অ’ মোৰ! আমাৰ নাকৰ পৰা এটোপাল বা দুটোপাল তেজ ওলোৱা দেখিলেও অলপ ভয় লাগে নহয়? বিশেষকৈ সৰু শিশুৰ নাকেৰে তেজ ওলোৱাৰ সময়ত পিতৃ-মাতৃ হিচাপে আমাৰ বাবে অতি ভয় হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু আপুনি জানেনে যে বেছিভাগ সময়তে এই নাকৰ ৰক্তক্ষৰণ (চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত `( Epistaxis )`) দেখাত যিমান বিপজ্জনক নহয়। অৱশ্যে এই বিষয়ে অলপ সচেতন হোৱাটো সকলোৰে বাবে ভাল।
কিয় এই নাকৰ পৰা তেজ ওলাইছে? ইয়াৰ সাধাৰণ কাৰণবোৰ কি কি?
নাকৰ ৰক্তক্ষৰণক আমি `(Epistaxis)` বুলি কওঁ। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত এনে যথেষ্ট সঘনাই হ’ব পাৰে। কিছুমান শিশুৰ মাজে মাজেহে হ’ব পাৰে, আন কিছুমানৰ বেছিকৈ হ’ব পাৰে।
বিশেষকৈ শিশুৰ নাকৰ পৰা বেছিভাগ ৰক্তক্ষৰণ নাকৰ আগফালৰ পৰা আহে। নাকৰ ফুটাবোৰ পৃথক কৰা বেৰ এখন আছে, আমি ইয়াক নাকৰ চেপটাম বুলি কওঁ (ডাক্তৰে ইয়াক ``নাকৰ চেপটাম '' বুলিও কয়), আৰু বেছিভাগ সময়তে, ইয়াৰ সন্মুখৰ সৰু সৰু ৰক্তবাহী নলীবোৰৰ পৰা তেজ আহে। এইবোৰ সাধাৰণতে এটা নাকৰ ফুটাৰ পৰা আৰম্ভ হয়।
কিন্তু অতি কমেইহে নাকৰ ভিতৰৰ পৰা, অলপ পিছফালৰ পৰা তেজ আহিব পাৰে। কিন্তু এইটো বেছিভাগেই বয়সস্থ লোকৰ ক্ষেত্ৰত হয়, বা উচ্চ ৰক্তচাপ থকা (Hypertension / High Blood Pressure), বা নাক বা মুখত কোনো ধৰণৰ আঘাত পোৱা লোকৰ ক্ষেত্ৰত হয়।
গতিকে, সাধাৰণতে, নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে:
- নাকৰ ভিতৰত শুকান হোৱা: ইয়াৰ মূল কাৰণ। বিশেষকৈ ঠাণ্ডা, শুকান বতৰত বা গোটেই দিনটো `AC` কোঠাত থাকিলে নাকৰ ভিতৰৰ আৰ্দ্ৰতা কমি শুকাই যায়। তেতিয়া ভিতৰৰ সুক্ষ্ম ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফাটি যাব পাৰে।
- নাক ছিঙা: সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে প্ৰায়ে কৰা কাম। নখৰ আঘাতেই হওক বা কেৱল আঙুলিৰ বিন্ধিলেই হওক, নাকৰ ভিতৰৰ সুক্ষ্ম অংশবোৰ আঘাতপ্ৰাপ্ত হৈ তেজ ওলাব পাৰে।
- নাক জোৰেৰে খোঁচোৱা: চৰ্দি বা ধূলিৰ দৰে কিবা এটাৰ এলাৰ্জী হ’লে আমি প্ৰায়ে জোৰেৰে নাক খোঁচোঁ। তেনে কৰিলেও ৰক্তক্ষৰণ হ’ব পাৰে।
- সামান্য আঘাত: খেলা-ধূলা, দৌৰা বা জপিয়াই থাকোঁতে ক’ৰবাত অলপ বাম্প হ’লে তেজ ওলাব পাৰে।
- এলাৰ্জী : কিছুমান মানুহৰ ধূলি আৰু পৰেগ (Allergic Rhinitis) আদি বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়। নাকৰ ভিতৰৰ অংশ ফুলি উঠিব পাৰে, খজুৱতি হ’ব পাৰে, তেজ ওলাব পাৰে।
- চৰ্দি আৰু চাইনাছৰ সংক্ৰমণ (`Sinusitis`):এনেধৰণৰ সংক্ৰমণত নাকৰ ভিতৰৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ পাতল হৈ তেজ ওলাব পাৰে।
- নাকত বিদেশী বস্তু সোমোৱা: সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে কেতিয়াবা খেলনা বা পটলৰ দৰে বস্তু নাকত ভৰাই দিয়ে। তেতিয়াও তেজ ওলাব পাৰে।
- কিছুমান বিশেষ ঔষধ: যিসকল লোকে তেজ জমা হোৱা কমোৱা ঔষধ (যেনে, `এছপিৰিন`, `ৱাৰফেৰিন`) গ্ৰহণ কৰে, তেওঁলোকৰ নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সম্ভাৱনাও বেছি।
- কমেইহে, অন্যান্য কাৰণ: ৰক্তক্ষৰণৰ বিকাৰ আৰু নাকৰ পলিপও অতি বিৰল কাৰণ হ’ব পাৰে।
নাকৰ পৰা তেজ ওলালে আতংকিত নোহোৱাকৈ কি কৰে?
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ নাকৰ পৰা তেজ ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰিলে কি কৰিব লাগে। এই পদক্ষেপবোৰ সঠিকভাৱে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
১/ স্লাউচ নকৰিব! পোনে পোনে বহিব:
প্ৰথম কথা, তেজ ওলোৱা মানুহজনক শুৱাই নিদিব। চকী এখনত থিয় হৈ বহিবলৈ দিয়ক, বা থিয় হ’বলৈ কওক।
২) তেজ মচিবলৈ টিছু ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে:
তেজ ওলোৱা যিকোনো তেজ মচি পেলোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ পৰিষ্কাৰ টিছু বা ভিজা কাপোৰৰ সৰু টুকুৰা ব্যৱহাৰ কৰক।
৩/ মূৰটো আগলৈ হেলনীয়া কৰক - কেতিয়াও পিছলৈ নহয়!
এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ বহুতে কৰা এটা ভুল হ’ল মূৰটো পিছলৈ হেলনীয়া কৰা। কেতিয়াও তেনেকুৱা নকৰিব। মূৰটো পিছলৈ হেলনীয়া কৰিলে ডিঙিত তেজ সোমাই কাহ, বমি, আনকি উশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। গতিকে মূৰটো অলপ আগলৈ হেলনীয়া কৰিবলৈ কওক ৷
৪) নাকৰ কোমল অংশটো টান কৰি লওক:
বুঢ়া আঙুলি আৰু তৰ্জনী আঙুলি ব্যৱহাৰ কৰি নাকৰ কোমল অংশটো (নাকৰ ফুটা থকা অংশটো) হাড়ৰ অংশটোৰ ঠিক তলৰ অংশটো (কঠিন অংশটো) চিটিকি লওক আৰু কাপোৰৰ ফিটাৰ দৰে ভালদৰে ধৰি ৰাখক। মুখখন ধৰি থকাৰ সময়ত মুখৰ মাজেৰে উশাহ ল’বলৈ কওক।
৫) ১০ মিনিট ধৰি ৰাখিব:
নিশ্চিতভাৱে নাকটো এনেদৰে কমেও ১০ মিনিট ধৰি ধৰিব লাগে। অলপ সময় ধৰি ধৰিলে আৰু তাৰ পিছত আকৌ ধৰিলে কাম নহ’ব। সময় পৰীক্ষা কৰি ঠিক ১০ মিনিট ধৰি ৰাখক। হয়তো ১০ মিনিট আপোনাৰ বাবে বহুত সময় যেন লাগে, কিন্তু এই কামটো শুদ্ধকৈ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সম্ভৱ হ’লে আন কাৰোবাক সময় পৰীক্ষা কৰিবলৈ কওক।
৬) ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ নহ'লে কি হ'ব?
যদি ১০ মিনিট চাপৰ পিছতো ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ নহয়, তেন্তে আগৰ দৰে আৰু ১০ মিনিটৰ বাবে পুনৰ চাপ দিব।
৭) যদি এতিয়াও ৰক্তক্ষৰণ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক:
যদি দ্বিতীয়বাৰ চাপ দিয়াৰ পিছত (অৰ্থাৎ মুঠ ২০ মিনিট) ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ নহয়, বা ৰক্তক্ষৰণ অতি গধুৰ যেন লাগিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। ঘৰত থকা এজন প্ৰাপ্তবয়স্কক অতি সোনকালে ওচৰৰ চিকিৎসালয় বা পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ কওক।
৮/ এইবোৰ কথা নকব!
নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সময়ত বা বন্ধ হোৱাৰ পিছতো নাক ছিঙিব নালাগে, ভিতৰলৈ আঙুলি থ’ব নালাগে, জোৰেৰে ঘঁহিব নালাগে বা নাক জোৰেৰে খোঁচ মাৰিব নালাগে।তেনে কৰিলে পুনৰ ৰক্তক্ষৰণ আৰম্ভ হ’ব পাৰে। লগতে ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ হোৱাৰ পিছত কেইঘণ্টামানৰ বাবে দৌৰা, জপিয়াই পৰা, ওজন তোলাৰ দৰে যিকোনো কাম নকৰিব।
সামৰণিত: বহি মূৰটো আগলৈ হেলনীয়া কৰি নাকৰ কোমল অংশটো ১০ মিনিট টিপিব। এইটোৱেই মূল কথা।
নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ বাবে আমি সঁচাকৈয়ে কেতিয়া চিন্তিত হ’ব লাগে?
আমি এতিয়া জানো যে নাকৰ পৰা বেছিভাগ ৰক্তক্ষৰণ গুৰুতৰ নহয়। অৱশ্যে কিছুমান ক্ষেত্ৰত আমি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।
- যদি ২০ মিনিট চাপৰ পিছতো ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ নহয়।
- যদি নাকৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ অতি সঘনাই হয় (যেনে সপ্তাহত কেইবাবাৰো)।
- যদি এবাৰতে বৈ যোৱা তেজৰ পৰিমাণ বেছি হয়।
- যদি আপুনি নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ লগতে মূৰ ঘূৰোৱা, অত্যন্ত ভাগৰুৱা, আৰু অতি দুৰ্বল অনুভৱ কৰে।
- যদি আপুনি আন ঠাইৰ পৰা তেজ ওলাইছে, যেনে আপোনাৰ নাক, মুখ (আঁঠু), মল, বা প্ৰস্ৰাৱ,
- যদি আপোনাৰ শৰীৰত কেৱল ঘাঁ থাকে।
- যদি আপুনি তেজ পাতল কৰা ঔষধ খাই আছে।
- যদি আপোনাৰ মূৰত ডাঙৰ আঘাতৰ পিছত নাকৰ পৰা তেজ ওলায়।
- যদি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়।
- যদি শিশুটিক অতি শেঁতা আৰু দুৰ্বল দেখা যায়।
যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।
নাকৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ ৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?
যদিও আমি নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱাটো সম্পূৰ্ণৰূপে ৰোধ কৰিব নোৱাৰো, তথাপিও ইয়াক কম কৰিবলৈ আমি কেইটামান কাম কৰিব পাৰো:
- নাকৰ ভিতৰখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখক:
- বতৰ শুকান হ’লে কোঠাটোত হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
- নাকৰ ভিতৰত চেলাইন জেল বা চেলাইন নাকৰ স্প্ৰে ব্যৱহাৰ কৰাৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ বিচাৰিব পাৰে। এইবোৰে আপোনাৰ নাকৰ ভিতৰৰ শুকানতা কম কৰাত সহায় কৰিব।
- দিনটোত কেইবাগিলাচ পানী খোৱাটোও হাইড্ৰেচনৰ বাবে ভাল।
- নাক ভাঙি যোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক (বিশেষকৈ শিশুৰ ক্ষেত্ৰত):
- শিশুৰ নখ চুটি কৰি ৰাখক।
- নাক স্পৰ্শ কৰাটো ভাল কথা নহয় বুলি মৰমেৰে শিকাওক।
- নাক লাহে লাহে ধুই লওক:
- চৰ্দি হ’লে জোৰেৰে আঁচোৰোৱাতকৈ লাহে লাহে খোঁচ মাৰিবলৈ অভ্যস্ত হওক।
- এলাৰ্জী নিয়ন্ত্ৰণ:
- যদি আপোনাৰ ধূলি বা পৰেগ আদি কিবা এটাৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ তাৰ সঠিক চিকিৎসা লওক।
- নিৰাপদ হওক:
- খেল খেলিলে বিশেষকৈ মুখত আঘাত হ’ব পৰা খেলত সুৰক্ষামূলক সামগ্ৰী পৰিধান কৰিব লাগে।
ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে কি কৰে?
যদি আপুনি সঘনাই নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা বা বৃহৎ পৰিমাণৰ তেজ ওলোৱাৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়, তেন্তে তেওঁ তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰে:
- তেওঁলোকে আপোনাক এনেকুৱা প্ৰশ্ন সুধিব যেনে: আপুনি কিমান দিনৰ পৰা তেজ ওলাইছে, কিমান সঘনাই, এটা সময়ত কিমান তেজ ওলাইছে, আপুনি আন কোনো ঔষধ খাইছে নেকি, আৰু আপোনাৰ আন কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে নেকি।
- নাক পৰীক্ষা: সৰু টৰ্চ আৰু যন্ত্ৰ (`nasal speculum`) ব্যৱহাৰ কৰি চিকিৎসকে নাকৰ ভিতৰৰ অংশ পৰীক্ষা কৰি চাব যে ক’ৰ পৰা তেজ আহিছে আৰু কিবা আছে নেকি, যেনে আঘাত বা টিউমাৰ।
- জ্বলোৱা: কেতিয়াবা যদি সৰু শিৰাত ৰক্তক্ষৰণ স্পষ্টকৈ দেখা যায়, তেন্তে ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰে (যেনে `ৰূপালী নাইট্ৰেট`) জ্বলাই বা বিদ্যুৎ জ্বলাই দি বন্ধ কৰিব পাৰি। সাধাৰণতে এইটো বৰ বেদনাদায়ক নহয়।
- নাকৰ পেকিং: যদি ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰাটো কঠিন হয়, তেন্তে চিকিৎসকে নাকৰ ভিতৰত বিশেষ ঔষধযুক্ত নাক পেক বা ফুলিব পৰা বেলুনৰ দৰে কিবা এটা ৰাখি ঠাইতে ধৰি ৰাখিব পাৰে । এইটো কেইবাদিনো ঠাইতে ৰাখিব লাগিব।
- তেজ পৰীক্ষা: অতি কমেইহে, তেজ জমা হোৱাৰ সমস্যাৰ সন্দেহ হ’লে তেজৰ নমুনা লৈ পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)
এইটো সঁচা যে নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা দেখিলে অলপ ভয় লাগে। কিন্তু বেছিভাগ সময়তে ই গুৰুতৰ নহয় আৰু ঘৰতে সাধাৰণ প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল তেজ ওলোৱাৰ সময়ত আতংকিত নহ’ব, বৰঞ্চ উপযুক্ত প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰদান কৰা (বহক, মূৰটো আগলৈ হেলনীয়া কৰি, নাকৰ কোমল অংশটো ১০ মিনিট টিপিব)।
কিন্তু যদি ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ নহয়, যদি সঘনাই হয়, বা আগতে উল্লেখ কৰা সতৰ্কবাণীৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাত পলম নকৰিব।
আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সুস্বাস্থ্য কামনা কৰি!
` নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা, এপিষ্টেক্সিছ, শিশুৰ নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা, নাকত ভৰোৱা, প্ৰাথমিক চিকিৎসা, এপিষ্টেক্সিছ, শিশুৰ নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক