পটাছিয়ামৰ পৰিমাণ কম নেকি? এইটো হাইপ’কেলেমিয়া নেকি? কথা পাতো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিছেনে, গাঁঠিবোৰ বিষাইছেনে বা হৃদস্পন্দনৰ সামান্য পৰিৱৰ্তন হৈছেনে? কেতিয়াবা এইবোৰ কথাত আপুনি বিশেষ গুৰুত্ব নিদিবও পাৰে। কিন্তু এই সৰু সৰু কথাবোৰ আপোনাৰ শৰীৰত কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। আজি আমি তেনেকুৱা কিবা এটাৰ কথা ক’ম - আমাৰ শৰীৰত পটাছিয়াম হ্ৰাস পোৱা, যাক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা হাইপ’কেলেমিয়া বুলি জনা যায় ৷

হাইপ’কেলেমিয়া কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হাইপ’কেলেমিয়া হৈছে এনে এক অৱস্থা য’ত আপোনাৰ তেজত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম হয়। পটাছিয়াম আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অপৰিহাৰ্য খনিজ পদাৰ্থ । সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ই এটা ‘ইলেক্ট্ৰ’লাইট’ ৷ ইলেক্ট্ৰলাইট হৈছে এনে খনিজ যিবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থত দ্ৰৱীভূত হ’লে বৈদ্যুতিক আধান কঢ়িয়াব পাৰে। আমাৰ কোষ, পেশী আৰু স্নায়ুবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ পটাছিয়াম অতি প্ৰয়োজনীয়।

এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে তেজৰ পটাছিয়ামৰ স্বাভাৱিক মাত্ৰা ৩.৫ৰ পৰা ৫.২ mEq/L (মিলিইকুইভেলেণ্ট প্ৰতি লিটাৰ ) (অৰ্থাৎ ৩.৫ৰ পৰা ৫.২ মিলিমোল/লিটাৰ)ৰ ভিতৰত হ’ব লাগে। যদি এই পৰিমাণ 3 mEq/L (3 mmol/L) তকৈ কম হয়, তেন্তে ইয়াক গুৰুতৰ হাইপ'কেলেমিয়া বুলি ধৰা হয়।

আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা আমাৰ শৰীৰে পটাছিয়াম লাভ কৰে। আমাৰ বৃক্কে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত পটাছিয়াম আঁতৰাই ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ বাবে দায়বদ্ধ। বুজিছানে?

হাইপ’কেলেমিয়াই মোৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

এতিয়া চাওক, পটাছিয়াম কেৱল এটা খনিজ নহয়। আমাৰ পেশী, স্নায়ুতন্ত্ৰ আৰু বিশেষকৈ আমাৰ হৃদযন্ত্ৰক সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ পটাছিয়ামৰ প্ৰয়োজন। কেৱল সেয়াই নহয়, সুস্থ পাচনতন্ত্ৰ আৰু হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও পটাছিয়াম গুৰুত্বপূৰ্ণ।

গতিকে, যেতিয়া তেজত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কমি যায়, তেতিয়া এই সকলোবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰক্ৰিয়াৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা দীৰ্ঘদিন ধৰি কম হৈ থাকিলে এৰিথমিয়া, পেশীৰ দুৰ্বলতা, আনকি কেতিয়াবা পক্ষাঘাতৰ দৰে অৱস্থাও হ’ব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন এইটো কিমান গুৰুতৰ হ’ব পাৰে!

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

কি কি কাৰণত Hypokalemia হয়?

শৰীৰত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম হোৱাৰ মূল কাৰণ হৈছে আমাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ পৰা পটাছিয়ামৰ অত্যধিক ক্ষতি ৷ আমি সঘনাই বমি কৰিলে, ডায়েৰিয়া হ’লে, বা ৰেচক ঔষধ ( laxatives ) অত্যধিক ব্যৱহাৰ কৰিলে এনে হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ বাহিৰেও আন বহুতো কাৰণ থাকিব পাৰে, চাওঁ আহক।

• খাদ্য খোৱাৰ লগত জড়িত কিছুমান মানসিক সমস্যা: উদাহৰণস্বৰূপে, ‘বুলিমিয়া নাৰ্ভ’ছা’ৰ দৰে অৱস্থা।
• অত্যধিক ঘামচি ওলোৱাঃ কিছুমান মানুহৰ ‘হাইপাৰহাইড্ৰ’ছিছ’ নামৰ অৱস্থা হয় য’ত তেওঁলোকে অত্যধিক ঘামচি ওলায়।
• মদ্যপানৰ বিকাৰ।
• প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ:কিছুমান মানুহে প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে, যাক ‘পানীৰ বড়ি’ বুলিও কোৱা হয়। এইবোৰৰ ফলত অতিৰিক্ত পটাছিয়াম প্ৰস্ৰাৱত নিঃসৰণ হয়।
• অন্যান্য ঔষধ: ইনচুলিন, কিছুমান এন্টিবায়টিক, কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড আদি ঔষধৰ দ্বাৰাও ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিৰ ৰোগ: ‘প্ৰাথমিক এলড’ষ্টেৰনিজম’ আৰু ‘কুছিংছ চিনড্ৰম’ৰ দৰে অৱস্থা।
• দীৰ্ঘদিনীয়া বৃক্কৰ ৰোগ।
• মেগনেছিয়ামৰ মাত্ৰা কম হোৱা: ইয়াক ‘হাইপ’মেগনেছিয়াম’ বোলা হয়।
• বৃক্ক সম্পৰ্কীয় অৱস্থাঃ বিৰল, জিনীয় বৃক্কৰ ৰোগ যেনে বাৰ্টৰ চিণ্ড্ৰম আৰু জিটেলমেন চিণ্ড্ৰম আদিয়েও শৰীৰত নিমখৰ ভাৰসাম্যহীনতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• অন্যান্য অৱস্থা: উচ্চ ৰক্তচাপৰ কাৰণ হোৱা বিৰল অৱস্থা, যেনে লিডল চিনড্ৰম।
• অতি বিৰল: সুষম খাদ্য গ্ৰহণ নকৰাৰ ফলতো ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে, অৰ্থাৎ খাদ্যৰ পৰা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পটাছিয়াম নাপালে।

কল্পনা কৰকচোন, অমিলাই পেটৰ সমস্যাৰ বাবে অনবৰতে ৰেচক ঔষধ খাই আছে। কেইদিনমানৰ পৰা তাইৰ অংগ-প্ৰত্যংগত বুজাব নোৱাৰা ভাগৰ আৰু অজ্ঞানতা অনুভৱ হৈছে। ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লেহে তাই গম পালে যে তাইৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা অতি কম, আৰু ৰেচক ঔষধেই ইয়াৰ কাৰণ। এনেবোৰ কথা হ’ব পাৰে, গতিকে সাৱধান হোৱাটো ভাল।

হাইপ’কেলেমিয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

মৃদু হাইপ’কেলেমিয়াৰ কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। কিন্তু আপুনি তলত দিয়া ধৰণৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব পাৰে:

• কোষ্ঠকাঠিন্য।
• হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তন বা বুকুৰ বিষ।
• অত্যন্ত ক্লান্তি বা ক্লান্তি।
• পেশীৰ দুৰ্বলতা আৰু শৰীৰৰ সঘনাই পেচোৱা।
• অংগ-প্ৰত্যংগত অজ্ঞানতা আৰু সংবেদন হেৰুৱাই পেলোৱা।

কিন্তু যদি পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা যথেষ্ট হ্ৰাস পায় (গুৰুতৰ হাইপ’কেলেমিয়া) , তেন্তে লক্ষণসমূহ অধিক গুৰুতৰ হ’ব পাৰে:

• পেশীৰ জোকাৰণি।
• পেশীৰ তীব্ৰ জোকাৰণি।
• পেশীৰ গুৰুতৰ দুৰ্বলতা , সম্ভৱতঃ পক্ষাঘাতৰ কাৰণ।
• নিম্ন ৰক্তচাপ।
• মূৰ ঘূৰোৱা বা মূৰ্চ্ছা যোৱা।
• হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দত অস্বাভাৱিকতা (Arrhythmias)।
• সঘনাই, অত্যধিক প্ৰস্ৰাৱ (Polyuria)।
• অত্যধিক পিয়াহ (Polydipsia)।

কল্পনা কৰকচোন, সুনীল খুড়াৰ একেৰাহে দুই-তিনিদিন ডায়েৰিয়া হৈছিল। তাৰ পাছত এক অবৰ্ণনীয় ভাগৰেৰে ভৰিৰ মাংসখিনি গুড়ি হ’বলৈ ধৰিলে। সি সহ্যও কৰিব নোৱাৰিলে। তাৰ ভৰি দুখন ইমানেই দুৰ্বল হৈ পৰিল যে সি থিয় হ’ব নোৱাৰিলে। ডাক্তৰে কয় যে ডায়েৰিয়াৰ বাবে তেওঁৰ শৰীৰৰ পৰা বহু পৰিমাণে পটাছিয়াম নিৰ্গত হৈছিল, যাৰ বাবে তেওঁৰ এই অৱস্থা হৈছে। এনে সময়ত যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

হাইপ’কেলেমিয়া কেনেকৈ ধৰা পৰে?

আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰথমে তেজৰ পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিব। মই আগতে উল্লেখ কৰা অনুসৰি এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে পটাছিয়ামৰ স্বাভাৱিক মাত্ৰা ৩.৫ৰ পৰা ৫.২ mEq/L (৩.৫ আৰু ৫.২ mmol/L)ৰ ভিতৰত থাকে। যদি পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা ৩ আৰু ৩.৫ মিলি ইকুইউ/লিটাৰ (৩ আৰু ৩.৫ মিলিমোল/লিটাৰ)ৰ ভিতৰত থাকে, তেন্তে ই মৃদু হাইপ'কেলেমিয়া । যদি ই ৩ mEq/L (৩ mmol/L)তকৈ কম হয়, তেন্তে ই গুৰুতৰ হাইপ'কেলেমিয়া হয়।

ইয়াৰ উপৰিও চিকিৎসকে ‘বেচিক মেটাবলিক পেনেল’ বা ‘কম্প্ৰেহেন্সিভ মেটাবলিক পেনেল’ও কৰিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা তেজত থকা বিভিন্ন ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, যেনে ইলেক্ট্ৰলাইটৰ মাত্ৰা আৰু বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰা হয়।

যদি হাইপ’কেলেমিয়া নিশ্চিত হয় তেন্তে চিকিৎসকে পৰৱৰ্তী সময়ত ইয়াৰ কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰিব। যদি কাৰণ স্পষ্ট নহয় তেন্তে প্ৰস্ৰাৱৰ পৰীক্ষা কৰি প্ৰস্ৰাৱত পটাছিয়ামৰ পৰিমাণ জুখিব পাৰি।

চিকিৎসকে ইলেক্ট্ৰ'কাৰ্ডিঅ'গ্ৰাম (ইচিজি বা ইকেজি) ৰো নিৰ্দেশ দিব পাৰে। ইচিজিয়ে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ জুখিব পাৰে। হাইপ’কেলেমিয়াই হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ অস্বাভাৱিকতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে, গতিকে ইচিজিয়ে ইয়াক ধৰা পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

হাইপ’কেলেমিয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

যদি আপোনাৰ মৃদু হাইপ'কেলেমিয়া আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে মৌখিক পটাছিয়াম পৰিপূৰক প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়াৰ সম্ভাৱনা আছে।

কিন্তু যদি এই অৱস্থা অধিক গুৰুতৰ হয় , বা আন জটিলতা দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকে পটাছিয়াম শিৰাত (IV) দি চিকিৎসা কৰিব পাৰে। আন কেইবাটাও পৰিস্থিতিত পটাছিয়াম শিৰাত দিয়া হয়:

• যদি আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা অতি কম হয় ৷
• যদি হাইপ'কেলেমিয়াই হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ অস্বাভাৱিকতা সৃষ্টি কৰিছে ৷
• যদি মৌখিক পৰিপূৰক যথেষ্ট ফলপ্ৰসূ নহয় ।
• যদি মৌখিক পৰিপূৰক ঔষধৰ জৰিয়তে শোষিত হোৱাতকৈ অধিক হাৰত শৰীৰৰ পৰা পটাছিয়াম হেৰুৱাইছে ।

লগতে, যদি কোনো অন্তৰ্নিহিত অৱস্থা আছে যিয়ে হাইপ’কেলেমিয়াৰ কাৰণ হৈছে, তেন্তে চিকিৎসকে সেইটোও চিকিৎসা কৰিব। কাৰণটোৰ চিকিৎসা কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

যদি আপুনি প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ (পানীৰ বড়ি) খাই আছে তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক এনে এক প্ৰকাৰৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধলৈ সলনি কৰিব পাৰে যিয়ে শৰীৰত পটাছিয়াম ধৰি ৰখাত সহায় কৰে। বা, তেওঁলোকে আপোনাক পটাছিয়ামৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিবলৈও ক’ব পাৰে।

হাইপ’কেলেমিয়াৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

হাইপ'কেলেমিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল পটাছিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্যৰে ভৰা সুষম খাদ্য খোৱা। ডাক্তৰৰ লগত খাদ্যৰ বিষয়ে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

চাওঁ আহক কি কি খাদ্যত পটাছিয়াম প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে।

• বহুতো ফল-মূল
• কম চৰ্বিযুক্ত মাংস আৰু মাছ
• গাখীৰ আৰু দুগ্ধজাত খাদ্য
• বাদাম (যেনে বীন, চজিনা)

বিশেষকৈ পটাছিয়ামযুক্ত কিছুমান খাদ্যৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• এভোকেডো
• কল
• বীন আৰু পটল
• শস্যৰ ব্ৰান
• গাঢ় সেউজীয়া পাতৰ শাক-পাচলি (যেনে কচু, বন্ধাকবি)
• মাছ
• ক্ষীণ গৰুৰ মাংস
• গাখীৰ
• কমলা
• বাদামৰ ঘিউ
• আলু
• পালেংশাক
• বিলাহী

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যদি আপুনি ২৪ৰ পৰা ৪৮ ঘণ্টাৰ অধিক সময় বমি বা ডায়েৰিয়া হৈ আছে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। কাৰণ ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থ আৰু পটাছিয়ামৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ খনিজ পদাৰ্থ হেৰুৱাব পাৰে, যাৰ ফলত হাইপ’কেলেমিয়া হয়। যিমান সোনকালে চিকিৎসা ল’ব সিমানেই ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

(কিন্তু যদি আপুনি আগতে কেতিয়াও হাইপ’কেলেমিয়া হোৱা নাই, তেন্তে এইদৰে প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ বিশেষভাৱে চেষ্টা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।)

হাইপ’কেলেমিয়া হ’লে কি হয়?

যদি আপুনি মৃদু হাইপ'কেলেমিয়া আছে , পটাছিয়াম পৰিপূৰকে ইয়াক ওলোটা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। অৱশ্যে পটাছিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰি থকাটোও জৰুৰী।

যদি অৱস্থাটো গুৰুতৰ হয় , তেন্তে শিৰাত পটাছিয়ামৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰিব পাৰি। কিন্তু চিকিৎসা নকৰিলে , গুৰুতৰ হাইপ’কেলেমিয়াই হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, ইয়াৰ ফলত জীৱন সংকটজনক পক্ষাঘাতৰো সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

হাইপ’কেলেমিয়া অৱস্থাৰ সঠিক চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগত থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ।

টেক-হোম মেছেজ

ঠিক আছে, গতিকে আমি হাইপ’কেলেমিয়াৰ কথা বহুত কথা পাতিছো নহয়নে? সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই এনে এক অৱস্থা য’ত আপোনাৰ তেজত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম হয়। আমাৰ শৰীৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ পটাছিয়াম অতি প্ৰয়োজনীয়। ই আমাৰ কোষ, পেশী, স্নায়ু, পাচনতন্ত্ৰ, আৰু কংকাল তন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলায়।

• কাৰণ: সঘনাই বমি, ডায়েৰিয়া, কিছুমান ঔষধ (বিশেষকৈ পানীৰ বড়ি), বৃক্কৰ ৰোগ, আৰু কিছুমান হৰম’নৰ সমস্যাৰ ফলত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম হ’ব পাৰে।
• লক্ষণঃ ভাগৰুৱা, পেশী লৰচৰ, হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তন, অংগ-প্ৰত্যংগ অজ্ঞান হোৱা আদি হ’ব পাৰে। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ ফলত পক্ষাঘাতও হ’ব পাৰে।
• চিকিৎসাঃ পটাছিয়াম পৰিপূৰক (মৌখিক বা শিৰাত), কাৰণৰ চিকিৎসাই মূল কথা।
• প্ৰতিৰোধ: পটাছিয়াম সমৃদ্ধ সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বিশেষকৈ এদিন বা দুদিনতকৈ অধিক সময় বমি/ডায়েৰিয়া হ’লে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা পায়, বা যদি আপুনি হাইপ'কেলেমিয়াৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক । চিন্তাৰ কোনো কথা নাই, আৰু যদি আগতীয়াকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰি চিকিৎসা কৰা হয় তেন্তে এই অৱস্থা ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়।