যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কয় যে আপোনাক কলষ্টমী কৰিব লাগে , তেতিয়া আপুনি বহুত ভয় আৰু উদ্বেগ অনুভৱ কৰিব পাৰে যে ভৱিষ্যতে জীৱনটো কেনেকুৱা হ’ব। আপোনাৰ মনত বহুতো প্ৰশ্ন থাকিব পাৰে, যেনে “ মই কেনেকৈ খাম?”, “বাহিৰলৈ ওলাই যাব পাৰিমনে?”, “মই আগৰ দৰে কাম কৰিব পাৰিমনে?” বৰ স্বাভাৱিক কথা৷ কিন্তু চিন্তা নকৰিব, আপুনি ভবাৰ দৰে ভয়ংকৰ নহয়। এই কথাটো সঠিকভাৱে বুজি পাওঁ আৰু এই নতুন পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ সফলতাৰে মোকাবিলা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে কথা পাতো আহক।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কলষ্ট’মি কি?
বৃহদান্ত্ৰ বা আমি যিটোক ``কলন'' বুলি কওঁ, আমাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ইয়াৰ মূল কাম হ’ল আমি পুনৰ শৰীৰলৈ নিৰ্গত কৰা মলত থকা পানী আৰু বাকী থকা পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ শোষণ কৰা। ইয়াৰ পিছত মলবোৰ মলদ্বাৰৰ মাজেৰে কঠিন আৱৰ্জনা হিচাপে নিৰ্গত হয়।
কিন্তু যদি কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (যেনে কেন্সাৰ) বা কোনো দুৰ্ঘটনাৰ বাবে বৃহদান্ত্ৰ আৰু মলদ্বাৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰে তেন্তে আমাৰ শৰীৰে আৱৰ্জনা নিৰ্মূল কৰাৰ আন এটা উপায়ৰ প্ৰয়োজন হয়।
ইয়াৰ সমাধান হ’ল কলষ্ট’মী। এই অস্ত্ৰোপচাৰত আপোনাৰ পেটৰ ছালত এটা সৰু খোলা সৃষ্টি কৰি আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰক ইয়াৰ সৈতে সংযোগ কৰা হয়। এই খোলাটোক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা `` ষ্টোমা '' বুলি কওঁ। এই নতুন খোলাটো হ’ল য’ত মল আৰু বায়ু শৰীৰৰ পৰা ওলাই যায়। এই অস্ত্ৰোপচাৰ কেতিয়াবা সাময়িকভাৱে কৰা হয় , আৰু আন কেতিয়াবা স্থায়ীভাৱে কৰিবলগীয়া হয় ৷
কলষ্টমীয়ে মোৰ জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলাব?
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত চিকিৎসালয়ত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসক আৰু নাৰ্চিং কৰ্মচাৰীয়ে আপোনাক ইয়াৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে সেই বিষয়ে বহু পৰামৰ্শ দিব। ইয়াৰ উপৰিও দৈনন্দিন জীৱনৰ লগত অভ্যস্ত হ’বলৈ বহুতো টিপছ দিব। সঁচা, আপুনি আপোনাৰ জীৱনশৈলীত কিছু সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব। কিন্তু সঠিক জ্ঞান আৰু পথ প্ৰদৰ্শনৰ সহায়ত আপুনি নিশ্চিতভাৱে এইটো এটা স্বাভাৱিক কাম কৰি তুলিব পাৰে।
ইয়াত কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হৈছে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব:
- আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ প্ৰতি সাৱধান হওক: কিছুমান ঔষধৰ দ্বাৰা কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়েৰিয়া হ’ব পাৰে, গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- সুষম খাদ্য খাওক : যিবোৰ খাদ্যত প্ৰচুৰ পৰিমাণে গেছ হয়, যেনে কবি, বীন, মচুৰ দাইল, চজিনা আদি খালে ভাল। আপুনি খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শও ল’ব পাৰে যাতে আপোনাক এনে এক স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু ডায়েৰিয়া প্ৰতিৰোধ কৰিব আৰু আপোনাৰ কলষ্ট’মিত বাধা নিদিয়ে।
- স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰক: মনত ৰাখিব, কলষ্টমী জীৱনৰ শেষ নহয়। আজিৰ কলষ্ট’মি পাউচবোৰ শৰীৰৰ ওপৰত চেপেটাকৈ পৰি থাকিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে, যাৰ ফলত কাপোৰৰ তলত ইয়াক অদৃশ্য হৈ পৰে। অৰ্থাৎ বেছিভাগ মানুহেই বিবাহ জীৱনত নিজৰ চাকৰি, চখ, আনকি যৌন কাৰ্য্যকলাপলৈও কোনো ধৰণৰ ব্যাঘাত নোহোৱাকৈ ঘূৰি আহিব পাৰে।
আপুনি কেতিয়া দৈনন্দিন কাম-কাজ পুনৰ আৰম্ভ কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্নৰ বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসা দলৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক।
কলষ্টমী জলসিঞ্চন কি?
এইটো এটা বিশেষ পদ্ধতি যিটো কিছুমান মানুহে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ই এটা নিৰ্দিষ্ট সময়ত অন্ত্ৰ খালী কৰাৰ অভ্যাস কৰা পদ্ধতি। ইয়াত যি কৰা হয় সেয়া হ'ল `(ষ্টোমা)`ৰ জৰিয়তে বৃহদান্ত্ৰলৈ পানী পঠিয়াই, আৰু সম্পূৰ্ণৰূপে খালী কৰা।
সাধাৰণতে দিনটোত এবাৰ বা দুবাৰ কৰা এই পদ্ধতিয়ে আপোনাক নিয়মীয়াকৈ অন্ত্ৰ খালী কৰাত অভ্যস্ত হ’ব, মাজতে মল পাৰ কৰিব নালাগে। ইয়াৰ দ্বাৰা কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধতো সহায়ক হ’ব।
কিন্তু এইটো সকলোৰে বাবে নহয়, গতিকে এই পদ্ধতি আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয় সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে।
কলষ্টমীৰ দ্বাৰা খোৱা-বোৱা কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব?
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত আপোনাৰ খাদ্য কেনেকৈ সালসলনি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিব, কিন্তু সাধাৰণতে কিছুমান সাধাৰণ টিপছ আছে যিয়ে আপোনাৰ অন্ত্ৰ ভাল নোহোৱালৈকে বিষ আৰু অস্বস্তি কম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
| কৰক | নকৰিব |
|---|---|
| দিনটোত ৩টা ডাঙৰ আহাৰ খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰায় ৬টা সৰু আহাৰ খাব লাগে। | প্ৰথম সপ্তাহত টেঙা, তেলীয়া আৰু উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে। |
| খাদ্য ভালদৰে চোবাই লাহে লাহে খাওক ৷ | কাৰ্বনেটেড পানীয় , মদ্যপান আৰু কেফেইনযুক্ত পানীয়। |
| দিনটোত কমেও ৮-১০ গিলাচ পানী খাব লাগে। | অত্যধিক গেছ সৃষ্টি কৰা খাদ্য যেনে বীন, পটল, কবি, ড্ৰামষ্টিক। |
| প্ৰথম কেইসপ্তাহমানৰ বাবে সহজে হজম হোৱা খাদ্য যেনে ৰুটি, ভাত, নুডলছ বাছি লওক। | গোটা শস্য আৰু চৰ্বিযুক্ত মাংস। |
প্ৰথম কেইসপ্তাহমানৰ পিছত এটা এটাকৈ নতুন খাদ্য খাদ্য যোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু চাওক ই আপোনাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়।
ব্যায়াম কৰিব পাৰিবনে?
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত ব্যায়াম কৰাৰ ক্ষেত্ৰত অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। যিকোনো ব্যায়ামৰ ৰুটিন আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- খোজ কঢ়া : আৰম্ভণিৰ আটাইতকৈ উত্তম আৰু নিৰাপদ উপায় হ’ল খোজ কঢ়া। ঘৰতে কেৱল চিৰিৰে ওপৰলৈ নামিলেই শক্তি গঢ়া আৰম্ভ কৰিব পাৰি।
- দৌৰা: দৌৰা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে ডাক্তৰে খোজ কাঢ়িবলৈ ক’ব। দৌৰিলে ষ্ট'মা বেগ ঘঁহিব পাৰে, সম্ভৱতঃ সৰু সৰু ৰঙা দাগ বা ঘাঁ হ'ব পাৰে। এইবোৰ কিছু জিৰণি লৈ সুস্থ হৈ উঠিব। যদি তেওঁলোক ভাল নহয় তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।
- ছিটাপ আৰু ক্ৰাঞ্চ: যেতিয়া আপুনি এনে ব্যায়াম কৰে যিয়ে আপোনাৰ পেটৰ পেশীত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ ষ্ট’মাৰ চাৰিওফালে হাৰ্নিয়া হোৱাৰ আশংকা থাকে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ অন্ত্ৰৰ এটা অংশ ছালৰ তলত আগলৈ ঠেলি দিয়ে। গধুৰ বস্তু তুলি লোৱা আৰু কঠোৰ ব্যায়ামৰ বাবেও এই বিপদ হ’ব পাৰে। সুস্থ ওজন বজাই ৰাখি ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি। এই ধৰণৰ ব্যায়াম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।
- সাঁতোৰ: কলষ্ট’মি বেগ লৈ সাঁতুৰিব পাৰি। কিন্তু প্ৰথমে চিকিৎসকৰ লগত পৰীক্ষা কৰক। লগতে বেগটো সঠিকভাৱে বন্ধ কৰি থোৱাটো নিশ্চিত কৰক, আৰু বাথটাবত কিছু সময় তিয়াই থ’বলৈ চেষ্টা কৰক।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ পাতল হালধীয়া হয় তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ শৰীৰত যথেষ্ট পানী আছে। যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ ক’লা হয় তেন্তে ই পানীলগাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
সম্ভাৱ্য জটিলতা আৰু সাৱধান হ’বলগীয়া কথা
কেতিয়াবা সৰু সৰু সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এইবোৰৰ বিষয়ে সচেতন হ’লে সোনকালে সমাধান কৰিব পাৰি।
| সমস্যা (জটিলতা) | কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব? | কি কৰিব? |
|---|---|---|
| লিকেজ | বেগৰ তলৰ পৰা ছালত মল লিক হোৱা। ছাল ৰঙা পৰা, খজুৱতি। | চিকিৎসকক বেলেগ ধৰণৰ বেগ বা ছীলৰ বিষয়ে সুধিব। ছাল পৰিষ্কাৰ আৰু শুকান কৰি ৰাখক। |
| ব্লক | মল পাৰ হ’ব নোৱাৰা, পেটত ক্ৰেম্প হোৱা, বমি হোৱা, ষ্ট’মাৰ চাৰিওফালে ফুলা। | লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক বা চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক। |
| প্ৰত্যাহাৰ | ছালৰ স্তৰৰ তলত ষ্ট’মা ডুব যোৱাৰ বাবে লিকেজ হয়। | বিশেষ সঁজুলিৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব। আপুনি হয়তো আন এটা অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব লাগিব। |
| হাৰ্নিয়া | ষ্ট’মাৰ চাৰিওফালে ছালৰ তলত ফুলা বা গোটা গোট। | গধুৰ বস্তু তুলি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। চিকিৎসকক সহায়ক বেল্টৰ বিষয়ে সুধিব। |
টেক-হোম মেছেজ
- কলষ্টমী আপোনাৰ জীৱনৰ শেষ নহয়। সঠিক পৰিচালনা আৰু ইতিবাচক মনোভাৱৰ দ্বাৰা আপুনি স্বাভাৱিক, সুখী জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন, ভয় বা চিন্তাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক। একো ধৰি ৰাখিব নালাগে।
- খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ সঠিকভাৱে পালন কৰক। আপোনাৰ শৰীৰৰ কথা শুনা।
- যদি আপুনি পেটৰ বিষ, বমি, বা কোষ্ঠকাঠিন্য আদি গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- তুমি অকলশৰীয়া নহয়। একেধৰণৰ অভিজ্ঞতা থকা আনৰ লগত কথা পতা আৰু সহায়ক গোটত যোগদান কৰাটো মানসিক শক্তিৰ এক বৃহৎ উৎস হ’ব পাৰে।
কলষ্টমী, ষ্টোমা, কলন অস্ত্ৰোপচাৰ, কলষ্টমী বেগ, বৃহদান্ত্ৰ, পাচন, স্বাস্থ্য
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক