰ্তন কৰক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব লাগে?

যদি আপোনাৰ প্ৰেছবাইপিয়াৰ লক্ষণ দেখা যায়, বা আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ ক্ষেত্ৰত আন কোনো সমস্যা আছে, তেন্তে চকুৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক। দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱাটো আন বহুতো অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যাৰ কাৰণ হ’ল সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ দ্বাৰা চকু পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কোনো লক্ষণ নাথাকিলেও নিয়মিতভাৱে চকু আৰু দৃষ্টিশক্তি পৰীক্ষা কৰাটো ভাল। আপুনি কিমান সঘনাই চকু পৰীক্ষা কৰিব লাগে সেয়া সাধাৰণতে আপোনাৰ বয়স, চকুৰ স্বাস্থ্য আৰু আপোনাৰ যিকোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। বেছিভাগ প্ৰাপ্তবয়স্ক লোকৰ প্ৰতি বছৰে বা দুবছৰৰ মূৰে মূৰে চকুৰ পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন হয়। চকুৰ চিকিৎসকক সুধিব যে আপোনাৰ বাবে কি ব্যৱধান উপযুক্ত।

(Presbyopia) আৰু (Hyperopia) (দূৰদৃষ্টি)ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

প্ৰেছবাইঅ’পিয়া আৰু হাইপাৰ’পিয়া দুয়োটা বিবৰ্তন ভুল যিয়ে ওচৰৰ বস্তুবোৰ ম্লান যেন লাগে। অৰ্থাৎ পোহৰৰ কেন্দ্ৰীকৰণৰ ভুল। কিন্তু এই দুটাৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ বেলেগ বেলেগ।

• প্ৰেছবাইপিয়া হয় কাৰণ আপোনাৰ চকুৰ লেন্সে নিজৰ নমনীয়তা হেৰুৱাই পেলায়।
• আপোনাৰ চকুৰ মণিটো অতি সৰু হোৱাৰ বাবে, বা আপোনাৰ কৰ্ণিয়া অতি সমতল হোৱাৰ বাবে হাইপাৰ’পিয়া হয়।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে দুয়োটাকে দেখাটো কঠিন, দুটা কাৰণত।

প্ৰেছবাইপিয়া আৰু মাইঅ’পিয়া একেলগে হ’ব পাৰেনে?

হয়, নিশ্চিতভাৱে সম্ভৱ। আৰু ই বৰ সাধাৰণ কথা। মাইঅ’পিয়া হৈছে এনে এক অৱস্থা য’ত আপোনাৰ চকু দুটা স্বাভাৱিকতে অতিমাত্ৰা কেন্দ্ৰীভূত হৈ থাকে। গতিকে, ওচৰত থকা বস্তুবোৰ স্পষ্ট যেন লাগিলেও দূৰৈত থকা বস্তুবোৰ ম্লান যেন লাগে।

কিন্তু যদি আপুনি Myopia ৰোগত আক্ৰান্ত আৰু বয়স ৪০ বছৰৰ ওপৰৰ, তেন্তে আপুনি চশমা বা কনটেক্ট লেন্স পিন্ধিলেও Presbyopia ৰ প্ৰভাৱ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, আপোনাৰ চকুৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লেন্সৰ প্ৰেছক্ৰিপচন প্ৰেছবাইপিয়া আৰু মাইঅ’পিয়া দুয়োটাৰে বাবে সালসলনি কৰিব পাৰে।

প্ৰেছবাইঅ’পিয়া বাৰ্ধক্যৰ এক স্বাভাৱিক অংশ। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত প্ৰভাৱ পেলোৱালৈকে অপেক্ষা কৰিব লাগিব। যদি আপুনি দৃষ্টিশক্তি ম্লান হৈ পৰে বা চকুৰ আন অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে লগে লগে চকুৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। প্ৰেছবাইঅ’পিয়া কোনো ৰোগ নহয় যদিও ইয়াৰ লক্ষণসমূহ গুৰুতৰ অৱস্থাৰ দৰেই হ’ব পাৰে যাৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে সমস্যাটো নিৰ্ণয় কৰি আপোনাক প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব পাৰিব।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আমি কোৱা কথাখিনিৰ পৰা আপুনি মনত ৰখা প্ৰয়োজনীয় আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰৰ পুনৰাবৃত্তি কৰোঁ আহক:

• ৪০ বছৰ বয়সৰ পিছত ওচৰৰ দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱাটোৱেই হ’ল প্ৰেছবাইপিয়া।এয়া কোনো ৰোগ নহয়, বৰঞ্চ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে চকুৰ লেন্স কম নমনীয় হোৱাৰ ফল।
• লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে দূৰৰ পৰা বাতৰি কাকত বা কিতাপ এখন ধৰিব লগা হোৱা, অধিক পোহৰৰ প্ৰয়োজন হোৱা, মূৰৰ বিষ।
• এইটো অতি সাধাৰণ কথা। কেৱল আপোনাৰেই নহয়, পৃথিৱীৰ বহু মানুহৰ এই অৱস্থা আছে।
• আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল ইয়াৰ সহজ সমাধান আছে। চশমা, কনটেক্ট লেন্স, সম্ভৱতঃ অস্ত্ৰোপচাৰ বা চকুৰ ড্ৰপৰ সহায়ত এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
• যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চকুৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে সঠিক সমাধান বাছি ল’ব।
• চকুৰ যত্ন লওক। ভালদৰে খাব লাগে, ছানগ্লাছ পিন্ধিব লাগে, নিয়মিতভাৱে চকুৰ পৰীক্ষা কৰাব লাগে।

গতিকে, আশাকৰোঁ এতিয়া আপোনালোকে (Presbyopia) ৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পাইছে। আপুনি এইটোক আপোনাৰ জীৱনৰ অংশ হিচাপে গ্ৰহণ কৰিব পাৰে, প্ৰয়োজনীয় সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব পাৰে, আৰু আৰামত আপোনাৰ কাম অব্যাহত ৰাখিব পাৰে!

` প্ৰেছবাইপিয়া, ওচৰৰ দৃষ্টিশক্তি, প্ৰেছবাইপিয়া, চশমা, কনটেক্ট লেন্স, চকুৰ স্বাস্থ্য, দৃষ্টিশক্তিৰ অক্ষমতা