কেৱল কলেষ্টেৰল পৰীক্ষা কৰা লিপিড পেনেলৰ তেজৰ পৰীক্ষাৰ বিষয়ে জানো আহক।

আজিকালি বহুতে "কলেষ্টেৰল" শব্দটো শুনি অলপ ক্ৰিংক কৰে নহয়নে? আমি সকলোৱে জানো যে ইয়াৰ প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক হৃদৰোগ, হাৰ্ট এটেক, ষ্ট্ৰোক আদি বস্তুৰ সৈতে। গতিকে, এই চৰ্বি (Lipids) অৰ্থাৎ কলেষ্টেৰল আপোনাৰ শৰীৰত সঠিকভাৱে কিমান আছে আৰু ভাল মাত্ৰাত আছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ লিপিড পেনেল নামৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ তেজৰ পৰীক্ষা কৰা হয়। আজি এই বিষয়ে সকলো সৰলভাৱে জানো আহক, যেন আমি বন্ধু এজনৰ লগত কথা পাতিছো।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই লিপিড পেনেলটো কি?

লিপিড পেনেল হৈছে এটা সাধাৰণ তেজৰ পৰীক্ষা যিয়ে আপোনাৰ তেজত থকা চৰ্বিৰ কণিকাৰ পৰিমাণ (যাক আমি লিপিড বুলি কওঁ) জুখিব পাৰে। সাধাৰণতে এই পৰীক্ষাত মূলতঃ কেইবাবিধো কলেষ্টেৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড নামৰ আন এটা প্ৰকাৰৰ চৰ্বি জুখিব পাৰি।

আমাৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰক পাইপ বুলি ভাবিব। যেতিয়া তেজত এই ধৰণৰ চৰ্বি অৰ্থাৎ কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি পায়, ঠিক যেনেকৈ পানীৰ পাইপৰ ভিতৰত মলি আবদ্ধ হৈ পৰে আৰু লাহে লাহে বন্ধ হৈ যায়, তেতিয়া আমাৰ ৰক্তবাহী নলী (ধমনী)ৰ ভিতৰত চৰ্বি জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। আমি ইয়াক ``এথেৰ'স্কলেৰ'ছিছ'' বুলি কওঁ। সময়ৰ লগে লগে যেতিয়া এইদৰে ৰক্তবাহী নলী বন্ধ হৈ যায়, তেতিয়া হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজুলৈ তেজৰ সোঁত বিকল হৈ পৰে, যাৰ ফলত হাৰ্ট এটেক আৰু ষ্ট্ৰোকৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

গতিকে, চিকিৎসকে এই লিপিড পেনেল পৰীক্ষাটো ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা মূল্যায়ন কৰে। এই পৰীক্ষা শিশু আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক উভয়ৰে বাবে কৰা হয়।

এই পৰীক্ষাই মূলতঃ কি জুখিব পাৰে?

এটা লিপিড পেনেলে ৫টা মূল প্ৰকাৰৰ চৰ্বিৰ বিষয়ে তথ্য প্ৰদান কৰে। এইবোৰ বুজি পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

আপুনিও এই পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰেনে?

হয়, হয়। যদি আপোনাৰ তলত উল্লেখ কৰা এটা বা ততোধিক হৃদৰোগৰ আশংকা থাকে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে নিয়মীয়াকৈ লিপিড পেনেলৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

• বয়স: যদি আপুনি পুৰুষ হয় তেন্তে আপোনাৰ বয়স ৪৫ বছৰৰ ওপৰত, যদি আপুনি মহিলা হয় তেন্তে আপোনাৰ বয়স ৫০ বছৰৰ ওপৰত।
• পূৰ্বৰ প্ৰতিবেদন: যদি পূৰ্বৰ পৰীক্ষাত আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাইছিল।
• ধূমপানঃ যদি আপুনি ধূমপায়ী হয়।
• মেদবহুলতা: যদি শৰীৰৰ ওজন অত্যধিক বেছি হয়।
• ব্যায়ামৰ অভাৱ: যদি শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ব্যায়াম নকৰে।
• উচ্চ ৰক্তচাপ: যদি আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ থাকে।
• ডায়েবেটিছ: যদি আপুনি ডায়েবেটিছত আক্ৰান্ত বা ডায়েবেটিছ (prediabetes) হোৱাৰ আশংকা থাকে।
• পাৰিবাৰিক ইতিহাস: যদি আপোনাৰ মাক, পিতৃ, ভাতৃ বা ভনীয়েকৰ কম বয়সতে হৃদৰোগ হৈছে।

পৰীক্ষাৰ বাবে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব? (বিশেষকৈ ৰোজাৰ বিষয়ে)

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে , লিপিড পেনেল পৰীক্ষা কৰাৰ আগতে ১০ৰ পৰা ১২ ঘণ্টা উপবাসে থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব।

ৰোজা ৰখাৰ অৰ্থ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে সেই সময়ত পানীৰ বাহিৰে একো খাব বা পান কৰিব নোৱাৰি । চোবাই খালেও ভাল নহয়। কাৰণ আমি যি খাওঁ আৰু পান কৰো তাৰ মূল্য বিশেষকৈ ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে সঠিক পঠন পাবলৈ ৰোজা ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰা ৷ কিছুমান আধুনিক পৰীক্ষা পদ্ধতিত উপবাসৰ প্ৰয়োজন নহয়। গতিকে পৰীক্ষাৰ আগতে চিকিৎসকক সঠিকভাৱে সুধিব "আপুনি উপবাসে থাকিব লাগেনে? কিমান ঘণ্টা?"

আপোনাৰ তেজ উলিয়াবলৈ ভয় নকৰিব। পাঁচ মিনিটতকৈও কম সময় লাগে। এজন প্ৰশিক্ষিত ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ কঁকালৰ ঠিক তলৰ বাহুৰ এটা শিৰাৰ পৰা তেজৰ সৰু নমুনা এটা ল’ব। সৰু পিঁপৰা কামোৰা যেন লাগিব, এয়াই সকলো।

প্ৰতিবেদনটো বুজি লওঁ আহক: এই স্বাস্থ্যকৰ মাত্ৰাবোৰ কি?

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰতিবেদন আহিব, ইয়াৰ ওপৰত থকা মানসমূহ এইবোৰৰ সৈতে তুলনা কৰক। এইবোৰ হৈছে এনে মান যিবোৰক সাধাৰণতে স্বাস্থ্যকৰ মাত্ৰা বুলি গণ্য কৰা হয় (প্ৰতি ডেচিলিটাৰত মিলিগ্ৰামত জুখিব পাৰি - মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ)।

প্ৰতিবেদনত থকা মূল্যবোধ বেলেগ হ’লে মই চিন্তিত হোৱা উচিত নেকি?

নহয় লগে লগে আতংকিত নহ’ব। আপোনাৰ প্ৰতিবেদনৰ এটা মান এই টেবুলত দিয়া স্বাস্থ্যকৰ পৰিসৰৰ পৰা পৃথক হোৱাৰ বাবেই ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি কোনো ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে বা ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব লাগিব।

আপোনাৰ ফলাফলৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে এইবোৰ কথাও বিবেচনা কৰিব:

• আপোনাৰ বয়স
• আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা
• আপোনাৰ পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস
• বৰ্তমান আপুনি গ্ৰহণ কৰা অন্যান্য ঔষধ
• হৃদৰোগৰ বাবে আপোনাৰ বিপদজনক কাৰকসমূহ (যেনে, ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ)

এই সকলোবোৰ লক্ষ্য কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত কথা পাতিব আৰু সিদ্ধান্ত ল’ব যে আপুনি চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন আছে নে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন যথেষ্ট হ’ব।

যদি মূল্যবোধবোৰ অস্বাভাৱিক হয়, তেন্তে ইয়াৰ পিছত কি হ’ব?

যদি আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি হয়, তেন্তে চিকিৎসকে তলত দিয়া এটা বা ততোধিক পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

১/ নিৰীক্ষণ অব্যাহত ৰখা: কেইমাহমানৰ পিছত পুনৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ কোৱা হব পাৰে।

২) জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।

• খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰা: তেল, চেনি, আটা বেছি থকা খাদ্য কমাব লাগে, আৰু শাক-পাচলি, ফল-মূল আৰু গোটা শস্য বেছিকৈ খাব লাগে।
• ব্যায়াম: দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট ব্যায়াম কৰক, যেনে খোজ কঢ়া, দৌৰা বা চাইকেল চলোৱা।

৩) ঔষধ আৰম্ভ কৰা: যদি কেৱল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, বা যদি আপোনাৰ বিপদ অতি বেছি হয়, তেন্তে কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ (যেনে, ষ্টেটিন) গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাটো বাঞ্ছনীয়।

এই সকলোবোৰ আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনাৰ পিছত ঘটে, আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম পৰিকল্পনা উলিয়াবলৈ। গতিকে ৰিপৰ্টৰ বিষয়ে কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে চিকিৎসকক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব।