লেকুনাৰ ষ্ট্ৰ’ক কি? ইয়াৰ বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ!

আজি আমি এটা গুৰুতৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে ক'বলৈ ওলাইছো যিটোৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপুনি হয়তো ষ্ট্ৰোকৰ কথা শুনিছে। ষ্ট্ৰোকৰ অন্যতম সাধাৰণ প্ৰকাৰ হ’ল লেকুনাৰ ষ্ট্ৰ’ক। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মগজুৰ অতি সৰু ৰক্তবাহী নলীত তেজৰ গোট গঠন হ’লে এই অৱস্থা হয়। ই পানীৰ সোঁত বন্ধ কৰি ৰখা পানীৰ পাইপ বন্ধ হৈ থকাৰ দৰেই।

মগজুৰ গভীৰতম ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলীলৈ তেজৰ সোঁত বন্ধ হৈ গ’লে, বা তেজ জমা হৈ বন্ধ হৈ মগজুৰ সেই অংশটোৰ ক্ষতি হ’লে লেকুনাৰ ষ্ট্ৰ’ক হয়। এইবিধ ষ্ট্ৰোকক ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোক বোলা হয় ৷ চিকিৎসকে কেতিয়াবা ইয়াক লেকুনাৰ ইনফাৰ্কচন বুলিও কয়। ‘ইনফাৰ্কচন’ শব্দটোৰ অৰ্থ হ’ল যেতিয়া শৰীৰৰ কোনো কলা তেজৰ যোগান হেৰুৱাই পেলায়, তেতিয়া সেই কলা মৰি যায়। ষ্ট্ৰোক হ’ল যিকোনো বস্তু যিয়ে মগজুলৈ তেজৰ সোঁতত বাধা দিয়ে।

এইটো এটা জীৱন সংকটজনক চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থা , ঠিক দুৰ্ঘটনাৰ দৰেই। গতিকে যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে তৎক্ষণাত ৯১১ (বা আপোনাৰ স্থানীয় জৰুৰীকালীন নম্বৰ) ফোন কৰক । যিমানেই সোনকালে চিকিৎসালয়ত উপস্থিত হৈ চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব সিমানেই আপোনাৰ জীৱন ৰক্ষাৰ সম্ভাৱনা বেছি। প্ৰতিটো চেকেণ্ডেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণসমূহ আন প্ৰকাৰৰ ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোকৰ সৈতে বহুত মিল আছে। ইয়াৰে এটা বা ততোধিক একেলগে হ’ব পাৰে:

• মুখমণ্ডল আৰু শৰীৰৰ এফালে দুৰ্বলতা বা অজ্ঞানতা অনুভৱ কৰা।
• কথা কোৱাত অসুবিধা, শব্দৰ গুণগুণনি, আৰু কেতিয়াবা বাক্য সম্পূৰ্ণ হেৰুৱা (আমি ইয়াক ‘এফাছিয়া’ বুলি কওঁ)।
• কথা কোৱা, থতমত খাব পৰা (ইয়াক ‘ডিছাৰ্থ্ৰিয়া’ বোলা হয়)।
• মুখৰ এফালে পেশী নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলোৱা (যেনে মুখখন এফালে টানি অনা)।
• আমাৰ পাঁচটা ইন্দ্ৰিয়ৰ ভিতৰত এটা বা ততোধিক ইন্দ্ৰিয় (দৃষ্টি, শ্ৰৱণ, গোন্ধ, ৰুচি, স্পৰ্শ) হঠাতে দুৰ্বল হোৱা বা হেৰুৱাই পেলোৱা।
• দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট, দুবাৰ দৃষ্টিশক্তি ( diplopia ).
• ভাৰসাম্য হেৰুৱা আৰু অংগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা, মদ্যপান কৰা ব্যক্তিৰ দৰে ( 'Ataxia' ).
• মূৰ ঘূৰোৱা বা মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰা।
• বমি আৰু বমি হোৱা।

যদি আপুনি ষ্ট্ৰোকৰ সন্দেহ কৰে তেন্তে এই ‘BE FAST’ পদ্ধতিটো মনত ৰাখিব!

এই ইংৰাজী আখৰবোৰৰ অৰ্থ ‘BE FAST’ মনত ৰখাটো সহায়ক হ’ব যাতে আপুনি বা আপোনাৰ কোনো আপোনজনে ষ্ট্ৰোকৰ সতৰ্কবাণীৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰিছে নে নাই সেয়া সোনকালে চিনি পাব পাৰি। সেইবোৰ কি চাওঁ আহক:

• B for Balance: চাওক আপুনি হঠাতে আপোনাৰ ভাৰসাম্য হেৰুৱাই পেলায় নেকি। থিয় হৈ বা খোজ কাঢ়িবলৈ অসুবিধা হয় নেকি?
• চকুৰ বাবে ই: এটা বা দুয়োটা চকুতে হঠাতে দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাইছে নেকি, ম্লান হৈ পৰিছে নেকি বা পৰিৱৰ্তন হৈছে নেকি চাওক।
• মুখৰ বাবে F: তেওঁলোকক হাঁহিবলৈ কওক। চাওক তেওঁলোকৰ মুখৰ এটা বা দুয়োফাল তললৈ যোৱা যেন লাগে নেকি। তেওঁলোকৰ মুখখন এফালে টানি লোৱা হৈছে নেকি?
• বাহুৰ বাবে এ: দুয়োখন বাহু ওপৰলৈ তুলিবলৈ কওক। যদি তেওঁলোকৰ ষ্ট্ৰোক হৈছে তেন্তে আনখন হাত ওপৰলৈ তুলি ধৰিব নোৱাৰাকৈ তললৈ পৰিব পাৰে।
• S for Speech: কথা কওঁতে গুণগুণনি, থতমত খাই বা সঠিক শব্দ বিচাৰি উলিওৱাত অসুবিধাৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক। এটা সাধাৰণ বাক্য ক’বলৈ ক’লে স্পষ্টকৈ ক’ব পাৰিবনে?
• সময়ৰ বাবে টি: সময়েই সাৰমৰ্ম! যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা লক্ষ্য কৰে , তৎক্ষণাত সহায় লওক, যাৰ অৰ্থ হ'ল 1990 নম্বৰত ফোন কৰা। যদি সম্ভৱ হয়, আপোনাৰ ঘড়ী বা ফোন চাই আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰম্ভ হোৱা সময় লক্ষ্য কৰক। আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কেতিয়া আৰম্ভ হৈছিল সেই বিষয়ে চিকিৎসকক ক’লে তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে কি চিকিৎসা সৰ্বোত্তম সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

'মিনি-ষ্ট্ৰ'ক'ৰ বিষয়েও জানো আহক?

কেতিয়াবা ‘Transient Ischemic Attack’ বা ‘TIA’ হ’ব পাৰে। কিছুমানে ইয়াক ‘মিনি-ষ্ট্ৰ’ক’ বুলিও কয়। এই সময়ত আপুনি ষ্ট্ৰোকৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে, কিন্তু কম সময়ৰ পিছত (সাধাৰণতে ২৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰত) আঁতৰি যায়। কিন্তু অতি সোনকালে প্ৰকৃত ষ্ট্ৰোক আহিব পাৰে বুলি এয়া এক গুৰুতৰ সতৰ্কবাণী। যিজন ব্যক্তিৰ টি আই এ হৈছে তেওঁকো তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন। কেৱল আওকাণ কৰাটো ভাল কথা নহয়।

কিহৰ ফলত লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক হয়?

মই আগতে কোৱাৰ দৰে লেকুনাৰ ষ্ট্ৰ’ক আপোনাৰ মগজুৰ গভীৰত থকা সৰু ৰক্তবাহী নলীডাল বন্ধ হৈ পৰাৰ ফলত হয়। মগজুৰ এই অংশবোৰত আমাৰ ইন্দ্ৰিয় (অনুভৱ, দৃষ্টিশক্তি আদি) আৰু গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা গুৰুত্বপূৰ্ণ কেন্দ্ৰ যেনে বেচেল গেংলিয়া আৰু থেলামাছ থাকে।

কেইবাটাও স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ বাবে তেজ জমা হৈ লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• উচ্চ ৰক্তচাপ (উচ্চ ৰক্তচাপ): এইটোৱেই হৈছে মূল আৰু আটাইতকৈ গুৰুতৰ বিপদজনক কাৰক । যদি আপুনি জানে যে আপোনাৰ ৰক্তচাপ উচ্চ, তেন্তে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• তেজত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি (Hyperlipidemia): ‘বেয়া’ কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি হ’লে ই ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰত জমা হৈ বন্ধ কৰি দিব পাৰে।
• তেজ জমা হোৱা বিকাৰ: কিছুমান মানুহৰ তেজ সহজে জমা হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
• ক’ভিড-১৯ সংক্ৰমণঃ ইয়াৰ লগত কিছুমান ক্ষেত্ৰত তেজ জমা হোৱাৰ লগতো জড়িত হ’ব পাৰে।
• শৰীৰৰ কলা ধ্বংস কৰা সংক্ৰমণ: উদাহৰণস্বৰূপে, চেপ্চিছৰ দৰে গুৰুতৰ সংক্ৰমণত মৃত কলাৰ টুকুৰাবোৰ তেজত জমা হৈ মগজুলৈ যাত্ৰা কৰি লজ্জিত হ’ব পাৰে।

মনত ৰাখিব, উচ্চ ৰক্তচাপ হৈছে লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোকৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শত্ৰু। চিকিৎসকৰ লগত আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ বিষয়ে কথা পাতক আৰু ইয়াক সুস্থ মাত্ৰাত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।

কাৰ লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক হোৱাৰ আশংকা বেছি?

যিকোনো ব্যক্তিৰ লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক হ’ব পাৰে, কিন্তু কিছুমান মানুহৰ ইয়াৰ আশংকা বেছি। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোক।
• কৃষ্ণাংগ বংশৰ লোক (এইটো জিনীয় আৰু আৰ্থ-সামাজিক কাৰকৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে)।
• যিসকল লোকে ধূমপান কৰে বা অন্য নিকোটিনযুক্ত সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰে (যেনে ভেপিং)।
• ড্ৰাগছ সেৱন কৰা লোক।

লগতে, কিছুমান বিশেষ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ আশংকা অধিক হয়:

• ‘NOTCH3’ জিনত জিনীয় মিউটেচন হোৱা লোক (এইটো CADASIL নামৰ বিৰল অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত)।
• হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ অনিয়ম যেনে এট্ৰিয়াল ফাইব্ৰিলেচন (যাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰত তেজ জমা হ’ব পাৰে) থকা লোক।
• মদ্যপানৰ বিকাৰ।
• যিসকলৰ ‘এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ’ হৈছে, যিটো ৰোগত ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰবোৰ ডাঠ আৰু জঠৰ হৈ পৰে।
• ডায়েবেটিছ (ডায়েবেটিছ মেলিটাছ)।

চিকিৎসকে লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক কেনেকৈ সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰে?

চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰ্যালোচনা কৰি, স্নায়ু পৰীক্ষা কৰি, শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি, আৰু আন কেইটামান বিশেষ পৰীক্ষা কৰি আপুনি লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক হৈছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব। যদি আপুনি জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ লৈ যায় তেন্তে তাত থকা চিকিৎসকে এই নিদান দিব পাৰে।

চিকিৎসকে এই ধৰণৰ পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰি নিশ্চিত কৰে যে আপুনি লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক হৈছে:

• তেজ পৰীক্ষা: তেজ জমা হোৱাৰ সমস্যা, ডায়েবেটিছ, কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰক।
• চিটি স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা মগজুৰ ফটো তুলি ৰক্তক্ষৰণ হৈছে নে ৰক্তবাহী নলী বন্ধ হৈ আছে সেয়া সোনকালে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি।
• EEG (EEG - Electroencephalogram): মগজুৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ পৰীক্ষা কৰে (কিছুমান ক্ষেত্ৰত প্ৰয়োজনীয় হ’ব পাৰে)।
• ইচিজি (ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম): হৃদস্পন্দন অনিয়মিত আৰু হাৰ্ট এটেকৰ লক্ষণ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক।
• এম আৰ আই: ইয়াৰ দ্বাৰা মগজুৰ স্পষ্ট, বিশদ ছবি উৎপন্ন হ’ব পাৰে। ষ্ট্ৰোকৰ ফলত মগজুৰ ক্ষতিৰ সঠিক মূল্যায়নৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোকৰ চিকিৎসা কি কি?

লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোকৰ চিকিৎসাৰ সময়ত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল মগজুলৈ যিমান পাৰি সোনকালে তেজৰ সোঁত ঘূৰাই অনা। চিকিৎসকে যিমান পাৰে সোনকালে এই কাম কৰে কাৰণ ইয়াৰ ফলত মগজুৰ স্থায়ী ক্ষতি আৰু মৃত্যুৰ সম্ভাৱনা কম হয়।

ইয়াৰ চিকিৎসাৰ মূল পদ্ধতি দুটা:

• থ্ৰম্ব’লাইটিক থেৰাপীঃ তেজ জমা হোৱা ঔষধ দ্ৰৱীভূত কৰা ঔষধ। লক্ষণ দেখা পোৱাৰ সাড়ে চাৰি ঘণ্টাৰ ভিতৰত বেছিকৈ দিয়া হয়, কাৰণ পিছত দিলে শৰীৰৰ ভিতৰত বিপজ্জনক ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• মেকানিকেল থ্ৰম্বেকটমী (Mechanical thrombectomy): তেজ জমা হোৱা অংশ আঁতৰাবলৈ এইবিধ অস্ত্ৰোপচাৰ পদ্ধতি। অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ আন ঠাইত থকা ৰক্তবাহী নলীত সৰু পাতল নলী (কেথেটাৰ) সুমুৱাই মগজুৰ তেজৰ গোটত সোমাই দিয়ে। তাৰ পিছত হয় একেলগে চুহি চুহি উলিয়াই দিয়া হয় নহয় টুকুৰা টুকুৰ কৰি চুহি উলিয়াই দিয়া হয়। কিন্তু বহুতো লেকুনাৰ ষ্ট্ৰ’কত আক্ৰান্ত ৰক্তবাহী নলীডাল অতি সৰু হ’ব পাৰে যাতে এই থ্ৰম্বেক্টমী কৰিব নোৱাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসক আৰু অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে আপোনাক ক’ব যে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে কি উত্তম।

ইয়াৰ উপৰিও আপুনি আন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হব পাৰে:

• তেজ পাতল কৰা: এন্টিকোএগুলেণ্ট ঔষধে আপোনাৰ তেজ সহজে জমা হোৱাত বাধা দিয়ে। এইবোৰ থ্ৰম্ব’লাইটিক থেৰাপীৰ পিছতো দিব পাৰি।
• ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাঃ চিকিৎসকে আপোনাৰ চাপ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু নিৰাপদ মাত্ৰাত ৰাখিবলৈ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে।

ষ্ট্ৰোকৰ পিছত পুনৰ্বাসন গুৰুত্বপূৰ্ণ নেকি?

হয়, একেবাৰেই! ষ্ট্ৰোকৰ পিছত চিকিৎসাৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ পুনৰ্বাসন। এই পুনৰ্বাসন চিকিৎসাই ষ্ট্ৰোকৰ বাবে আপোনাৰ মগজু আৰু শৰীৰত হোৱা পৰিৱৰ্তনৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাত সহায় কৰে। ষ্ট্ৰোকৰ আগতে থকা ক্ষমতাসমূহ পুনৰ লাভ কৰিবলৈ, বা নতুন অক্ষমতাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ আপুনি সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপুনি এই চিকিৎসাসমূহৰ এটা বা সংমিশ্ৰণৰ প্ৰয়োজন হব পাৰে:

• স্পিচ থেৰাপী: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ভাষা দক্ষতা, কথা কোৱাৰ ধৰণ উন্নত কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু কথা কোৱা, উশাহ লোৱা, খোৱা আৰু গিলিবলৈ সহায় কৰা পেশীবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোকৰ পিছত প্ৰায়ে এন্টিপ্লেটলেট ঔষধৰ প্ৰয়োজন হয়।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ পেশী শক্তিশালী হ’ব পাৰে, আপোনাৰ ভাৰসাম্য উন্নত হ’ব পাৰে আৰু হাত-ভৰিৰ ব্যৱহাৰ পুনৰ লাভ কৰিব পাৰে।
• অকুপেচনেল থেৰাপী: ই আপোনাক আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ নিৰাপদে সম্পন্ন কৰাত সহায় কৰে, বিশেষকৈ যিবোৰ কামত মিহি গতিবিধিৰ প্ৰয়োজন হয় (যেনে, খাদ্য খোৱা, সাজ-পোছাক পিন্ধা, লিখা)।
• জ্ঞানমূলক পুনৰ্বাসন: ই আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি, মনোযোগৰ ক্ষমতা আৰু অন্যান্য মানসিক ক্ষমতা উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোকৰ পিছত আয়ুস কিমান? সম্পূৰ্ণ সুস্থ হোৱা সম্ভৱনে?

উন্নত, দ্ৰুত চিকিৎসাৰ বাবেই ষ্ট্ৰোকৰ পৰা ৰক্ষা পোৱা লোকৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পাইছে। কিন্তু সকলোৰে বাবে এক আকাৰৰ আৰোগ্যৰ সময়সূচী বা দৃষ্টিভংগী আছে নে নাই সেয়া নিশ্চিতভাৱে কোৱাটো কঠিন।

লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক (আৰু অন্যান্য ধৰণৰ 'ইস্কেমিক ষ্ট্ৰ'ক') সাধাৰণতে ৰক্তক্ষৰণজনিত ষ্ট্ৰ'কতকৈ জীয়াই থকাৰ হাৰ বেছি হয় , যিটো মগজুত ৰক্তক্ষৰণৰ ফলত হয়। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি আনতকৈ বেছি দিন জীয়াই থাকিব লাগিব।

ষ্ট্ৰোক হ’লে সকলোৰে শৰীৰৰ প্ৰতিক্ৰিয়া বেলেগ বেলেগ। আপোনাৰ বাবে "সম্পূৰ্ণ আৰোগ্য"ৰ অৰ্থ কি সেয়া আন কাৰোবাৰ বাবে ইয়াৰ অৰ্থতকৈ বেলেগ হ'ব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ মগজু আৰু শৰীৰৰ সম্পূৰ্ণ কাৰ্য্যক্ষমতা পুনৰ লাভ কৰিব পাৰে, কিন্তু লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোকৰ পিছত আপুনি নতুন বা বেলেগ অক্ষমতাও গঢ়ি তুলিব পাৰে।

আপুনি কি আশা কৰিব পাৰে সেয়া কেইবাটাও কথাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে:

• আপোনাৰ বয়স।
• কিমান সোনকালে ষ্ট্ৰোকৰ চিকিৎসা হ’ল।
• আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য।

বেছিভাগ মানুহৰে সুস্থ হ’বলৈ কেইবামাহো লাগে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কি আশা কৰিব পাৰি ক’ব। তেওঁ আপোনাৰ নিজৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ আৰোগ্যৰ লক্ষ্য আৰু আশা নিৰ্ধাৰণ কৰাত সহায় কৰিব।

লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

হয়, বহুত বেছি! সামগ্ৰিকভাৱে ভাল স্বাস্থ্য বজাই ৰখাটোৱেই হৈছে লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক প্ৰতিৰোধৰ সৰ্বোত্তম উপায়। এইবোৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক:

• আপোনাৰ ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা, আৰু অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (যেনে, ডায়েবেটিছ) নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখক। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ঔষধ গ্ৰহণ কৰক।
• অধিক স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য (শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, আৰু আঁহ) খাব লাগে। আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।
• ধূমপান কৰিলে বন্ধ কৰক। নিকোটিনযুক্ত অন্যান্য সামগ্ৰীৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
• নিয়মিত শাৰীৰিক ব্যায়াম কৰক। দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কঢ়াৰ দৰে কিবা এটা কৰক।

প্ৰতি বছৰে (বা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি) চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰক। লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক হ’ব পৰা বহুতো ৰোগ আৰু সমস্যা সময়ৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে গঢ় লৈ উঠে। আপুনি কোনো লক্ষণ লক্ষ্য কৰিব নোৱাৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে এই সতৰ্কবাণী চিনসমূহ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ইয়াক পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

ষ্ট্ৰোকৰ পিছত কেনেকৈ নিজৰ যত্ন লম?

ষ্ট্ৰোকৰ পৰা সুস্থ হৈ পুনৰ্বাসন কাৰ্যসূচীৰ মাজেৰে যোৱাটো সহজ নহয়, ই বহুত কাম। আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিলেই যিমান পাৰি ভালদৰে অনুসৰণ কৰক। সাধাৰণতে, আপুনি তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব লাগে:

• ঔষধ নিৰ্ধাৰিত ধৰণে হুবহু গ্ৰহণ কৰক। বিশেষকৈ যদি আপুনি তেজ পাতল কৰা ঔষধ খাই আছে তেন্তে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ভৱিষ্যতে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ঔষধ সেৱন কৰিলে শৰীৰটো সুস্থ হোৱাত সহায়ক হ’ব।
• আপোনাৰ ৰিহাব আৰু অন্যান্য চিকিৎসাৰ এপইণ্টমেণ্ট ৰাখক। যদি কিবা এটাই আপোনাক অস্বস্তিকৰ বা অসুৰক্ষিত অনুভৱ কৰে তেন্তে আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক জনাওক। পুনৰ্বাসন কঠোৰ পৰিশ্ৰম, কিন্তু সকলো সময়তে বিষ বা অস্বস্তিত থাকিব নালাগে।
• আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ কথাও চিন্তা কৰক।ষ্ট্ৰোকৰ পিছত হতাশা আৰু উদ্বেগ সাধাৰণতে দেখা যায়। আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। দুখ বা উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰিলে আপুনি দুৰ্বল বা বিফল নহয়। যদি আপুনি আৰোগ্য লাভৰ সময়ত কিবা এটাই আপ্লুত অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসক বা মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতক।

কি কি খাদ্য আৰু পানীয় পৰিহাৰ কৰিব লাগে?

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ খাদ্যৰ পৰা কিছুমান খাদ্য যোগ বা আঁতৰাবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। তেওঁ আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিবলৈ আৰু/বা লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোকৰ পিছত ভৱিষ্যতে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিবলৈ আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈও পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

সাধাৰণতে পৰিহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া খাদ্যসমূহ হ’ল-

• সুৰা
• কেফেইন সমৃদ্ধ পানীয় (চাহ আৰু কফিৰ পৰিমাণ কম কৰিব পাৰিলে ভাল হ’ব)
• উচ্চ চেনিযুক্ত খাদ্য (মিঠা খাদ্য, পানীয়)
• অধিক নিমখযুক্ত খাদ্য (ছডিয়াম) (খাদ্যত নিমখ কমাব, নিমখ বেছি থকা প্ৰচেছড খাদ্য পৰিহাৰ কৰক)
• ভজা খাদ্য
• অতি প্ৰচেছড খাদ্য (যেনে চচ্চেজ, মিটবল, পেকেটত ভৰোৱা খাদ্য)

আকৌ কেতিয়া জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাব লাগিব?

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি আন এটা ষ্ট্ৰোক হৈছে, তেন্তে তৎক্ষণাত ৯১১ নম্বৰত (বা আপোনাৰ স্থানীয় জৰুৰীকালীন নম্বৰ) ফোন কৰক। আন এটা ষ্ট্ৰোকত গুৰুতৰ জটিলতা আৰু আনকি মৃত্যুৰ সম্ভাৱনাও বেছি। সহায় বিচৰা বা জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যোৱাত পলম নকৰিব।

যিসকল লোকৰ লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক হৈছে, তেওঁলোকৰ অধিক গুৰুতৰ জটিলতা হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব’ছিছ (DVT) (ভৰিৰ গভীৰ শিৰাত তেজ জমা হোৱা)
• হাৰ্ট এটেক
• নিউমোনিয়া
• পালমোনাৰী এম্ব’লিজম ( হাওঁফাওঁৰ ৰক্তবাহী নলীত তেজ জমা হোৱা)
• আক্ৰমণ

যদি আপুনি এইবোৰৰ কোনো এটা জটিলতাৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে আপুনি জৰুৰীকালীন সেৱালৈ ফোন কৰিব লাগে বা তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাব লাগে।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওঁতে আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। আপুনি সুধিব বিচৰা কিছুমান কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• 'মোৰ মগজুৰ ঠিক ক'ত এই লেকুনাৰ ষ্ট্ৰ'ক হৈছিল?'
• 'কি ৰোগ বা সমস্যাৰ কাৰণ হ'ল এইটো?'
• 'মোক কেনেধৰণৰ ঔষধ লাগে, আৰু কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?'
• 'মোৰ দৈনন্দিন জীৱনত কি কি পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব?'
• 'মোৰ আৰু ষ্ট্ৰোক নহ'বলৈ আৰু কি কৰিব লাগে?'
• 'মোৰ পুনৰ্বাসন কাৰ্যসূচী কিমান দিনলৈ চলিব? কি ফলাফল আশা কৰিব পাৰি?'

শেষত মনত ৰাখিবলগীয়া কেইটামান কথা

লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক (যাক ‘লেকুনাৰ ইনফাৰ্ক্ট’ বুলিও কোৱা হয়) হৈছে এনে এক অৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ মগজুৰ গভীৰতম ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰক প্ৰভাৱিত কৰে যদিও ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সেইবাবেই নিয়মীয়াকৈ চেকআপ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা (যেনে উচ্চ ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰল, আৰু ডায়েবেটিছ) চিনাক্ত আৰু পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যিয়ে সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। আপুনি চিনাক্ত কৰা বিপদজনক কাৰকসমূহ পৰিচালনা কৰাৰ উত্তম উপায়সমূহৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

ষ্ট্ৰোকৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠাৰ লগে লগে আপুনি কৰা সৰু সৰু উন্নতিবোৰকো উদযাপন কৰিবলৈ নাপাহৰিব। কিছুমান দিন হয়তো আপোনাৰ মন নাযায়, কিন্তু যিকোনো সফলতা উদযাপনৰ যোগ্য। আপুনি আপোনাৰ পুনৰ্বাসনৰ বাবে কৰা কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ বাবে গৌৰৱ কৰিব পাৰে।

আশাকৰোঁ এই তথ্য আপোনালোকৰ বাবে উপযোগী হ'ব। সুস্থ হৈ থাকক!

` লেকুনাৰ ষ্ট্ৰোক, লেকুনাৰ ইনফাৰ্ক, লেকুনাৰ ইনফাৰ্ক, ষ্ট্ৰোক, ৰক্ত জমা, উচ্চ ৰক্তচাপ, ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণ