এই ‘বীজাণু’বোৰ কি কি? আমাক অসুস্থ কৰি তোলা এই শত্ৰুবোৰৰ বিষয়ে জানো আহক!

আমি সকলোৱে ‘বীজাণু’ শব্দটো শুনিছো নহয়? বিশেষকৈ সৰু ল'ৰা-ছোৱালী থকা ঘৰত আমি প্ৰায়ে "হাত ধুব, সেইবোৰ বীজাণু" আৰু "মজিয়াত যি আছে নাখাব, সেইবোৰ বীজাণু" আদি কথা শুনিবলৈ পাওঁ। আমি দিনটোত কিমানবাৰ এই শব্দটো চিন্তাও নকৰাকৈয়ে কওঁ? কিন্তু এই বীজাণুবোৰ ঠিক কি? খালী চকুৰে অদৃশ্য হ’লেও ইহঁতে আমাৰ জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়? কিছুমান ভাল বুলি কোৱাটো সঁচা নেকি? আজি আমি এই বিষয়ে অতি সহজভাৱে ক'ম, আপুনি আৰু মই বুজিব পৰা ভাষাত।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বীজাণু হৈছে খালী চকুৰে দেখাৰ বাবে অতি সৰু জীৱ। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই অণুজীৱ বুলি কওঁ। সকলোতে আছে। আপুনি উশাহ লোৱা বতাহত, আপুনি খোৱা পানীত, খোজ কাঢ়ি যোৱা মাটিত, আমি খোৱা খাদ্যত, জীৱ-জন্তুৰ শৰীৰত, গছ-গছনিবোৰত... মুঠতে আপুনি ভাবিব পৰা সকলো ঠাইতে সেইবোৰ আছে। এই বীজাণুবোৰ আপুনি এইখিনি পঢ়ি থকা ফোনটোৰ স্ক্ৰীণত, আপুনি স্পৰ্শ কৰা দুৱাৰৰ নবত, আপোনাৰ ছালত, আনকি আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰতো বাস কৰে।

কিন্তু ‘বীজাণু’ শব্দটোলৈ ভয় নকৰিব। এই সকলোবোৰ অণুজীৱই আমাক অসুস্থ নকৰে। আচলতে ভাল বীজাণুও আছে যিয়ে আমাক সুস্থ হৈ থকাত সহায় কৰে আৰু আমাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। উদাহৰণস্বৰূপে আমাৰ অন্ত্ৰত থকা কিছুমান বেক্টেৰিয়াই আমি খোৱা খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰে আৰু বাহিৰৰ পৰা অহা বেয়া বীজাণুৰ পৰা আমাক ৰক্ষা কৰে। অৱশ্যে কিছুমান বীজাণু আছে যিবোৰ আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিলে আমাক অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে। এই কাৰণেই আমি নিয়মিতভাৱে হাত ধুব লাগে যাতে এই বেয়া, ৰোগ সৃষ্টিকাৰী বীজাণুবোৰ বিয়পিব নোৱাৰে।

বীজাণুৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ কি কি?

ৰোগ সৃষ্টি কৰিব পৰা বীজাণুবোৰক আমি চাৰিটা প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰোঁ। প্ৰতিটো প্ৰকাৰে বেলেগ বেলেগ কাম কৰে আৰু বেলেগ বেলেগ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই কথা স্পষ্টকৈ বুজি লওঁ আহক।

এই বীজাণুবোৰ কেনেকৈ এঠাইৰ পৰা আন ঠাইলৈ বিয়পি পৰে?

বীজাণুবোৰ চুৰি সৈন্যৰ দৰে। এঠাইৰ পৰা আন ঠাইলৈ, এজনৰ পৰা আন এজনলৈ বিয়পিবলৈ বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰে।

• প্ৰত্যক্ষ সংস্পৰ্শঃ অসুস্থ ব্যক্তিক স্পৰ্শ, হাত জোকাৰি, সাৱটি ধৰি বা চুমা খালে পোনপটীয়াকৈ বীজাণু স্থানান্তৰিত হ’ব পাৰে। লগতে কোনো বেমাৰত ব্যৱহাৰ কৰা কাপ, প্লেট, চামুচ, টাৱেল আদি বস্তু শ্বেয়াৰ কৰিলে ৰোগ বিয়পিব পাৰে।

• বতাহৰ যোগেদিঃ কোনো আক্ৰান্ত ব্যক্তিয়ে কাহ বা হাঁচি মাৰিলে তেওঁলোকৰ মুখ আৰু নাকৰ পৰা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ লালাৰ টোপাল পৰিবেশলৈ নিৰ্গত হয়। এই টোপালবোৰত লাখ লাখ বীজাণু থাকিব পাৰে। আমি যেতিয়া সেই বতাহত উশাহ লওঁ তেতিয়া সেই বীজাণুবোৰ আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে।

• লেতেৰা পৃষ্ঠ স্পৰ্শ কৰা: এইটোৱেই হৈছে আমি অজানিতে বীজাণু তুলি লোৱাৰ মূল উপায়। কল্পনা কৰকচোন, আপুনি বাছত উঠি এটা তাঁৰ স্পৰ্শ কৰে। ইয়াৰ ওপৰত সেই তাঁৰডাল আগতে স্পৰ্শ কৰা শ শ লোকৰ হাতৰ পৰা বীজাণু থাকিব পাৰে। তাৰ পিছত সেই একেখন হাতেৰে কিবা এটা খায়, বা নাক, মুখ বা চকুত চুই খায়। তেতিয়াই বীজাণু সহজে আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে। এই বিপদ আমি প্ৰতিদিনে স্পৰ্শ কৰা সকলো ঠাইতে থাকে, যেনে দুৱাৰৰ নব, বেংকনোট, এটিএম মেচিন, টেবুল।

• অপৰিষ্কাৰ খাদ্য আৰু পানীঃ অযথা পৰিষ্কাৰ আৰু সিজোৱা খাদ্য আৰু অপৰিষ্কাৰ পানীৰ যোগেদি বেক্টেৰিয়া আৰু প্ৰ’ট’জ’ৱাৰ দৰে বীজাণু সহজে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে। এই কাৰণেই আমি সদায় সিজোৱা পানী খোৱা, খোৱাৰ আগতে হাত ভালদৰে ধোৱা, ফলমূল আৰু শাক-পাচলি ভালদৰে ধুই লোৱাৰ পৰামৰ্শ দিওঁ।

• জীৱ-জন্তু আৰু পোক-পৰুৱাৰ জৰিয়তে: ডেংগু আৰু মেলেৰিয়া যেনেকৈ মহৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত হয়, কিছুমান প্ৰাণীয়ে কামোৰাৰ সময়ত ইহঁতৰ লালাই লগে লগে আমাৰ শৰীৰলৈ বীজাণু সংক্ৰমিত কৰিব পাৰে।

বাহ্যিক পৰিবেশত বীজাণু কিমান দিন জীয়াই থাকিব পাৰে?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। বাহ্যিক পৰিৱেশত অৰ্থাৎ বিভিন্ন পৃষ্ঠত প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ বীজাণুৰ আয়ুস বেলেগ বেলেগ। কেইবাটাও কাৰকে সেই আয়ুস নিৰ্ধাৰণ কৰে:

• বীজাণুৰ প্ৰকাৰ: বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ বা ভেঁকুৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সময় বেলেগ বেলেগ হয়।
• পৃষ্ঠৰ প্ৰকাৰ: ধাতু আৰু প্লাষ্টিকৰ দৰে অছিদ্ৰযুক্ত পৃষ্ঠত বেছি দিন জীয়াই থাকিব পাৰে। কাপোৰ আৰু কাগজৰ দৰে ছিদ্ৰযুক্ত পৃষ্ঠত কমকৈ জীয়াই থাকিব পাৰে।
• পৰিৱেশঃ স্থানৰ উষ্ণতা আৰু আৰ্দ্ৰতাইও ইয়াৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়।

সাধাৰণতে দেখা পোৱা কিছুমান বীজাণু বিভিন্ন পৃষ্ঠত কিমান দিন জীয়াই থাকে চাওঁ আহক।

বীজাণু ধ্বংস কৰাৰ উপায় কি কি?

আমাৰ চৌপাশৰ এই অদৃশ্য শত্ৰুবোৰক ধ্বংস কৰিবলৈ আমি বিভিন্ন বস্তু ব্যৱহাৰ কৰো। কিন্তু সেই সকলোবোৰে সঁচাকৈয়ে কাম কৰেনে?

মদ আৰু হেণ্ড চেনিটাইজাৰ ঘঁহিলে সহায় হ’ব পাৰেনে?

হয়। কিন্তু এটা চৰ্ত আছে। আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা হেণ্ড চেনিটাইজাৰ বা ৰবিং এলক’হলত কমেও ৭০% আইছ’প্ৰ’পাইল এলক’হল থাকিব লাগিব। শতকৰা হাৰ কম থকা সকলে বীজাণু সঠিকভাৱে নিধন নকৰে। যদি আপুনি কোনো পৃষ্ঠ পৰিষ্কাৰ কৰি আছে তেন্তে তাত কমেও ৩০ ছেকেণ্ডৰ বাবে স্প্ৰে বা মচি দিব আৰু তাৰ পিছত মচি পেলাওক।

হাইড্ৰজেন পেৰাক্সাইডৰ কথা কি ক’ব?

হয়, হাইড্ৰজেন পেৰাক্সাইড এবিধ ভাল বীজাণুনাশক যিয়ে বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছকে ধৰি বহুতো বীজাণু নিধন কৰিব পাৰে। কিন্তু কঠিন, ছিদ্ৰহীন পৃষ্ঠৰ বাবেও ই উত্তম। উত্তম ফলাফলৰ বাবে পৃষ্ঠত স্প্ৰে’ কৰি মচিবৰ আগতে অন্ততঃ এমিনিটমান বহিবলৈ দিব।

ভিনেগাৰে বীজাণু নিধন কৰে নেকি?

এইটো এটা সাধাৰণ ভুল ধাৰণা। নহয়, চেণ্টাৰ ফৰ ডিজিজ কণ্ট্ৰল (CDC)ৰ মতে, ফ্লু ভাইৰাছ আৰু ক’ৰ’না ভাইৰাছকে ধৰি বেছিভাগ বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে ভিনেগাৰ অকাৰ্যকৰী। পাতল নকৰা বগা ভিনেগাৰে কিছুমান বেক্টেৰিয়াক হত্যা কৰিব পাৰে যদিও ই সৰ্বোত্তম বীজাণুনাশক নহয়। গতিকে ঘৰখন চাফা কৰিবলৈ ভিনেগাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰিব।

তাপে বীজাণু ধ্বংস কৰে নেকি?

হয়, একেবাৰেই। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ তথ্য অনুসৰি ৬০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (১৪০ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) বা তাতকৈ অধিক উষ্ণতাই বেছিভাগ ভাইৰাছৰ মৃত্যু ঘটাব পাৰে। সেইবাবেই আমি পানী খোৱাৰ আগতে উতলাই লওঁ। লগতে বাচন-বৰ্তনৰ দৰে বস্তু গৰম পানীত (যেনে, ডিচৱাছাৰ) ধুলে বীজাণু নিধন কৰিব পাৰি।

বীজাণু বিস্তাৰ ৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

এতিয়ালৈকে আপুনি বীজাণুৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পাইছে। এতিয়া এইবোৰ বিয়পি পৰাত বাধা দিবলৈ আৰু নিজকে আৰু আমাৰ আপোনজনক সুৰক্ষিত ৰাখিবলৈ আমি কৰিব পৰা আটাইতকৈ সহজ কামবোৰ চাওঁ আহক।

ইয়াত সঠিকভাৱে হাত ধুৱাব পাৰি:

১) প্ৰথমে হাত দুখন পৰিষ্কাৰ পানীৰে তিয়াই লওক।

২) পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ চাবোন লৈ হাতত ভালদৰে ঘঁহি লওক।

3. হাত, হাতৰ পিছফাল, আঙুলিৰ মাজত, আৰু নখৰ তলত অন্ততঃ 20 ছেকেণ্ডৰ বাবে ঘঁহি , এটা ভাল ফেন কাম কৰি। (মানসিকভাৱে "শুভ জন্মদিন" গানটো দুবাৰকৈ গাব নোৱাৰালৈকে যদি হাত দুখন ঘঁহিব পাৰে, সেয়া সময় যথেষ্ট।)

৪) তাৰ পিছত পানীৰে ভালদৰে ধুই লওক যেতিয়ালৈকে সকলো চাবোন নোহোৱা হৈ নাযায়।

৫) পৰিষ্কাৰ কাপোৰ বা টিছুৰে হাত শুকুৱাই লওক।

• হাতৰ চেনিটাইজাৰ হাতত ৰাখক: চাবোন আৰু পানী নাথাকিলে কমেও ৭০% এলকহল থকা চেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। এইটো এটা ভাল বিকল্প হ’লেও ই চাবোনেৰে হাত ধোৱাৰ দৰে ফলপ্ৰসূ নহয়।
• কাহ বা হাঁচিৰ সময়ত মুখ আৰু নাক ঢাকি ৰাখিব লাগে: মুখ আৰু নাক টিছুৰে ঢাকি ৰাখিব লাগে। যদি আপোনাৰ টিছু নাই তেন্তে হাতৰ সলনি কঁকাল ব্যৱহাৰ কৰক।
• অসুস্থ হ’লে ঘৰতে থাকক: জ্বৰ বা চৰ্দিৰ দৰে সংক্ৰামক ৰোগ হ’লে ঘৰতে থাকি জিৰণি লওক যাতে আনৰ মাজলৈ বিয়পি নাযায়।
• অসুস্থ লোকৰ পৰা আঁতৰি থাকক: কোনো সংক্ৰামক ৰোগ থকা ব্যক্তিৰ পৰা যিমান পাৰি দূৰত থাকক।
• খাদ্য সুৰক্ষাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক: খাদ্য প্ৰস্তুত আৰু খোৱাৰ আগতে হাত ধুব লাগে। কেঁচা মাংস আৰু মাছৰ বাবে কাটিং বৰ্ড আৰু কটাৰী শাক-পাচলি কাটিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা ফলৰ পৰা পৃথক কৰক। খাদ্য ভালদৰে ৰান্ধিব।
• সঘনাই স্পৰ্শ কৰা পৃষ্ঠভাগ পৰিষ্কাৰ কৰক: সঘনাই স্পৰ্শ কৰা পৃষ্ঠ যেনে দুৱাৰৰ নব, লাইটৰ চুইচ, ফোন, আৰু ৰিম’ট কণ্ট্ৰ’ল বীজাণুনাশক দ্ৰব্যৰে সঘনাই পৰিষ্কাৰ কৰক।

বীজাণু আমাৰ জীৱনৰ এটা অংশ। সকলোতে আছে। কিছুমান বীজাণুৱে আমাক সহায় কৰিলেও কিছুমানে আমাক অসুস্থ কৰি তোলে। কিন্তু এই সহজ অভ্যাসবোৰ যদি আপুনি আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে এই বেয়া বীজাণুৰ পৰা বহু সুৰক্ষা লাভ কৰিব পাৰিব।