আদাৰ পৰিপূৰক খাদ্যৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া কথাবোৰ

আমাৰ পাকঘৰত আদা অপৰিহাৰ্য উপাদান নহয়নে? চাহ বা তৰকাৰীত আদা সৰু টুকুৰা এটা দিয়াৰ সোৱাদ আৰু সুগন্ধি... চৰ্দি বা পেটৰ বিষ হ’লে আদা ধনীয়া খোৱাটোও আমাৰ অভ্যাস। গতিকে এইদৰে আদা আমাৰ জীৱনৰ অতি ঘনিষ্ঠ আৰু স্বাভাৱিক বস্তু। কিন্তু এতিয়া বজাৰত আদাৰ নিষ্কাশনৰ পৰা তৈয়াৰী কেপচুল বা চাপ্লিমেণ্ট। বহুতে ভ্ৰমণৰ সময়ত বমি আৰু বমিৰ বাবে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰে। কিন্তু আমি পাকঘৰত ব্যৱহাৰ কৰা আদাৰ দৰে এই আদাৰ কেপচুলবোৰ ১০০% নিৰাপদ বুলি ভাবোনে? এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে আমি জানিবলগীয়া কথাবোৰ নাইনে? আজি এই বিষয়ে কওঁ।

আদাৰ এলবোৰ ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ ঘন আদাৰ নিষ্কাশনৰ পৰা তৈয়াৰী পৰিপূৰক। বমি আৰু বমিৰ দৰে অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ প্ৰায়ে ব্যৱহাৰ কৰা হয় ৷ কিছুমানে শৰীৰৰ প্ৰদাহ কমোৱাৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰে।

কিন্তু ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আমি ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনা নিয়মীয়া ঔষধৰ দৰে এইবোৰ কঠোৰ গুণগত নিয়ন্ত্ৰণ বা পৰীক্ষাৰ অধীনত নহয়। অৰ্থাৎ কেতিয়াবা টোপোলাটোত আচলতে কিমান আদাৰ নিষ্কাশন আছে, বা আন বস্তুও অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে নে নাই সেই কথা উল্লেখ নাথাকিবও পাৰে। সেয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে যে আপুনি যিকোনো পৰিপূৰক দ্ৰব্যৰ বিষয়ে কয়।

এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক কোৱা উচিত কথা

যদি আপুনি আদাৰ কেপচুল ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে তলত দিয়া স্বাস্থ্যজনিত কোনো অৱস্থা থাকিলে চিকিৎসকক জনোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ: এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ প্ৰাকৃতিক আদাও কিছুমান বিশেষ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ ওপৰত বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

আদাৰ কেপচুল কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?

এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত পেকেজত দিয়া নিৰ্দেশনা বা চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• এইটো এগিলাচ পানীৰ সৈতে গিলি লওক।
• যদি এইটো পেটত কঠিন যেন লাগে তেন্তে খাদ্যৰ লগত খাব লাগে।
• পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণতকৈ বেছি গ্ৰহণ নকৰিব।
• যদি শিশুক দি আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে নিশ্চয় কথা পাতিব আৰু পৰামৰ্শ লব। বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

বেছিকৈ খালে কি হ’ব? (অতিৰিক্ত মাত্ৰা)

যদি আপুনি এইখিনি বেছিকৈ গ্ৰহণ কৰিছে বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক। অথবা পৰামৰ্শৰ বাবে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক। এই কথাটো সহজভাৱে ল’ব নালাগে।

যদি মই এটা ড’জ মিছ কৰো তেন্তে কি হ’ব? (মিছড ড'জ)

যদি আপুনি কোনো ড’জ মিছ কৰে তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিয়মীয়া সময়ত আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। কেতিয়াও দুগুণ মাত্ৰা গ্ৰহণ নকৰিব।

আদাৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা অন্যান্য ঔষধ (Drug Interactions)

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য যিটো বহুতে নাজানে। যদিও আদা প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰী, তথাপিও ই আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন কিছুমান ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰি বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি তলত দিয়া ঔষধবোৰৰ কোনো এটা সেৱন কৰি আছে তেন্তে আদাৰ কেপচুল খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।

এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা প্ৰতিটো ঔষধ, ভিটামিন বা পৰিপূৰকৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয়কৈ পৰীক্ষা কৰক ।চিকিৎসকক কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত মনত ৰখা কথাবোৰ

যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ উন্নতি নহয়, বা বেয়া হয়, তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

যদি আপুনি কোনো চিকিৎসা বা দন্ত চিকিৎসা পদ্ধতিৰ কথা আছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসক বা দন্ত চিকিৎসকক কওক যে আপুনি আদাৰ কেপচুল খাইছে। তেজ ওলোৱাৰ আশংকাৰ বাবে প্ৰক্ৰিয়াটোৰ কেইদিনমান আগতে এইবোৰ গ্ৰহণ বন্ধ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।

বনৌষধি বা খাদ্য পৰিপূৰকসমূহ গতানুগতিক ঔষধৰ দৰে কঠোৰভাৱে নিয়ন্ত্ৰিত নহয়, গতিকে ইয়াৰ বিশুদ্ধতা আৰু শক্তিৰ ভিন্নতা থাকিব পাৰে। সেয়েহে সদায় বিশ্বাসযোগ্য কোম্পানীয়ে নিৰ্মাণ কৰা আৰু গুণগত মানৰ প্ৰমাণপত্ৰ থকা সামগ্ৰী বাছি ল’বলৈ চেষ্টা কৰক।

হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?

বেছিভাগ মানুহেই আদাৰ পৰা বিশেষ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ নকৰে, কিন্তু কিছুমানে তলত দিয়া ধৰণৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে:

যদি আপুনি এই তালিকাত উল্লেখ নকৰা আন কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেইবোৰৰ বিষয়েও চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।