আপুনিও অনুভৱ কৰেনে যে বছৰৰ কিছুমান বিশেষ সময়তহে অকাৰণতে চৰ্দি হয়, নাকেৰে পানী ওলোৱা, অনবৰতে হাঁচি অহা, চকু ৰঙা, খজুৱতি হোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে? বহুতে ভাবে যে এয়া কেৱল ভাইৰাছৰ জ্বৰ বা সাধাৰণ চৰ্দি। কিন্তু যদি প্ৰতি বছৰে একে সময়তে এনেকুৱা হয় তেন্তে ই ঋতুভিত্তিক এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি ৷ এই বিষয়ে আজিয়েই সৰলভাৱে কওঁ।
মাজে মাজে এলাৰ্জী কিয় হয়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এলাৰ্জী হ’ল আমাৰ পৰিৱেশৰ কিছুমান বিশেষ বস্তুৰ প্ৰতি আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া। ঋতুভিত্তিক এলাৰ্জীৰ মূল কাৰণ কেইবাটাও।
১/ পৰেগ
ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ হ’ল গছ-গছনি, ফুল আৰু কিছু ঘাঁহৰ দ্বাৰা বতাহত কঢ়িয়াই নিয়া সৰু সৰু পৰেগ কণা। যদিও কিছুমান দেশত `(ৰেগৱিড)` উদ্ভিদ ইয়াৰ বাবে বিখ্যাত, শ্ৰীলংকাত এই অৱস্থা নিৰ্দিষ্ট সময়ত ফুল ফুলা উদ্ভিদৰ বাবেও হ'ব পাৰে। যিহেতু এই পৰেগ বতাহত বহু দূৰ যাত্ৰা কৰে, গতিকে সেই গছবোৰ আপোনাৰ বাৰীত নাথাকিলেও এলাৰ্জী হ’ব পাৰে।
২/ ছাঁচ
ছাইৰ কথা ভাবিলে ঘৰৰ ভিজা ঠাইত, বাথৰুমৰ দৰে গজি উঠা ছাইৰ কথা মনলৈ আহে নহয়নে? কিন্তু বাৰিষা বাহিৰতো ছাই গজে। বিশেষকৈ তিতা পাতৰ আৱৰ্জনা আৰু ভিজা মাটিৰ দৰে ঠাইবোৰ ছাইৰ বিজাণুৰ বাবে ভাল ঠাই। এইবোৰ বতাহৰ লগত মিহলাই উশাহ ল’লে আমি এলাৰ্জীৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰো।
বাৰিষা বহু ঘৰৰ আলমাৰী আৰু জোতাৰ ৰেকৰ পৰা ওলোৱা অদ্ভুত কুঁহিয়াৰৰ গোন্ধটোৰ কথা ভাবি চাওকচোন। বাহিৰতো একেই কথা। এই ছাইৰ বিজাণুবোৰ আমাৰ চকুত দেখা নাযায় যদিও আমি উশাহ লওঁতে আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে।
৩/ ধূলিৰ মাইট
ডাষ্ট মাইট হৈছে ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ পোক যিবোৰ অতি সৰু আৰু খালী চকুৰে দেখা নাযায়। বিচনা, আঠুৱা, বিচনা, চোফা চেট, ধূলি জমা হোৱা আন ঠাইত থাকি ভাল পায়। বাৰিষাৰ পিছত ঘৰ চাফা কৰিলে, বহুদিন ব্যৱহাৰ নোহোৱা ফেন লগালে, বা চাফা নকৰাকৈ এচি অন কৰিলে এই মাইটবোৰ বতাহত জমা হৈ এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
৪/ স্কুললৈ যোৱা
আচৰিত নহব। ছুটীৰ পিছত যেতিয়া শিশুৱে স্কুললৈ উভতি যাবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া কিছুমান শিশুৰ এলাৰ্জীৰ লক্ষণ বৃদ্ধি পায় ৷ কাৰণ হয়তো স্কুলৰ ভৱন আৰু শ্ৰেণীকোঠাৰ ধূলি আৰু ছাই।
এই এলাৰ্জীৰ মূল লক্ষণসমূহ কি কি?
আপোনাৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। কিছুমান মানুহে অতি মৃদুভাৱে অনুভৱ কৰিব পাৰে যদিও আন কিছুমানে ইমানেই ভয়াৱহভাৱে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰে।
| লক্ষণ | সহজ বিৱৰণ |
|---|---|
| নাক বৈ যোৱা | সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰে ডাঠ শ্লেষ্মাৰ সলনি পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ এটা বৈ থাকে। |
| খজুৱতি আৰু পানী ওলোৱা চকু | মোৰ চকু দুটা ৰঙা আৰু খজুৱতি হৈছে। মাথোঁ কান্দিবলৈ ওলোৱা যেন লাগে। |
| হাঁচি মাৰি থাকিব। | এনেও সময়ত একেৰাহে ৫-১০ বা তাতোকৈ বেছি হাঁচি হয়। |
| কাহ আৰু ডিঙিত খজুৱতি | শ্লেষ্মা নথকা শুকান কাহ আৰু ডিঙি আৰু তালুত খোঁচ খোৱা অনুভৱ। |
| চকুৰ তলত ক’লা বৃত্ত | এলাৰ্জীৰ ফলত নাকত থকা ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফুলাৰ ফলত চকুৰ তলৰ ছালখন ক’লা হৈ পৰে। |
এইটো এলাৰ্জী নেকি নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিব?
যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ ধাৰাবাহিকভাৱে দেখা দিয়ে, বিশেষকৈ প্ৰতি বছৰে একে সময়তে, তেন্তে সৰ্বোত্তম কামটো হ'ল আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা । তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব, কেতিয়া দেখা দিয়ে, আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই হাঁপানী বা এলাৰ্জীৰ দৰে অৱস্থা আছে নেকি।
তাৰ পিছত প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁলোকে কিছুমান পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যাতে আপুনি কিহৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হৈছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিব পাৰে।
- ছালৰ খুন্দা পৰীক্ষা: এই পৰীক্ষাত সন্দেহযুক্ত এলাৰ্জেনৰ অতি কম পৰিমাণ আপোনাৰ ছালত ৰাখি সৰু বেজীৰে এটা সৰু বিন্ধি তৈয়াৰ কৰা হয়। ইয়াৰ পৰা এলাৰ্জি হ’লে কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে মহে কামোৰাৰ দৰে অংশটো অলপ ৰঙা হৈ ফুলি উঠিব।
- তেজৰ পৰীক্ষা: কেতিয়াবা কিছুমান এলাৰ্জেনৰ বিৰুদ্ধে আপোনাৰ শৰীৰে সৃষ্টি কৰা এন্টিব’ডিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ নমুনা লোৱা হ’ব পাৰে।
এলাৰ্জীৰ চিকিৎসা কি কি?
যদিও এলাৰ্জী সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পৰা নাযায়, তথাপিও আজি বহুতো ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা উপলব্ধ যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিতহে এই ঔষধসমূহ ব্যৱহাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- ষ্টেৰইড নাক স্প্ৰেঃ নাকৰ ভিতৰৰ ফুলা কমোৱাত আৰু নাক বন্ধ হোৱা আৰু নাকত পানী ওলোৱা আদি লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত এইবোৰ অতি সহায়ক।
- এন্টিহিষ্টামিন: এইবোৰে হাঁচি, খজুৱতি, নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা আদি লক্ষণসমূহ সোনকালে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
- ডিকঞ্জেষ্টেণ্ট : এইবোৰে নাকৰ ভিৰ দূৰ কৰাত সহায় কৰে আৰু শ্লেষ্মা কমায়।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: কিছুমান ডিকনজেষ্টেণ্ট নাকৰ স্প্ৰে এবাৰত ৩ দিনতকৈ বেছি সময় ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে। তেনে কৰিলে আপোনাৰ নাক আৰু অধিক বন্ধ হৈ যাব পাৰে। লগতে উচ্চ ৰক্তচাপ থাকিলে এলাৰ্জীৰ কিছুমান ঔষধ আপোনাৰ বাবে উপযোগী নহ’বও পাৰে। গতিকে যিকোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।
- ইমিউন’থেৰাপি: অতি গুৰুতৰ এলাৰ্জী থকা লোকৰ বাবে ইয়াক কেতিয়াবা দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, হয় বেজী বা চাবলিংগুৱেল টেবলেট/তৰল পদাৰ্থৰ জৰিয়তে। ইয়াৰ বাবে আপুনি এলাৰ্জী হোৱা এলাৰ্জেনৰ অতি কম মাত্ৰা আপোনাৰ শৰীৰক দিয়াটো জড়িত হৈ থাকে, যাৰ ফলত সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰে ইয়াৰ লগত খাপ খাব পাৰে।
লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিবলৈ আপুনি নিজেই কৰিব পৰা কাম
ঔষধৰ উপৰিও এই এলাৰ্জীৰ লক্ষণসমূহ আপোনাৰ জীৱনশৈলীত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰি বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- পৰেগ পোৱালিৰ শীৰ্ষ সময়ত ঘৰৰ ভিতৰতে থাকিব লাগে: সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা আৰু বিয়লি পৰেগ পদাৰ্থৰ মাত্ৰা সৰ্বাধিক হয়। এই সময়ত ঘৰৰ ভিতৰতে দুৱাৰ-খিৰিকী বন্ধ কৰি থাকক।
- ফেন/এচি পৰিষ্কাৰ কৰক: বহুদিন ব্যৱহাৰ নকৰা ফেন বা এচি ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে ইয়াত জমা হোৱা ধূলি পৰিষ্কাৰ কৰক। AC ফিল্টাৰ সলনি কৰক। নহ’লে সেই সকলো ধূলি গোটেই কোঠাটোতে বিয়পি পৰিব। যদি সম্ভৱ হয়, তেন্তে HEPA ফিল্টাৰ থকা এয়াৰ পিউৰিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল।
- আৰ্দ্ৰতা নিয়ন্ত্ৰণ: আপোনাৰ ঘৰত আৰ্দ্ৰতা ৫০% তলত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ বাবে ডিহিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ছাইৰ বৃদ্ধি বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব।
- পাত কটাৰ সময়ত মাস্ক পৰিধান কৰক: যদি আপুনি বাৰীত তিতা পাত কাটিছে তেন্তে নিশ্চয় মাস্ক পিন্ধিব, কিয়নো পাতত থকা ছাইৰ বিজাণুবোৰ উশাহ ল’লে আপোনাৰ এলাৰ্জী আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
- বিচনা চাদৰ ধুব: সপ্তাহত অন্ততঃ এবাৰ গৰম পানীত বিচনা চাদৰ আৰু আঠুৱাৰ আঠুৱা ধুই ৰ’দত ভালদৰে শুকুৱাই লওক। ইয়াৰ ফলত ধূলিৰ মাইটৰ মৃত্যু হ’ব।
টেক-হোম মেছেজ
- বছৰৰ একে সময়তে নাকেৰে পানী ওলোৱা, হাঁচি, চকু খজুৱতি আদি লক্ষণসমূহ ঋতুভিত্তিক এলাৰ্জী হ’ব পাৰে।
- ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ হ’ল পৰেগ, ছাইৰ বিজাণু, বতাহত থকা ধূলিৰ মাইট।
- যদি এই লক্ষণসমূহে আপোনাক আমনি কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় ল’ব। এলাৰ্জী নে আন কিবা সেইটো নিশ্চিতভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে চিকিৎসকেহে।
- চিকিৎসকৰ অনুমোদন অবিহনে কোনো ধৰণৰ এলাৰ্জীৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- আপোনাৰ পৰিৱেশ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখি আৰু এলাৰ্জেনৰ সংস্পৰ্শ হ্ৰাস কৰি আপুনি লক্ষণসমূহ বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক