গৰ্ভাৱস্থা এটা অতি বিশেষ সময়। এই সময়ত বহুতে প্ৰাকৃতিক আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰি সৰু সৰু অস্বস্তি, যেনে ৰাতিপুৱাৰ অসুখ , শৰীৰৰ বিষ, আৰু মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পাবলৈ প্ৰলোভিত হয়। তেওঁলোকে ভাবে যে সেই গোন্ধটোৱে তেওঁলোকৰ মনত শান্তি কঢ়িয়াই আনিব। কিন্তু গৰ্ভাৱস্থাত এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো কিমান নিৰাপদ? আজি এই বিষয়ে কওঁ।
এই আৱশ্যকীয় তেলবোৰ কি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ উদ্ভিদৰ পৰা অতি ঘনীভূত নিষ্কাশন। এই সুগন্ধি যৌগবোৰ উদ্ভিদৰ বিভিন্ন অংশ যেনে- ফুল, পাত, বাকলি ভাপত বা চেপি উলিয়াই নিষ্কাশন কৰা হয়। ইমানেই ঘনীভূত যে কেতিয়াবা তেলৰ সৰু বটল এটা বনাবলৈ গছজোপাৰ কেইবা পাউণ্ডৰ প্ৰয়োজন হয়।
এই তেলবোৰৰ ফলপ্ৰসূতাৰ ওপৰত কৰা গৱেষণাৰ ফলাফল সঁচাকৈয়ে মিশ্ৰিত। কিছুমান গৱেষণাই মানুহৰ বাবে উপকাৰী বুলি দেখুৱাইছে যদিও আন কিছুমান অধ্যয়নত কোনো উন্নতি দেখা পোৱা নাই। সেয়েহে আমি সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰায়ে মানসিক শান্তি, বিষ নিৰাময়, একাগ্ৰতা আদি কামৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু চিকিৎসকক নোসোধাকৈ কোনো কাৰণত সেইবোৰ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
গৰ্ভাৱস্থাত এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো সঁচাকৈয়ে নিৰাপদনে?
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। আৱশ্যকীয় তেল ৰচনা কৰা হয় ৷ কিছুমান গৰ্ভাৱস্থাত ব্যৱহাৰ কৰাটো নিৰাপদ যদিও আন কিছুমান নিশ্চয় এৰাই চলিব লাগে।
এতিয়া গৰ্ভাৱস্থাত কোনবোৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰাটো তুলনামূলকভাৱে নিৰাপদ বুলি গণ্য কৰা হয়, চাওঁ আহক। কিন্তু মনত ৰাখিব, এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
| গৰ্ভাৱস্থাত ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা সুগন্ধি তেল | |
|---|---|
| তেলৰ প্ৰকাৰ | সাধাৰণতে ব্যৱহৃত পৰিস্থিতি |
| ইলাচি / আদা | ৰাতিপুৱাৰ ৰোগৰ পৰা সকাহ পোৱাৰ বাবে। |
| ধূপ / কেমোমিল / লেভেণ্ডাৰ / নেৰলি / গোলাপ / গোলাপ কাঠ | মানসিক শান্তি, শিথিলতা, সুস্থ টোপনি লাভ কৰিবলৈ। |
| জেৰেনিয়াম / নেমু / পেচৌলি / চন্দন কাঠ / বন্য কমলা | মেজাজ উন্নত কৰি হৃদয়ত সুখ কঢ়িয়াই আনিবলৈ। |
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ গৰ্ভাৱস্থাত কোনবোৰ তেল কেতিয়াও ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে ৷ ইয়াৰে কিছুমানৰ গৰ্ভপাত হ’ব পাৰে বা আনকি শিশুৰ ক্ষতিও হ’ব পাৰে।
| গৰ্ভাৱস্থাত পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া সুগন্ধি তেল | |
|---|---|
| তেলৰ প্ৰকাৰ | তেলৰ প্ৰকাৰ |
| এনাইচিড | পাৰ্চলিৰ বীজ বা পাত |
| তুলসী | পেনিৰয়েল |
| বাৰ্চ | পদিনা |
| কৰ্পূৰ | ৰোজমেৰী |
| ক্লেৰী ছেজ | ৰুই |
| হিচপ | মুনি |
| মগৱৰ্ট | টেৰেগন / থাইম |
| ওক মছ | শীতকালীন সেউজীয়া |
এই আৱশ্যকীয় তেল কেনেকৈ নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিব?
কল্পনা কৰক যে আপুনি চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি তেওঁৰ অনুমোদন লোৱাৰ পিছত এই ধৰণৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে। গতিকে, এইবোৰ কথা নিশ্চয়কৈ বিবেচনা কৰক।
- সৰুকৈ আৰম্ভ কৰক: প্ৰথমতে মাত্ৰ এটোপাল তেল ব্যৱহাৰ কৰি চাওক। গৰ্ভাৱস্থাত আমাৰ ঘ্ৰাণশক্তি অতি সংবেদনশীল , গতিকে কিছুমান সুগন্ধিয়ে আৱৰি ধৰিব পাৰে। কপাহী বা টিছু এটাত এটোপাল তেল দি লাহে লাহে উশাহ লওক।
- পোনপটীয়াকৈ ছালত লগাব নালাগে: যিহেতু এইবোৰ অতি ঘন, গতিকে পোনে পোনে ছালত প্ৰয়োগ কৰিলে ছালৰ এলাৰ্জী, ৰঙা পৰা বা পোৰাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। সদায় নাৰিকল তেল বা অলিভ অইলৰ দৰে কেৰিয়াৰ অইলেৰে পাতল কৰি লওক।
- কোনো কাৰণত এইবোৰ গ্ৰহণ নকৰিব: এইবোৰ গ্ৰহণ কৰাটো নিৰাপদ বুলি প্ৰমাণ কৰিব পৰা কোনো বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাযায়। গতিকে কোনো কাৰণত আৱশ্যকীয় তেল গ্ৰহণ কৰাৰ কথাও নাভাবিব।
- আকৌ, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক: যদি আপোনাৰ কোনো চিন্তা বা সন্দেহ আছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিলে কি কি সম্ভাৱ্য বিপদ হ’ব পাৰে?
কিছুমান লোকে এই আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত এলাৰ্জি বা ছালৰ বিষ বা খজুৱতি অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ ইতিমধ্যে একজিমা (এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ)ৰ দৰে ছালৰ অৱস্থা আছে বা আগতে প্ৰসাধন সামগ্ৰীৰ প্ৰতি এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া হৈছে তেন্তে আপুনি অধিক বিপদত পৰে।
বিশেষকৈ কেইবাটাও তেলৰ ফলত ছালৰ এলাৰ্জী হোৱাৰ আশংকা থাকে। গৰ্ভৱতী নহ’লেও এইবোৰ সাৱধানে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
উদাহৰণ স্বৰূপে:
- অৰেগানো তেল
- ডালচেনিৰ বাকলি তেল ( CIN namon bark oil)
- জেচমিন তেল
- লেমনগ্ৰাছৰ তেল
- ইলাং-ইলাং তেল
- কেমোমিল তেল
- বাৰ্গামট তেল
এই ধৰণৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত যদি আপোনাৰ ছালত ৰঙা, খজুৱতি বা মৌচাক হয়, তেন্তে ই এলাৰ্জীৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। লগে লগে তেল ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰক আৰু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
ভাল মানৰ সুগন্ধি তেল কেনেকৈ বাছি লব?
যেতিয়া আপুনি আৱশ্যকীয় তেল কিনিব তেতিয়া আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল গুণগত মান। সকলো তেল সমানে সৃষ্টি হোৱা নাই। কেতিয়াবা, বটলটোৰ ভিতৰত লেবেলত নথকা উপাদান থাকিব পাৰে।
এই টিপচ্ সমূহে আপোনাক এটা ভাল মানৰ তেল বাছি লোৱাত সহায় কৰিব:
১) লেবেল ভালদৰে পৰীক্ষা কৰক: এটা ভাল মানৰ তেলৰ বটলত উদ্ভিদৰ উদ্ভিদবিজ্ঞানৰ নাম (লেটিন নাম), ইয়াৰ উপাদান, বিশুদ্ধতা, আৰু গছজোপাৰ খেতি কৰা দেশ আদি তথ্য তালিকাভুক্ত কৰা হ’ব।
২) উৎপাদনকাৰী কোম্পানীটোৰ ওপৰত গৱেষণা কৰক: ভাল সুনাম থকা আৰু দীৰ্ঘদিন ধৰি উদ্যোগটোত থকা সুনামধন্য কোম্পানী এটাৰ পৰা সামগ্ৰী ক্ৰয় কৰক।
৩) গাঢ় ৰঙৰ কাঁচৰ বটল বাছি লওক: অতি ঘন তেলে সময়ৰ লগে লগে প্লাষ্টিক দ্ৰৱীভূত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত তেলত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ জমা হ’ব পাৰে। সেয়েহে সদায় গাঢ় কাঁচৰ বটলত পেকেট কৰা তেল বাছি লওক।
৪) সুগন্ধি তেল পৰিহাৰ কৰক: এইবোৰ তেল যিবোৰত ৰাসায়নিকভাৱে শোধন কৰি সুগন্ধি যোগ কৰা হৈছে। এৰোমাথেৰাপিৰ বাবে উপযোগী নহয়। সদায় এনেকুৱা এটা আৱশ্যকীয় তেল বাছি লওক যিটো ১০০% বিশুদ্ধ, কোনো ধৰণৰ যোগকৰণ বা ভৰোৱা বস্তু নথকা।
৫/ দাম তুলনা কৰক: কেতিয়াবা এই তেলবোৰৰ দামৰ পৰা গুণগত মানৰ ধাৰণা এটা ল’ব পাৰি। যদি কোনো এটা নিৰ্দিষ্ট তেল বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰাকৈ কম দামত বিক্ৰী কৰা হৈছে, তেন্তে ইয়াৰ বিশুদ্ধতাক লৈ আপুনি সন্দেহ কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভাৱস্থাত যিকোনো আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।
- গৰ্ভাৱস্থাত সকলো আৱশ্যকীয় তেল নিৰাপদ নহয়। কোনবোৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে আৰু কোনবোৰ পৰিহাৰ কৰিব লাগে সেইটো নিশ্চিতভাৱে জানি লওক।
- কোনো কাৰণত আৱশ্যকীয় তেল গ্ৰহণ নকৰিব। কেৰিয়াৰ অইলৰ লগত মিহলাই ছালত লগাওঁতে অত্যন্ত সাৱধানে ব্যৱহাৰ কৰক।
- যদি ছালৰ ফোহা, ৰঙা পৰা বা অন্যান্য এলাৰ্জিৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে লগে লগে ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰক আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- ক্ৰয় কৰাৰ সময়ত নিশ্চিত হওক যে ১০০% বিশুদ্ধ, বিশ্বাসযোগ্য কোম্পানী এটাৰ পৰা ভাল মানৰ সামগ্ৰী বাছি লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক