আপোনাৰ চুলিৰ মূৰবোৰ নিৰ্জীৱ, শুকান আৰু ফাটি যোৱা যেন লাগেনে? তাৰ পিছত আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা সামগ্ৰীসমূহৰ ওপৰত পুনৰ চিন্তা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। যদি কোনোবাই ভাবে যে "প্ৰাকৃতিক চুলি"ক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ বা বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন নাই, তেন্তে তেওঁলোকৰ ভুল। আচলতে আমি আমাৰ চুলিক মৰম আৰু যত্নৰে ব্যৱহাৰ কৰাটো প্ৰয়োজন। ইয়াৰ বাবে উপযুক্ত সামগ্ৰী বিচাৰি উলিওৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
চুলিত প্ৰটিন আৰু আৰ্দ্ৰতাৰ প্ৰয়োজন।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ চুলিক মজবুত কৰি সহজে ভাঙি যোৱাত বাধা দিবলৈ প্ৰ’টিন অতি প্ৰয়োজনীয়। বেৰ নিৰ্মাণৰ বাবে যেনেকৈ চিমেণ্টৰ প্ৰয়োজন হয়, তেনেকৈয়ে চুলিৰ গুৰিটো শক্তিশালী কৰাৰ বাবে প্ৰটিন অতি প্ৰয়োজনীয়। আৰ্দ্ৰতাৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা , বা আমি যিটোক হাইড্ৰেচন বুলি কওঁ। পানী আৰু তেলৰ পৰা ওলোৱা এই আৰ্দ্ৰতাই চুলি শুকান আৰু ফাটি যোৱাত বাধা দিয়ে। যেনেকৈ গছক জীয়াই থাকিবলৈ পানীৰ প্ৰয়োজন হয়। চুলিৰ যত্ন লোৱাৰ ক্ষেত্ৰত এই দুয়োটাকে অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
আমি গৰম তেলৰ ট্ৰিটমেণ্ট এটা চেষ্টা কৰিম নেকি?
আমি সকলোৱে জানো যে এটা ডাঙৰ ঘৰুৱা উপায় হ'ল "গৰম তেলৰ চিকিৎসা"। ইয়াৰ বাবে চুলিৰ গুৰিটোত অলপ গৰম কৰা তেল প্ৰয়োগ কৰা হয়, যাৰ ফলত চুলিত প্ৰয়োজনীয় আৰ্দ্ৰতা পোৱা যায়। ইয়াৰ ফলত চুলিৰ নমনীয়তা বৃদ্ধি পায় আৰু ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা পৰে।
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে যেতিয়া আপুনি তেল গৰম কৰি ভিতৰলৈ ঘঁহি দিয়ে তেতিয়া চুলিৰ গুৰিৰ বাহিৰৰ আৱৰণ ( cuticle ) খোল খায়, যাৰ ফলত তেল সহজে শোষিত হয়। বিশেষকৈ মোটা, ডাঠ চুলিৰ বাবে এই চিকিৎসা উপকাৰী।
ইয়াৰ বহু উপকাৰ পোৱা যায়। মূল কথাটো হ’ল ই চুলিক ভালদৰে মইশ্ব’ৰাইজ কৰে। কিন্তু এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰাখিব লাগিব:
"ভিজা চুলিত সদায় তেল লগাব লাগে!"
শুকান চুলিত তেল লগালে কেৱল ওপৰত বহি থাকে, যেনে শুকান মাটিত পানী ঢালি দিয়াৰ দৰে, আৰু শোষিত নহয়। কিন্তু যেতিয়া আপুনি তিতা চুলিত তেল প্ৰয়োগ কৰে, তেতিয়া তেলে আৰ্দ্ৰতা লক কৰাত সহায় কৰে ৷ ই আপোনাৰ চুলিক জিলিকি দিয়ে আৰু শুকানতা কমায়।
উত্তম তেল কি কি?
শ্বিয়া বাটাৰ, জোজোবা অইল, আৰু আমাৰ নাৰিকল তেল আটাইবোৰেই ডাঙৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰ। যদি আপুনি গৰম তেলৰ চিকিৎসাৰ বাবে সময় নাপায়, তেন্তে আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা সামগ্ৰীসমূহত গ্লিচাৰিন থাকে নেকি চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক। গ্লিচাৰিন হৈছে হিউমেক্টেণ্ট। গতিকে গ্লিচাৰিন থকা লিভ-ইন কণ্ডিচনাৰ বা ডিপ কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটোও এটা ভাল বিকল্প।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →প্ৰাকৃতিক বস্তু যিয়ে চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে
চুলি শুকান হ’লে চুলি ভাঙি নষ্ট হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীয়ে এই ক্ষতিগ্ৰস্ত চুলিখিনি পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু বৃদ্ধিৰ বাবে উদ্দীপিত কৰিব পাৰে।
- বনৌষধি: Saw Palmetto, Horsetail, আৰু Vitamin B3 আদি বস্তুৱে চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে।
- তেলঃ নাৰিকল তেল, ভিটামিন ই তেল, কুমলীয়া গুটিৰ তেল, পদিনা তেল, ৰোজমেৰী তেল, চাহ গছৰ তেল, আৰু থাইম অইল আদি কিছুমান তেল যিয়ে চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে।
কিন্তু মনত ৰাখিব, এজন ব্যক্তিৰ বাবে যি কাম কৰে, আন এজনৰ বাবে কাম নকৰিবও পাৰে ৷ গতিকে আপুনি পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা কৰিব লাগিব আৰু নিজেই জানিব লাগিব যে আপোনাৰ চুলিৰ বাবে কি কাম কৰে।
কেতিয়াবা, প্ৰাকৃতিক আৰু কৃত্ৰিম দুয়োটা চিকিৎসাই চুলি সৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উদাহৰণ হ'ল Minoxidil ৷ চুলি সৰাৰ বাবে এইটো এফ ডি এৰ অনুমোদিত ঔষধ। ই চুলিৰ গুৰিৰ বৃদ্ধিৰ পৰ্যায় দীঘলীয়া কৰি কাম কৰে। কিন্তু কেতিয়াবা বজাৰত উপলব্ধ মাইনোক্সিডিল লিকুইড বা ফেন কোঁচা, শুকান চুলিৰ বাবে উপযোগী নহয়, গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উপযোগী আন উপাদানৰ বিশেষ সংমিশ্ৰণৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
গতিকে এনে নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে পৰামৰ্শৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চিতভাৱে লওক ৷
এইবোৰ বস্তু আপোনাৰ চুলিৰ বাবে ইমান ভাল নহয়!
চুলিৰ বাবে যেনেকৈ ভাল বস্তু আছে, তেনেকৈ আমি এৰাই চলিব লাগে। কিছুমান সামগ্ৰীয়ে চুলিক সাময়িকভাৱে উন্নত কৰা যেন লাগিলেও আচলতে ইয়াৰ ফলত দীৰ্ঘম্যাদী ক্ষতি হ’ব পাৰে।
| ক্ষতিকাৰক পদাৰ্থ / সামগ্ৰীৰ প্ৰকাৰ | কিয় সাৱধান হ’ব লাগে? |
|---|---|
| চুলিৰ পৰা প্ৰাকৃতিক তেল আঁতৰোৱা শ্বেম্পু (Stripping Shampoos) | এইবোৰে চুলিৰ পৰা মলি আৰু তেল সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাই পেলায়। চুলি অতি লেতেৰা নহ’লে সঘনাই ব্যৱহাৰৰ বাবে ভাল নহয়। |
| চুলি শুকুৱাই লোৱা সামগ্ৰী (হল্ডিং স্প্ৰে, হাৰ্ড জেল) | এইবোৰে চুলি জঠৰ আৰু শুকান কৰি তোলে আৰু দীৰ্ঘদিন ব্যৱহাৰ কৰিলে চুলি ভাঙিব পাৰে। |
| ছালফেট | এইবোৰে চুলিৰ গুৰি শুকুৱাই পেলায়। কিন্তু উফিৰ দৰে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে মূৰৰ ছাল পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ ছালফেটযুক্ত শ্বেম্পুৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। কাৰণ চুলিৰ বাবে মূৰৰ ছালৰ স্বাস্থ্যও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। |
| অন্যান্য ৰাসায়নিক পদাৰ্থ | আইছ’প্ৰ’পাইল এলক’হল, ফৰ্মেলডিহাইড, বেনজিন, গধুৰ সুগন্ধি, আৰু কৃত্ৰিম ৰং থকা সামগ্ৰী দীৰ্ঘকালীনভাৱে চুলি আৰু ছালৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। |
পাকঘৰৰ বস্তুবোৰৰ পৰা এটা ট্ৰিট
আপুনি ঘৰতে নিজৰ চুলিৰ ট্ৰিটমেণ্ট কৰিব বিচাৰিবনে ধন খৰচ নকৰাকৈ? যদি আছে, তেন্তে আপুনি ইতিমধ্যে আপোনাৰ পাকঘৰ আৰু ফ্ৰীজত থকা বস্তুবোৰৰ বহুখিনি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
- কণী: এইবিধ প্ৰটিনৰ প্ৰাকৃতিক উৎস। আপুনি আপোনাৰ কণ্ডিচনাৰ বা হেয়াৰ মাস্কত কণী এটা দি মিহলাই দিব পাৰে।
- এভোকেডো আৰু মৌ: এই দুয়োটাতে থকা যৌগবোৰে চুলিক আৰ্দ্ৰতা আৰু জিলিকনি প্ৰদান কৰাত বহুত সহায় কৰে।
- আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ: এইটো প্ৰাকৃতিক ক্লিনজাৰ। ই বিল্ডআপ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ চুলিক জিলিকি উঠে।
কিন্তু মনত ৰাখিব, এই ঘৰুৱা উপায়বোৰে আপোনাৰ চুলিখিনি স্থায়ীভাৱে সলনি নকৰে। ঠিক ঘৰতে বনোৱা মাস্ক মুখত লগালে পোৱা সাময়িক বুষ্টৰ দৰেই।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ চুলি সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ প্ৰটিন আৰু আৰ্দ্ৰতা দুয়োটা অতি প্ৰয়োজনীয়।
- তেল লগালে সদায় ভিজা চুলিত লগাব লাগে। ইয়াৰ ফলত আৰ্দ্ৰতা লক ইন কৰাত সহায়ক হ’ব।
- প্ৰাকৃতিক তেল (নাৰিকল তেল, ৰোজমেৰী তেল) আৰু বনৌষধিবোৰে চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে।
- ছালফেট আৰু এলক’হলৰ দৰে শুকুৱাই লোৱা উপাদান থকা সামগ্ৰী সঘনাই ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- যদি আপোনাৰ চুলি সৰাৰ দৰে সমস্যা আছে তেন্তে কোনো নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ চুলিৰ লগত খাপ খোৱাকৈ যত্ন লোৱা আৰু তাৰ লগত থিয় দিয়া।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.