আপোনাৰ বৃদ্ধ পিতৃ-মাতৃ, ককা-আইতা বা আত্মীয়ই কথাবোৰ পাহৰি যায়নে? তেওঁলোকে প্ৰায়ে অভিযোগ কৰেনে যে তেওঁলোকে অতীতৰ পৰিঘটনা, নাম বা দিশৰ দৰে কথাবোৰ মনত ৰাখিব নোৱাৰে? আমি প্ৰায়ে ভাবো, "অ'... বয়স বঢ়াৰ সময়ত ঠিক তেনেকুৱাই হয়।" কিন্তু সকলো স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই বয়স বৃদ্ধিৰ এক স্বাভাৱিক অংশ নহয়। ই এলঝেইমাৰৰ দৰে অৱস্থাৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে। আজি এই বিষয়ে কওঁ।
এলঝেইমাৰ ৰোগ কি আৰু আমাৰ বাবে ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এলঝেইমাৰ হৈছে মগজুক প্ৰভাৱিত কৰা এক প্ৰগতিশীল ৰোগ। ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য হ’ল স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা, চিন্তাৰ দক্ষতা, দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পাদন কৰিব পৰা ক্ষমতা। ই আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ ডিমেনচিয়া।
শেহতীয়া আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কিছুমান গোটৰ লোক এই ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা বহু বেছি। ইয়াৰ কাৰণ কেৱল জেনেটিক্স নহয়, তেওঁলোকৰ জীৱনশৈলী আৰু তেওঁলোকৰ থকা অন্যান্য ৰোগবোৰো। এতিয়া চাওঁ আহক আমাৰ দেশৰ মানুহৰ বাবে এই বিপদজনক কাৰকবোৰ কিমান সাধাৰণ। সেয়ে আমাৰ এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
আমাৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যিয়ে এলঝেইমাৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে
বহুতে ভাবে যে এলঝেইমাৰ জিনীয়, অৰ্থাৎ ই পৰিয়ালত চলি থকা বস্তু। তাৰ কিছু সত্যতা থাকিলেও সেয়া সম্পূৰ্ণ সত্য নহয়। আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা আন ৰোগ আৰু জীৱনশৈলীৰ কাৰকসমূহেও এলঝেইমাৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কিছুমান জিনীয় কাৰকতকৈ (উদাহৰণস্বৰূপে APOE-e4 জিন) তলত উল্লেখ কৰা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাবোৰে এলঝেইমাৰ ৰোগ সৃষ্টি কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আমাৰ দেশত এইবোৰ অতি সাধাৰণ।
| ৰিস্ক ফেক্টৰ | এলঝেইমাৰ ৰোগে কেনে প্ৰভাৱ পেলায় |
|---|---|
| ডায়েবেটিছ (ডায়েবেটিছ মেলিটাছ) | ইনচুলিনৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বেয়া আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ নকৰাকৈয়ে মগজুৰ কোষৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত এলঝেইমাৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা দুগুণ হ’ব পাৰে। |
| উচ্চ ৰক্তচাপ | চাপ বাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে মগজুলৈ তেজ কঢ়িয়াই নিয়া সুক্ষ্ম ৰক্তবাহী নলীবোৰৰ ক্ষতি হয়। ইয়াৰ ফলত মগজুৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পৰে আৰু ডিমেনচিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। |
| হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ | হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ সমস্যাৰ অৰ্থ হ’ল মগজুৱে অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান কমকৈ লাভ কৰে। ইয়াৰ ফলত মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পৰে। |
| মেদবহুলতা | ওজন বৃদ্ধিৰ কাৰণ আন বহুতো ৰোগ, যেনে- ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ। মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও ই প্ৰত্যক্ষভাৱে ক্ষতিকাৰক। |
| উদাস | দীৰ্ঘদিন ধৰি মানসিক চাপ আৰু হতাশাই মগজুৰ ৰসায়ন বিজ্ঞানৰ পৰিৱৰ্তন ঘটাব পাৰে আৰু ডিমেনচিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। |
অৰ্থাৎ যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ, চেনি, আৰু কলেষ্টেৰলৰ দৰে ৰোগ আছে, তেন্তে সেইবোৰ সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজুক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয়।
আমি কিয় এই লক্ষণবোৰৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব নোৱাৰো?
আমাৰ সমাজৰ কিছুমান বিশেষ মনোভাৱ আৰু ব্যৱহাৰিক বিষয়ৰ বাবে বহুতে এনেধৰণৰ স্মৃতি সম্পৰ্কীয় সমস্যাৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ অনিচ্ছুক।
- "বয়স বয়স হ'লে ঠিক তেনেকুৱাই হয়" মনোভাৱ: বহুতে ভাবে যে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাটো বয়স বৃদ্ধিৰ এটা স্বাভাৱিক অংশ, গতিকে তেওঁলোকে নাভাবে যে ই চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো চিন্তাৰ বিষয়।
- চিকিৎসাৰ প্ৰতি ভয়: কিছুমান লোকে চিকিৎসালয়লৈ যাবলৈ বা পৰীক্ষা কৰিবলৈ ভয় কৰে। কোনো গুৰুতৰ ৰোগ ধৰা পৰাৰ ভয়ত তেওঁলোকে নিজৰ লক্ষণ লুকুৱাই ৰাখে।
- অৰ্থনৈতিক আৰু ব্যৱহাৰিক বিষয়: চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ খৰচ, চিকিৎসালয়ৰ পৰা দূৰত্ব, যাতায়তৰ অভাৱ, ক্লিনিকত শাৰী পাতি থকাৰ দৰে কাৰকৰ বাবে বহুতে চিকিৎসা বিচৰাটো পিছুৱাই দিয়ে।
এই কাৰণসমূহৰ ফলত পৰিচালনাযোগ্য পৰ্যায়ত ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাৰ সুযোগ হেৰুৱাবলগীয়া হয়।
এজন যত্ন লোৱা ব্যক্তিৰ বাবে প্ৰত্যাহ্বান
এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ যত্ন লোৱাটো সহজ কাম নহয়। শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে ক্লান্তিকৰ। আমাৰ সংস্কৃতিত এই দায়িত্ব পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ ওপৰত পৰে, বিশেষকৈ এগৰাকী কন্যা, বোৱাৰী বা পত্নীৰ ওপৰত। কেইবাটাও ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান তেওঁলোকৰ সন্মুখীন হৈছে।
- তীব্ৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক টান: ৰোগীৰ খবৰ ল’বলগীয়া হোৱাৰ বাবে, তেওঁলোকৰ পৰিৱৰ্তিত আচৰণৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হোৱাৰ বাবে আৰু ৰাতি টোপনি নোহোৱাকৈ যত্ন ল’বলগীয়া হোৱাৰ বাবে যত্ন লোৱা ব্যক্তিজন বহুত মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হয়।
- আৰ্থিক অসুবিধা: ৰোগীয়ে ঔষধ, বিশেষ খাদ্য, চিকিৎসাৰ মাচুল আদি বস্তুৰ বাবে বহুত টকা খৰচ কৰে। এয়া পৰিয়ালৰ আৰ্থিক দিশত ডাঙৰ বোজা।
- সহায় বিচাৰিবলৈ অনিচ্ছা: বহুতে বাহিৰৰ পৰা সহায় বিচাৰিবলৈ বা চিকিৎসালয় বা অন্য প্ৰতিষ্ঠানৰ পৰা সেৱা বিচাৰিবলৈ অনিচ্ছুক কাৰণ "আমি নিজেই মাক/দেউতাকৰ যত্ন ল'ব লাগিব" বুলি অনুভৱ কৰে।
- নিজৰ জীৱনৰ কথা পাহৰি যোৱা: যত্ন লোৱাজনে নিজৰ চাকৰি, শিশুৰ কাম, নিজৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন ল’বলৈ সময় হেৰুৱাই পেলায়।
যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই এনেদৰে ৰোগীৰ যত্ন লৈ আছে তেন্তে তেওঁলোকক সহায় কৰা আৰু বুজি পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷ তেওঁলোকক জিৰণি দিয়া, কামৰ ভাগ-বতৰা কৰা, মানসিকভাৱে শক্তিশালী হোৱাটো সেই ব্যক্তিজনৰ বাবে এক বৃহৎ শক্তি।
এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে আমি কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিম?
প্ৰথম আৰু প্ৰধান কথাটো হ'ল, স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যাক আওকাণ নকৰিব ৷ যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই এই লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ বাবে নিশ্চয়কৈ চাওক।
- আগতীয়াকৈ ধৰা পৰাঃ ৰোগটো আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ৰোগৰ অগ্ৰগতি লেহেমীয়া কৰিব পৰা ঔষধ আছে।
- বিপদজনক কাৰকসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে অৱস্থা আছে, তেন্তে আপোনাৰ ঔষধ সেৱন, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱা, আৰু নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰাটো আপোনাৰ মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কৰিব পৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ বিনিয়োগ।
- চিকিৎসা গৱেষণাৰ গুৰুত্বঃ আমাৰ দেশতো এনে ৰোগৰ ওপৰত গৱেষণা চলি আছে। যদি আমি এনে অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ পাওঁ তেন্তে আমাৰ নিজৰ মানুহৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা বিচাৰি উলিওৱাত ই যথেষ্ট সহায়ক হ’ব। কাৰণ, এটা জাতিৰ বাবে কাম কৰা ঔষধে হয়তো আন এটা জাতিৰ বাবে একে ধৰণে কাম নকৰিবও পাৰে।
সামৰণিত ক’ব পাৰি যে যদিও এলঝেইমাৰ এটা গুৰুতৰ ৰোগ, তথাপিও আমি ইয়াৰ বিষয়ে সচেতন হৈ, বিপদজনক কাৰকসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি আৰু সময়মতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’লে ইয়াৰ ফলত হ’ব পৰা ক্ষতি কম কৰিব পাৰো।
টেক-হোম মেছেজ
- বয়স বঢ়াৰ লগে লগে স্মৃতিশক্তি সামান্য হ্ৰাস পোৱাটো স্বাভাৱিক যদিও স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাব পৰাকৈ যদি স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলায়, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব।
- ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখক। এইবোৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজুৰ বাবেও সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- সুষম খাদ্য, নিয়মীয়া ব্যায়াম, আৰু সুস্থ ওজন বজাই ৰখাটোৱে এলঝেইমাৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেন্তে ভয় বা পলম নকৰিব, কিন্তু যোগ্য চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱাটোৱেই উত্তম।
- যত্ন লোৱা ব্যক্তিজনক আপোনাৰ সহায় আৰু সহায় আগবঢ়াওক। তেওঁলোকৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক