আপুনি অকলশৰীয়া নেকি ডিপ্ৰেছনত? আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা কেনেকৈ বিচাৰি উলিয়াব পাৰি চাওক!

আপুনি হতাশাৰ চিকিৎসা কৰি আছেনে? যদি আছে, তেন্তে আপোনাৰ লগত কেতিয়াবা এনেকুৱা হৈছেনে? আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ ডাক্তৰে দিয়া প্ৰথম ঔষধে কাম কৰা নাছিল। যদি তেনেকুৱা হয় তেন্তে চিন্তা নকৰিব। আচলতে ডিপ্ৰেছন ৰোগীৰ প্ৰায় আধা সংখ্যকে প্ৰথমে দিয়া ঔষধৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়ে। কেতিয়াবা ঔষধে কাম কৰিলেও আপুনি টোপনি অহা, বমি, ওজন বৃদ্ধি, যৌন জীৱনৰ সমস্যাৰ দৰে পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। এইটো বহুত মানুহৰ লগত ঘটে। গতিকে এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ ৷

আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ কেনেকৈ বাছি লয়?

ডিপ্ৰেছনৰ বাবে ঔষধ বাছি লোৱাটো দোকানলৈ গৈ শ্বেল্ফৰ পৰা কিবা এটা ছিঙি লোৱাৰ দৰে সহজ নহয়। ইয়াতকৈ বহুত বেছি জটিল।

ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰাৰ আগতে চিকিৎসকে আপোনাক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• পৰিয়ালৰ ইতিহাস: আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই কেতিয়াবা হতাশাৰ ঔষধ খাইছেনে? সেই ঔষধে কেনেকৈ কাম কৰিলে? এই উত্তৰবোৰে আপোনাক সেই ঔষধে আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে তাৰ ধাৰণা দিব পাৰে।
• অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ আন কোনো মানসিক বা শাৰীৰিক অৱস্থা যেনে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ, পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ (PTSD), বা উদ্বেগ আছে নেকি সেইটোও জানিব বিচাৰিব। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে যিয়ে আপোনাক ৰক্তক্ষৰণৰ আশংকাত পেলায়, তেন্তে আপুনি SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) নামৰ ঔষধৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে। এই ঔষধবোৰে ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা সামান্য বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• অন্যান্য ঔষধ: যদি আপুনি ইতিমধ্যে অন্য অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে, তেন্তে চিকিৎসকে এইটোও নিশ্চিত কৰিব যে নতুন ঔষধ সেই ঔষধৰ লগত সংঘাত নহয়।
• গৰ্ভাৱস্থা: যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰাই আছে তেন্তে সেই সময়ত আপোনাৰ বাবে সুৰক্ষিত নহোৱা ঔষধ নিদিব।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো যেন এজন দৰ্জীয়ে আপোনাৰ জোখ-মাখ লৈ আপোনাৰ লগত নিখুঁতভাৱে খাপ খোৱা পোছাক এটা টেইলাৰ কৰে।

অভিজ্ঞতাৰ জৰিয়তে শিকাৰ এক যাত্ৰা।

যেতিয়া আপুনি নতুন ঔষধ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে নিয়মীয়াকৈ আপোনাৰ লগত পৰীক্ষা কৰি চাব যে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে আৰু আপোনাৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হৈছে নেকি। যেন নতুন ৰাস্তাত বাট শিকিছে।

কোনো ঔষধে শৰীৰত সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ প্ৰায় ৬ সপ্তাহ সময় লাগিব পাৰে। লগতে, প্ৰাৰম্ভিক পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও সময়ৰ লগে লগে প্ৰায়ে কমি যায়। গতিকে ধৈৰ্য্য ধৰাটো জৰুৰী।

ধৰি লওক আপোনাৰ লক্ষণবোৰ অলপ ভাল হৈছে, কিন্তু সম্পূৰ্ণ ভাল নহয়। তেতিয়া ডাক্তৰে ঔষধৰ মাত্ৰা অলপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। বা, তেওঁ একে ``শ্ৰেণী``ৰ আন এটা ঔষধলৈ সলনি হ'বলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

কিন্তু যদি কোনো ঔষধে আপোনাৰ বাবে কাম নকৰে বা অসহ্যকৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সম্পূৰ্ণ বেলেগ ঔষধলৈ সলনি কৰিব পাৰে। আপুনি পূৰ্বৰ ঔষধৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছিল, ইয়াৰ পিছত কোনটো ঔষধ বাছি ল’ব সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি এছ এছ আৰ আইৰ দ্বাৰা পেটৰ বিষ অনুভৱ কৰি আহিছে, তেন্তে আপুনি চেষ্টা কৰিবলগীয়া পৰৱৰ্তী ঔষধ এছ এছ আৰ আই নহ’বও পাৰে।

কেতিয়াবা, এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধত আন এটা ঔষধ যোগ কৰিলে ফলাফল উন্নত হ’ব পাৰে। যেন খাদ্যত অলপ অতিৰিক্ত কিবা এটা যোগ কৰি অধিক সুস্বাদু কৰি লোৱাৰ দৰেই।

জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন ঔষধৰ দৰেই।

উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে ৰোগৰ চিকিৎসাৰ তুলনাত হতাশাৰ চিকিৎসাৰ বিশেষ পাৰ্থক্য নাই। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, ৰক্তচাপৰ ঔষধ খোৱাৰ দৰেই খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্ৰণ, ব্যায়াম, নিমখ কমাবলৈ কোৱা হৈছে। ডিপ্ৰেছনৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। কেৱল ঔষধেই নহয়, জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনেও অতি ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

আনকি গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে হতাশা নিয়ন্ত্ৰণত অতি সহায়ক।

জিনীয় পৰীক্ষাই সহায় কৰিব পাৰেনে?

হয়, এইটো তুলনামূলকভাৱে নতুন প্ৰযুক্তি। আপোনাৰ জিনে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ বিচাৰি উলিওৱাৰ কিছু সূত্ৰ দিব পাৰে।

এই জিনীয় পৰীক্ষাসমূহে আপোনাৰ লালা বা তেজৰ নমুনা লৈ আপোনাৰ শৰীৰে কোনো বিশেষ ঔষধৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব সেই বিষয়ে ভৱিষ্যদ্বাণী কৰে। এই পৰীক্ষাটো যে সঠিক ঔষধ সেইটো ১০০% নিশ্চিত নহয়। কিন্তু ই আপোনাৰ চিকিৎসকক আপোনাৰ শৰীৰে কোনো বিশেষ ঔষধ কেনেকৈ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰে আৰু ইয়াৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি সেই বিষয়ে ভাল ধাৰণা দিব পাৰে।

কিন্তু এই পৰীক্ষাবোৰ অলপ ব্যয়বহুল। আৰু সেইবোৰ প্ৰায়ে এনে লোকৰ বাবে কৰা হয় যিসকলে কেইবাবিধো ঔষধ চেষ্টা কৰিও চিকিৎসাৰ প্ৰতি ভাল সঁহাৰি দিয়া নাই।

হাৰ নামানিব, চেষ্টা কৰি যাওক!

চিকিৎসকে কয় যে প্ৰথম চেষ্টাতে সঠিক ঔষধ পোৱাৰ সম্ভাৱনা ৫০-৫০। যদি সেইটোৱে কাম নকৰে তেন্তে দ্বিতীয়বাৰৰ চেষ্টাত সঠিকভাৱে পোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ৪০%। প্ৰতিবাৰেই নতুন ঔষধলৈ সলনি হ’লে সফলতাৰ সম্ভাৱনা অলপ কমি যায়।

চিকিৎসাৰ পিছতো যেতিয়া লক্ষণসমূহ স্থায়ী হৈ থাকে, তেতিয়া আপুনি ভাবিব পাৰে, "এই ঔষধৰ কোনো কাম নাই।" কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰক। প্ৰায় এবছৰ ধৰি চিকিৎসা অব্যাহত ৰখা ১০ জনৰ ভিতৰত প্ৰায় ৯ জনেই অৱশেষত সুস্থ হৈ উঠে।

কেতিয়াবা কেইবাবিধো ঔষধে কাম নকৰিলে ডাক্তৰে নতুনকৈ আৰম্ভ কৰি সুধিছে, "এই নিদানটো শুদ্ধ নেকি? মোৰ কিবা এটা হেৰাই গৈছে নেকি?"

যিবোৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসা পদ্ধতি সলনি কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে

যদি আপোনাৰ হতাশা অতি জেদী, অৰ্থাৎ ই সাধাৰণ চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়ে, তেন্তে আপুনি আন চিকিৎসা বিকল্পৰ কথা বিবেচনা কৰিব লাগিব।

• টিএমএছ (Transcranial Magnetic Stimulation): ইয়াত মগজুৰ কিছুমান অংশক উদ্দীপিত কৰিবলৈ চুম্বকীয় তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰা হয় যিবোৰৰ কাৰ্য্যকলাপ হ্ৰাস পাইছে।
• ECT (Electroconvulsive Therapy): ইয়াৰ দ্বাৰা মগজুৰ মাজেৰে অতি কম ভল্টেজৰ বৈদ্যুতিক তৰংগ প্ৰেৰণ কৰা হয়, যাৰ ফলত মগজুত ৰাসায়নিক পৰিৱৰ্তন ঘটে আৰু লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।
• কেটামাইন:এইটো এনাস্থেটিক আৰু চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়া হতাশাৰ বাবে চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত দিয়া হয়।

এবাৰ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ আৰু মাত্ৰা বিচাৰি পালে চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰেই খাওক। তেওঁ বন্ধ কৰিবলৈ কোৱালৈকে খাই থাকিব। কাৰণ হতাশা এটা দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ, আৰু যদি আপুনি ইয়াক আধাতে গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰে তেন্তে ই পুনৰ আহিব পাৰে।