আমি সকলোৱে জানো যে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ প্ৰবাহিত হয়। হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা শৰীৰৰ সকলো অংশলৈ পৰিষ্কাৰ, অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ কঢ়িয়াই নিয়া ধমনীবোৰৰ উপৰিও শিৰা নামৰ শিৰাৰ জাল এটাও আছে যিয়ে শেষ হৈ যোৱা আৰু অক্সিজেন ক্ষয় হোৱা তেজক পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যায়। আজি আমি ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰা এটা ডাঙৰ শিৰাৰ কথা কৈছো, যিটো আমাৰ শ্ৰোণীকোষৰ মাজেৰে বৈ যায়। সেইটোৱেই আমি বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা বুলি কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বাহ্যিক ইলিয়াক ভেইন হৈছে আপোনাৰ শ্ৰোণীকোষত অৱস্থিত এটা বৃহৎ ৰক্তবাহী নলী। আপোনাৰ পেলভিছ হৈছে আপোনাৰ তলৰ ধড় আৰু ভৰি দুখন সংযোগ কৰা হাড়ৰ গঠন।
এই শিৰাৰ মূল কাম হ’ল আপোনাৰ শৰীৰৰ তলৰ অংশ বিশেষকৈ ভৰিৰ পৰা ডিঅক্সিজেনযুক্ত তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যোৱা। ই আপোনাৰ উৰুৰ এটা প্ৰধান শিৰা Femoral Vein ৰ সম্প্ৰসাৰণৰ দৰে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ ভৰিৰ পৰা অক্সিজেনযুক্ত তেজ এই ফেম'ৰেল ভেইনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ বাহ্যিক ইলিয়াক ভেইনৰ সৈতে যোগ দি ওপৰলৈ যাত্ৰা কৰে।
ডিঅক্সিজেনেটেড ব্লাড কি?
আমাৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰ ধমনীৰে গঠিত যিয়ে শৰীৰৰ সকলো অংগ আৰু কলালৈ অক্সিজেনযুক্ত আৰু পুষ্টিকৰ তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়। শৰীৰে এই অক্সিজেন ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত বাকী থকা তেজ (ডিঅক্সিজেনযুক্ত তেজ) শিৰাৰ দ্বাৰা হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰি যায়। তাৰ পিছত হৃদযন্ত্ৰই তেজ হাওঁফাওঁলৈ পাম্প কৰে আৰু তাত পুনৰ অক্সিজেনযুক্ত হয়। কিছুমানে এই ডিঅক্সিজেনযুক্ত তেজক "নীলা তেজ" বুলি কয়, কিন্তু আচলতে ই গভীৰ ৰঙা ৰঙৰ।
আমাৰ ৰক্তসঞ্চালন তন্ত্ৰত এই শিৰাটোৱে কেনেদৰে কাম কৰে?
সৰু সৰু নৈবোৰে একেলগে মিলি এখন ডাঙৰ নদী গঠন কৰাৰ দৰে ভাবিব। এই (বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা) তেনেকুৱাই।
আমাৰ শৰীৰৰ সোঁ আৰু বাওঁ ফালে দুটা বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা'' আছে। ইয়াৰ প্ৰতিটোৰে লগত আন এটা শিৰা সংযুক্ত হৈ থাকে যিয়ে আমাৰ শ্ৰোণীকোষৰ ভিতৰৰ অংগসমূহৰ পৰা (যেনে, নিতম্ব, যৌনাংগ আৰু ভিতৰৰ উৰু) তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়। আমি ইয়াক আভ্যন্তৰীণ ইলিয়াক শিৰা'' বুলি কওঁ।
গতিকে, বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা আৰু আভ্যন্তৰীণ ইলিয়াক শিৰা একেলগে মিলি (সাধাৰণ ইলিয়াক শিৰা) নামৰ এটা ডাঙৰ শিৰা গঠন কৰে। এইদৰে গঠিত (Common Iliac Vein) দুটা, সোঁ আৰু বাওঁ ফালে, আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ পঞ্চম মেৰুদণ্ডৰ ওচৰত একত্ৰিত হৈ (Inferior Vena Cava) গঠন কৰে, যিটো আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শিৰা । সেই (Inferior Vena Cava) য়েই শৰীৰৰ তলৰ অংশৰ পৰা সকলো অক্সিজেন অভাৱী তেজ সংগ্ৰহ কৰি হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যায়।
সামৰণিত ক'বলৈ গ'লে ভৰিৰ পৰা তেজ ফেম'ৰেল ভেইন''ৰ পৰা বাহ্যিক ইলিয়াক ভেইন''লৈ, তাৰ পৰা কমন ইলিয়াক ভেইন''লৈ আৰু শেষত ইনফেৰিয়াৰ ভেনা কাভা'', এটা ডাঙৰ শিৰালৈ বৈ যায়, তাৰ পিছত হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰি আহে।
কি কি চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই এই শিৰাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে?
এই (External Iliac Vein) আৰু ইয়াৰ লগত সংযুক্ত শিৰাবোৰে কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান যথেষ্ট গুৰুতৰ। এই ক্ষেত্রত সচেতন হ'ব লাগে ।
| পৰিস্থিতি | কেৱল এটা ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব'ছিছ (DVT) | এনে হয় যেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ গভীৰতম অংশত বিশেষকৈ ভৰিৰ শিৰাত তেজ জমা হয় । এই তেজৰ জমাটোৱে শিৰাৰ মাজেৰে তেজৰ সোঁত বন্ধ কৰিব পাৰে। ভৰিৰ ফুলা আৰু বিষৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। |
| পালমোনাৰী এম্ব’লিজম | ডিভিটিৰ অন্যতম বিপদজনক পৰিণতি এয়া। ভৰিত গঠন হোৱা তেজৰ টুকুৰা এটা ভাঙি তেজৰ সৈতে হাওঁফাওঁৰ এটা শিৰালৈ যাব পাৰে ৷ ইয়াৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট, বুকুৰ বিষ, আনকি মৃত্যুও হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাৰ বাবে জৰুৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন। |
| ক্ৰনিক ভেনাছ ইনচুফিচিয়েন্সি (CVI) | সুস্থ শিৰাত সৰু সৰু ভালভ থাকে যিয়ে তেজ পিছলৈ বৈ যোৱাত বাধা দিয়ে। এই ভালভবোৰ নষ্ট হ’লে মাধ্যাকৰ্ষণ শক্তিৰ সৈতে তেজ পুনৰ তললৈ বৈ যাবলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ ফলত ভৰিত তেজ জমা হৈ ফুলা, বিষ, আৰু ৰং সলনি হ'ব পাৰে। |
| মে-থাৰ্নাৰ চিণ্ড্ৰম | এয়া এক বিৰল অৱস্থা। ইয়াত যিটো হয় সেয়া হ’ল সোঁ ইলিয়াক ধমনী ) বাওঁ ইলিয়াক শিৰা ) সংকোচন কৰে। এই সংকোচনে বাওঁ ভৰিৰ পৰা তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত বাওঁ ভৰি ফুলা আৰু ডিভিটিৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় । |
গতিকে আমি এই শিৰাবোৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?
বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰাকে ধৰি সমগ্ৰ শৰীৰৰ শিৰাতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আৰু তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ কিছুমান সহজ কাম কৰিব পাৰি।
- বেছি সময় একে অৱস্থাতে নাথাকিব: বেছি সময় বহি বা থিয় হৈ থাকিলে তেজ জমা হৈ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। সম্ভৱ হ'লে ঘণ্টাত এবাৰ হ'লেও উঠি অলপ ঘূৰি ফুৰিব , ভৰি দুখন লৰচৰ কৰি।
- ব্যায়াম: সপ্তাহৰ বেছিভাগ দিনেই শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হ’বলৈ চেষ্টা কৰক। খোজ কঢ়া, দৌৰা, সাঁতোৰা আদি ব্যায়াম তেজৰ সঞ্চালনৰ বাবে অতি উত্তম।
- হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপযোগী খাদ্য: চৰ্বি আৰু কলেষ্টেৰল কম, আৰু ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি বেছিকৈ থকা সুষম খাদ্য খাব লাগে। সুস্থ ওজন বজাই ৰখাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপানেই আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ক্ষতি। যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে আজিয়েই ধূমপান এৰিবলৈ সহায় লওক।
- অন্য ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ: যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, বা উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ দৰে অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
- কম্প্ৰেছন ষ্টকিংছ: কিছুমান লোকৰ বাবে বিশেষকৈ ডিভিটিৰ অধিক আশংকা থকা লোকৰ বাবে চিকিৎসকে কম্প্ৰেছন ষ্টকিংছ নামৰ বিশেষ মোজা পিন্ধিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এইবোৰে আপোনাৰ ভৰিত তেজ জমা হোৱাত সহায় কৰে।
কি কি লক্ষণে আপোনাক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ প্ৰেৰণা দিব লাগে?
যদি আপুনি তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব। যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। কিছুমান লক্ষণৰ বাবে জৰুৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
- বুকু, কান্ধ, পিঠি বা চোলাৰ তীব্ৰ বিষ যিটো অকাৰণতে হোৱা।
- তেজ ওলোৱা কাহ।
- খোজ কঢ়াত অসুবিধা, খোজ কঢ়া বা শুই থকাৰ সময়ত ভৰিৰ বিষ ।
- মূৰ ঘূৰোৱা বা মূৰটো লঘু হোৱা।
- ভৰি ফুলা (এডিমা) বা ছালৰ ৰং সলনি হোৱা (নীলা/বেঙুনীয়া)।
- হঠাৎ অত্যধিক ঘাম ওলোৱা।
- হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়।
- ভৰি বা ভৰিৰ ঘাঁ ভাল নোহোৱা।
- শেঁতা, ঠাণ্ডা বা নীলা ৰঙৰ ছাল।
- হঠাৎ উশাহ লোৱাত অসুবিধা।
তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় , বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ গুৰুতৰ লক্ষণ যেনে হঠাতে বুকুৰ বিষ, উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট, আৰু তেজ কাহ আদি দেখা দিয়ে।
টেক-হোম মেছেজ
- বাহ্যিক ইলিয়াক ভেইন হৈছে আমাৰ ভৰি আৰু শ্ৰোণীকোষৰ পৰা অক্সিজেন অভাৱী তেজ হৃদযন্ত্ৰলৈ কঢ়িয়াই নিয়া এটা প্ৰধান ৰক্তবাহী নলী।
- এই শিৰাবোৰত সৃষ্টি হোৱা তেজ জমা হোৱা (DVT) অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ এটা টুকুৰা হাওঁফাওঁত সোমাই পৰিব পাৰে (পালমোনাৰী এম্ব’লিজম) আৰু আনকি জীৱনলৈও ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।
- সুস্থ জীৱনশৈলী (ভাল ব্যায়াম, সুষম খাদ্য, আৰু ধূমপান পৰিহাৰ) এই শিৰাবোৰৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে।
- হঠাতে বুকুৰ বিষ, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা বা ভৰি এখন হঠাতে ফুলা আৰু বিষ হোৱা আদি সতৰ্কবাণী চিন, যাৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.