আপোনাৰ কঁকালৰ সংযোগস্থলৰ বিষয়ে আপুনি কি জানিব লাগিব সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানি লওঁ আহক।

আমি সকলোৱে জানো যে কঁকালটোৱেই হৈছে আমাৰ বাহুৰ সেই অংশ যিয়ে আমাৰ বাহুটো বেঁকা কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে। এই কঁকালৰ সংযোগস্থল বা `(Elbow Joint)` আমাৰ শৰীৰৰ এক অতি আচৰিত আৰু অপৰিহাৰ্য অংশ। ভাবি চাওকচোন, এই সৰু গাঁঠিটোৰ বাবেই আমি বাহুটো বেঁকা কৰি বঢ়াব পাৰো, ওজন এটা তুলিব পাৰো, লিখিব পাৰো, খাব পাৰো আৰু দৈনিক আন লাখ লাখ কাম কৰিব পাৰো। গতিকে, এই মূল্যৱান কঁকালটোৰ বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ, এনেদৰে যাতে আপুনি ভালদৰে বুজিব পাৰে, নহয়নে?

কঁকালৰ কামবোৰ কি কি? বা, কঁকালটো লৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

এতিয়া এই কঁকালৰ সংযোগস্থলটোৰে আমি কি কৰিব পাৰো চাওঁ আহক। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কঁকালৰ চাৰিটা মূল গতি আছে। এইবোৰ সঠিকভাৱে জানিলে আপুনি কঁকালৰ মূল্য আৰু অধিক বুজিব।

• `এক্সটেনচন` বা আৰ্ম এক্সটেনচন: এইটো হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ বাহুটো আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা পোনে পোনে বাহিৰলৈ প্ৰসাৰিত কৰা হয়। কল্পনা কৰক যে আপুনি আপোনাৰ ওপৰৰ শ্বেল্ফৰ পৰা কিতাপ এখন ধৰিবলৈ হাতখন আগবঢ়াইছে। সেই সময়ত আপোনাৰ কঁকালটো `বৰ্ধিত` হয়।
• ফ্লেক্সন: এইটো ফ্লেক্সনৰ বিপৰীত। ইয়াৰ লগত জড়িত হৈ থাকে আগবাহুটো শৰীৰৰ ফালে বেঁকা কৰা, যেনে ফোনত কথা পাতিলে হাতখন কাণৰ ওচৰলৈ অনা, বা খাওঁতে হাতখন মুখৰ ওচৰলৈ অনা।
• `Supination` বা হাতৰ তলুৱা ওপৰলৈ ঘূৰাই দিয়া: এইটো হ'ল যেতিয়া আপুনি হাতৰ তলুৱা ওপৰলৈ ঘূৰাই দিয়ে। কাৰোবাক কিবা এটা বিচাৰিলে কেনেকৈ হাত মিলাই দিয়ে, সেইটোৱেই `Supination`।
• `Pronation` বা হাতৰ তলুৱাখন ভিতৰলৈ ঘূৰাই দিয়া: এইটো হ’ল যেতিয়া হাতৰ তলুৱাখন ভিতৰলৈ ঘূৰাই দিয়া হয়। যেনে আপুনি টেবুলত লিখিলে আপোনাৰ হাতৰ তলুৱাৰ ধৰণ, বা কিবৰ্ডত টাইপ কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ হাতৰ তলুৱাৰ ধৰণ।

বুজিছানে? এই চাৰিটা আন্দোলনেই আমাক হাতেৰে ইমানবোৰ কাম কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে।

আপোনাৰ কঁকাল ক’ত আছে আপুনি সঠিকভাৱে জানেনে?

এইটো আপোনালোক সকলোৱে জানে। কিন্তু সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে কঁকালৰ সংযোগস্থলটো তাতেই থাকে য’ত আপোনাৰ বাহুৰ ওপৰৰ অংশ (আমি ইয়াক ওপৰৰ বাহু বুলি কওঁ) আৰু হাতৰ তলৰ অংশ (হাতখনক ঠাইত ধৰি ৰখা অংশ, বা আগবাহু) লগ হয়। এই কঁকালৰ সংযোগস্থলটো ঠিক য’ত আপুনি আপোনাৰ বাহুটো মাজত বেঁকা কৰিব পাৰে তাতেই অৱস্থিত।

কঁকাল কেনেকুৱা গাঁঠি? ভালদৰে চাওঁ আহক।

সাধাৰণতে ডাক্তৰে গাঁঠিবোৰক যিবোৰ সামগ্ৰীৰে তৈয়াৰ কৰা হৈছে আৰু ই কেনেকৈ গতি কৰিব পাৰে তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি শ্ৰেণীবিভাজন কৰে।

আমাৰ কঁকালটো এটা `চাইনোভিয়াল জয়েন্ট` ৷ যদিও এই শব্দটো অলপ আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `চাইনোভিয়াল জয়েন্ট` হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ সেই ধৰণৰ গাঁঠি যিয়ে আটাইতকৈ বেছি স্বাধীনভাৱে চলাচলৰ অনুমতি দিয়ে। এটা চকেটত আন এটা হাড়ত ফিট হৈ এটা হাড় গঠন হয়। এই হাড়বোৰৰ মূৰবোৰ অতি মসৃণ, পিছল কলাৰে আবৃত থাকে যাক `হাইলাইন কাৰ্টিলেজ` বুলি কোৱা হয়। ইয়াক বৰফৰ ওপৰত পিছলি যোৱাৰ দৰে ভাবিব, এই `কাৰ্টিলেজে` হাড়বোৰক ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহি নোযোৱাকৈ সহজে চলাচল কৰাত সহায় কৰে।

কেৱল সেয়াই নহয়, এই হাড়বোৰৰ মাজৰ ফাঁকটো ``চাইনোভিয়াল মেমব্ৰেন''ৰে ভৰি পৰে।এটা আছে। যেন তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা সৰু মোনা এটা। ইয়াৰ পৰাই গাঁঠিটোৱে ইয়াৰ লুব্ৰিকেটিং অইল (চাইনোভিয়াল ফ্লুইড) পায়। ইয়াৰ ফলত সংযোগস্থলটোক সুৰক্ষা দিয়া হয় আৰু ই নূন্যতম ঘৰ্ষণৰ সৈতে অতি সহজে গতি কৰিব পাৰে। আমাৰ শৰীৰত এনেকুৱা বস্তু থকাটো আচৰিত নহয়নে?

কাৰ্য্যক্ষমভাৱে কঁকালটো এটা গাঁঠি নহয়, দুটাৰ সংমিশ্ৰণ। 'হিঞ্জ জইণ্ট' আৰু 'পিভট জইণ্ট' । (দুয়োটা একেলগে থকাৰ বাবে কেতিয়াবা ইহঁতক `ট্ৰ'চ'জিংলিমাছ জইণ্ট` বুলিও কোৱা হয়, কিন্তু সেই নামটো মনত ৰখাটো কঠিন।)

• এটা `হিঞ্জ জইণ্ট` আমাৰ ঘৰৰ দুৱাৰৰ হিঞ্জৰ দৰে। হিঞ্জে যেনেকৈ দুৱাৰ এখন খোলা আৰু বন্ধ কৰাত সহায় কৰে, কঁকালেও বাহুটো বেঁকা (ফ্লেক্সন) আৰু বহল (এক্সটেনচন) কৰাত সহায় কৰে।
• ই `পিভট জইণ্ট` হিচাপে কাম কৰাৰ বাবেই আমি আগবাহুটো ওপৰলৈ আৰু তললৈ ঘূৰাই দিব পাৰো। অৰ্থাৎ এই `পিভট` ক্ৰিয়াৰ বাবেই আমি হাতখন ওপৰলৈ ঘূৰাই দিব পাৰো (supination) আৰু হাতখন তললৈ ঘূৰাই দিব পাৰো (pronation)।

কঁকালৰ সংযোগস্থল কি কি অংশৰে গঠিত?

ঠিক আছে, এতিয়া এই কঁকালৰ সংযোগস্থলৰ ভিতৰত কি আছে চাওঁ আহক। সৰু হ’লেও আচলতে ই এক অতি জটিল গঠন। কঁকালৰ সংযোগস্থল মূলতঃ এই অংশবোৰেৰে গঠিত:

• হাড়
• কাৰ্টিলেজ
• লিগামেণ্ট
• পেশী
• স্নায়ু
• ৰক্তবাহী নলী

এতিয়া এই প্ৰতিটো অংশৰ বিষয়ে পৃথকে পৃথকে কওঁ, অলপ বিশদভাৱে ৷

হাড়ৰ পৰা আৰম্ভ কৰোঁ।

কঁকালৰ সংযোগস্থলত তিনিটা হাড় একত্ৰিত হয়। যেন তিনিজন বন্ধুৰ হাতত হাত ধৰি আছে। এই তিনিটা হাড় হ’ল-

• হিউমেৰাছ: এইটো আপোনাৰ ওপৰৰ বাহুৰ, বা ওপৰৰ বাহুৰ দীঘল হাড়।
• উলনা: এইটো আপোনাৰ আগবাহুত অৱস্থিত। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে ভিতৰত, সৰু আঙুলিটোৰ কাষত থকা হাড় দুটাৰ ভিতৰত ই দীঘলটো।
• `ব্যাসাৰ্ধ`: এইটোও আগবাহুত অৱস্থিত। কিন্তু বাহিৰৰ ফালে, বুঢ়া আঙুলিৰ কাষত। ই `উলনা`তকৈ অলপ চুটি আৰু ডাঠ।

এই তিনিটা হাড় একত্ৰিত হৈ কঁকালৰ গাঁঠি গঠন কৰে।

ইয়াৰ পিছত কাৰ্টিলেজৰ কথা কওঁ।

কাৰ্টিলেজ হৈছে অতি শক্তিশালী, তথাপিও কিছু পৰিমাণে নমনীয় কলা। ইয়েই আমাৰ গাঁঠিবোৰক সুৰক্ষা দিয়ে। গাড়ীৰ শ্বক এবজৰ্বাৰৰ দৰে এই কাৰ্টিলেজে আমাৰ গাঁঠিলৈ অহা চাপ আৰু শ্বক শোষণ কৰাত সহায় কৰে।

কঁকালত `হাইলাইন কাৰ্টিলেজ` নামৰ বিশেষ ধৰণৰ কাৰ্টিলেজ থাকে। আমাৰ শৰীৰত পোৱা এই ধৰণৰ কাৰ্টিলেজ। কিছুমান চিকিৎসকে ইয়াক `আৰ্টিকুলাৰ কাৰ্টিলেজ` বুলি কয়।এই `হায়ালাইন কাৰ্টিলেজ` অতি মসৃণ আৰু পিছল। সেইবাবেই যেতিয়া ওপৰত উল্লেখ কৰা হাড়ৰ মূৰবোৰ `হিউমেৰাছ`, `উলনা`, আৰু `ৰেডিয়াছ`ই ইটোৱে সিটোক স্পৰ্শ কৰে, তেতিয়া ইহঁতে ভালদৰে তেল দিয়া মেচিনৰ দৰে, ইটোৱে সিটোৰ লগত খুন্দা নোযোৱাকৈ মসৃণভাৱে গতি কৰিব পাৰে।

এতিয়া চাওঁ লিগামেণ্ট কি?

লিগামেণ্টবোৰ কলাৰ শক্তিশালী, ডাঠ বেণ্ডৰ দৰে। ইহঁতে হাড়বোৰক একেলগে সংযোগ কৰি গাঁঠিটোক সুস্থিৰ কৰি ৰাখে আৰু ইফালে সিফালে উঠা-নমা কৰিব নোৱাৰে। তম্বু স্থাপন কৰিবলৈ ৰছী ব্যৱহাৰ কৰাৰ দৰেই এই লিগামেণ্টবোৰেই কঁকালৰ সংযোগস্থলটোক একেলগে "ধৰে"। কঁকালৰ লিগামেণ্ট প্ৰধানকৈ তিনিটা প্ৰকাৰৰ:

• `মেডিয়াল কলাটেৰেল লিগামেণ্ট (MCL):` এইটো কঁকালৰ ভিতৰত অৱস্থিত। ই `হিউমেৰাছ` হাড়ক `উলনা` হাড়ৰ সৈতে সংযোগ কৰে।
• `পাৰ্শ্বীয় কলাটেৰেল লিগামেণ্ট (LCL):` এইটো কঁকালৰ পিছফালে অৱস্থিত। ইয়াৰ উপৰিও ই `হিউমেৰাছ` হাড়ক `উলনা` হাড়ৰ সৈতে সংযোগ কৰে।
• আনুলাৰ লিগামেণ্ট: এইটো আঙঠিৰ দৰে। ই ব্যাসাৰ্ধৰ মূৰৰ চাৰিওফালে মেৰিয়াই উলনা আৰু হিউমেৰাছৰ সৈতে সংযোগ কৰে। ইয়াৰ ফলত ব্যাসাৰ্ধক উলনাৰ চাৰিওফালে ঘূৰিব পাৰি, যিয়ে আমি উল্লেখ কৰা চুপিনেচন আৰু প্ৰ’নেচনৰ গতিবিধিত সহায় কৰে।

কঁকাল লৰচৰ কৰাত সহায় কৰা পেশী

পেশী হৈছে ইলাষ্টিক আঁহেৰে গঠিত কোমল কলা। আমি সকলোৱে তেওঁলোকক চিনি পাওঁ। সেইবোৰেই আমাৰ শৰীৰৰ অংগবোৰক সংকোচিত (ফ্লেক্সিং, বা সংকোচন) আৰু টানি (ৰিলাক্স) কৰি গতি কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে। হাতৰ হাড়ৰ লগত সংলগ্ন পেশীবোৰেও কঁকালটো লৰচৰ কৰাত বহুত সহায় কৰে।

ফ্লেক্সন পেশী: এইবোৰে আপোনাৰ বাহুটো ভিতৰলৈ আৰু শৰীৰৰ ফালে বেঁকা কৰিব পাৰে।

• `বাইচেপছ (Biceps brachii): বেছিভাগ মানুহেই এই কথা জানে, নহয়নে? বাহুৰ আগফালৰ ডাঙৰ পেশী। জিমলৈ যোৱা মানুহে সঁচাকৈয়ে বহুত কষ্ট কৰে ইয়াক ডাঙৰ কৰিবলৈ।
• ব্ৰেকিয়ালিছ: এইটো হৈছে বাইচেপছৰ তলত, হিউমেৰাছ হাড়ৰ ওচৰত অৱস্থিত এটা পেশী। এইটোৱেই হৈছে বাহুটোক বেঁকা কৰা মূল পেশী।
• ব্ৰেকিঅ’ৰেডিয়ালিছ: আগবাহুৰ ওপৰৰ অংশত, বুঢ়া আঙুলিৰ কাষত থকা এটা পেশী।

এক্সটেনছৰ পেশী: এইবোৰৰ দ্বাৰা বাহুটো শৰীৰৰ পৰা আঁতৰত বহল কৰিব পাৰি।

• `ট্ৰাইচেপছ (Triceps brachii):` ওপৰৰ বাহুৰ পিছফালে থকা ডাঙৰ পেশী। ই `বাইচেপছ`ৰ বিপৰীত ফালে অৱস্থিত।
• Anconeus: কঁকালৰ পিছফালে অৱস্থিত সৰু ত্ৰিকোণীয় পেশী। ই ট্ৰাইচেপছক সহায় কৰে।

হাতৰ তলুৱা ওপৰলৈ ঘূৰাই অনা পেশী (supination):

• চুপিনেটৰ: আগবাহুৰ গভীৰতাত অৱস্থিত পেশী।
• বাইচেপছ (Biceps brachii): হয়, বাইচেপছে কেৱল বাহুটো বেঁকা কৰাত সহায় কৰাই নহয়, মূলতঃ বাহুটো ওপৰলৈ ঘূৰাই অনাতো সহায় কৰে।

প্ৰনেচন পেশী:

• Pronator teres: আগবাহুৰ ওপৰৰ অংশত, কঁকালৰ ঠিক ওপৰত অৱস্থিত পেশী।
• Pronator quadratus: আগবাহুৰ তলৰ অংশত, হাতৰ কব্জিৰ ওচৰত অৱস্থিত বৰ্গক্ষেত্ৰৰ পেশী।
• ব্ৰেকিঅ’ৰেডিয়ালিছ: ই বাহুটো বেঁকা কৰাত সহায় কৰে আৰু লগতে কিছু পৰিমাণে বাহুটো বাহুৰ তলত ঘূৰাই দিয়ে।

ভাবি চাওকচোন, এই সকলোবোৰ পেশীই একেলগে কাম কৰে, এটা দলৰ দৰে, গতিকে আমি এই সকলোবোৰ গতি কঁকালৰ সহায়ত কৰিব পাৰো।

কঁকাললৈ সংবেদন যোগান ধৰা স্নায়ু

স্নায়ুবোৰ আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত চলি থকা বৈদ্যুতিক কেবলৰ ব্যৱস্থাৰ দৰে। এই স্নায়ুবোৰে মগজুৰ পৰা বৈদ্যুতিক আৱেগ আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰলৈ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। এই অনুভূতিবোৰে আমাক স্পৰ্শ, বিষ, তাপৰ দৰে কথা অনুভৱ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা আমাৰ পেশীবোৰক গতি কৰিবলৈও আদেশ দিব পাৰি। কঁকাল আৰু হাত আৰু নিয়ন্ত্ৰণ পেশীসমূহক সংবেদন প্ৰদান কৰা কেইবাটাও প্ৰধান স্নায়ু কঁকালৰ মাজেৰে পাৰ হয়:

• `ৰেডিয়েল নাৰ্ভ`
• `উলনাৰ নাৰ্ভ`: এইটোৱেই হৈছে কঁকালৰ ভিতৰৰ ফালে চলা স্নায়ু, য'ত আমি "মজাৰ হাড়" বুলি কওঁ। কেতিয়াবা স্পৰ্শ কৰিলে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ দৰে অনুভৱ হয়। কাৰণ এই স্নায়ু সংকোচিত হয়।
• `মধ্য স্নায়ু`
• পেশী আৰু ছালৰ স্নায়ু

এই স্নায়ুবোৰৰ কোনো ক্ষতি হ’লে হাতৰ টিংটিং, বিষ, বা পেশীৰ দুৰ্বলতা আদি সমস্যা হ’ব পাৰে।

কঁকাললৈ তেজ যোগান ধৰা ৰক্তবাহী নলী

ৰক্তবাহী নলীবোৰ পাইপৰ দৰে যিয়ে তেজ অৰ্থাৎ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান সমগ্ৰ শৰীৰত কঢ়িয়াই লৈ যায়। এই ব্যৱস্থাটোৱে হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰি হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰি আহি বন্ধ লুপৰ দৰে কাম কৰে। কঁকাল আৰু ইয়াৰ আশে-পাশে থকা অংশলৈ তেজ যোগান ধৰা কেইবাটাও মূল ধমনী আছে। মূল কেইটা হ’ল-

• `ৰেডিয়েল ধমনী`
• `উলনাৰ ধমনী`
• ব্ৰেকিয়াল ধমনী (Brachial artery): বাহুৰ ওপৰৰ অংশৰ এই ধমনী। কঁকালত ই ৰেডিয়েল আৰু উলনাৰ ধমনীত বিভক্ত হয়।

এই ৰক্তবাহী নলীবোৰেই কঁকালৰ হাড়, পেশী আৰু স্নায়ুবোৰক জীয়াই থাকিবলৈ প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান যোগান ধৰে।

কঁকালত হ’ব পৰা সাধাৰণ সমস্যা আৰু বেমাৰবোৰ কি কি?

কাৰণ আমাৰ কঁকালটো সঘনাই ব্যৱহৃত গাঁঠি, আৰু ইয়াৰ গঠন কিছু জটিল হোৱাৰ বাবে ই বিভিন্ন সমস্যা আৰু আঘাতৰ বাবেও অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। যিকোনো বস্তুৱে আমাৰ হাড়, বা আগতে আলোচনা কৰা কাৰ্টিলেজ, লিগামেণ্ট, পেশীৰ দৰে সংযোগী কলাবোৰৰ ক্ষতি কৰে, কঁকালৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ সমস্যা উল্লেখ কৰা হ’ল:

• `বাতবিষ`: বহুতে এই কথা শুনিছে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই হৈছে গাঁঠিৰ প্ৰদাহ। `অষ্টিঅ'আৰ্থাইটিছ' (সময়ৰ লগে লগে গাঁঠিবোৰ ছিঙি যোৱাৰ ফলত হোৱা অৱস্থা) আৰু `ৰিউমেট'ইড আৰ্থাইটিছ' (প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত হোৱা অৱস্থা) আদি প্ৰকাৰে কঁকালত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• কঁকালৰ বাৰ্চাইটিছ (Olecranon bursitis):কঁকালৰ ডগাত থকা বাৰ্ছা নামৰ সৰু, তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা মোনাটোৰ ফুলা (olecranon)। কঁকালত জোৰেৰে আঘাত কৰিলে, বা কঁকালটো কঠিন পৃষ্ঠত বহু সময় ধৰি হেঁচা মাৰি ধৰিলে এনে হ’ব পাৰে।
• নাৰ্চমেইড কঁকাল: বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ (১-৪ বছৰ বয়সৰ) এই ৰোগ হোৱা দেখা যায়। শিশুক হাতেৰে তুলি বা টানিলে কঁকালৰ ব্যাসাৰ্ধ হাড়ৰ ওপৰ অংশ অলপ আঁতৰি যায়। এইটো বৰ কষ্টদায়ক যদিও চিকিৎসকে সহজেই ইয়াক পুনৰ ঠাইত ৰাখিব পাৰে।
• টেণ্ডিনাইটিছ: ই হ’ল টেণ্ডন (বেণ্ডৰ দৰে গঠন যিয়ে পেশীক হাড়ৰ সৈতে সংযোগ কৰে) প্ৰদাহ। বাৰে বাৰে কঁকালটো একে ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰিলে এনে হ’ব পাৰে।

লগতে, খেলৰ সময়ত কঁকালৰ আঘাত অতি সাধাৰণ । আপুনি হয়তো এনেকুৱা কথা শুনিছে:

• মচলা : লিগামেণ্ট টানি বা ফাটি যোৱা।
• টেনিছ কঁকাল / পাৰ্শ্বীয় এপিকণ্ডাইলাইটিছ : এইটো কেৱল টেনিছ খেলুৱৈৰ বাবে নহয়, কিন্তু কঁকালৰ বাহিৰৰ অংশৰ সৈতে সংযোগ হোৱা টেণ্ডন অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ কৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত হ'ব পাৰে। ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল কঁকালৰ বাহিৰৰ অংশত বিষ।
• গলফাৰৰ কঁকাল / মধ্যৱৰ্তী এপিকণ্ডাইলাইটিছ : এইটো এটা অৱস্থা যিয়ে গলফাৰসকলক প্ৰভাৱিত কৰে। কঁকালৰ ভিতৰৰ লগত সংযোগ হোৱা টেণ্ডনবোৰৰ সমস্যা। ইয়াৰ ফলত কঁকালৰ ভিতৰৰ অংশত বিষ হয়।
• কঁকাল বিচ্যুত : কঁকালৰ গাঁঠিৰ হাড়বোৰ য’ত থাকিব লাগে তাৰ পৰা স্থানান্তৰিত হয়। দুৰ্ঘটনাৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে।
• কঁকালৰ ভাঙন / কঁকাল ভাঙি যোৱা : কঁকালৰ গাঁঠি গঠন কৰা হাড়ৰ এটা বা ততোধিক ভাঙি যোৱা। পতনৰ দৰে কিবা এটাৰ পৰাও এনে হ’ব পাৰে।

কঁকালৰ আঘাতৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?

আপুনি কেনেধৰণৰ কঁকালৰ সমস্যা আছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি লক্ষণসমূহ ভিন্ন হ’ব পাৰে। কিন্তু সাধাৰণতে কঁকালত কিবা ভুল হ’লে আপুনি বিচাৰিব পৰা কেইটামান লক্ষণ আছে:

• কঁকালৰ বিষ: এইটোৱেই মূল। বিশেষকৈ গধুৰ বস্তু বেঁকা, বহল বা তুলিলে বিষ বাঢ়িব পাৰে।
• প্ৰদাহ / ফুলা : কঁকাল ফুলা আৰু বৃদ্ধি হোৱা যেন লাগিব পাৰে।
• জঠৰতা : কঁকালটো জঠৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে, সহজে বেঁকা বা পোন হ’ব নোৱাৰে।
• অস্থিৰতা : কঁকালটো এনেকুৱা অনুভৱ হ’ব পাৰে যেন ই সদায়ৰ দৰে শক্তিশালী নহয়, কঁপিছে বা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত।
• ৰং সলনি হোৱা, ৰঙা পৰা বা ঘাঁ হোৱা : কোনো আঘাত হ’লে কঁকালৰ চাৰিওফালে থকা ছালখন ৰঙা, নীলা বা ঘাঁ হ’ব পাৰে।
• উষ্ণতা বা গৰমৰ অনুভৱ : যদি কোনো সংক্ৰমণ বা প্ৰদাহ হয়, তেন্তে কঁকালটো আন অংশতকৈ স্পৰ্শ কৰিলে গৰম অনুভৱ হ’ব পাৰে।

যদি আপোনাৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে ইয়াৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কঁকালৰ সমস্যা ধৰা পেলাবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?

যদি আপুনি কঁকালত কোনো ধৰণৰ বিষ বা পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি পতনৰ দৰে আঘাত পাইছে, তেন্তে সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব আৰু প্ৰয়োজন হ’লে আপোনাৰ বিষৰ সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ অতিৰিক্ত পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব। ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ পৰীক্ষা দিয়া হ’ল:

• কঁকালৰ এক্স-ৰে : ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ ভাঙন, মচলা, বাতবিষৰ দৰে বস্তু ধৰা পেলোৱাত সহায় হয়।
• আল্ট্ৰাছাউণ্ড : এইবোৰৰ সহায়ত টেণ্ডন আৰু লিগামেণ্টৰ দৰে কোমল কলাৰ ক্ষতিৰ লগতে বাৰ্চাইটিছৰ দৰে বস্তুৰ ক্ষতি বিচাৰিব পাৰি।
• `CT Scan (Computed tomography / CT scans) : ইয়াৰ দ্বাৰা `এক্স-ৰে`তকৈ হাড়ৰ অৱস্থা অধিক বিশদভাৱে চাব পাৰি।
• `এম.আৰ.আই. (Magnetic resonance imaging / MRI)` : ইয়াৰ দ্বাৰা কোমল কলা (কাৰ্টিলেজ, লিগামেণ্ট, টেণ্ডন, পেশী) অতি স্পষ্টকৈ দেখা যায়। জটিল আঘাত বিচাৰি উলিওৱাৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• গাঁঠিৰ এস্পিৰেচন : কেতিয়াবা, চিৰিঞ্জেৰে গাঁঠিৰ পৰা সামান্য পৰিমাণৰ চাইন’ভিয়াল ফ্লুইড উলিয়াই পৰীক্ষা কৰা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা সংক্ৰমণ বা বাতবিষ আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• তেজ পৰীক্ষা : কিছুমান বিশেষ অৱস্থা, যেনে বাতবিষ ধৰা পেলাবলৈও তেজৰ পৰীক্ষা কৰা হয়।

এই সকলোবোৰ পৰীক্ষা সকলোৰে কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। আপোনাৰ লক্ষণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে কোনবোৰ পৰীক্ষা কৰিব সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব।

কঁকালৰ সমস্যাৰ চিকিৎসা কি কি?

আপুনি যি ধৰণৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন সেয়া নিৰ্ভৰ কৰিব আপোনাৰ আঘাতৰ ধৰণ বা স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ ওপৰত। সকলোৰে বাবে এক আকাৰৰ চিকিৎসা নাই।

• ঘৰুৱা যত্ন: কিছুমান সৰু সৰু আঘাতৰ চিকিৎসা জিৰণি, বৰফ, বিষনাশক ঔষধেৰে কৰিব পাৰি।
• স্লিং, ব্ৰেচ বা কাষ্ট পিন্ধা: এইবোৰৰ সহায়ত কঁকালটো নিশ্চল কৰি ৰখা হয় আৰু ইয়াক দ্ৰুতভাৱে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰা হয়। ভাঙন বা মচলা হ’লে এইবোৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
• ফিজিঅ’থেৰাপি: এজন ফিজিঅ’থেৰাপিষ্টে আপোনাক ব্যায়াম আৰু অন্যান্য চিকিৎসা শিকাব যাতে আপোনাক পুনৰ গতিশীলতা, শক্তি আৰু কঁকালৰ বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব।
• ঔষধ: বিষ আৰু ফুলা কমোৱাৰ বাবে চিকিৎসকে ঔষধ দিব পাৰে। বাতবিষৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে বিশেষ ঔষধ আছে।
• বেজীঃ কেতিয়াবা, গাঁঠিত বেজী হিচাপে কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ডৰ দৰে ঔষধ দিয়া হয়। ইয়াৰ ফলত বিষ আৰু ফুলা সোনকালে কমিব পাৰে।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: যদি আন চিকিৎসাই কাম নকৰে, বা আঘাত গুৰুতৰ হয় তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। প্ৰায়ে সম্ভৱ হ’লে চিকিৎসকে কঁকালৰ আৰ্থ্ৰস্কপি কৰিব।ই হৈছে সৰু সৰু ছিদ্ৰৰ মাজেৰে কৰা অস্ত্ৰোপচাৰ, য’ত কেমেৰা সোমাই থাকে। ইয়াৰ বাবে আৰোগ্য লাভৰ সময়ৰ প্ৰয়োজন কম।

আপোনাৰ চিকিৎসক বা অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞই আপোনাক বুজাব যে আপোনাৰ বাবে কি কি চিকিৎসা উত্তম, কেনেকৈ কৰা হয় আৰু কি আশা কৰিব পাৰি। ভয় কৰিব লগা একো নাই।

কঁকাল দুটা কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব? বা, কঁকালৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব?

যদি আপোনাৰ কঁকালৰ বিষ বা আন লক্ষণ কেইদিনতকৈ অধিক সময় থাকে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। সেইটো পাহৰি নাযাব। কিন্তু সামান্য বিষ আৰু বিষ, যেনে সামান্য আঘাতৰ বাবে ঘৰতে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা এটা অতি উপযোগী পদ্ধতি আছে। সেইটোৱেই হৈছে `RICE পদ্ধতি` ৷ এই কথাটো মনত ৰখাটো অতি সহজ। ভাত।

• R - জিৰণি: আঘাতৰ কাৰণ হোৱা কাৰ্য্যকলাপ সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক। কঁকালটো ভাল নোহোৱালৈকে জিৰণি লওক। অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ বা গধুৰ বস্তু তুলি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• I - বৰফ: ঠাণ্ডা কাপোৰ বা বৰফৰ পেক (কিন্তু বৰফ পোনে পোনে ছালত লগাব নালাগে, পাতল টাৱেলেৰে মেৰিয়াই লওক) আঘাতপ্ৰাপ্ত ঠাইত এবাৰত ১৫-২০ মিনিট, দিনটোত কেইবাবাৰো লগাব লাগে। ইয়াৰ ফলত বিষ আৰু ফুলা কমি যাব।
• C - কম্প্ৰেছন: আপুনি আপোনাৰ কঁকালটো ইলাষ্টিক বেণ্ডেজেৰে মেৰিয়াই ল’ব পাৰে যাতে ফুলা কম হয় আৰু গাঁঠিটোক সমৰ্থন দিব পাৰে। কিন্তু ইয়াক বেছি টানকৈ মেৰিয়াই নিদিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত তেজৰ সোঁত বাধা আহিব।
• ই - উচ্চতা: কঁকাল দুটা যিমান পাৰি হৃদযন্ত্ৰৰ স্তৰৰ ওপৰত ৰাখক। চকীত বহি থাকোঁতে বাহু দুটা আঠুৱাত ৰাখক, আৰু শুই থকাৰ সময়তো একে কাম কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ফুলা কমোৱাতো সহায়ক হ’ব।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসকে আপোনাক ঠিকেই নিদিয়ালৈকে খেলা-ধূলা কৰা বা কঁকালত অত্যধিক চাপ পেলোৱা ক্লান্তিকৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হোৱাটো এৰাই চলা। তেনে কৰিলে আঘাত আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।

চূড়ান্ত টেক-হোম বাৰ্তা

আপুনি হয়তো আপোনাৰ কঁকালৰ কথা বেছি নাভাবে। অৰ্থাৎ কাউণ্টাৰত কঁকালত খুন্দা মাৰিলে বা বন্ধুৱে কৌতুক হিচাপে কঁকালৰে খুন্দা মাৰিলেহে আপোনাৰ কঁকাল থাকে বুলি হয়তো আপুনি মনত পেলায়। কিন্তু আমি এই কঁকালৰ সংযোগস্থলটো প্ৰায় সকলো সময়তে ব্যৱহাৰ কৰো আমাৰ বাহু দুটা লৰচৰ কৰিবলৈ, শৰীৰ ঘূৰাই দিবলৈ আৰু দৈনন্দিন কামবোৰ কৰিবলৈ। যদিও ই এটা অতি জটিল গাঁঠি, তথাপিও ই আমাৰ শৰীৰৰ অন্যতম শক্তিশালী আৰু সৰ্বাধিক ব্যৱহৃত গাঁঠি।

বেছিভাগ সময়তে সৰু সৰু আঘাত আৰু কঁকালৰ বিষৰ চিকিৎসা ঘৰুৱা উপায় যেনে বৰফ, জিৰণি, আৰু `RICE` পদ্ধতিৰে কৰিব পাৰি।

কিন্তু যদি আপোনাৰ কঁকালৰ বিষ এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে, বেছি বেয়া হয় বা আন লক্ষণ যেনে ফুলা, ৰঙা পৰা বা টিংটিং শব্দৰ লগত দেখা দিয়ে, তেন্তে কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। যদি আপোনাৰ কোনো সমস্যা আছে যাৰ বাবে আপোনাৰ কঁকালটো লৰচৰ কৰাত বা ব্যৱহাৰ কৰাত অসুবিধা হয়, তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাৰ সমস্যাটো নিৰ্ণয় কৰিব আৰু আপোনাৰ কঁকালটো পুনৰ সুস্থ কৰি তুলিবলৈ আৰু আপোনাৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপলৈ ঘূৰি আহিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সহায় আৰু পৰামৰ্শ দিব। আপোনাৰ কঁকালৰ যত্ন লওক, কাৰণ ই আপোনাৰ বাবে অতি মূল্যৱান!

` কঁকাল, গাঁঠি, হাড়, কাৰ্টিলেজ, পেশী, কঁকালৰ বিষ, কঁকালৰ বিকাৰ