ডায়েবেটিছ আৰু কিডনী ষ্টোনৰ মাজৰ সম্পৰ্ক

আপোনাৰ চিকিৎসকে হয়তো আপোনাক ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি কৈছে। বা হয়তো আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে। আমি সকলোৱে জানো যে ডায়েবেটিছ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষেত্ৰত এক সমস্যা। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ডায়েবেটিছে আপোনাৰ বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰে? এই বিষয়ে আপুনি হয়তো বেছি শুনা নাই। কিন্তু দুয়োটাৰে মাজত আপুনি ভবাতকৈও ডাঙৰ সংযোগ আছে। আজি এই বিষয়ে কওঁ।

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ কিডনীত পাথৰ কিয় হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যদি আপোনাৰ টাইপ ২ ডায়েবেটিছ আছে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ শৰীৰে ইনচুলিন হৰম’ন সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে। আমাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সঠিক মাত্ৰাত ৰখাত ইনচুলিন আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তু। গতিকে, যেতিয়া ই সঠিকভাৱে কাম নকৰে, তেতিয়া তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা অধিক হৈ থকাৰ প্ৰৱণতা থাকে। এই উচ্চ ব্লাড চেনিয়ে আপোনাৰ চকু, হৃদযন্ত্ৰ, স্নায়ু, আনকি আপোনাৰ বৃক্ককো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা ডায়েবেটিছ নথকা লোকতকৈ প্ৰায় দুগুণ বেছি । লগতে কোৱা হয় যে মধুমেহ ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে ইনচুলিন বেজী ব্যৱহাৰ কৰা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই আশংকা কিছু বেছি। যদি ডায়েবেটিছ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰিত নহয় অৰ্থাৎ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অতি বেছি হয় তেন্তে বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আৰু বেছি।

গতিকে এনে কিয় হৈছে? কাৰণবোৰ চাওঁ আহক।

আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত কেলচিয়াম, অক্সালেট, ইউৰিক এচিড বেছিকৈ থাকিলে বৃক্কৰ পাথৰ সৃষ্টি হয়। কল্পনা কৰক যে এগিলাচ পানীত চেনি দি দ্ৰৱীভূত কৰি লওক। অলপ চেনি দিলে দ্ৰৱীভূত হয়। কিন্তু এবাৰতে বহুত চেনি দিলে ই দ্ৰৱীভূত নহয় আৰু গিলাচৰ তলত থাকিব নহয়? তেনেকুৱাই হৈছে। যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত এই পদাৰ্থবোৰৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পায় তেতিয়া ইহঁত দ্ৰৱীভূত হৈ সৰু সৰু স্ফটিক গঠন কৰিব নোৱাৰে। এই স্ফটিকবোৰ একেলগে গোট খাই বৃক্কৰ পাথৰ হৈ পৰে।

ডায়েবেটিছত হোৱা ইনচুলিন ৰেজিষ্টেন্সৰ অৰ্থ হ’ল শৰীৰৰ কোষবোৰে ইনচুলিনৰ প্ৰতি সঠিক সঁহাৰি নিদিয়ে, ই আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত কেলচিয়ামৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে । এইটো বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ এটা প্ৰত্যক্ষ কাৰণ।

ইয়াৰ উপৰিও যেতিয়া আপুনি টাইপ ২ ডায়েবেটিছত আক্ৰান্ত হয় তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত ইনচুলিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব পাৰে। এই উচ্চ ইনচুলিনৰ মাত্ৰাই আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱক অধিক এচিডিক কৰি তুলিব পাৰে ৷ যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ এচিডিক হয় তেতিয়া আপোনাৰ বৃক্কত ইউৰিক এচিড ষ্টোন নামৰ এক প্ৰকাৰৰ পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ অন্যান্য কাৰণ

ডায়েবেটিছৰ উপৰিও এইবোৰ বস্তুৱে বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে:

• প্ৰটিন, চেনি আৰু বিশেষকৈ নিমখযুক্ত খাদ্য খোৱা।
• ওজন বৃদ্ধি (মেদবহুলতা)।
• বৃক্কত প্ৰভাৱ পেলোৱা আন ৰোগ থকা।
• যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই আগতে বৃক্কত পাথৰ হৈ আহিছে (বংশগত প্ৰভাৱ)।
• কিছুমান অস্ত্ৰোপচাৰ অন্ত্ৰৰ ওপৰত কৰা হৈছিল।
• আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ।

কিডনীত পাথৰ হোৱাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে বৃক্কৰ পাথৰ আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে বৃক্কৰ বিশেষ, দীৰ্ঘম্যাদী ক্ষতি নহয়। অৱশ্যে ইহঁতে যি কষ্ট দিয়ে সেয়া কেতিয়াবা সহ্য কৰিব নোৱাৰা হ’ব পাৰে। কিন্তু কোনো বিষ নোহোৱাকৈ প্ৰস্ৰাৱৰ মাজেৰে সৰু সৰু পাথৰ পাৰ হৈ যাব পাৰে। ডাঙৰ পাথৰ হ’লে তলত দিয়া লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷

সাধাৰণতে সৰু সৰু পাথৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়,

• আপুনি বিষনাশক ঔষধ (যেনে Ibuprofen বা Naproxen) গ্ৰহণ কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে। কিন্তু এইবোৰ যদি আপোনাৰ বৃক্ক স্বাভাৱিকভাৱে কাম কৰি থাকে তেতিয়াহে গ্ৰহণ কৰিব লাগে। গতিকে, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ সেইবোৰ গ্ৰহণ নকৰিব।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাবলৈ কয় ৷ দিনটোত প্ৰায় ৮-১০ গিলাচ।
• পাথৰটো নিজাববীয়াকৈ প্ৰস্ৰাৱৰ সৈতে অজ্ঞান নোহোৱালৈকে অপেক্ষা কৰিবলৈও ক’ব পাৰি।

কিন্তু যদি পাথৰটো ডাঙৰ হয়, মূত্ৰনলী বন্ধ হৈ পৰে, বা সংক্ৰমণৰ দৰে জটিলতা থাকিলে পাথৰ আঁতৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

কিডনীৰ পাথৰ কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

ৰোগ হোৱাৰ আগতেই ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাটোৱেই উত্তম কাম। যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত, তেন্তে কিডনীত পাথৰ হোৱা ৰোধৰ বাবে কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰি।

১) তেজত চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু প্ৰথম কাম । চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক আৰু ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত লওক। ইয়াৰ লগত ঔষধ, জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন বা দুয়োটা জড়িত থাকিব পাৰে। তেজত চেনিৰ মাত্ৰা যিমানেই ভালদৰে ৰাখিব সিমানেই বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম।

২) প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে।

হাইড্ৰেটেড হৈ থকাটো বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধৰ অন্যতম উপায়। দিনটোত কমেও ৬-৮ গিলাচ পানী খাবলৈ চেষ্টা কৰক। পানী খালে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ পাতল হয়। ইয়াৰ ফলত আমি কোৱা শিল গঠনকাৰী পদাৰ্থবোৰ একেলগে গোট খাই গঠন হোৱাত বাধা দিয়ে।

৩) স্বাস্থ্যসন্মত, কম নিমখযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক

বিশেষজ্ঞসকলে DASH ডায়েটৰ দৰে হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্যৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, য’ত অধিক ফলমূল, শাক-পাচলি, মাহজাতীয় শস্য, গোটা শস্য, কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী, মাছ, আৰু ক্ষীণ মাংস আদি অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়।

৪/ ব্যায়াম কৰা

ব্যায়ামে কেৱল ওজন কমোৱাই নহয়, ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। কিন্তু ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাবলৈ নাপাহৰিব। যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপোনাৰ বাবে কেনেধৰণৰ ব্যায়াম উপযুক্ত, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।