আমি প্ৰতিদিনে ইমান কষ্ট কৰো নহয়নে? কিন্তু আপুনি জানেনে যে আপুনি এইবোৰ কাম কৰি থাকোঁতে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত দুটা আচৰিত অংগ আছে যিবোৰে নিৰৱে কাম কৰে, দিনটোৰ ২৪ ঘণ্টা, এচেকেণ্ডৰ বাবেও ৰৈ নাথাকে? সেইবোৰ আমাৰ বৃক্ক। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰেই হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী ‘ফিল্টাৰ চিষ্টেম’। এইবোৰ বন্ধ হ’লে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰটো অগোছাল হৈ পৰে। গতিকে, আজি এই বহুমূলীয়া কিডনীৰ কথা কওঁ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বৃক্ক কি?
বৃক্ক হৈছে আমাৰ হাতৰ তলুৱাৰ সমান আকাৰৰ দুটা বীন আকৃতিৰ অংগ। আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ দুয়োকাষে, পিঠিৰ তলৰ অংশত, পাঁজৰৰ ঠিক তলত অৱস্থিত। আমাৰ প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰৰ এটা প্ৰধান অংশ।
ভাবি চাওকচোন, আপোনাৰ বৃক্কে প্ৰতিদিনে প্ৰায় ১৮০-১৯০ লিটাৰ তৰল পদাৰ্থ ফিল্টাৰ কৰে ৷ ডাঙৰ বাথটাব এটা ভৰাই দিবলৈ ইমানেই যথেষ্ট! এই ফিল্টাৰিং প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত আৱৰ্জনা আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থ পৃথক হৈ শৰীৰৰ পৰা প্ৰস্ৰাৱ (আমি ইয়াক ' প্ৰস্ৰাৱ ' বুলি কওঁ) নিৰ্গত হয়। আমি সাধাৰণতে প্ৰতিদিনে প্ৰায় ১.৫ - ২ লিটাৰ প্ৰস্ৰাৱ বাহিৰ কৰি দিওঁ। আৰু বাকী ফিল্টাৰ কৰা তৰল পদাৰ্থৰ কথা কি ক’ব? আমাৰ শৰীৰে ইয়াক পুনৰ ব্যৱহাৰ কৰে। আচৰিত নহয়নে?
ইয়াৰ উপৰিও আমাৰ শৰীৰত থকা তৰল পদাৰ্থ আৰু ইলেক্ট্ৰ’লাইট (যেনে ছডিয়াম আৰু পটাছিয়াম) নামৰ প্ৰয়োজনীয় খনিজ পদাৰ্থৰ পৰিমাণৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত বৃক্কেও মুখ্য ভূমিকা পালন কৰে।
বৃক্কৰ প্ৰধান কামবোৰ কি কি?
বৃক্ক কেৱল তেজ ফিল্টাৰিং মেচিন নহয়। এই সৰু অংগ দুটাৰ ইয়াতকৈও বহুত বেছি আছে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ চাওঁ আহক।
| অনুষ্ঠান | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| আৱৰ্জনা পৰিশোধন | ই তেজৰ পৰা ক্ষতিকাৰক পেলনীয়া পদাৰ্থ আৰু এচিড যেনে ইউৰিয়া আৰু ক্ৰিয়েটিনিন আঁতৰাই প্ৰস্ৰাৱ হিচাপে বাহিৰ কৰে। প্ৰতি মিনিটত প্ৰায় আধা কাপ তেজ এনেদৰে বিশুদ্ধ হয়। |
| ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা | ই ৰেনিন নামৰ প্ৰটিন উৎপন্ন কৰে, যিয়ে ৰক্তচাপ প্ৰয়োজনীয় মাত্ৰাত ৰখাত সহায় কৰে। |
| হৰম’ন উৎপাদন | বৃক্কে ভিটামিন ডি (calcitriol) ৰ সক্ৰিয় ৰূপ উৎপন্ন কৰে, যিয়ে শৰীৰত কেলচিয়াম শোষণ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ইহঁতে ইৰিথ্ৰ’প’ইটিন নামৰ হৰম’ন উৎপন্ন কৰে, যিয়ে হাড়ৰ মজ্জাক উদ্দীপিত কৰি ৰক্তকণিকা সৃষ্টি কৰে। |
| শৰীৰত এচিড-বেছ বেলেন্স (pH balance)। | ই আমাৰ তেজত এচিডিটিৰ সঠিক মাত্ৰা বজাই ৰখাত সহায় কৰে, ইয়াক বৃদ্ধি হোৱাত বাধা দিয়ে। |
| চেনি উৎপাদন | শৰীৰৰ চেনিৰ মাত্ৰা অতি কম হ’লে প্ৰয়োজন হ’লে বৃক্কে কিছু পৰিমাণে চেনি (গ্লুক’জ) তৈয়াৰ কৰিব পাৰে। |
এই তেজৰ ‘ফিল্টাৰিং’ প্ৰক্ৰিয়া কেনেকৈ হয়?
এইটো এটা অতি জটিল, তথাপিও আচৰিত প্ৰক্ৰিয়া। প্ৰতিটো বৃক্কত নেফ্ৰন নামৰ এক মিলিয়নতকৈও অধিক ক্ষুদ্ৰ ফিল্টাৰিং ইউনিট থাকে। চাহৰ পাত ফিল্টাৰ কৰা চাহ ষ্ট্ৰেইনাৰৰ দৰে। প্ৰতিটো নেফ্ৰনৰ দুটা মূল অংশ থাকে:
- গ্ল’মেৰুলাছ: এইটো প্ৰথম ‘ফিল্টাৰ’। অতি মিহি ৰক্তবাহী নলীৰ এই নেটৱৰ্কৰ মাজেৰে তেজ পাৰ হোৱাৰ লগে লগে পানী, আৱৰ্জনা, নিমখ আদি বস্তু ফিল্টাৰ কৰি উলিয়াই দিয়া হয়।
- ৰেনাল টিউব্যুল: গ্ল'মেৰুলাছে ফিল্টাৰ কৰা তৰল পদাৰ্থ এই টিউব্যুলৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ লগে লগে শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় পানী, পুষ্টি আৰু খনিজ পদাৰ্থ পুনৰ শোষণ কৰে। কেৱল পেলনীয়া সামগ্ৰী, অতিৰিক্ত পানী, এচিড প্ৰস্ৰাৱ হিচাপে বাহিৰ হয়।
বৃক্কত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা সাধাৰণ অৱস্থাবোৰ কি কি?
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে বহুতো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই আমাৰ এই বহুমূলীয়া অংগবোৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমানৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- ক্ৰনিক কিডনী ডিজিজ (CKD): এই অৱস্থাত ক্ৰমান্বয়ে সময়ৰ লগে লগে বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হেৰুৱাই পেলায়। প্ৰায়ে, ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল অনিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ ৷
- বৃক্ক বিকলতাঃ হঠাৎ (তীব্ৰ) বা দীৰ্ঘদিনীয়া (দীৰ্ঘদিনীয়া) বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হেৰুৱাই পেলোৱা। এইটো এটা অতি গুৰুতৰ অৱস্থা।
- বৃক্কৰ পাথৰ: প্ৰস্ৰাৱত থকা খনিজ লৱণ গোট খাই সৰু সৰু পাথৰৰ দৰে টুকুৰা গঠন কৰে। যদি এইবোৰ প্ৰস্ৰাৱ নলীত সোমাই পৰে তেন্তে ইয়াৰ ফলত তীব্ৰ বিষ হ’ব পাৰে।
- বৃক্কৰ সংক্ৰমণ:যেতিয়া বেক্টেৰিয়া প্ৰস্ৰাৱ নলীৰ ওপৰেৰে গৈ বৃক্কত প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া এই অৱস্থা হয়।
- পলিচিষ্টিক কিডনী ডিজিজ (PKD): এইটো এটা জিনীয় অৱস্থা। বৃক্কত বহুতো তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা চিষ্ট (cyst) গঢ় লৈ উঠে। ইয়াৰ ফলত বৃক্ক বিকল হ’ব পাৰে।
- বৃক্কৰ কৰ্কট ৰোগঃ বৃক্কৰ কোষবোৰ অস্বাভাৱিকভাৱে বৃদ্ধি হ’লে কৰ্কট ৰোগ হ’ব পাৰে।
কি কি লক্ষণে বৃক্কৰ ৰোগৰ সন্দেহৰ সৃষ্টি কৰে?
বহুতো বৃক্কৰ ৰোগৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যাটো হ'ল ইয়াৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত স্পষ্ট লক্ষণ দেখা নাযায় ৷ বহু লোকৰ বাবে এই লক্ষণসমূহ তেতিয়াহে দেখা দিয়ে যেতিয়া ৰোগটো অলপ বেছি ভয়াৱহ হয়। তেঁওলোকক অকণমান সাৱধানতা অৱলম্বন কৰে।
- ভৰি, গোৰোহা, মুখত ফুলা: যেতিয়া বৃক্কে অতিৰিক্ত তৰল আৰু ছডিয়াম সঠিকভাৱে আঁতৰাব নোৱাৰে তেতিয়া শৰীৰত পানী জমা হৈ ফুলাৰ সৃষ্টি কৰে। বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ সময়ত চকুৰ চাৰিওফালে ফুলা লক্ষ্য কৰিলে চিন্তিত হওক।
- প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিৱৰ্তন:
- প্ৰস্ৰাৱৰ সঘনতা বৃদ্ধি (বিশেষকৈ ৰাতি)।
- প্ৰস্ৰাৱত তেজ (প্ৰস্ৰাৱ গোলাপী বা গাঢ় বাদামী দেখা যাব পাৰে)।
- ফেনাযুক্ত প্ৰস্ৰাৱ (ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰস্ৰাৱত অত্যধিক প্ৰটিন নিৰ্গত হোৱাৰ ইংগিত পোৱা যাব পাৰে)।
- খজুৱতি আৰু শুকান ছালঃ তেজত আৱৰ্জনা জমা হৈ ছালত প্ৰভাৱ পৰিলে এনে হ’ব পাৰে।
- অনবৰতে ভাগৰুৱা আৰু দুৰ্বলতাঃ ৰক্তকণিকা গঠনকাৰী হৰম’ন (erythropoietin) উৎপাদন কমি গ’লে ৰক্তহীনতা গঢ় লৈ উঠি ভাগৰুৱা হ’ব পাৰে।
- ভোক কমি যোৱা, বমি, বমি হোৱা: ইউৰিয়াৰ দৰে আৱৰ্জনা তেজত বৃদ্ধি পালে এই লক্ষণ দেখা দিয়ে।
- পেশীৰ বিষ আৰু জঠৰতা: ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হ’লে এনে হ’ব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল যে যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক দেখা যায়, তেন্তে আতংকিত নহ'ব আৰু তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ পৰামৰ্শ ল'ব ৷ কেৱল অনুমান নকৰিব।
মোৰ বৃক্ক সুস্থ আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?
আপোনাৰ বৃক্কৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে কেইবাটাও সহজ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
| পৰীক্ষা | ইয়াত আপুনি কি দেখিছে? |
|---|---|
| প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ | প্ৰস্ৰাৱত প্ৰটিন, তেজ, চেনি আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰা হয়। এইবোৰ সাধাৰণতে প্ৰস্ৰাৱত থকাটো ভাল নহয়। |
| তেজৰ পৰীক্ষা | বিশেষকৈ তেজত ছিৰাম ক্ৰিয়েটিনিনৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰি। ক্ৰিয়েটিনিন এবিধ পেলনীয়া পদাৰ্থ। যদি ইয়াত তেজ বেছি হয় তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল কিডনিয়ে ইয়াক ভালদৰে ফিল্টাৰ কৰা নাই। |
| আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন | ইয়াৰ ফলত বৃক্কত পাথৰ বা টিউমাৰৰ আকাৰ, আকৃতি আৰু উপস্থিতি দেখা পোৱা যায়। |
| কিডনী বায়’প্সি | প্ৰয়োজন হ’লেহে ডাক্তৰে বৃক্কৰ পৰা অতি সৰু কলা এটা লৈ মাইক্ৰস্কোপত পৰীক্ষা কৰিব। |
আমাৰ বহুমূলীয়া বৃক্ক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কৰিব পৰা কাম
বৃক্কৰ ৰোগ এবাৰ বিকশিত হ’লেই ভোগ কৰাতকৈ বৃক্কৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাটোৱেই ভাল। এই সহজ অভ্যাসবোৰ আপোনাৰ জীৱনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
- পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খাব লাগে: দিনটোত কমেও ৮-১০ গিলাচ পানী খাব লাগে। ইয়াৰ ফলত বৃক্কে আৱৰ্জনাবোৰ সহজে ফিল্টাৰ কৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰে।
- ৰক্তচাপ আৰু ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: যদি আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰক। এই দুই বৃক্কৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শত্ৰু।
- নিমখৰ পৰিমাণ কমাব: খাদ্যত যোগ কৰা নিমখৰ পৰিমাণ কমাই দিব। পেকেজড খাদ্য আৰু ফাষ্ট ফুডত নিমখৰ পৰিমাণ বেছি।
- বিষনাশক ঔষধ সঘনাই ব্যৱহাৰ নকৰিব: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে বিষনাশক, বিশেষকৈ NSAID (যেনে, Ibuprofen, Diclofenac) অবিৰত ব্যৱহাৰ কৰিলে বৃক্কৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
- ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান কৰিলে বৃক্কলৈ তেজ যোগান ধৰা ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি হয়।
- সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক। সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
- চিকিৎসা পৰীক্ষা লওক:বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কাৰোবাৰ বৃক্কৰ ৰোগ আছে, বা যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপ আছে তেন্তে বছৰত অন্ততঃ এবাৰ বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰাব লাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ বৃক্ক দুটা ছুপাৰ অৰ্গেন যিয়ে শৰীৰৰ পৰা আৱৰ্জনা ফিল্টাৰ কৰি ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু আন বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে।
- ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ বৃক্কৰ ক্ষতিৰ মূল কাৰণ দুটা। এইবোৰ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ভৰি ফুলা, প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিৱৰ্তন, অত্যধিক ভাগৰ আদি লক্ষণৰ প্ৰতি সচেতন হওক। সন্দেহ থাকিলে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱা, নিমখৰ পৰিমাণ কম কৰা, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে বিষনাশক ঔষধ গ্ৰহণ নকৰা আদি বৃক্কৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ ৰিস্ক ফেক্টৰ থাকে তেন্তে নিয়মিতভাৱে বৃক্কৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰাটো এটা ভাল অভ্যাস।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক