স্তনপান কৰা (Lactation): প্ৰেমৰ উৎসৰ বিষয়ে কওঁ

আপোনাৰ কণমানিটো এই পৃথিৱীলৈ অহাৰ পিছত মাতৃ হিচাপে আপুনি পাব পৰা এটা ডাঙৰ আনন্দ হ’ল তাক স্তনপান কৰাই দিয়া। ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাৰ মাজত থকা আচৰিত বন্ধনক শক্তিশালী কৰে। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে এই স্তনপান প্ৰক্ৰিয়া, বা চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত , স্তনপান, আচলতে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কেনেকৈ হয়? এই বিষয়ে আপোনাৰ বহুত প্ৰশ্ন আছে চাগে। "পৰ্যাপ্ত গাখীৰ পামনে?", "এইটো কেনেকৈ হয়?", "সমস্যা হ'লে কি হ'ব?" আপোনাৰ মনত হয়তো আছে। চিন্তা নকৰিব, আমি এই সকলোবোৰৰ বিষয়ে সহজভাৱে ক’ম, আপুনি বুজিব পৰাকৈ, আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণভাৱে।

কেৱল স্তনপান কৰাই কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ স্তনৰ স্তনগ্ৰন্থিৰ পৰা গাখীৰ উৎপাদন আৰু মুক্ত হোৱাৰ স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়াটোৱেই হ’ল দুগ্ধপান। এই আচৰিত প্ৰক্ৰিয়াটো আৰম্ভ হয় যেতিয়া আপুনি গৰ্ভৱতী হয়। আপোনাৰ শৰীৰৰ হৰম'নৰ পৰিৱৰ্তনেই আপোনাৰ স্তনক "চিগনেল" দিয়ে, কয়, "ঠিক আছে, কেঁচুৱা আহি আছে, গাখীৰ বনাবলৈ সাজু হওক।"

গৰ্ভাৱস্থাত এনেকুৱা প্ৰায়ে হয়, কিন্তু গৰ্ভৱতী নহ’লেও গৰ্ভাৱস্থাত নিঃসৰণ হোৱা একেবোৰ হৰম’ন দি কৃত্ৰিমভাৱে গাখীৰ উৎপাদন কৰিবলৈ প্ৰৰোচিত কৰিব পাৰি। আপোনাৰ শৰীৰে গাখীৰ উৎপাদন বন্ধ কৰিলেই এই প্ৰক্ৰিয়া বন্ধ হৈ যায়।

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক পোনপটীয়াকৈ আপোনাৰ স্তনত খুৱাই দিয়ে, আমি ইয়াক "স্তনপান কৰা বা স্তনপান কৰাব পৰা" বুলি কওঁ। আপুনিও আপোনাৰ গাখীৰ এক্সপ্ৰেছ বা পাম্প কৰি বটলত ভৰাই শিশুটিক দিব পাৰে। দুয়োটা পদ্ধতিয়েই ডাঙৰ।

আমাৰ শৰীৰত এই আচৰিত গাখীৰৰ ফোয়াৰাটো কেনেকৈ গঠন হয়?

মাতৃদুগ্ধ আপোনাৰ স্তনৰ ভিতৰৰ স্তনগ্ৰন্থিৰ পৰা আহে। এই গ্ৰন্থিবোৰে একেলগে কাম কৰি গাখীৰ তৈয়াৰ কৰে। অলপ গাখীৰৰ কাৰখানাৰ দৰে। এই ব্যৱস্থাটোক এটা ডাঙৰ গছ বুলি ভাবিব।

• এলভিওলি: এইবোৰ আঙুৰৰ দৰে সৰু সৰু মোনা যিয়ে গাখীৰ তৈয়াৰ কৰে আৰু সংৰক্ষণ কৰে। ইহঁত থুপ খাই পোৱা যায়।
• গাখীৰৰ নলীঃ প্ৰতিটো গাখীৰ উৎপাদনকাৰী গ্ৰন্থি গাখীৰৰ নলীৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকে। এই নলীৰ মাজেৰেই উৎপাদিত গাখীৰ নিপললৈ যায়।
• নিপল/এৰিঅ'লা: নিপলৰ চাৰিওফালে থকা ক'লা অংশক এৰিঅ'লা বোলা হয়। এই অংশত থকা সংবেদনশীল স্নায়ুবোৰে শৰীৰক গাখীৰ এৰি দিবলৈ কয়। শিশুৱে চুহিলে এই সমগ্ৰ অংশটো উদ্দীপিত হয়। নিপলৰ সৰু সৰু ফুটাবোৰৰ মাজেৰে গাখীৰ ওলাই আহে। যেতিয়া শিশুটিক হাতেৰে বা ব্ৰেষ্ট পাম্পেৰে উদ্দীপিত কৰা হয়, তেতিয়া মগজুৱে এটা বাৰ্তা লাভ কৰে যে ইয়াক "গাখীৰ এৰি দিয়ক"।

ইয়াত এই অংশসমূহ আৰু ইয়াৰ কাৰ্য্যসমূহ অধিক বিশদভাৱে উল্লেখ কৰা হৈছে।

গাখীৰ উৎপাদন প্ৰক্ৰিয়া কেনেকৈ আৰম্ভ হয়? (লেক্টোজেনেছিছ)

এই গোটেই প্ৰক্ৰিয়াটো আৰম্ভ হয় আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাত হোৱা হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ পৰা। আমি ইয়াক (Lactogenesis) বুলি কওঁ। ই তিনিটা মূল পৰ্যায়ত ঘটে।

এই সকলোবোৰ কি হৰম’নে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে?

এই সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটো আপোনাৰ শৰীৰৰ এক আচৰিত হৰম’ন ব্যৱস্থাৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়। মূল খেলুৱৈ দুজন।

১ / প্ৰলেক্টিন: এইটোৱেই হৈছে "গাখীৰ উৎপাদক"। ই নিৰ্ধাৰণ কৰে আপোনাৰ শৰীৰে কিমান গাখীৰ তৈয়াৰ কৰিব। যদিও গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰ’লেক্টিন উৎপন্ন হয়, তথাপিও ইয়াৰ ক্ৰিয়া আন হৰম’নে দমন কৰে। শিশু জন্ম হোৱাৰ পিছতহে প্ৰলেক্টিনে নিজৰ কাম দেখুৱাবলৈ সুযোগ পায়।

২) অক্সিট’চিন: এইটো হৈছে "গাখীৰৰ লেট-ডাউন হৰম'ন।" শিশুৱে নিপল চুহিলে মগজুলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰা হয়, যাৰ ফলত অক্সিট’চিন মুক্ত হয়। এই হৰম’নে স্তনগ্ৰন্থিৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ সংকোচন কৰি গাখীৰক গাখীৰৰ নলীৰ মাজেৰে বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়ে।

ভাল গাখীৰ উৎপাদন কৰি থাকিবলৈ কি কৰিব লাগে?

আগতে উল্লেখ কৰা অনুসৰি স্তনপান কৰাটো "যোগান আৰু চাহিদাৰ" বিষয়। গতিকে এইবোৰ বস্তুৱে আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগান বজাই ৰখাত সহায় কৰিব।

• শিশুটিক যেতিয়াই মন যায় তেতিয়াই খুৱাব লাগে: শিশুটিক যেতিয়াই মন যায় তেতিয়াই খুৱাই দিব লাগে। অন্যথা অন্ততঃ প্ৰতি ৪ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পাম্প কৰিব লাগে।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: মাতৃদুগ্ধ বেছিভাগেই পানী, গতিকে শৰীৰক হাইড্ৰেটেড কৰি ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। দিনটোত কমেও ৮-১০ গিলাচ পানী খাব লাগে।
• পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: আপুনি আৰু আপোনাৰ শিশুৱে দুয়োজনে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি লাভ কৰাটো প্ৰয়োজন। কম কেলৰিযুক্ত আহাৰ খালে আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগান কমি যাব পাৰে।
• ধূমপান, ড্ৰাগছ, মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক: এইবোৰে আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগান হ্ৰাস কৰাই নহয়, আপোনাৰ গাখীৰৰ মাজেৰে আপোনাৰ শিশুৰ শৰীৰলৈ গৈ গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

স্তনপান কৰোৱাত প্ৰভাৱ পেলোৱা সাধাৰণ সমস্যাবোৰ কি কি?

প্ৰতিগৰাকী মাতৃৰ স্তনপানৰ অভিজ্ঞতা একে নহয়। কিছুমান মাতৃয়ে বছৰ বছৰ ধৰি ভালদৰে স্তনপান কৰায়। আন কিছুমানে সন্তানৰ বাবে পৰ্যাপ্ত গাখীৰ উৎপাদন কৰাত অসুবিধা পায়। তাৰ মাজতে অনেক কাৰণ আছে।

• হৰম’নৰ মাত্ৰা আৰু হৰম’ন সম্পৰ্কীয় অৱস্থা।
• আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ।
• যদি আপুনি পূৰ্বে স্তনৰ অংশলৈ ৰেডিয়’থেৰাপী গ্ৰহণ কৰিছে।
• স্তন বা নিপলত আঘাত।
• স্তন অস্ত্ৰোপচাৰ (যেনে স্তন বৃদ্ধি বা পুনৰ্গঠন অস্ত্ৰোপচাৰ)।
• অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে এইচ আই ভি সংক্ৰমণ।
• ড্ৰাগছ আৰু মদ্যপানৰ ব্যৱহাৰ।

যদি আপুনি স্তনপান বন্ধ কৰিব বিচাৰে তেন্তে কি কৰিব?

বিভিন্ন কাৰণত আপুনি স্তনপান বন্ধ কৰিব বিচাৰিব পাৰে। প্ৰাকৃতিকভাৱে বা চিকিৎসকৰ নিৰ্ধাৰিত ঔষধৰ দ্বাৰা এই কাম কৰিব পাৰি।

প্ৰাকৃতিক স্তনপান

"যোগান আৰু চাহিদা"ৰ নিয়মটোৱে ইয়াৰ বিপৰীত কাম কৰে। যেতিয়া আপুনি লাহে লাহে স্তনপানৰ কম্পাঙ্ক বা পৰিমাণ কমাই দিয়ে, তেতিয়া মগজুৱে এটা সংকেত প্ৰেৰণ কৰে যে "মোক এতিয়া ইমান গাখীৰৰ প্ৰয়োজন নাই।" তাৰ পিছত শৰীৰে ক্ৰমান্বয়ে কমি যায় আৰু গাখীৰ বনোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে। এই সময়ছোৱাত স্তনবোৰ ফুলি উঠিব পাৰে আৰু বিষ হ’ব পাৰে। সেই সময়ত টাইট ব্ৰা পিন্ধি বা আইচ পেক লগাই সকাহ পাব পাৰি। বিষ বেছি হ’লে চিকিৎসকক উপযুক্ত বিষনাশক ঔষধ বিচাৰিব লাগে।

ঔষধৰ দ্বাৰা

কিছুমান ক্ষেত্ৰত গাখীৰ উৎপাদন বন্ধ কৰিবলৈ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে এই বিষয়ে আৰু ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰাটোৱেই উত্তম।

মাতৃৰ স্তনপানৰ স্বাস্থ্যৰ কিবা উপকাৰ আছেনে?

হয়, একেবাৰেই! শিশুৰ বাবে উপকাৰিতাৰ উপৰিও স্তনপান কৰোৱাই মাতৃৰ স্বাস্থ্যৰ বহু উপকাৰো লাভ কৰে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে স্তনপান কৰাই,

• স্তন কেন্সাৰ আৰু ডিম্বাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা কমি যায়।
• টাইপ ২ ডায়েবেটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমি যায়।
• উচ্চ ৰক্তচাপৰ সম্ভাৱনা কমি যায়।

মাতৃ আৰু শিশু উভয়ৰে বাবে স্তনপান কৰাটো এক বহুমূলীয়া উপহাৰ। যদি এই সন্দৰ্ভত আপোনাৰ কোনো চিন্তা, প্ৰশ্ন বা অস্বস্তি আছে, তেন্তে লাজ বা দুখ নকৰিব। বৰ স্বাভাৱিক কথা। সহায়ৰ বাবে আপোনাৰ চিকিৎসক, পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মী বা স্তনপান পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতক।