লেৰিঞ্জাইটিছ: যেতিয়া মাতটো নিস্তব্ধ হৈ পৰে

শনিবাৰৰ ৰাতিপুৱাটো আছিল উজ্জ্বল, আৰু মই মাত্ৰ মোৰ ভতিজী মায়াৰ কণ্ঠ প্ৰশিক্ষণ অনুষ্ঠানত উপস্থিত হৈছিলোঁ। হলটো শক্তিৰে সজীৱ আছিল —ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে স্কেলৰ অনুশীলন কৰিছিল, হাৰমনি গুঞ্জন কৰিছিল আৰু নিজৰ অভিনয়ৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাই থাকোঁতে নাৰ্ভাছভাৱে আড্ডা মাৰিছিল। প্ৰিয় ফুলৰ পোছাক পিন্ধা মায়াই মোৰ ভিতৰলৈ সোমাই অহাৰ লগে লগে উত্তেজিত হৈ মোৰ ফালে হাত জোকাৰিলে।

পিছফালে বহি যুৱ প্ৰতিভাসকলে অভিনয় কৰা চাই থাকোঁতে গায়ক আৰু পৰিবেশকৰ বাবে কণ্ঠ স্বাস্থ্যৰ গুৰুত্ব দেখি আচৰিত নহ’ব নোৱাৰিলোঁ৷ মায়াৰ প্ৰশিক্ষক এমা আছিল ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক অনুপ্ৰাণিত কৰাৰ ক্ষমতাৰ বাবে পৰিচিত এগৰাকী উৎসাহী শিক্ষয়িত্ৰী। কিন্তু আজি এমা যেন অস্বাভাৱিকভাৱে বশ হৈ পৰিল, ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক পথ প্ৰদৰ্শন কৰি থাকোঁতে তাইৰ মাতটো এটা ক্ষীণ ফুচফুচানি। অধিবেশনৰ মাজত তাই ক্ষমা বিচৰা হাঁহি এটা মাৰি মোৰ ওচৰলৈ আহিছিল।

“ডাঃ প্ৰিয়া,” তাই কষ্টেৰে শুনা নোপোৱাকৈয়ে কুটিলকৈ ক’লে, “ মোৰ মাতটো হেৰাই গৈছে বুলি ভাবো ৷”

লেৰিংজাইটিছ কি?

খৰধৰকৈ আড্ডা মাৰি মই এমাক পৰীক্ষা কৰিবলৈ অধিক নিস্তব্ধ চুক এটাত বহিবলৈ দিলোঁ। “আপুনি সম্ভৱতঃ লেৰিঞ্জাইটিছৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে” মই বুজাই দিলোঁ। 'এইটো এটা লেৰিংছৰ প্ৰদাহ বা বিষ, যাক ভইচ বক্স বুলিও কোৱা হয়, য'ত কণ্ঠস্বৰ থাকে। যেতিয়া ইহঁত প্ৰদাহ হয়, তেতিয়া ইহঁতে সঠিকভাৱে কম্পন কৰিব নোৱাৰে, যাৰ ফলত মাতটো হুৰহুৰাই বা আনকি সম্পূৰ্ণকৈ হেৰুৱাই পেলায় ।"

কথা ক’বলৈ চেষ্টা কৰি থাকোঁতে অলপ চকু টিপিয়াই এমাই মাত দিলে। “চিৰিয়াছ হৈছে নেকি?” তাই ফুচফুচাই ক’লে।

“সাধাৰণতে, নহয়” মই তাইক আশ্বস্ত কৰিলোঁ। "বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ, ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ , বা বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থৰ ফলত হয় আৰু সঠিক যত্নৰ দ্বাৰা নিজাববীয়াকৈ সমাধান হয়। কিন্তু আপুনি আপোনাৰ মাতটো জিৰণি ল'ব লাগিব।"

লেৰিংজাইটিছৰ কাৰণ

এমাৰ পেছাটোৱে তাইক লেৰিংজাইটিছৰ প্ৰতি বিশেষভাৱে আক্ৰান্ত কৰি তুলিছিল। “এজন কণ্ঠ প্ৰশিক্ষক হিচাপে আপুনি আপোনাৰ কণ্ঠক ব্যাপকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিছে, যিয়ে আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰত টান দিব পাৰে,” মই বুজাই দিলোঁ। “সেইটো আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ পৰা চৰ্দি বা অন্যান্য শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণৰ সংস্পৰ্শৰ সৈতে সংযুক্ত কৰক, আৰু ই সমস্যাৰ ৰেচিপি।”

লেৰিংজাইটিছৰ আন সাধাৰণ কাৰণসমূহ হ’ল-

• ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ : আটাইতকৈ সঘনাই হোৱা কাৰণ, প্ৰায়ে চৰ্দি বা ফ্লুৰ সৈতে জড়িত।
• কণ্ঠৰ টান : চিঞৰ-বাখৰ, গান গোৱা বা দীঘলীয়া সময় কথা ক’লে কণ্ঠতন্ত্ৰ বিৰক্ত হ’ব পাৰে।
• এলাৰ্জী বা বিৰক্তিকৰ : ধোঁৱা, ধূলি বা প্ৰদূষণে প্ৰদাহ আৰু বেছিকৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• এচিড ৰিফ্লাক্স : পেটৰ এচিড ডিঙিত পৰিলে লেৰিংছত বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে।
• বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ : বিৰল যদিও কিছুমান ক্ষেত্ৰত সম্ভৱপৰ।

The Annals of Otology, Rhinology & Laryngology ত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে তীব্ৰ লেৰিঞ্জাইটিছৰ প্ৰায় ৯০% ৰোগী ভাইৰাছৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত, বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলত মাত্ৰ এটা সৰু শতাংশহে হয়।

ছবিখন হাৰ্ভাৰ্ড হেল্থৰ সৌজন্যত

লেৰিংজাইটিছৰ লক্ষণ

ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিবলৈ মই কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণৰ তালিকা দিলোঁ:

• হুৰহুৰাই হোৱা বা সম্পূৰ্ণ মাত হেৰুৱাই পেলোৱা
• ডিঙিত বিষ, খোঁচ খাই থকা
• এটা শুকান কাহ , কেতিয়াবা ৰাতি বেয়া হৈ যায়
• মৃদু জ্বৰ
• টিকটিকিয়া অনুভৱ বা ডিঙি পৰিষ্কাৰ কৰাৰ প্ৰয়োজন

এমাই ডিঙিটোলৈ আঙুলিয়াই মাত দিলে আৰু লিখিলে, “বৃহস্পতিবাৰৰ পৰাই মোৰ এই লক্ষণবোৰ দেখা গৈছে।”

কিহৰ ফলত লেৰিংজাইটিছ বৃদ্ধি পায়?

“ক্লাছৰ সময়ত ফুচফুচাই বা কোমলকৈ কথা কৈ ঠেলি দিবলৈ চেষ্টা কৰিছানে?” মই সুধিলোঁ।

তাই ভেড়াৰ দৰে মাত দিলে। “মই ভাবিছিলো ই সহায় কৰিব।”

“দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে ফুচফুচাই কোৱাটোৱে চিঞৰ-বাখৰৰ দৰেই কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ টানিব পাৰে,” মই বুজাই দিলোঁ। "আপোনাৰ কণ্ঠক সম্পূৰ্ণ জিৰণি দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আন গুৰুতৰ কাৰকসমূহৰ ভিতৰত ধূমপান, মদ, শুকান বতাহ আদিও আছে।"

নেচনেল ইনষ্টিটিউট অন ডেফনেছ এণ্ড অদাৰ কমিউনিকেচন ডিছঅৰ্ডাৰ (NIDCD)-এ জোৰ দি কয় যে লেৰিংজাইটিছৰ ক্ষেত্ৰত আৰোগ্য লাভৰ বাবে কণ্ঠৰ জিৰণিটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশ।

লেৰিংজাইটিছৰ চিকিৎসা

মই তাইৰ আৰোগ্যৰ পৰিকল্পনা এটা ৰচনা কৰি থাকোঁতে এমাক সকাহ পোৱা যেন লাগিল। “ভাল খবৰটো হ’ল যে লেৰিঞ্জাইটিছৰ বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। ইয়াত আপুনি ভাল হ’বলৈ কি কৰিব পাৰে।”

ভয়েচ ৰেষ্ট

“প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল মাতটো সম্পূৰ্ণৰূপে জিৰণি লোৱা” মই ক’লোঁ। “আপোনাৰ মাত ভাল নোহোৱালৈকে কথা কোৱা, ফুচফুচাই কোৱা বা গান গোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।”

জলসিঞ্চন

“প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খাব” মই আৰু ক’লোঁ। “মৌ বা বনৌষধি চাহৰ সৈতে গৰম পানীয়ে আপোনাৰ ডিঙি শান্ত কৰিব পাৰে।কেফেইনযুক্ত বা মদ্যপানীয় পানীয় পৰিহাৰ কৰক, কিয়নো ই আপোনাক পানীহীন কৰি তুলিব পাৰে।”

ভাপ শ্বাস-প্ৰশ্বাস

বিৰক্তিৰ পৰা উপশম পাবলৈ ভাপ উশাহ লোৱাৰ পৰামৰ্শ দিলোঁ। “গৰম পানীৰ বাটি এটাৰ পৰা ভাপ উশাহ লওক, বা আপোনাৰ কোঠাত হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক।”

ঔষধ

“বিষ বা অস্বস্তিৰ বাবে পেৰাচিটামল বা আইবুপ্ৰ’ফেন খাব পাৰে।বিশেষকৈ শিশু বা কিশোৰ-কিশোৰীৰ বাবে এছপিৰিন পৰিহাৰ কৰক, কিয়নো ই জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে,” মই সকীয়াই দিলোঁ।

বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ এৰক

“চিগাৰেটৰ ধোঁৱা আৰু অন্যান্য বিৰক্তিকৰ যেনে শক্তিশালী সুগন্ধি বা চাফাই ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ পৰা আঁতৰি থাকক,” মই লগতে ক’লোঁ।

মোৰ পৰামৰ্শবোৰ লিখি এমাই চিন্তাশীলভাৱে মাত দিলে। “ডিঙিৰ লোজেঞ্জ বা স্প্ৰে’ৰ কথা কি ক’ব?” তাই ফুচফুচাই ক’লে।

মই উত্তৰ দিলোঁ, “ইহঁতে ডিঙি শান্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু যিবোৰত অজ্ঞান এজেণ্ট থাকে, সেইবোৰ এৰক, কিয়নো ই লক্ষণসমূহ ঢাকি ৰাখিব পাৰে আৰু আপোনাৰ মাতৰ অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰক উৎসাহিত কৰিব পাৰে।”

কেতিয়া চিকিৎসাৰ যত্ন ল’ব লাগে

তাইৰ লক্ষণবোৰ নিৰীক্ষণ কৰাৰ গুৰুত্বৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিলোঁ। "যদি আপোনাৰ লেৰিঞ্জাইটিছ দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে, বা যদি আপুনি তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰে, উশাহ লোৱাত অসুবিধা পায়, বা আপোনাৰ লালাত তেজ অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।এইবোৰ অধিক গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।"

আমেৰিকান ফেমিলি ফিজিচিয়ান জাৰ্নেলখনে আলোকপাত কৰিছে যে তিনি সপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি স্থায়ী হুৰহুৰাই কোৱাৰ মূল্যায়ন কৰি কণ্ঠৰ নোডুল বা খুব কমেইহে কৰ্কট ৰোগৰ দৰে অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাসমূহ নুই কৰিব লাগে।

লেৰিংজাইটিছ প্ৰতিৰোধ কৰা

এমাই নোটপেডৰ পৰা ওপৰলৈ চালে। “ভৱিষ্যতে এইটো কেনেকৈ এৰাই চলিম? মোৰ কণ্ঠ অবিহনে পঢ়োৱাটো কঠিন।”

মই হাঁহি এটা মাৰিলোঁ। “প্ৰতিৰোধৰ সকলোবোৰেই হৈছে কণ্ঠৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰখা আৰু টান এৰাই চলা।” মই কিছুমান টিপছ শ্বেয়াৰ কৰিলোঁ:

• বিস্তৃতভাৱে কথা কোৱা বা গান গোৱাৰ আগতে মাতটো গৰম কৰক ।
• ক্লাছৰ সময়ত মাইক্ৰ’ফোন ব্যৱহাৰ কৰি চিঞৰ-বাখৰ নকৰিব।
• কণ্ঠৰ টান কম কৰিবলৈ সঠিক উশাহ-নিশাহৰ কৌশলৰ অভ্যাস কৰক।
• হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক আৰু ধূমপান বা ছেকেণ্ডহেণ্ড ধূমপান পৰিহাৰ কৰক।
• দীৰ্ঘদিন ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত মাতটো জিৰণি ল’বলৈ বিৰতি লওক।

দ্য জাৰ্নেল অৱ ভইচৰ এক প্ৰতিবেদনত বিশেষকৈ শিক্ষক আৰু গায়কৰ দৰে পেছাদাৰীসকলৰ কণ্ঠৰ বিকাৰ প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত কণ্ঠৰ ৱাৰ্ম আপ আৰু হাইড্ৰেচনৰ ফলপ্ৰসূতাক উজ্জ্বল কৰি তোলা হৈছে।

অনুসৰণ আৰু পুনৰুদ্ধাৰ

অনুষ্ঠানটো এৰি যোৱাৰ আগতে মই এমাক সোঁৱৰাই দিলোঁ যে পিছৰ কেইদিনমানৰ বাবে সহজভাৱে ল’ব লাগে। “আপুনি মনে মনে গাইড কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক গায়ন-বায়ন চম্ভালিবলৈ দিয়ক” মই ধেমালি কৰিলোঁ। “তোমাৰ মাতে ধন্যবাদ দিব।”

এসপ্তাহৰ পাছত এমাই ফোন কৰি মোক জনাই দিলে যে তাইৰ মাতটো স্বাভাৱিক হৈ পৰিছে। “ধন্যবাদ ডাঃ প্ৰিয়া” তাই ক’লে। “মই মোৰ পাঠ শিকিছো—এতিয়া মোৰ কণ্ঠৰ বহুত ভাল যত্ন লৈছো।”

লেৰিংজাইটিছৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰা প্ৰশ্নসমূহ