ডিঙিৰ বিষৰ লগত কেতিয়াবা মূৰ ঘূৰোৱা আৰু অফ-বেলেন্স অনুভৱ হয়নে? থিয় হ’লে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হয় নেকি, নে চকু এটা ঠাইত ৰাখিব নোৱাৰে? বহুতে এইটো স্বাভাৱিক বুলি ভাবিলেও ডিঙিৰ সমস্যাৰ ফলত হোৱা এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ মূৰ ঘূৰোৱা হ’ব পাৰে। আজি আমি এই অৱস্থাৰ কথা কৈছো যিটোৰ বিষয়ে বহুতে নাজানে, কিন্তু বহুতকে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ছাৰ্ভিকোজেনিক মূৰ ঘূৰোৱা কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ডিঙিত (ছাৰ্ভাইকেল ভাৰ্টব্ৰে) সমস্যাৰ বাবে মূৰ ঘূৰোৱা আৰু ভাৰসাম্য হেৰুৱাই পেলোৱা অৱস্থা। এনে ক্ষেত্ৰত ডিঙিৰ বিষ আৰু মূৰ ঘূৰোৱা দুয়োটা একেলগে ঘটে।
কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ ডিঙিৰ মেৰুদণ্ড, পেশী আৰু স্নায়ুৱে আমাৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ বাবে মগজুলৈ অহৰহ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। এই সকলোবোৰ বাৰ্তা, যেনে আপোনাৰ মূৰটো কোনফালে মুখ কৰি আছে, আপোনাৰ শৰীৰটো কেনেকৈ স্থাপন কৰা হৈছে, আপুনি থিয় হৈ আছে নে বেঁকা হৈ আছে, এই ব্যৱস্থাৰ জৰিয়তে মগজুলৈ যায়। গতিকে, যেতিয়া ডিঙিত আঘাত, আঘাত বা আন সমস্যাৰ বাবে এই বাৰ্তা প্ৰেৰণ ব্যৱস্থাত কোনো সমস্যা হয়, তেতিয়া মগজুৱে লাভ কৰা সংকেতবোৰ জটিল হৈ পৰে। মগজু বিভ্ৰান্ত হৈ পৰে। ফলত আমাৰ মূৰ ঘূৰোৱা আৰু অস্থিৰতা অনুভৱ হয়।
আমাৰ ডিঙিৰ গঠন চাওঁ আহক।
আমাৰ মেৰুদণ্ডটো ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত থুপ খাই থকা মেৰুদণ্ড নামৰ সৰু সৰু হাড়ৰে গঠিত। আমাৰ মূৰৰ খুলিৰ আটাইতকৈ ওচৰৰ শীৰ্ষ ৭টা মেৰুদণ্ডক আমি ' ছাৰ্ভাইকেল স্পাইন ' বুলি কওঁ।
এই মেৰুদণ্ডবোৰেই হৈছে আমাৰ মগজুৰ পৰা আমাৰ শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই অনা স্নায়ুবোৰ। আমাৰ শৰীৰৰ মূল ‘কেবল লাইন’ৰ দৰে ভাবিব। এই ডিঙিৰ অংশত থকা স্নায়ু আৰু পেশীবোৰ আমাৰ গতি আৰু ভাৰসাম্যৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। গতিকে এই সংবেদনশীল অংশত সামান্য পৰিৱৰ্তন হ’লেও সমগ্ৰ শৰীৰত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →কিহৰ বাবে এই পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়?
Cervicogenic Dizziness ৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। প্ৰায়ে ডিঙিত কিছু আঘাত পোৱাৰ মাহৰ পিছত বা আনকি বছৰ বছৰ পিছতো এই মূৰ ঘূৰোৱা আৰম্ভ হয়।
- ডিঙিত আঘাত: এই অৱস্থাটো বেছিকৈ হুইপলেছৰ আঘাতৰ ফলত হয় , য'ত ডিঙিটো হঠাতে আগলৈ পিছলৈ জোকাৰি যোৱা হয়, বিশেষকৈ গাড়ী দুৰ্ঘটনাত। খেলৰ সময়ত ডিঙিত আঘাত পোৱাৰ ফলত বা পৰি যোৱাৰ ফলতো ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- বয়সৰ লগে লগে হোৱা পৰিৱৰ্তন: ডিঙিৰ মেৰুদণ্ড আৰু গাঁঠিৰ অৱক্ষয়, যেনে ছাৰ্ভাইকেল স্পণ্ডাইল’ছিছ বা চাৰ্ভাইকেল আৰ্থাইটিছৰ দৰে অৱস্থা।
- ডিস্কৰ সমস্যা:হাৰ্নিয়াড চাৰ্ভাইকেল ডিস্ক হৈছে এনে অৱস্থা য’ত মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ জেলীৰ দৰে ডিস্কবোৰ উখহি উঠে।
- ডিঙিত পেশীৰ টোন উচ্চ: ডিঙিৰ পেশীবোৰ প্ৰায়ে টান হৈ পৰে যেনে বহু সময় কম্পিউটাৰলৈ চাই থকা, ভুল অৱস্থাত শুই থকা, আৰু অত্যধিক মানসিক চাপৰ বাবে ।
- আন কাৰণ: ডিঙিৰ গাঁঠিৰ প্ৰদাহ আদি বস্তুবোৰেও ইয়াৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল মনত ৰখাটো যে অধিক মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ সময়ত এই লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰত Cervicogenic Dizziness ৰ লক্ষণসমূহ কি?
এই অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে, কিন্তু সাধাৰণ লক্ষণসমূহৰ কিছুমান তলৰ তালিকাত উল্লেখ কৰা হৈছে।
| লক্ষণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| মূৰ ঘূৰোৱা | মূৰত গধুৰতা অনুভৱ কৰিব পাৰে, ভাঁহি থকাৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে আৰু থিয় হৈ থকাৰ সময়ত অস্থিৰতা অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু ঘূৰ্ণন অনুভূতি/ভৰ্তি কম হোৱা দেখা যায়। এইটো এটা মূল বৈশিষ্ট্য যিয়ে ইয়াক অন্য ধৰণৰ ভেৰ্টিগোৰ পৰা পৃথক কৰে। |
| ডিঙিৰ বিষ বা জঠৰতা | ডিঙিৰ ওপৰৰ অংশত প্ৰায়ে বিষ বা জঠৰতা অনুভৱ কৰে। ডিঙি ঘূৰাই দিলে এই বিষ বাঢ়িব পাৰে। |
| মূৰৰ বিষ | প্ৰায়ে ডিঙিৰ পিছফালৰ পৰা আৰম্ভ হৈ মূৰৰ আগফাললৈ যোৱা মূৰৰ বিষ। কিছুমানে অনুভৱ কৰে যে মূৰৰ চাৰিওফালে বেণ্ড এটা টান হৈ আছে। কেতিয়াবা পোহৰ আৰু শব্দৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতাৰে গুৰুতৰ মাইগ্ৰেইনলৈও আগবাঢ়িব পাৰে। |
| দৃষ্টিশক্তিৰ অসুবিধা | চকুৰ দ্ৰুত গতি, চলন্ত বস্তুত মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা, আৰু কিতাপ পঢ়িলে আখৰবোৰ ম্লান হোৱাৰ অনুভৱ। |
| গতি আৰু ভংগীমাৰ সমস্যা | অংগ-প্ৰত্যংগ লৰচৰ কৰা আৰু সঠিকভাৱে খোজ কঢ়াৰ দৰে কামবোৰ সমন্বয় কৰাটো কঠিন হৈ পৰে (অসমন্বিত)। পোনে পোনে থিয় হোৱাটো কঠিন, আৰু আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি অনবৰতে তললৈ পৰি আছে। |
| পেটৰ অসুবিধা | বমি আৰু বমিৰ দৰে অনুভৱ কৰা। |
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
যিহেতু ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে, গতিকে এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া একেলগে কেইবাটাও চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব আৰু আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপ্ট কৰিব। আমি মূলতঃ দুটা চিকিৎসা পদ্ধতিৰ কথা ক’ম।
১/ হাতৰ চিকিৎসা / ফিজিঅ'থেৰাপি
ইয়াৰ বাবে এজন প্ৰশিক্ষিত চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকে ডিঙি আৰু চাৰিওফালৰ পেশীসমূহৰ সঠিক মালিচ আৰু ব্যায়াম কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। মূল গুৰুত্ব তলত দিয়া পেশীবোৰৰ ওপৰত।
- মূৰৰ খুলিৰ তলৰ পেশী
- ডিঙিৰ প্ৰধান পেশী
- ডিঙিৰ পৰা তললৈ কান্ধৰ মাজেৰে বৈ যোৱা পেশী
- ডিঙিৰ কাষৰ পেশী
- পেক্টৰেল পেশী
২/ ভেষ্টিবুলাৰ ৰিহেবিলিটেচন থেৰাপী
ভাৰসাম্য আৰু মূৰ ঘূৰোৱা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এইটো এটা বিশেষ ব্যায়ামৰ গোট। কেৱল শাৰীৰিক চিকিৎসাই মূৰ ঘূৰোৱা সম্পূৰ্ণৰূপে হ্ৰাস নকৰিবও পাৰে। ইয়াৰ লগত সংগতি ৰাখি এই ভেষ্টিবুলাৰ থেৰাপী কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এইটো আপোনাৰ বাবে বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা ব্যায়ামৰ এটা গোট।
- চকুৰ ব্যায়াম
- ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ ব্যায়াম
- খোজ কঢ়াৰ ব্যায়াম
- ডিঙিৰ গতিবিধি
সাধাৰণতে এই দুবিধ চিকিৎসা একেলগে ব্যৱহাৰ কৰিলে ক্ৰমান্বয়ে লক্ষণসমূহ কমি যায়। কিন্তু এই সকলোবোৰ যোগ্য চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনাতহে কৰিব লাগে।ডিঙিটো ইচ্ছামতে টানি বা মালিচ কৰিলে অৱস্থাটো আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। গতিকে এই লক্ষণসমূহ দেখা দিলে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- ডিঙিত হোৱা সমস্যাৰ ফলত হোৱা এক প্ৰকাৰৰ মূৰ ঘূৰোৱা (Cervicogenic Dizziness)। কোঠাটো ঘূৰি থকাৰ দৰে কম, কিন্তু দোল খাই থকা, ভাঁহি থকা অনুভূতিৰ দৰে বেছি।
- ডিঙিৰ বিষ, মূৰৰ বিষ, দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যা, ভাৰসাম্য হেৰুৱা আদি প্ৰধান লক্ষণ।
- এই অৱস্থা কেৱল ভাল হোৱাই নহয়। গতিকে যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব ।
- হাতৰ চিকিৎসা আৰু ভেষ্টিবুলাৰ পুনৰ্বাসন দুয়োটাকে সংযুক্ত কৰি সফল ফলাফল লাভ কৰিব পাৰি।
- মানসিক চাপ আৰু বেয়া ভংগীমাৰ পৰা আঁতৰি থাকিলে এই লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত বহুখিনি সহায় কৰে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.