আপুনিও উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা পাইছে নেকি? হাওঁফাওঁত প্ৰভাৱ পেলোৱা এম্ফিচিমাৰ বিষয়ে জানো আহক!

কেতিয়াবা অলপ উশাহ লোৱাত কষ্ট হয় নেকি? চিৰি বগালে বা অলপ দূৰ খোজ কাঢ়িলে হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থাকে নেকি? নে আপুনি ধাৰাবাহিক কাহত ভুগিছে? এইবোৰ এম্ফিচিমা নামৰ হাওঁফাওঁৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, যাৰ বিষয়ে আমি আজি ক’বলৈ ওলাইছো। চিন্তা নকৰিবা এই বিষয়ে কথা পাতো।

এম্ফিচিমা কি? সহজভাৱে বুজি লওঁ

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এম্ফিচিমা হৈছে এনে এক ৰোগ যিটো আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ ভিতৰৰ ক্ষুদ্ৰ বায়ুৰ মোনা, যাক এলভিঅ’লি বুলি কোৱা হয়, ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। এই এলভিঅ’লিবোৰেই আমি উশাহ লোৱা বস্তু, বায়ুৰ পৰা তেজত অক্সিজেন যোগ কৰি তেজৰ পৰা কাৰ্বন ডাই অক্সাইড নিৰ্গত কৰে। আপোনাৰ হাওঁফাওঁক বুদবুদ ৰেপ বুলি ভাবিব। এই ক্ষুদ্ৰ বুদবুদবোৰক আমি এলভিঅ’লি বুলি কওঁ। এটা স্বাভাৱিক সুস্থ হাওঁফাওঁত প্ৰায় ৩০ কোটি এলভিঅ’লি থাকে। এম্ফিচিমাত এই এলভিঅ’লিবোৰৰ বেৰবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈ ফাটি যায়। সেই সৰু সৰু বুদবুদবোৰৰ সলনি ডাঙৰ ডাঙৰ বায়ুৰ মোনা গঠন হয়। যেন বুদবুদ ৰেপত সৰু সৰু বুদবুদৰ গোট এটা উৰুৱাই এটা ডাঙৰ বুদবুদ বনাব লাগে। ইয়াৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ পৃষ্ঠভাগ কমি যায় অক্সিজেনৰ বিনিময়ৰ বাবে। লগতে হাওঁফাওঁৰ ভিতৰত বায়ু আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত উশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত হুমুনিয়াহ কাঢ়িব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ বুকু ফুলি উঠিব পাৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকক বেৰেল বুকুৰ দৰে দেখা যায়।

এম্ফিচিমাৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

বহু বছৰ ধৰি ধূমপান কৰা লোকৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰায়ে এম্ফিচিমা হয়। অৱশ্যে ধূমপান একমাত্ৰ কাৰণ নহয়। ইয়াৰ আন কাৰণো আছে:

• ঘৰত বা কৰ্মক্ষেত্ৰত বায়ু প্ৰদূষক: ধূলি আৰু ৰাসায়নিক ধোঁৱাৰ দৰে বস্তু দীৰ্ঘদিন ধৰি উশাহ লোৱা।
• জিনীয় কাৰক : কিছুমান মানুহৰ আলফা-১ এন্টিট্ৰিপচিনৰ অভাৱৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবেও এই ৰোগ হ’ব পাৰে, যিটো এটা জিনীয় অৱস্থা। এইটো কিছু বিৰল।
• শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সংক্ৰমণ : সঘনাই হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণেও প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

কোৱা হয় যে কেৱল আমেৰিকাত ৩০ লাখতকৈ অধিক লোক এম্ফিচিমা ৰোগত আক্ৰান্ত। গতিকে এইটো সহজভাৱে ল’বলগীয়া কথা নহয়।

এম্ফিচিমা আৰু চি অ’ পি ডিৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে?

আপুনি হয়তো COPD শব্দটো শুনিছে। COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) ৰ অৰ্থ হ’ল ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ। ই একক ৰোগ নহয়, বৰঞ্চ হাওঁফাওঁৰ ক্ৰমান্বয়ে ক্ষতিসাধন কৰা ৰোগৰ গোটৰ সাধাৰণ শব্দ। এই COPD গোটৰ অন্তৰ্গত আন এটা ৰোগ হৈছে এম্ফিচিমা। ক্ৰনিক ব্ৰংকাইটিছ আন এক প্ৰকাৰৰ চি অ’ পি ডি। কিছুমান চি অ’ পি ডি ৰোগীৰ হাঁপানীও হ’ব পাৰে।

এম্ফিচিমা আৰু ক্ৰনিক ব্ৰংকাইটিছৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এই দুয়োবিধ চি অ’ পি ডি। বহু লোকৰ একে সময়তে দুয়োটা থাকিব পাৰে।

• এম্ফিচিমা: ইয়াৰ ফলত মূলতঃ হাওঁফাওঁৰ এলভিঅ’লিত প্ৰভাৱ পৰে। ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ ’ ল উশাহ লোৱাত অসুবিধা ৷
• ক্ৰনিক ব্ৰংকাইটিছ: বায়ুপথৰ মিহি, চুলিৰ দৰে গঠনবোৰ (যাক চিলিয়া বুলি কোৱা হয়) ধ্বংস হোৱাৰ ফলত হয়। এই চিলিয়াবোৰে বায়ুপথত প্ৰৱেশ কৰা বীজাণু আৰু ধ্বংসাৱশেষ আঁতৰোৱাৰ বাবে দায়বদ্ধ। ক্ৰনিক ব্ৰংকাইটিছৰ মূল লক্ষণ হ’ল শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল উৎপাদনশীল কাহ যিয়ে ডাঠ, হালধীয়া, সেউজীয়া বা ধূসৰ ৰঙৰ শ্লেষ্মা উৎপন্ন কৰে। এম্ফিচিমাত উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱাৰ উপৰিও কাহৰ দৰে লক্ষণো দেখা দিব পাৰে।

এম্ফিচিমাৰ পৰ্যায়বোৰ কি কি?

চিকিৎসকে এম্ফিচিমাক চি অ’ পি ডিৰ পৰ্যায়ত ভাগ কৰে। ইয়াক GOLD (Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease) শ্ৰেণীবিভাজন বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ ফলত ৰোগৰ ভয়াৱহতা বুজি পোৱাত সহায় হয়।

• ১ম পৰ্যায় (মৃদু): এইটোৱেই আটাইতকৈ মৃদু পৰ্যায়। আপোনাৰ বয়স, উচ্চতা আৰু লিংগৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ হাওঁফাওঁৱে এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ হাওঁফাওঁৰ কামৰ কমেও ৮০% কাম কৰি আছে।
• ২য় পৰ্যায় (মধ্যমীয়া): মধ্যমীয়া এম্ফিচিমা। হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা ৫০%ৰ পৰা ৭৯%ৰ ভিতৰত হয়।
• তৃতীয় পৰ্যায় (৩য় পৰ্যায় - গুৰুতৰ): গুৰুতৰ এম্ফিচিমা। হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা ৩০%ৰ পৰা ৪৯%ৰ ভিতৰত হ্ৰাস পায়।
• চতুৰ্থ পৰ্যায় (অতি গুৰুতৰ): অতি গুৰুতৰ এম্ফিচিমা। হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা ৩০%তকৈ অধিক হ্ৰাস পায়।

এই পৰ্যায়সমূহৰ ওপৰত ভিত্তি কৰিয়েই চিকিৎসকে চিকিৎসা পদ্ধতি আৰু জীৱনৰ মানদণ্ড সম্পৰ্কে সিদ্ধান্ত লয়।

এম্ফিচিমা ৰোগীৰ আয়ুস কিমান?

এই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিয়াটো কঠিন। ই আপোনাৰ বয়স, ৰোগৰ পৰ্যায় আৰু আপুনি ধূমপান কৰা, বাদ দিয়া বা কেতিয়াও ধূমপান নকৰাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। ধূমপানে আপোনাৰ আয়ুস প্ৰায় ৩.৫ বছৰ হ্ৰাস কৰে বুলি কোৱা হয়। জিনীয় কাৰকেও ভূমিকা পালন কৰে। ৫০ৰ পৰা ৭০ বছৰৰ ভিতৰৰ পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত এম্ফিচিমা বেছিকৈ দেখা দিয়ে।সেয়েহে আতংকিত নহৈ লক্ষণ দেখা দিলে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়।

এম্ফিচিমাৰ প্ৰথম লক্ষণসমূহ কি কি?

বেছিভাগ মানুহেই হাওঁফাওঁৰ ৫০% বা তাতকৈ অধিক কলা ধ্বংস নোহোৱালৈকে এম্ফিচিমাৰ লক্ষণ লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰে। সেই সময়ত প্ৰথম লক্ষণ ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি পোৱা উশাহ-নিশাহ আৰু ভাগৰুৱা হোৱা। আন লক্ষণসমূহ হ’ল-

• দীৰ্ঘদিনীয়া কাহ (ধূমপায়ীৰ কাহ)।
• হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা।
• বিশেষকৈ চিৰি বগাই যোৱাৰ দৰে লঘু ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত উশাহ লোৱাত অসুবিধা।
• অনবৰতে উশাহ লোৱাত কষ্ট অনুভৱ কৰা।
• বুকুৰ টান হোৱা।
• শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি।
• শ্লেষ্মাৰ ৰং সলনি (হালধীয়া বা সেউজীয়া)।
• সদায় ভাগৰুৱা ৷
• হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা।
• অনিদ্ৰা।
• উদ্বেগ ।
• উদাস।
• ওজন কমি যোৱা।

যদি আপুনি এম্ফিচিমা ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ যেনে নিউমোনিয়া আৰু ব্ৰংকাইটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বেছি।

এম্ফিচিমাৰ মূল কাৰণ কি?

ধূমপান এম্ফিচিমাৰ প্ৰধান কাৰণ। চিগাৰেটৰ ধোঁৱাই আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ কলাৰ ক্ষতি কৰে আৰু আপোনাৰ বায়ুপথ বিৰক্ত কৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বায়ুপথ ফুলি উঠে, শ্লেষ্মা জমা হয় আৰু আপোনাৰ বায়ুপথ পৰিষ্কাৰ কৰাটো কঠিন হৈ পৰে। এই সকলোবোৰৰ বাবে উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়। ধূমপানৰ বাহিৰেও আন কাৰণো আছে:

• ভাংৰ ধোঁৱা।
• ভেপিং আৰু ই-চিগাৰেট।
• চিগাৰৰ ধোঁৱা।
• বায়ু প্ৰদূষণ।
• ধুলি।
• ৰাসায়নিক ধোঁৱা।

এম্ফিচিমা সংক্ৰামক ৰোগ নেকি?

নহয়, এম্ফিচেমা কোনো সংক্ৰামক ৰোগ নহয়। এম্ফিচিমা হ’লে আন কাৰোবাক দিব নোৱাৰি।

এম্ফিচিমা কেনেকৈ ধৰা পৰে?

আপোনাৰ চিকিৎসকে এম্ফিচিমা ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। অৱশ্যে কেৱল লক্ষণেই নিশ্চিতভাৱে ক’ব নোৱাৰে। ডাক্তৰে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁ বা তাই ষ্টেথ’স্কোপৰ সহায়ত আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ কথা শুনিব। বুকুত টোকৰ মাৰিলে যদি ফুটা শব্দ শুনা যায়, তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল হাওঁফাওঁত বতাহ আবদ্ধ হৈ আছে। তাৰ পিছত, তেওঁলোকে এম্ফিচিমা নিশ্চিত কৰিবলৈ অধিক পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব।

এম্ফিচিমা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

চিকিৎসকে এই পৰীক্ষাসমূহৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে:

• বুকুৰ এক্স-ৰে: হাওঁফাওঁৰ অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ। কিন্তু ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত এক্স-ৰে ধৰা পেলোৱাটো কঠিন। মধ্যমীয়াৰ পৰা গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰতহে উপযোগী।
• চিটি স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা হাওঁফাওঁৰ ত্ৰিমাত্ৰিক (3D) ছবি ল’ব পাৰি। ই এক্স-ৰেতকৈ স্পষ্ট বিৱৰণ দিয়ে।
• পালমোনাৰী ফাংচন টেষ্টিং (PFT): আপোনাৰ হাওঁফাওঁৱে কিমান ভালদৰে উশাহ ল’ব পাৰে আৰু বাহিৰলৈ ওলাই যাব পাৰে তাক জুখিব পাৰে। এই পৰীক্ষা, যাক স্পাইৰ’মেট্ৰি বুলিও কোৱা হয়, ই আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ মাজেৰে বায়ুৰ প্ৰবাহ আৰু হাওঁফাওঁত বায়ুৰ পৰিমাণ জুখিব।
• ধমনী ব্লাড গেছ (ABG): এই পৰীক্ষাত ধমনী এটাৰ পৰা লোৱা তেজৰ নমুনাত অক্সিজেন আৰু কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ পৰিমাণ জুখিব পাৰি। এই পৰীক্ষাটো কৰা হয় যে যদি আপোনাৰ এম্ফিচিমা বেয়া হৈ আহিছে তেন্তে পৰিপূৰক অক্সিজেনৰ প্ৰয়োজন হয় নেকি।
• ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (EKG): ইয়াৰ দ্বাৰা হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰা হয়। হৃদৰোগৰ ফলত আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট হৈছে নেকি চাবলৈ এনে কৰা হয়।
• তেজৰ পৰীক্ষা আৰু জিনীয় পৰীক্ষা: এইবোৰ জিনীয় কাৰণ আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ কৰা হয়, যেনে আলফা-১ এন্টিট্ৰিপচিনৰ অভাৱ ।

এম্ফিচিমাৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি ভাল হ’ব পাৰেনে?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এম্ফিচিমাৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি সম্পূৰ্ণৰূপে ওলোটা কৰিব পৰা নাযায়। কিন্তু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা লক্ষণসমূহ কমাব পাৰি, জীৱনৰ মান উন্নত হ’ব পাৰে, আৰু অধিক ক্ষতি ৰোধ কৰিব পাৰি।

এম্ফিচেমাৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

এম্ফিচিমা এবিধ ৰোগ যিটো সময়ৰ লগে লগে বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। গতিকে চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্য হ’ল ৰোগৰ অগ্ৰগতি লেহেমীয়া কৰা আৰু বাকী থকা সুস্থ হাওঁফাওঁৰ কলাৰ কাৰ্য্যক্ষমতা সৰ্বাধিক কৰা। ৰোগৰ ভয়াৱহতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসাৰ বিকল্প ভিন্ন হয়। চিকিৎসাৰ বিকল্পসমূহৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• ধূমপান বন্ধ কৰা: যদি আপুনি ধূমপায়ী, তেন্তে এম্ফিচিমা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে আটাইতকৈ উত্তম আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ হ’ল ধূমপান বন্ধ কৰা। আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে একেলগে কাম কৰি এই কামৰ সৰ্বোত্তম উপায় বিচাৰি উলিয়াব পাৰে।
• ব্ৰংকোডিলেটৰ: এই ঔষধে বায়ুপথৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শিথিল কৰি দিয়ে, যাৰ ফলত হাওঁফাওঁত অধিক বায়ু প্ৰৱেশ আৰু ওলাই যায়। এইবোৰ প্ৰায়ে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ঔষধ হিচাপে দিয়া হয়।
• শ্বাস-প্ৰশ্বাসত কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড: এইবোৰে বায়ুপথত ফুলা আৰু শ্লেষ্মা উৎপাদন হ্ৰাস কৰে। লক্ষণসমূহ ৰোধ কৰিবলৈ আপুনি এইবোৰ দৈনিক গ্ৰহণ কৰিব লাগিব।
• মৌখিক কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড: ফ্লেয়াৰ-আপৰ সময়ত কম সময়ৰ বাবে এইবোৰ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়।
• এন্টিবায়টিকঃ এইবোৰ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ যেনে নিউমোনিয়া আৰু ব্ৰংকাইটিছৰ চিকিৎসাৰ বাবে দিয়া হয়।
• প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধঃ বায়ুপথত প্ৰদাহ কমায়।
• অক্সিজেন থেৰাপী: যদি আপোনাৰ তেজৰ হাওঁফাওঁৰ পৰা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন পোৱা নাই (ইয়াক হাইপ’ক্সিমিয়া বুলি কোৱা হয়) , তেন্তে অক্সিজেন থেৰাপীয়ে সহায় কৰিব পাৰে। নাকৰ কেনিউলা বা ফেচমাস্কৰ জৰিয়তে মেচিনৰ দ্বাৰা অক্সিজেন প্ৰেৰণ কৰা হয়।
• হাওঁফাওঁৰ আয়তন হ্ৰাস অস্ত্ৰোপচাৰ (LVRS): এই অস্ত্ৰোপচাৰত ৰোগীয়া হাওঁফাওঁৰ কলাৰ এটা অংশ আঁতৰাই বাকী থকা কলাবোৰ পুনৰ সংযোগ কৰা হয়। ক্ষতিগ্ৰস্ত কলাবোৰ আঁতৰাই দিলে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ পেশীৰ ওপৰত চাপ কমাই হাওঁফাওঁৰ প্ৰসাৰণ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাব পাৰে। সকলোৱে এই অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব নোৱাৰে।
• ব্ৰংকোস্কপিক হাওঁফাওঁৰ আয়তন হ্ৰাস: এই পদ্ধতিত ব্ৰংকোস্কোপ ব্যৱহাৰ কৰি বায়ুপথত একমুখী ভালভ সুমুৱাই দিয়া হয়। এই ভালভবোৰে হাওঁফাওঁৰ পৰা বায়ু ওলাই যাবলৈ দিয়ে, কিন্তু নতুন বায়ু প্ৰৱেশ কৰিবলৈ নিদিয়ে। ইয়াৰ ফলত উশাহ লোৱাতো সহজ হয়। এইটো সকলোৰে বাবে নহয়।
• হাওঁফাওঁ সংৰোপণঃ যদি আপোনাৰ তীব্ৰ এম্ফিচিমা হয় আৰু অন্যান্য চিকিৎসাই কাম নকৰে তেন্তে ক্ষতিগ্ৰস্ত হাওঁফাওঁৰ ঠাইত সুস্থ হাওঁফাওঁ সংৰোপণ কৰিব পাৰে।

এম্ফিচিমা হ’লে কি আশা কৰিব পাৰি?

আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ এম্ফিচিমাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত। যদি আপোনাৰ মৃদু এম্ফিচিমা আছে তেন্তে দৃষ্টিভংগী ভাল। কিন্তু মৃদু এম্ফিচিমাইও দৈনন্দিন কিছুমান কামত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ হয়।খোজ কঢ়া, চিৰি বগাই যোৱা, সাজ-পোছাক পিন্ধা আদি কাম কৰাৰ সময়ত লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। যদি আপোনাৰ তীব্ৰ এম্ফিচিমা হয় তেন্তে উশাহ লোৱাত অতি কঠিন হ’ব পাৰে, আৰু সঘনাই চিকিৎসকৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

এম্ফিচিমাৰ কোনো নিৰাময় নাই। ধূমপান বন্ধ কৰিলেও হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি ওলোটা নহয়। অৱশ্যে চিকিৎসাৰ দ্বাৰা এই ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়। যিমান সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব সিমানেই আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ড উন্নত হ’ব পাৰে।

এম্ফিচিমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

এম্ফিচিমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ধূমপান পৰিহাৰ কৰা। ধূমপান এৰি দিয়াটো সহজ নহয়। সফলতাৰে বন্ধ কৰিবলৈ কেইবাবাৰো চেষ্টা কৰিব লাগিব। যদি আপুনি ধূমপান বন্ধ কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁ বা তাই আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে। সহযোগী গোটত যোগদান কৰাটোও ভাল। এম্ফিচিমাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাৰ অন্যান্য উপায়:

• ছেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱা, বায়ু প্ৰদূষণ, ৰাসায়নিক ধোঁৱা, ধূলি, পৰেগ, আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ এৰক।
• আপোনাৰ ঘৰত ৰেডন গেছৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক।
• ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰে কাম কৰাৰ সময়ত বা ধূলিময় ঠাইত মাস্ক পৰিধান কৰিব লাগে।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

যদি আপুনি এম্ফিচিমা ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে অধিক সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ধূমপান বন্ধ কৰা আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰা। এই টিপচ্ সমূহে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:

• সঘনাই হাত ধুব লাগে।
• প্ৰতিদিনে দাঁত ব্ৰাছ আৰু ফ্লছ কৰক। খাদ্য খোৱাৰ পিছত এন্টিচেপ্টিক মাউথৱাছ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ সঁজুলি পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক।
• নিয়মিতভাৱে নিজৰ ঘৰখন পৰিষ্কাৰ আৰু ধূলিৰ দৰে ৰাখক।
• ফ্লুৰ শ্বট, নিউমোক’কেল ভেকচিন, আৰু ক’ভিড-১৯ৰ ভেকচিনকে ধৰি সময়মতে নিজৰ ভেকচিন ল’ব লাগে।
• চিকিৎসকৰ পৰা ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী লওক ​​আৰু সেইটো অনুসৰণ কৰক।
• ধোঁৱা, বাহনৰ নিৰ্গমন, শক্তিশালী সুগন্ধি, চাফাই সামগ্ৰী, ৰং/বাৰ্নিচ, ধূলি, পৰেগ, আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ আদি বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ এৰক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসত তীব্ৰ অসুবিধা হয় তেন্তে তৎক্ষণাত ১৯৯০ নম্বৰত ফোন কৰক।

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক:

• যদি সাধাৰণতকৈ উশাহ লোৱাত কষ্ট হয় বা সহজে উশাহ লোৱাত কষ্ট হয়।
• যদি আপুনি সাধাৰণতকৈ অধিক শ্লেষ্মা উৎপাদন কৰি আছে।
• যদি শ্লেষ্মা অস্বাভাৱিকভাৱে হালধীয়া বা সেউজীয়া হয়।
• যদি আপুনি আপোনাৰ ব্ৰংকোডিলেটৰ বা শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ দ্বাৰা কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড ঔষধ অধিক সঘনাই ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া হয়।
• যদি আপোনাৰ ঔষধে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰা যেন নালাগে।
• যদি কাহ বাঢ়ে।
• যদি ৰাতি শুব নোৱাৰে বা মাজনিশা উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধাৰ বাবে সাৰ পায়।
• যদি আপুনি শক্তি কম অনুভৱ কৰে।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওঁতে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিবলৈ সাজু থাকক:

• মোৰ এম্ফিচিমা হৈছে নেকি আপুনি কেনেকৈ জানিব?
• যদি মোৰ এম্ফিচিমা নাই, তেন্তে মোৰ আৰু কি চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে?
• কি কি কথাই মোৰ এম্ফিচিমা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে?
• মোৰ উশাহ-নিশাহ বেয়া হৈ আহিছে নে নাই মই কেনেকৈ জানিম?
• আপুনি কি কি চিকিৎসা বিকল্পৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
• আপুনি কি কি ব্যায়ামৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
• শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ ৰোধ কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰি?
• ধূমপান এৰিবলৈ মই কি কৰিব পাৰো?
• ধূমপান এৰিবলৈ সহায় কৰিব পৰা সহায়ক গোট আছেনে?
• হাওঁফাওঁৰ আয়তন হ্ৰাস কৰাৰ পদ্ধতি বা হাওঁফাওঁ প্ৰতিস্থাপনৰ বাবে মোক মূল্যায়নৰ প্ৰয়োজন আছেনে?

COVID-19ৰ ফলত এম্ফিচিমা হয় নেকি?

যদি আপোনাৰ ইতিমধ্যে হাওঁফাওঁৰ ৰোগ নাই বা ক্ষতি হোৱা নাই তেন্তে ক’ভিড-১৯ৰ ফলত বিশাল এম্ফিচিমা হ’ব পাৰে। অৱশ্যে এইটো অতি বিৰল। ক’ভিড-১৯ আৰু জায়ান্ট এম্ফিচিমাৰ মাজত সম্পৰ্ক থকাৰ খবৰ খুব কমেইহে পোৱা গৈছে। জায়েন্ট এম্ফিচিমা হৈছে এটা বুল’ছ ৰোগ। যদি আপুনি এম্ফিচিমা ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে বায়ুৰ পকেটবোৰ ডাঙৰ হৈ পৰে, যাৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ এটা বা দুয়োটা হাওঁফাওঁৰ প্ৰায় এক তৃতীয়াংশ ঢাকি ৰাখে। চিকিৎসকে এই ডাঙৰ এয়াৰ পকেটবোৰক বুলা (বহুবচন: বুলা) বুলি কয়।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)

এম্ফিচিমা হৈছে এক দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ যিয়ে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ বায়ুৰ মোনাবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে, যাৰ ফলত উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়। এম্ফিচিমাৰ ফলত হোৱা ক্ষতি উলটিব নোৱাৰি, আৰু সময়ৰ লগে লগে ই ক্ৰমান্বয়ে বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। কিন্তু চিকিৎসাই লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু এম্ফিচিমাৰ প্ৰভাৱ কম কৰিব পাৰে।চিকিৎসাৰ উপৰিও শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধৰ বাবে দিয়া পৰামৰ্শ পালন কৰিলে আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ সহজে ল’ব পৰা যাব। ৰোগটো আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে দীৰ্ঘদিনলৈ জীৱনৰ উন্নত মান বজাই ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা পায়, বিশেষকৈ ধূমপায়ী হ’লে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তেওঁ এম্ফিচিমা ৰোগ নিৰ্ণয় কৰি আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ স্বাস্থ্য পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিব পাৰে। তেতিয়া আপুনি ভালপোৱা কামবোৰ কৰি যাব পাৰিব। এম্ফিচিমা, হাওঁফাওঁৰ ৰোগ, উশাহ লোৱাত কষ্ট, ধূমপান, চি অ’ পি ডি, ক্ৰনিক ব্ৰংকাইটিছ, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ