যদি আপোনাৰ মগজুলৈ তেজৰ সোঁত বন্ধ হৈ যায় তেন্তে কি হ’ব? (Ischemic Stroke) ইয়াৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক।

অ’ কল্পনা কৰকচোন যদি আপোনাৰ মগজুলৈ তেজৰ সোঁত হঠাতে বন্ধ হৈ যায় তেন্তে কি হ’ব? ই এক অতি বিপদজনক পৰিস্থিতি। আমি ইয়াক ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোক বুলি কওঁ ৷ এইটো এটা চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থা যিটো জীৱন সংকটজনক হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাৰ ফলত মগজুৰ কোষবোৰৰ মৃত্যু হয় আৰু যদি তেনেকুৱা হয় তেন্তে সেই কোষবোৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা শৰীৰৰ কামবোৰ হেৰাই যাব পাৰে। বিশ্বৰ সকলো ষ্ট্ৰোকৰ প্ৰায় ৮০% ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোক হয়। এই সন্দৰ্ভত আপোনালোকৰ লগতে আপোনজনে এই বিষয়ে জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

গতিকে, ``ইস্কেমিক ষ্ট্ৰ'ক''ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণসমূহ মগজুৰ আক্ৰান্ত অংশৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হ’ব পাৰে। অৱশ্যে কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ দেখা যায়:

• মুখ বা শৰীৰৰ এফালে অজ্ঞানতা বা পক্ষাঘাতৰ অনুভৱ ।
• কথা কোৱাত অসুবিধা, বা বাক সম্পূৰ্ণ হেৰুৱা (Aphasia) .
• বাক্য ম্লান হৈ পৰে আৰু শব্দ সঠিকভাৱে উচ্চাৰণ কৰিব নোৱাৰি (Dysarthria) ৷
• মুখৰ এফালৰ পেশীবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা।
• হঠাতে ঘ্ৰাণ, ৰুচি, স্পৰ্শ বা শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱাই পেলোৱা বা বেয়া হোৱাটো ঠিকেই আছে।
• দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট বা দুবাৰ দৃষ্টিশক্তি (Diplopia) .
• শৰীৰৰ সমন্বয় হেৰুৱা, বস্তুবোৰ সঠিকভাৱে ধৰিব নোৱাৰা, আৰু উজুটি খোৱা (Ataxia) ।
• মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ।
• বমি আৰু বমি হোৱা।
• এটা জঠৰ ডিঙি।
• হঠাৎ মেজাজ বা ব্যক্তিত্বৰ পৰিৱৰ্তন।
• বিভ্ৰান্তি আৰু অস্থিৰ অনুভৱ।
• আক্ৰমণ হোৱা।
• স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱাটোৱেই হৈছে স্মৃতিভ্ৰংশ ।
• হঠাৎ তীব্ৰ মূৰৰ বিষ।
• চেতনা হেৰুৱাই পৰিবলৈ।
• ক’মাত পৰি যোৱা।

সতৰ্কবাণী চিন - দ্ৰুত হ'বলৈ মনত ৰাখিব!

``ইস্কেমিক ষ্ট্ৰ'ক''ৰ বিভিন্ন ধৰণৰ লক্ষণ থাকিব পাৰে। আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবা এজনৰ লগত এনেকুৱা কিবা এটা হৈছে নে নাই সেইটো চিনি পাবলৈ এই শব্দবোৰ মনত ৰাখিব BE FAST ৷

• B - Balance: চাওক আপুনি হঠাতে আপোনাৰ ভাৰসাম্য হেৰুৱাই পেলায় নেকি ৷
• ই - চকু: এটা বা দুয়োটা চকুৰ হঠাতে দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা , বা দৃষ্টিশক্তিৰ কোনো পৰিৱৰ্তন হোৱাটো বিচাৰিব।
• চ - মুখ: হাঁহি মাৰি চাওক মুখৰ এটা ফাল তললৈ নামি যায় নেকি ৷
• উ - বাহু : দুয়োখন বাহু ওপৰলৈ তুলি লওক। এটা হাত অস্বাভাৱিকভাৱে তললৈ নামিছে নে দুৰ্বল যেন লাগে চাওক।
• S - Speech: চাওক বাক্যটো গোলমাল হৈছে নে শব্দবোৰ সঠিকভাৱে পোৱাটো কঠিন।
• টি - সময়: সময় সাৰ - তৎক্ষণাত সহায়ৰ বাবে আহ্বান কৰক (যদি শ্ৰীলংকাত আছে, তেন্তে ১৯৯০ চনত ফোন কৰক)সম্ভৱ হ’লে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰম্ভ হোৱা সময়ৰ এটা ঘড়ী বা ফোন ৰেকৰ্ড ৰাখক। এইবাৰ চিকিৎসকক ক’লে তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা বাছি লোৱাত সহায় কৰিব।

প্ৰতিটো চেকেণ্ডেই গুৰুত্বপূৰ্ণ! ষ্ট্ৰোক হোৱাৰ সন্দেহ হ’লে পলম নকৰাকৈ তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যাওক।

কিহৰ ফলত ``ইস্কেমিক ষ্ট্ৰ'ক'' হয়?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ``ইস্কেমিক ষ্ট্ৰ'ক'' তেতিয়া হয় যেতিয়া কিবা এটাই আপোনাৰ মগজুলৈ তেজৰ সোঁতত বাধা দিয়ে। চিকিৎসকে ইয়াক ``ইস্কেমিয়া'' বুলি কয়। ``ইস্কেমিয়া'' মানে কোষবোৰে পৰ্যাপ্ত তেজ নাপায় আৰু মৃত্যুবৰণ কৰে। যেতিয়া মগজুৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা হয়, তেতিয়া ``Ischemic Stroke'' হয়। বেছিভাগ সময়তে ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল তেজ জমা হোৱা।

বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ বাবে এনেদৰে তেজ জমা গঠন হ’ব পাৰে। কিছুমান উদাহৰণ হ’ল-

• ধমনীবোৰ সংকীৰ্ণ আৰু জঠৰ হৈ তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি হ’লে এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ বোলে। যেন পানীৰ পাইপত মলি আবদ্ধ হৈ পৰিছে।
• তেজ জমা হোৱাৰ বিকাৰ।
• এট্ৰিয়াল ফাইব্ৰিলেচন হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হোৱা ৰোগ।
• জন্মগত হৃদযন্ত্ৰৰ দোষ যেনে হৃদযন্ত্ৰত ফুটা (Atrial septal defects বা Ventricular septal defects)।
• মগজুৰ সৰু সৰু ৰক্তবাহী নলীবোৰ বন্ধ হৈ গ’লে ``মাইক্ৰ’ভেছকুলাৰ ইস্কেমিক ডিজিজ`` নামৰ এটা অৱস্থা হ’ব পাৰে।

`(Ischemic Stroke)` ৰ প্ৰকাৰ কি কি?

``ইস্কেমিক ষ্ট্ৰ'ক''ৰ মূল প্ৰকাৰ দুটা:

১/ থ্ৰম্বটিক ষ্ট্ৰোক: এই সময়ত মগজুৰ ভিতৰত তেজৰ গোট গঠন হয় ৷ চিকিৎসকে এই প্ৰক্ৰিয়াক থ্ৰম্ব’ছিছ বুলি কয়।

২) এম্বলিক ষ্ট্ৰোক (Embolic stroke) : শৰীৰৰ অন্য ঠাইত (সততে হৃদযন্ত্ৰত) গঠন হোৱা তেজৰ গোট (embolism) ৰক্তবাহী নলীৰ মাজেৰে গৈ মগজুৰ ধমনীত আবদ্ধ হৈ পৰিলে এই ৰোগ হয়।

`(Transient Ischemic Attack - TIA)` নামৰ "মিনি ষ্ট্ৰ'ক"ৰ বিষয়েও জানো আহক

`(Transient Ischemic Attack)` বা `(TIA)` ষ্ট্ৰোকৰ দৰে, কিন্তু লক্ষণসমূহ কম সময়ৰ পিছত (সাধাৰণতে ২৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰত) আঁতৰি যায় । ইয়াক ``মিনি-ষ্ট্ৰ'ক`` বুলিও কোৱা হয়। কিন্তু সৰু কাৰণে এৰি নিদিব। ডাঙৰ, স্থায়ী ষ্ট্ৰোক হোৱাৰ আগতে `(TIA)` প্ৰায়ে এটা শক্তিশালী সতৰ্কবাণী চিন । যিজন ব্যক্তিৰ `(TIA)` হৈছে তেওঁৰ বাবে অতি সোনকালে জৰুৰী চিকিৎসা লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই ৰোগ হোৱাৰ আশংকা কাৰ বেছি?

যিকোনো ব্যক্তিৰ ``ইস্কেমিক ষ্ট্ৰ'ক'' হ'ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বিপদ বেছি। তেওঁলোক হৈছে:

• ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোক।
• আফ্ৰিকান বংশৰ মানুহ (এইটো শ্ৰীলংকাৰ বাবে বৰ প্ৰাসংগিক নহয়, কিন্তু জানি ভাল)।
• যিসকল লোকে ধূমপান কৰে বা অন্য ধৰণৰ ধঁপাত বা নিকোটিন (যেনে ভেপিং) ব্যৱহাৰ কৰে।
• অবৈধ ড্ৰাগছ সেৱন কৰা লোক।

লগতে, কিছুমান বিশেষ স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা থকা লোকসকলৰ অধিক আশংকা থাকে:

• উচ্চ ৰক্তচাপ থকাসকলৰ বাবে (Hypertension) ৷
• তেজৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা অধিক থকাসকলৰ বাবে (Hyperlipidemia) .
• মদ্যপানৰ প্ৰতি আসক্তসকলৰ বাবে (`Alcohol use disorder`)।
• টাইপ ২ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে ৷
• পূৰ্বতে ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হোৱা সকলৰো কিছু আশংকা আছে বুলি গৱেষণাৰ পৰা জানিব পৰা গৈছে।

চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

আপুনি ``স্নায়ুবিজ্ঞান পৰীক্ষা`` আৰু আন কেইবাটাও পৰীক্ষা দিয়াৰ পিছতহে চিকিৎসকে আপোনাক নিশ্চিতভাৱে ক'ব যদিহে আপোনাৰ ``ইস্কেমিক ষ্ট্ৰ'ক`` হৈছে। যদি আপোনাক জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ অনা হয় তেন্তে তাত থকা চিকিৎসকে এই ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।

আপুনি ``ইস্কেমিক ষ্ট্ৰ'ক`` হৈছে নে নাই নিশ্চিত কৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষা কৰিব পাৰে:

• `(CT scan)` (CT scan): ইয়াৰ দ্বাৰা মগজুৰ ছবি লোৱা হয়।
• ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (EKG): হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ নিৰীক্ষণ কৰা হয়।
• `(MRI)` (MRI): ইয়াৰ দ্বাৰা মগজুৰ বিশদ ছবিও লোৱা হ'ব পাৰে।
• ইলেক্ট্ৰ’এনচেফেলোগ্ৰাম (EEG): মগজুৰ বৈদ্যুতিক তৰংগৰ আৰ্হি নিৰীক্ষণ কৰা হয়।
• তেজ পৰীক্ষা: তেজ জমা হোৱাৰ সমস্যা আৰু চেনিৰ মাত্ৰা আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰক।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি?

``ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোক''ৰ চিকিৎসাৰ সময়ত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল মগজুলৈ তেজৰ সোঁত যিমান পাৰি সোনকালে পুনৰ ঘূৰাই অনা । চিকিৎসকে এই কাম সোনকালে কৰে যাতে মগজুৰ স্থায়ী ক্ষতি আৰু মৃত্যুৰ আশংকা কম হয়।

দ্ৰুত চিকিৎসা পদ্ধতি

সততে ব্যৱহাৰ কৰা দুটা চিকিৎসা হ’ল-

১) থ্ৰম্ব’লাইটিক থেৰাপীঃ এইবোৰ ঔষধ তেজ পাতল কৰি পেলায়। সাধাৰণতে ষ্ট্ৰোকৰ সাড়ে চাৰি ঘণ্টাৰ ভিতৰত লক্ষণ আৰম্ভ হ’লেহে চিকিৎসকে এইবোৰ দিয়ে। কাৰণ ইহঁতে বিপদজনক আভ্যন্তৰীণ ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

২) থ্ৰম্বেকটমী: এইটো এটা অস্ত্ৰোপচাৰ। অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ আন কোনোবা ঠাইত (সাধাৰণতে আপোনাৰ গ্ৰাইণ্ডত) এটা শিৰাত সৰু পাতল নলী (কেথেটাৰ) সুমুৱাই মগজুৰ তেজ জমা হোৱা ঠাইলৈ লৈ যায়। তাৰ পিছত হয় চুহি উলিয়াই (`ভেকুয়াম'ৰ দৰে) নহয় টুকুৰা টুকুৰ কৰি আঁতৰাই পেলোৱা হয়।

অন্যান্য চিকিৎসা

আপুনি আন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হব পাৰে যেনে:

• তেজ পাতল কৰা ঔষধ: এইবোৰক এন্টিকোএগুলেণ্ট বোলা হয়। এই ঔষধবোৰে আপোনাৰ তেজ সহজে জমা হোৱাত বাধা দিয়ে। তেজ পাতল কৰা ঔষধ খোৱাৰ পিছত চিকিৎসকে এই ঔষধবোৰ দিব পাৰে।
• অক্সিজেন থেৰাপীঃ ষ্ট্ৰোকৰ সময়ত মগজুৱে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপায়। গতিকে চিকিৎসকে আপোনাক নাকেৰে গৈ অতিৰিক্ত অক্সিজেন দিয়া যন্ত্ৰ এটা দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত উশাহ-নিশাহ ল’বলৈ সহজ হয় আৰু মগজুলৈ অক্সিজেন পুনৰ ঘূৰাই অনাত সহায় কৰে।
• তেজৰ চেনিৰ ব্যৱস্থাপনা:চিকিৎসকে নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ মগজু সুস্থ হৈ উঠাত সহায় কৰে।
• মৃদু ইচ্ছাকৃত হাইপোথাৰ্মিয়াঃ কেতিয়াবা চিকিৎসকে নিৰাপদে আপোনাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা অলপ কম কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ষ্ট্ৰোকৰ সময়ত আৰু পিছত মগজুৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। অৱশ্যে এই কাম সঘনাই কৰা নহয়, বিশেষ ক্ষেত্ৰতহে কৰা হয়।

ষ্ট্ৰোক ৰিহাবৰ বিষয়েও আমি সচেতন হোৱা উচিত নেকি?

ষ্ট্ৰোকৰ পিছত ষ্ট্ৰোক ৰিহাব অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই আপোনাক পুনৰ জীৱনৰ সন্মুখীন হ’বলৈ বহুত শক্তি দিয়ে। ষ্ট্ৰোকৰ বাবে আপোনাৰ মগজু আৰু শৰীৰত হোৱা পৰিৱৰ্তনৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাত সহায় কৰে। আপুনি হয়তো আপোনাৰ পূৰ্বৰ ক্ষমতাসমূহ পুনৰ লাভ কৰিব লাগিব বা নতুন অক্ষমতাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ লগত খাপ খাব লাগিব। বিভিন্ন থেৰাপিষ্টৰ সহায়ত এই কাম কৰিব পাৰি:

• স্পিচ থেৰাপী: ই বাক দক্ষতা, ভাষা আৰু পেশী নিয়ন্ত্ৰণ উন্নত কৰাত সহায় কৰে যিয়ে আপোনাক কথা কোৱা, উশাহ লোৱা, খোৱা আৰু গিলিবলৈ সহায় কৰে।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা: ইয়াৰ দ্বাৰা পেশী শক্তিশালী হয়, ভাৰসাম্য উন্নত হয় আৰু অংগ-প্ৰত্যংগ পুনৰ ব্যৱহাৰ হয়।
• অকুপেচনেল থেৰাপী: ই আপোনাক দৈনন্দিন কামবোৰ নিৰাপদে সম্পন্ন কৰাত সহায় কৰে, বিশেষকৈ যিবোৰ কামত মিহি গতিৰ প্ৰয়োজন হয় (যেনে, চাৰ্টৰ বুটাম পিন্ধা, লিখা)।
• জ্ঞানমূলক চিকিৎসা: ইয়াৰ দ্বাৰা মানসিক দক্ষতা যেনে স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, সমস্যা সমাধানৰ দক্ষতা উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

এই `(Ischemic Stroke)` ৰ পৰা আমি নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰো?

সামগ্ৰিকভাৱে ভাল স্বাস্থ্য বজাই ৰখাটোৱেই হৈছে ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোক হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় । এইবোৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক:

• আপোনাৰ ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা , আৰু আপোনাৰ যিকোনো স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা (যেনে ডায়েবেটিছ) ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ৰাখক।
• পুষ্টিকৰ খাদ্য (যেনে ভূমধ্যসাগৰীয় খাদ্য, য’ত শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, গোটা শস্যৰ পৰিমাণ বেছি থাকে) খাওক আৰু আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰাখক।
• ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিয়ক আৰু চিগাৰেটৰ ধোঁৱা উশাহ লোৱা ঠাইৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক। আনকি দিনটোত ৩০ মিনিট খোজ কঢ়াৰ দৰে সাধাৰণ কিবা এটাও ভাল।
• মদ্যপান সীমিত কৰক বা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক ৷

বছৰত অন্ততঃ এবাৰ (বা চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়াৰ দৰে সঘনাই) চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰক। ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোক হ’ব পৰা বহুতো অৱস্থা সময়ৰ লগে লগে গঢ় লৈ উঠিব পাৰে আৰু আপুনি গম নোপোৱাকৈয়ে বেয়া হ’ব পাৰে। উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু উচ্চ কলেষ্টেৰল থকা বহু লোকৰ কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই সতৰ্কবাণী চিনসমূহ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাত, পৰিচালনা কৰাত আৰু ভৱিষ্যতে ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

সুস্থ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কি?

সকলোৰে বাবে উপযোগী আৰোগ্যৰ হাৰ কোৱাটো টান। `(Ischemic Stroke)` মাৰাত্মক হ'ব পাৰে আৰু স্থায়ী অক্ষমতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিন্তু সকলোৰে আৰোগ্যৰ সময় বা আশা একে নহয়। যিমান সোনকালে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা হয়, সিমানেই সুস্থ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোকৰ ফলাফল সাধাৰণতে ৰক্তক্ষৰণজনিত ষ্ট্ৰোকতকৈ ভাল হয়। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ আৰোগ্য সহজ, দ্ৰুত বা ভাল হ’ব।

ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব?

ষ্ট্ৰোক হ’লে সকলোৰে শৰীৰৰ প্ৰতিক্ৰিয়া বেলেগ বেলেগ। আপুনি কি আশা কৰিব পাৰে (`পূৰ্বাভাস`) কেইবাটাও কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে:

• আপোনাৰ কি ধৰণৰ ``ইস্কেমিক ষ্ট্ৰ'ক'' হৈছিল?
• আপোনাৰ মগজুৰ কি কি অংশত ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিছিল?
• কিমান সোনকালে চিকিৎসা লাভ কৰিলে।
• আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য।

বেছিভাগ মানুহেই কেইমাহমানৰ ভিতৰতে ষ্ট্ৰোকৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠে। বেছিভাগ আৰোগ্য ষ্ট্ৰোকৰ পিছত প্ৰথম তিনিৰ পৰা ছমাহৰ ভিতৰত হয়। কিন্তু লক্ষণ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া এবছৰ বা তাতোকৈ অধিক সময়লৈকে থাকিব পাৰে। ষ্ট্ৰোকে স্থায়ীভাৱে অক্ষমতা আৰু শৰীৰ ব্যৱহাৰৰ ধৰণতো পৰিৱৰ্তন ঘটাব পাৰে।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কি আশা কৰিব পাৰি ক’ব। তেওঁ আপোনাক আৰোগ্যৰ লক্ষ্য আৰু আশা নিৰ্ধাৰণ কৰাত সহায় কৰিব যিবোৰ আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু অৱস্থাৰ বাবে উপযুক্ত।

ষ্ট্ৰোকৰ পিছত কেনেকৈ নিজৰ যত্ন লম?

ষ্ট্ৰোকৰ পিছত সুস্থ হোৱা আৰু পুনৰ্বাসন হোৱাটো বহুত কাম। আপোনাৰ দায়বদ্ধতা আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সমৰ্থন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিলেই যিমান পাৰি ভালদৰে অনুসৰণ কৰক।

• বিশেষকৈ যদি আপুনি তেজ পাতল কৰা ঔষধ সেৱন কৰি আছে তেন্তে আপোনাৰ ঔষধ সঠিকভাৱে আৰু সময়মতে গ্ৰহণ কৰক । ভৱিষ্যতে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিবলৈ এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে ঔষধ গ্ৰহণ কৰিলেও শৰীৰটো সুস্থ হোৱাত সহায়ক হ’ব।
• আপোনাৰ ৰিহাব আৰু অন্যান্য চিকিৎসাৰ এপইণ্টমেণ্টলৈ নিশ্চয়কৈ যাওক। যদি কিবা এটাই আপোনাক অস্বস্তিকৰ বা অসুৰক্ষিত অনুভৱ কৰায় তেন্তে আপোনাৰ থেৰাপিষ্টসকলক কওক। পুনৰ্বাসন কঠোৰ পৰিশ্ৰম, কিন্তু সকলো সময়তে বিষ বা অস্বস্তিত থাকিব নালাগে।
• আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ কথাও চিন্তা কৰক। ষ্ট্ৰোকৰ পিছত হতাশা আৰু উদ্বেগ সাধাৰণতে দেখা যায়। দুখ, হতাশ বা খং অনুভৱ কৰাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি দুৰ্বল বা পৰাজিত। সেই অনুভৱবোৰ স্বাভাৱিক। আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি আৰোগ্য লাভৰ সময়ত কিবা এটা সিদ্ধান্ত ল'বলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসক বা মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতক। ই এক ডাঙৰ সহায় হ’ব পাৰে।

কি কি খাদ্য আৰু পানীয় নাইকিয়া কৰিব লাগে ?

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক খাদ্যৰ পৰা কিছুমান খাদ্য যোগ বা আঁতৰাবলৈ ক’ব পাৰে। তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিবলৈ আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈও ক’ব পাৰে, বা ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোকৰ পিছত আন এটা তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ।

সাধাৰণতে যিবোৰ খাদ্য আৰু পানীয় বাদ বা হ্ৰাস কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয় সেইবোৰ হ’ল-

• অধিক নিমখ (ছডিয়াম) থকা খাদ্য। (আচাৰ, শুকান মাছ, চচ, পেকেটত ভৰোৱা খাদ্য)
• চেনি বেছি থকা খাদ্য (মিঠাযুক্ত পানীয়, কেক, বিস্কুট, টফি)
• অতি প্ৰচেছড খাদ্য ( যেনে চচ্চেজ, হাম, মিটবল)
• ভজা খাদ্য আৰু ট্ৰেন্স ফেট থকা খাদ্য (ফ্ৰেঞ্চ ফ্ৰাই, কিছুমান প্ৰকাৰৰ মাৰ্জাৰিন)
• সুৰা।
• অত্যধিক কেফেইন সেৱন (দিনটোত কেইকাপমান চাহ আৰু কফি সীমিত কৰাটো ভাল)

মই আকৌ কেতিয়া জৰুৰীকালীন যত্নলৈ যাব লাগিব?

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি আন এটা ষ্ট্ৰোক হৈছে ( BE FAST ত বৰ্ণনা কৰা ধৰণে) তেন্তে তৎক্ষণাত 911 (জৰুৰীকালীন এম্বুলেন্স সেৱা) ফোন কৰক, বা ওচৰৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক। আন এটা ষ্ট্ৰোক হ’লে গুৰুতৰ জটিলতা আৰু মৃত্যুৰ আশংকা আৰু বেছি। সহায় বিচৰা বা জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যোৱাত পলম নকৰিব।

ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোক হোৱা ব্যক্তিৰ অধিক গুৰুতৰ জটিলতা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• নিউমোনিয়া
• ভৰিৰ গভীৰ শিৰাত তেজ জমা হোৱা (Deep Vein Thrombosis - DVT)
• পালমোনাৰী এম্ব’লিজম
• হাৰ্ট এটেক
• আক্ৰমণ

যদি আপুনি এই জটিলতাসমূহৰ কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে (যেনে, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, বুকুৰ বিষ, ভৰি এখন ফুলা), তেন্তে আপুনি জৰুৰীকালীন সেৱালৈ ফোন কৰিব লাগে বা তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাব লাগে।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিবলৈ নাপাহৰিব:

• কিহৰ বাবে মোৰ ষ্ট্ৰোক হ’ল?
• আন এটা ষ্ট্ৰোক হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ মই কি কি উত্তম কাম কৰিব পাৰো?
• ইয়াৰ মোৰ ওপৰত কোনো দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱ পৰিবনে?
• মোক কিমান দিনলৈ পুনৰ্বাসনৰ প্ৰয়োজন হ'ব (`Stroke rehab`)?
• মোৰ দৈনন্দিন জীৱনত কি কি পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব (খাদ্য, ব্যায়াম, ৱৰ্কআউট)?

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ

ষ্ট্ৰোক এটা ভয়ংকৰ, জীৱন সলনি কৰা পৰিঘটনা হ’ব পাৰে। ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোক প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ষ্ট্ৰোকৰ সতৰ্কবাণী চিন চিনাক্ত কৰা আৰু ই হোৱাৰ আগতে আপোনাৰ বিপদজনক কাৰকসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। বছৰত এবাৰ হ’লেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰা যিকোনো অৱস্থা (যেনে উচ্চ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ, বা কলেষ্টেৰল) নিয়ন্ত্ৰণত সহায় লওক।

যদি আপোনাৰ ষ্ট্ৰোক হয় তেন্তে আপোনাৰ গোটেই পৃথিৱীখন সলনি হোৱা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিন্তু তুমি এতিয়াও নিজেই। আৰোগ্য আৰু পুনৰ্বাসন কঠিন কাম, আৰু ই এক দীঘলীয়া যাত্ৰা হ’ব পাৰে। কিছুমান দিন আনতকৈ কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু আপুনি পোৱা সৰু সৰু জয়বোৰ, আপুনি পোৱা মাইলৰ খুঁটিবোৰ উদযাপন কৰিবলৈ নাপাহৰিব। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু আপোনাক সহায় কৰিবলৈ পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী, চিকিৎসক আৰু থেৰাপিষ্ট আছে।

` ষ্ট্ৰোক, ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোক, মগজুত তেজ জমা হোৱা, লক্ষণ, BE FAST, ষ্ট্ৰোকৰ চিকিৎসা, ষ্ট্ৰোক প্ৰতিৰোধ