ডায়েবেটিছৰ বাবে বড়িৰ লগতে বেজীও ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব নেকি? (টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ বাবে মৌখিক আৰু বেজীৰ মেডছ) আহকচোন জানো

যদি আপুনি টাইপ ২ ডায়েবেটিছত আক্ৰান্ত তেন্তে হয়তো ইতিমধ্যে আপোনাৰ স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী আছে, য’ত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱা আৰু নিয়মিত ব্যায়াম কৰাটোও অন্তৰ্ভুক্ত। আপুনিও হয়তো চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ঔষধ খায়। বহু লোকে এনেদৰে নিজৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। কিন্তু কিছুমান লোকৰ বাবে এই পদ্ধতিৰেও তেওঁলোকৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰিত হোৱা উচিত নহয়। যদি আপোনাৰ ক্ষেত্ৰত তেনেকুৱাই হয়, তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাত বেজী যোগ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। গতিকে, এই বিষয়ে আপুনি কি জানিব লাগিব, চাওঁ আহক।

ইনচুলিন আৰু নন-ইনচুলিন বেজীৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

যদি আপোনাৰ শৰীৰে এতিয়াও কিছু পৰিমাণে ইনচুলিন উৎপাদন কৰে, তেন্তে চিকিৎসকে প্ৰথমে নন-ইনচুলিন বেজী ব্যৱহাৰ কৰি চাব পাৰে। দুই প্ৰকাৰৰ। এই বেজীবোৰে মূলতঃ খাদ্য পেটত বেছি দিন ৰখাত সহায় কৰে আৰু আমি খাওঁতে অগ্নাশয়ৰ পৰা ইনচুলিন মুক্ত কৰাত সহায় কৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই আপোনাৰ শৰীৰক ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক প্ৰক্ৰিয়াত অলপ সহায় কৰে। কিছুমান বেজীয়েও আপোনাৰ ওজন কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা, আপোনাৰ জীৱনশৈলী, আৰু ঔষধৰ খৰচৰ দৰে কাৰকৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ বাবে উত্তম বেজীটো বাছি ল’ব পাৰে।

ইয়াৰ বাবে কি লাগে?

ডায়েবেটিছ বেজী ব্যৱহাৰ কৰাৰ মূল দুটা উপায় আছে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।

আপুনি যি পদ্ধতি ব্যৱহাৰ নকৰক কিয়, আপোনাৰ লগত সদায় পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ কলম বা চিৰিঞ্জ, বেজী, আৰু এলক’হল ৱাইপ থাকিব লাগে।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: ব্যৱহৃত বেজী কেতিয়াও আৱৰ্জনাত পেলাব নালাগে। ইয়াৰ বাবে এটা বিশেষ পাত্ৰ (sharps container) ব্যৱহাৰ কৰক। ভৰ্তি হ’লে চিকিৎসকৰ কাৰ্যালয়, চিকিৎসালয় বা স্থানীয় আৱৰ্জনা সংগ্ৰহস্থলীলৈ লৈ যাওক।

এই কথাটো আপুনি আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত কেনেকৈ অন্তৰ্ভুক্ত কৰে?

নতুন কিবা এটা আৰম্ভ কৰাটো অলপ কঠিন হ’ব পাৰে। আনকি এটা নতুন ঔষধ যোগ কৰিলেও আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে। কিন্তু ভয় নকৰিব, এইটো চেষ্টা কৰি চাওক।

• নন-ইনচুলিন বেজী: ইয়াৰে কিছুমান দিনত এবাৰ বা দুবাৰ দিব লাগে। প্ৰায়ে, আপুনি এইবোৰ আপোনাৰ ডায়েবেটিছ ঔষধৰ সৈতে একে সময়তে গ্ৰহণ কৰিব লাগিব। গতিকে, বড়িৰ বটলটোত অলপ আঠাযুক্ত টোকা এটা দিব য'ত লিখা আছে "Get your shot"। তেনেকৈয়ে পাহৰি নাযাব। কিছুমান বেজী সপ্তাহত এবাৰহে দিব লাগে। সপ্তাহত এবাৰ কৰাটো সহজ, কিন্তু পাহৰি যোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। গতিকে এনে এটা দিন বাছি লওক যিটো দিন আপুনি সহজেই মনত পেলাব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰতি দেওবাৰে যেতিয়া আপুনি টিভিৰ নাটক চায়, বা যেতিয়া আপুনি গীৰ্জালৈ যায়। তাৰ পিছত ইয়াক আপোনাৰ কেলেণ্ডাৰত চিহ্নিত কৰক, বা আপোনাৰ ফোনত এটা সোঁৱৰাই দিয়া ছেট কৰক। প্ৰতি সপ্তাহত একেদিনাই আপোনাৰ শ্বট লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ।

• ইনচুলিন: যদি আপুনি ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰে তেন্তে সাধাৰণতে দিনটোত এবাৰ গ্ৰহণ কৰিব লাগিব। কেতিয়াবা বেছিকৈ খাব লাগিব। আপুনি খোৱা খাদ্যৰ পৰা চেনি আপোনাৰ তেজত প্ৰৱেশ কৰিলে কাম কৰা ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসক বা ডায়েবেটিছ শিক্ষাবিদে আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম কাম কৰা সময়সূচী প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

মই কি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আশা কৰিব লাগে?

বেছিভাগ ডায়েবেটিছ ঔষধৰ দৰে এই বেজীবোৰৰ কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, যেনে- বমি, বমি, পেটৰ বিষ (ডায়েৰিয়া), আৰু তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কম (হাইপ’গ্লাইচেমিয়া)।

বিশেষভাৱে গুৰুত্ব দিয়ক:যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা কম হৈছে, যেনে হঠাতে ঘাম ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰিলে, হাত-ভৰি কঁপিছে, বা আপুনি অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে লগে লগে গ্লুক’মিটাৰেৰে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰক। যদি ই ৭০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰতকৈ কম হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসা ল’ব লাগিব। প্ৰায় ১৫ গ্ৰাম কাৰ্বহাইড্ৰেট, যেনে এচামুচ চেনি বা মিঠা কিবা (এটুকুৰা মিঠাই বা কিছু ৰস) খাওক আৰু ১৫ মিনিটৰ পিছত পুনৰ পৰীক্ষা কৰক। এই বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব।

নন-ইনচুলিন বেজীয়ে থাইৰয়ড কেন্সাৰ আৰু পেনক্ৰিয়াটাইটিছৰ সম্ভাৱনা কিছু বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা প্ৰতিটো ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু কেতিয়া চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে সেই বিষয়ে সচেতন হওক ।

টিকা লোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ কিছুমান টিপছ

নিজকে এটা শ্বট দিয়াৰ অভ্যাস হ’বলৈ অলপ সময় লাগে। কিন্তু আপুনি ভবাৰ দৰে ইমান কঠিন নহয়। কিছু সময়ৰ পাছত ই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ যিমান অংশ হৈ পৰিব, দাঁত ব্ৰাছ কৰাটোও সিমানেই অংশ হৈ পৰিব। আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কেইটামান টিপছ দিয়া হ’ল:

• জনা কোনোবা এজনৰ পৰা শিকিব: আপোনাৰ চিকিৎসক বা ডায়েবেটিছ নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ আপোনাক বেজী কেনেকৈ দিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে দেখুৱাব। অনুশীলন পুতলাৰ দৰে বেজী দি অনুশীলন কৰিব পাৰে।
• সঠিক ঠাই বাছি লওক: ডায়েবেটিছ বেজী ছালৰ তলত দিয়া হয়। সাধাৰণতে ইয়াৰ বাবে পেট, উৰু বা বাহুৰ পিছফাল ভাল ঠাই। বেজী দিয়াৰ আগতে সেই ঠাইত বৰফৰ পেক লগালে বিষ কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু অংশটো অজ্ঞান হৈ পৰে।
• মনটোক শান্ত কৰক: যদি আপুনি ভেকচিন ল’বলৈ ভয় বা নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰিছে তেন্তে কেইটামান দীঘলকৈ উশাহ লওক। অথবা ভাল লগা গান এটা শুনক।
• বেজীৰ ঢাল ব্যৱহাৰ কৰক: যদি আপুনি বেজীক ভয় কৰে, তেন্তে আপোনাৰ নাৰ্ছক বেজীৰ ঢালৰ বিষয়ে সুধিব। ইয়াৰ ফলত বেজীটো অদৃশ্য কৰি আপোনাৰ ভয় কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।