আপুনি কেতিয়াবা আইনাত চাই আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ আকৃতি লক্ষ্য কৰিছেনে? আমাৰ মেৰুদণ্ড এক আচৰিত সৃষ্টি। ইয়াৰ স্বাভাৱিকতে কেইটামান সৰু সৰু বক্ৰতা থাকে। অৱশ্যে কেতিয়াবা এই বক্ৰতাবোৰ অলপ বেছি হ’ব পাৰে। তেনে এটা অৱস্থাৰ কথা আজি আমি ক'বলৈ ওলাইছো তাৰ নাম হ'ল (Lordosis)। কিছুমানে ইয়াক (Swayback) বুলিও কয়।
এইটো কি লৰ্ড'ছিছ''? সহজভাৱে বুজি পাওঁ নহয়নে?
ঠিক আছে, এইদৰে ভাবি চাওক। আমাৰ মেৰুদণ্ড বিশেষকৈ ডিঙিত (যাক চাৰ্ভাইকেল স্পাইন'' বুলিও কোৱা হয়) আৰু পিঠিৰ তলৰ অংশত (যাক লাম্বাৰ স্পাইন'' বুলিও কোৱা হয়) স্বাভাৱিকতে ভিতৰলৈ সামান্য বক্ৰতা থাকে। ''গ'' আখৰৰ দৰেই। এই বক্ৰতাই আমাক খোজ কাঢ়িলে থিয় হৈ থিয় হৈ শ্বক শোষণ কৰাত সহায় কৰে। এইটো স্বাভাৱিক।
কিন্তু (Lordosis) হ'ল যেতিয়া এই প্ৰাকৃতিক বক্ৰতা অৰ্থাৎ মেৰুদণ্ডৰ আগলৈ বেঁকা হোৱাটো অত্যধিক হৈ পৰে । সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ছাৰ্ভাইকেল স্পাইনত ৩০ৰ পৰা ৪০ ডিগ্ৰীৰ ভিতৰত বক্ৰতা আৰু কঁকালৰ তলৰ অংশত ৪০ৰ পৰা ৬০ ডিগ্ৰীৰ ভিতৰত বক্ৰতা স্বাভাৱিক। যদি ইয়াতকৈ বেছি হয় তেন্তে আমি ইয়াক (Lordosis) বুলি কওঁ।
যদিও সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা প্ৰায়ে দেখা যায়, কিন্তু সাধাৰণতে বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে ই নিজে নিজে গুচি যায়। লগতে, বেছিভাগ মানুহৰে ইয়াৰ বাবে কোনো বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। কেতিয়াবা ডাক্তৰে ভংগীমা ভাল কৰিবলৈ সহজ ব্যায়াম দিব।
(Lordosis), (Scoliosis) আৰু (Kyphosis) ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
এই তিনিওটােই মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতাৰ সৈতে জড়িত অৱস্থা। কিন্তু পাৰ্থক্যটো হ’ল মেৰুদণ্ডৰ কোনটো অংশত প্ৰভাৱ পৰে আৰু বক্ৰতা কোনফালে।
- (Lordosis): এই সময়ত, আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে, ডিঙি আৰু পিঠিৰ তলৰ অংশত প্ৰাকৃতিকভাৱে আগলৈ বেঁকা হোৱাটো অত্যধিক হৈ পৰে ।
- স্কোলিঅ’ছিছ (Scoliosis): মেৰুদণ্ডৰ কাষলৈ বক্ৰতা, কেতিয়াবা সামান্য টুইষ্ট হোৱা দেখা যায়। শিশু আৰু ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়। ইয়াক মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতা হিচাপে ভাবিব যিটো দেখাত ‘S’ আখৰৰ দৰে।
- কাইফ'ছিছ: এইটো হ'ল যেতিয়া থ'ৰেচিক স্পাইন, যিটো মেৰুদণ্ডৰ ডিঙি আৰু পাচলিৰ শেষৰ অংশ, অত্যধিক পিছলৈ বক্ৰ হয় । এই অৱস্থাত থকা লোকসকলৰ কান্ধ আগলৈ কুঁজৰাই থাকে আৰু কুঁজৰাই চাই থাকে।
পাৰ্থক্য বুজি পাইছেনে? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে (Lordosis) মানে আগলৈ বেঁকা হোৱা, (Scoliosis) মানে কাষলৈ বেঁকা হোৱা, আৰু (Kyphosis) মানে পিছলৈ বেঁকা হোৱা (kyphosis)।
এই লৰ্ড'ছিছ'' হোৱাৰ সম্ভাৱনা কোনে বেছি?
এই অৱস্থা আচলতে যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে, কিন্তু কিছুমান গোটত ইয়াৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ লোক: বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে।
- দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পোৱা সৰু ল’ৰা-ছোৱালী: শৰীৰৰ দ্ৰুত বৃদ্ধিৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডত এই ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।
- গৰ্ভৱতী মাতৃঃ শিশুৰ ওজনৰ পৰা মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত চাপৰ বাবে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
এই পৰিস্থিতিয়ে আপোনাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?
লৰ্ডোচিছে মূলতঃ আপোনাৰ ভংগীমাত প্ৰভাৱ পেলায়। ই আপোনাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে মেৰুদণ্ডৰ ক’ত অৱস্থাত অৱস্থিত তাৰ ওপৰত।
- ছাৰ্ভাইকেল লৰ্ড’ছিছ: এইটো হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ ডিঙিটো স্বাভাৱিকতকৈ অধিক আগলৈ বক্ৰ হয়। কিছুমান অতি বিৰল ক্ষেত্ৰত , ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে ডিঙি আৰু ডিঙিৰ সৈতে জড়িত কাৰ্য্য, যেনে কথা কোৱা আৰু আনকি গিলিব পৰা।
- পিঠিৰ তলৰ অংশ (Lordosis) (যাক (Swayback) বুলিও কোৱা হয়): ইয়াত আপোনাৰ নিতম্ব আৰু নিতম্ব পিছলৈ ওলাই যায়, আৰু পেট আগলৈ ওলাই যায়। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে যদি আপুনি মজিয়াত শুই থাকে তেন্তে আপোনাৰ পিঠিৰ তলৰ অংশ আৰু মজিয়াৰ মাজত এটা ডাঙৰ ফাঁক দেখা পাব। যদি এইটো অতি গুৰুতৰ হয় , তেন্তে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ আৰু মল নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা হব পাৰে, কিন্তু এইটোও অতি বিৰল।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতা অতি তীব্ৰ হ’লে ইমান কঠিন হৈ পৰিব পাৰে যে ডিঙি বা মেৰুদণ্ড সঠিকভাৱে লৰচৰ কৰাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে।
(Lordosis) ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
বহুতৰে কোনো শাৰীৰিক লক্ষণ দেখা নোপোৱাকৈ Lordosis'' হয়। আচলতে চিকিৎসকে নোকোৱালৈকে আপুনি হয়তো গম নাপাবও পাৰে যে আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে।
আপোনাৰ ভংগীমাৰ পৰিৱৰ্তন সাধাৰণতে আনৰ বাবে আটাইতকৈ বেছি লক্ষ্য কৰা হয়। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- আপোনাৰ মূৰ আৰু ডিঙি স্বাভাৱিকতকৈ অধিক আগলৈ ওলাই আছে ।
- নিতম্বৰ অংশটো আগলৈ ঠেলি দিয়া যেন লাগে ৷
- পিছফালে নিতম্ব ওলাই থকাটো ৷
- মাটি টানিলে পিঠিৰ তলৰ অংশৰ তলত এটা ডাঙৰ ফাঁক থাকে ।
যদি লৰ্ড'ছিছ''ৰ বাবে মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতা গুৰুতৰ হয়, তেন্তে আপুনি ডিঙি বা পিঠিত বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু আপুনি আপোনাৰ শৰীৰটোক স্বাভাৱিকভাৱে চলাবলৈও অসুবিধা পাব পাৰে।
(Lordosis) ৰ কাৰণ কি কি?
বেছিভাগ সময়তে লৰ্ড'ছিছ'' কোনো নিৰ্দিষ্ট কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে বিকশিত হয় (চিকিৎসা বিজ্ঞানত ইয়াক ইডিঅ'পেথিক'' বুলি কোৱা হয়)। অৰ্থাৎ ই স্বতঃস্ফূৰ্তভাৱে বিকশিত হয়। বহুক্ষেত্ৰত সৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত হোৱা Swayback'' অৱস্থাৰ কোনো কাৰণ বিচাৰি পোৱা নাযায়। যিসকল লোকৰ পিঠিৰ ওপৰৰ অংশ পিছলৈ বেঁকা হোৱা অৱস্থা থাকে (থ'ৰেচিক কাইফ'ছিছ'') তেওঁলোকৰ ক্ষেত্ৰতো ইয়াক দেখা যায়।
কিন্তু কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবেও লৰ্ড'ছিছ। হ'ব পাৰে।
- স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ (Spondylolisthesis): মেৰুদণ্ডৰ এটা মেৰুদণ্ড (হাড়) আগলৈ পিছলি গ’লে এই ৰোগ হয়।
- একণ্ড্ৰ’প্লাছিয়া (Achondroplasia) : এইটো এটা জিনীয় অৱস্থা যাৰ ফলত চুটি আকাৰৰ সৃষ্টি হয়।
- অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ: ইয়াত হাড়বোৰ দুৰ্বল আৰু ভংগুৰ হৈ পৰে।
- অষ্টিঅ’ছাৰক’মা (Osteosarcoma): হাড়ত হোৱা এক প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ।
- মাস্কুলাৰ ডিষ্ট্ৰফি (Muscular dystrophy): এই ৰোগৰ ফলত মাংসপেশীবোৰ ক্ৰমান্বয়ে দুৰ্বল হৈ পৰে।
- (Kyphosis): আমি আগতে আলোচনা কৰা হাঞ্চবেক অৱস্থাৰ বাবেও লৰ্ড’ছিছ হ’ব পাৰে।
- (ষ্টেটিক এনকেফেলোপেথী):মগজুৰ ক্ষতিৰ ফলত হোৱা এই অৱস্থা, যেনে- Cerebral Palsy।
(Lordosis) কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব?
আপোনাৰ চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে লৰ্ড’ছিছৰ পৰীক্ষা কৰিব।
তেওঁ আপোনাৰ ভংগীমা চাব আৰু আপোনাৰ মেৰুদণ্ডত কোনো অস্বাভাৱিক বক্ৰতা পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁ বা তাই বক্ৰতাটো নমনীয়'' নেকি চাবলৈও পৰীক্ষা কৰিব। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ ডিঙি বা পিঠিৰ তলৰ অংশ বেঁকা কৰে, বক্ৰতাটো ইয়াৰ সৈতে গতি কৰে। যদি ইমান নমনীয় হয় তেন্তে চিকিৎসা বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম।
আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ আন সমস্যা যেনে স্কোলিঅ’ছিছ বা কাইফ’ছিছ আছে নেকি সেই বিষয়েও চিকিৎসকে পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
(Lordosis) নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰা হয়?
যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডত লৰ্ড’ছিছৰ লক্ষণ দেখা পায়, তেন্তে তেওঁ আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কি চলি আছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ কিছুমান ইমেজিং পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:
- (এক্স-ৰে)
- (এম আৰ আই - মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং)
- (চিটি স্কেন - কম্পিউটেড টমগ্রাফি স্কেন)
এই পৰীক্ষাসমূহৰ দ্বাৰা মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতাৰ সঠিক পৰিসৰ আৰু ইয়াৰ কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি।
(Lordosis)ৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?
লৰ্ড’ছিছৰ চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে ই আপোনাৰ মেৰুদণ্ডত ক’ত অৱস্থিত আৰু তাৰ ফলত আপুনি কি কি লক্ষণ অনুভৱ কৰিছে তাৰ ওপৰত।
বেছিভাগ মানুহৰে কোনো চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নাই। যদি আপোনাৰ ডিঙি বা কঁকালৰ বিষৰ দৰে লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা বিষ নিৰাময় ঔষধ (NSAID, যেনে এছপিৰিন বা আইবুপ্ৰ’ফেন) আৰু ষ্ট্ৰেচিং আৰু শক্তিশালী কৰা ব্যায়াম সাধাৰণতে একমাত্ৰ চিকিৎসা। কিন্তু মনত ৰাখিব, এবাৰত ১০ দিনতকৈ অধিক সময় NSAID খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।
আপুনি সম্ভৱতঃ প্ৰতি কেইমাহমানৰ মূৰে মূৰে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতা বৃদ্ধি পাইছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিব লাগিব।
কিন্তু যদি সময়ৰ লগে লগে এই বক্ৰতা বৃদ্ধি পায়, বা যদি ই নমনীয় নহয়, তেন্তে চিকিৎসকে এনে চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যেনে-
- শাৰীৰিক চিকিৎসা: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰিবলৈ ব্যায়াম আৰু ষ্ট্ৰেচ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ব্যায়ামে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতা হ্ৰাস কৰিব নোৱাৰে বা লৰ্ড’ছিছ সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ডিঙি আৰু কঁকালৰ বিষৰ দৰে লক্ষণসমূহ কম কৰিবলৈ এইবোৰেই সৰ্বোত্তম উপায়। হামষ্ট্ৰিং, হিপ, এবছ আৰু গ্লুটছ শক্তিশালী কৰিলে ভংগীমা উন্নত কৰাৰ দিশত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰি।
- পিঠিৰ ব্ৰেচ (ব্ৰেচিং) পিন্ধা:ইয়াত আপোনাক পিন্ধিবলৈ কাষ্টম মেড ব্ৰেচ দিয়া হ’ব। ই আপোনাৰ মেৰুদণ্ডক সমৰ্থন প্ৰদান কৰিব আৰু অধিক বক্ৰতা ৰোধ কৰিব। কিমান দিন আৰু কিমান দিন পিন্ধিব লাগে ডাক্তৰে ক’ব। বেছিভাগ মানুহেই দিনটোত কমেও ২০ ঘণ্টা পিন্ধিব লাগে।
- লৰ্ড’ছিছৰ অস্ত্ৰোপচাৰ: লৰ্ড’ছিছৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন খুব কমেইহে দেখা যায়। কিন্তু মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতা বেছি হ’লে বা সময়ৰ লগে লগে বেয়া হৈ গ’লে চিকিৎসকে মেৰুদণ্ড পোন কৰি বক্ৰতা হ্ৰাস কৰিবলৈ মেৰুদণ্ডৰ সংযোজন অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ লগত হাড়ৰ গ্ৰাফ্টিংও হ’ব পাৰে। আপোনাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে আপুনি কি ধৰণৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন আৰু সুস্থ হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব।
নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে?
লৰ্ড’ছিছ হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ব্যায়াম বা খেলা বন্ধ কৰিব লাগিব। আচলতে সক্ৰিয় হৈ থকাটোৱে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ কিছুমান লক্ষণ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতা শুধৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰে তেন্তে আপুনি সুস্থ নোহোৱালৈকে কিছুমান শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ এৰাই চলিব লাগিব। এই বিষয়ে আপোনাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসকক সুধিব।
ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰে তেওঁক চাওক আৰু আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ পৰিৱৰ্তন পৰ্যবেক্ষণ কৰক।
লগতে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনা পালন কৰাটো আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম।
যদি আপুনি আপোনাৰ পিঠিত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, বিশেষকৈ বিষৰ দৰে নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে, বা অংগ-প্ৰত্যংগত অজ্ঞানতা অনুভৱ কৰে, তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব।
লৰ্ড’ছিছ হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰিমনে?
সঁচাকৈয়ে লৰ্ড’ছিছ ৰোধ কৰাৰ কোনো উপায় নাই। হয় কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে (idiopathic) ই হ’ব পাৰে নহয় আন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ ফলত হ’ব পাৰে। অৱশ্যে ইয়াৰ বিকাশ ৰোধ কৰিবলৈ আপুনি একো কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু শৰীৰক নমনীয় কৰি ৰখা আৰু মূল পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰাটোৱেই হৈছে আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায়।
যদি মোৰ (Lordosis) হয় তেন্তে মই কি আশা কৰিব লাগে?
লৰ্ডোচিছে আপোনাৰ জীৱনত বিশেষ প্ৰভাৱ পেলাব নালাগে। বেছিভাগ মানুহৰে ইয়াৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজনো নাই। চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’লেও ইয়াৰ বাবে বিষৰ ঔষধ বা ভংগীমা উন্নত কৰিবলৈ ব্যায়ামৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।
লৰ্ড'ছিছ'' ৰোগী শিশুৰ বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে, আৰু তেওঁলোকৰ মেৰুদণ্ড শৰীৰৰ বাকী অংশৰ সৈতে বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে এই অৱস্থা প্ৰায়ে নিজাববীয়াকৈ নাইকিয়া হৈ যায়।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
কঁকালৰ বিষ হ’লে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতা ভাল।
চিকিৎসকক সুধিব যে আপুনি তেওঁক কিমান সঘনাই চাব লাগে। তেওঁ আপোনাক ক’ব যে আপুনি কিমান সঘনাই আহিব লাগে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতাৰ পৰিৱৰ্তন হৈছে নেকি।
বিশেষকৈ যদি আপুনি অজ্ঞান হৈ পৰে, সংবেদন হেৰুৱাই পেলায়, বা বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ দৰে অনুভৱ হয়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।এইবোৰ মেৰুদণ্ডৰ অন্যান্য, সম্ভৱতঃ অধিক গুৰুতৰ সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
ডাক্তৰক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?
ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে এনেধৰণৰ কিছুমান প্ৰশ্ন সুধিলে ভাল হ’ব:
- মোৰ কি ধৰণৰ লৰ্ড’ছিছ হৈছে?
- মোক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?
- মোৰ মেৰুদণ্ড কিমান সঘনাই পৰীক্ষা কৰা উচিত?
- মোৰ পিঠিৰ আন সমস্যা হোৱাৰ আশংকা আছেনে?
মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)
বেছিভাগ মানুহেই হাড়ৰ কথা তেতিয়াহে চিন্তা কৰে যেতিয়া তেওঁলোকৰ কিবা এটা ভুল হয়। লৰ্ড’ছিছ সেইবোৰৰ ভিতৰত অন্যতম। বিশেষকৈ যিহেতু আপুনি কেতিয়াও কোনো লক্ষণ দেখা নাপাব পাৰে আৰু আনকি আপোনাৰ মেৰুদণ্ড বেছি বেঁকা হোৱাটোও উপলব্ধি নকৰিবও পাৰে। আপুনি গম নোপোৱাকৈয়ে আপোনাৰ মেৰুদণ্ড সলনি হৈ আছে বুলি ভবাটো অলপ ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে যদিও লৰ্ড’ছিছে আপোনাৰ জীৱন বা আপুনি উপভোগ কৰা বস্তুবোৰত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব নালাগে।
যদি আপুনি আপোনাৰ পিঠি বা ভংগীমাৰ কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব। আতংকিত নহ’ব, বেছিভাগ সময়তে ই সাধাৰণ কিবা এটা হ’ব পাৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক