আপুনিও সঘনাই মলত্যাগ কৰে নেকি? এই মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছৰ বিষয়ে জানো আহক!

আপোনাৰ কেতিয়াবা পানীৰ দৰে মলত্যাগ হয়নে যিটো দিনে দিনে চলি থাকে? তাৰ লগতে পেটত বহুত অস্বস্তি আৰু বিষ অনুভৱ হয় নহয়নে? এই অৱস্থাৰ বিষয়ে আমি বেছি কথা নকওঁ যদিও ইয়াৰ প্ৰভাৱ বহু লোকৰ ওপৰত পৰিব পাৰে। সেইটোৱেই হৈছে মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ। আজি আমি এই বিষয়ে বিতং আৰু অতি সহজভাৱে কথা পাতিম।

মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ হ’ল আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰৰ আৱৰণৰ (যাক আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰ বুলিও জনা যায়) দীৰ্ঘদিনীয়া (দীৰ্ঘকালীন) প্ৰদাহ। "কলাইটিছ" শব্দৰ অৰ্থ হৈছে বৃহদান্ত্ৰৰ প্ৰদাহ। ইয়াক "মাইক্ৰস্কোপিক" বুলি কোৱা হয় কাৰণ খালী চকুৰে প্ৰদাহ দেখা নাযায়। মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়তহে ইয়াক স্পষ্টকৈ দেখা যায়।

এইটোও এক প্ৰকাৰৰ প্ৰদাহজনিত আন্ত্ৰিক ৰোগ (IBD)। কিন্তু ই আন প্ৰকাৰৰ আই বি ডিতকৈ অলপ বেলেগ। আপোনাৰ অন্ত্ৰৰ কোষবোৰ অহৰহ বিৰক্ত হৈ থাকে ৷ ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল সঘনাই পানীৰ দৰে ডায়েৰিয়া। আন দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ দৰে ইও আহিব পাৰে আৰু যাব পাৰে, তাৰ পিছত আঁতৰি যাব পাৰে, আৰু তাৰ পিছত ঘূৰি আহিব পাৰে। অৰ্থাৎ কিছুমান বিশেষ কথাই (আমি সেইবোৰক ``ট্ৰিগাৰ'' বুলি কওঁ) ৰোগটো আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে, কেতিয়াবা ই নিজাববীয়াকৈ আঁতৰি যায়, আৰু তাৰ পিছত কিছু সময়ৰ পিছত পুনৰ আহে। যদিও ই আজীৱন অৱস্থা হ'ব পাৰে, চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ইয়াক প্ৰায়ে ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি ৷

কোনে এইটো পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

এই অৱস্থা প্ৰকৃততে যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে, কিন্তু কিছুমান মানুহৰ এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

• বয়সস্থ লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ সাধাৰণতে দেখা যায় ৷
• ইয়াৰ উপৰিও দেখা গৈছে যে পুৰুষতকৈ মহিলাৰ ইয়াৰ বিকাশ অলপ বেছি হয়।
• ধূমপায়ীসকলৰ বাবেও এই আশংকা বেছি ৷
• কিছুমান অটোইম্যুন ৰোগ, বিশেষকৈ চিলিয়াক ৰোগ (গ্লুটেন এলাৰ্জী) থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰতো ই হ’ব পাৰে।

সাধাৰণতে অন্যান্য প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগতকৈ মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ কম বুলি ভবা হৈছিল। কিন্তু যিহেতু ইয়াক সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ বৃহদান্ত্ৰৰ বায়’প্সিৰ প্ৰয়োজন হয়, গতিকে এতিয়া বিশ্বাস কৰা হৈছে যে আমি ভবাতকৈ অধিক লোকৰ এই অৱস্থা হ’ব পাৰে ৷

এয়া বিপদজনক ৰোগ নেকি?

নাই, অন্যান্য গুৰুতৰ ধৰণৰ আই বি ডিৰ তুলনাত মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছক গুৰুতৰ, জীৱন সংকটজনক ৰোগ বুলি গণ্য কৰা নহয়। কিন্তু অহৰহ তীব্ৰ ডায়েৰিয়াৰ ফলত পানীলগা, ওজন কমি যোৱা আৰু সম্ভৱতঃ পুষ্টিহীনতা আদি হ’ব পাৰে। অৱশ্যে সাধাৰণতে ইমান গুৰুতৰ নহয়।

এইটো এটা অৱস্থা আহে আৰু যায় আৰু ঔষধেৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি, গতিকে আতংকিত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। কিন্তু প্ৰতিটো আহাৰ খোৱাৰ পিছত পেটৰ অস্বস্তিৰ সৈতে জীয়াই থকাটোৱে আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে ৷ তেওলোকে সচেতন হৈ পৰিল।

মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছৰ প্ৰধান প্ৰকাৰসমূহ কি কি?

চিকিৎসকে মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত আপোনাৰ অন্ত্ৰৰ আৱৰণৰ (অন্ত্ৰৰ শ্লেষ্মাৰ) কলাৰ নমুনা চালেহে এই ৰোগ নিশ্চিত কৰিব পাৰে। তাৰ পিছত তেওঁলোকে সেই কোষবোৰৰ নিৰ্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য চিনাক্ত কৰিব পাৰে। এই বৈশিষ্ট্যসমূহৰ সহায়ত ৰোগৰ উপপ্ৰকাৰ নিৰ্ণয় কৰা হয়। বৰ্তমান দুটা মূল উপপ্ৰকাৰ চিনাক্ত কৰা হৈছে। আন কেইবাখনো বিষয়ৰ ওপৰতো আলোচনা চলি আছে।

• কলাজেনাছ কলাইটিছ: আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰৰ আৱৰণৰ সংযোগী কলা কলাজেন আৰু ইলাষ্টিনে গঠিত। এই ধৰণৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰৰ আৱৰণত থকা কলাজেন বেণ্ডবোৰ অস্বাভাৱিকভাৱে ডাঠ হৈ পৰে। আন সংযোজক কলাৰ ৰোগ যেনে বাতবিষত কলাজেন আৰু ইলাষ্টিন ফুলাৰ ধৰণটোৰ দৰেই এইটো। এই অটোইম্যুন অৱস্থা মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰতো দেখা যায়।

• লিম্ফোচাইটিক কলাইটিছ: এই ধৰণৰ ৰোগত বৃহদান্ত্ৰৰ আৱৰণত (এপিথেলিয়াম) থকা এক প্ৰকাৰৰ কোষ লিম্ফোচাইটৰ সংখ্যা অস্বাভাৱিকভাৱে বৃদ্ধি পায়। লিম্ফোচাইট হৈছে এক প্ৰকাৰৰ শ্বেত ৰক্তকণিকা। আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অংশ আৰু সংক্ৰমণৰ পৰা আমাক ৰক্ষা কৰে। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ লগত জড়িত প্ৰদাহ হ’লে শ্বেত ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা বৃদ্ধি হোৱাটো স্বাভাৱিক।

আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল দুয়োবিধৰ লক্ষণ একে। আৰু চিকিৎসা একেই। পাৰ্থক্য মাথোঁ যেতিয়া আপুনি সেইবোৰক মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত চায়। কিছুমান বিজ্ঞানীয়ে ভাবে যে এইবোৰ আচলতে একে অৱস্থাৰ দুটা ক্ষেত্ৰ। কেতিয়াবা, আনকি একেজন ব্যক্তিৰ শৰীৰত দুয়োবিধ লক্ষণ দেখা পোৱা যায়। ইয়াক "অসম্পূৰ্ণ মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ" বুলি কোৱা হয়।

ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান মানুহে ভাবে যে মেষ্ট’চাইটিক এণ্টেৰ’ক’লাইটিছ নামৰ অৱস্থা এটাকো এক প্ৰকাৰৰ মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ বুলি গণ্য কৰা উচিত। ইয়াৰ বহুতো একে লক্ষণ দেখা যায়। কিন্তু "এণ্টেৰ'ক'লাইটিছ"ৰ অৰ্থ হ'ল ই কেৱল বৃহদান্ত্ৰই নহয়, ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰকো আক্ৰান্ত কৰে। "মাষ্টোচাইটিক" মানে অন্ত্ৰৰ আৱৰণত মাষ্ট চেল নামৰ আন এটা প্ৰকাৰৰ প্ৰতিৰোধ কোষৰ অস্বাভাৱিক বৃদ্ধি হোৱা।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছৰ মূল আৰু আটাইতকৈ বিশিষ্ট লক্ষণ হ’ল দীৰ্ঘদিনীয়া, পানীলগা মলত্যাগ।. সাধাৰণতে দিনটোত পাঁচৰ পৰা দহটাকৈ মলত্যাগ কৰিব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ ইয়াতকৈ কম বা কম হ’ব পাৰে। অতি কমেইহে মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ মলত্যাগ নকৰাকৈ বা কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সৈতে হোৱা বুলি কোৱা হৈছে। এনে ক্ষেত্ৰত আন কিবা বিচাৰি থাকোঁতে আকস্মিকভাৱে আৱিষ্কাৰ হয়।

মূল লক্ষণৰ উপৰিও কেইবাটাও সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া দেখা যায়:

• পেটৰ বিষ আৰু ক্ৰেম্পিং।
• পেট ফুলি উঠা আৰু পেট ফুলা।
• বাথৰুমলৈ যোৱাৰ জৰুৰী প্ৰয়োজন আৰু মল ধৰি ৰখাত অসুবিধা।
• অন্ত্ৰৰ শব্দ শুনা (পেটৰ গুৰগুৰিৰ দৰে)।
• কিছুমান লোকে গ্লুটেনযুক্ত খাদ্য (যেনে ৰুটি আৰু নুডলছ) খাবলৈ অসুবিধা পায়।
• সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা (ভাগৰুৱা)।

যদি অৱস্থাটো অধিক গুৰুতৰ হয়, তেন্তে লক্ষণসমূহ যেনে-

• পানীলগা।
• বমি আৰু বমি হোৱা।
• ওজন কমি যোৱা।

ইয়াৰ উপৰিও কিছুমানে আন বৈশিষ্ট্যৰ কথা উল্লেখ কৰিছে:

• পেশীৰ ক্ৰেম্প বা পেশীৰ বিষ।
• গাঁঠিৰ বিষ আৰু জঠৰতা।
• মূৰৰ বিষ বা মাইগ্ৰেইন।
• মুখৰ ঘাঁ।
• ছালৰ ফোহা।
• হৃদস্পন্দন, এচিড ৰিফ্লাক্স।
• ফুলি উঠা লিম্ফ ন’ড।
• থাইৰয়ডৰ সমস্যা।
• স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সমস্যা (যেনে, খোজ কঢ়াত অসুবিধা - `(ataxia)`)।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপোনাৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ হৈছে। কিন্তু বিশেষকৈ যদি আপুনি স্থায়ী ডায়েৰিয়া হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।

ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

বিজ্ঞানীসকলে এতিয়াও ইয়াৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট কাৰণ বিচাৰি পোৱা নাই , কিন্তু তেওঁলোকে ভাবে যে কেইবাটাও কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে:

• কিছুমান বিশেষ বেক্টেৰিয়া, বেক্টেৰিয়াৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ, ভাইৰাছৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা।
• আমাৰ শৰীৰৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত হোৱা ভুলৰ বাবে হোৱা প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ল অটোইম্যুন ৰেচপন্স। অৰ্থাৎ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাৰ নিজৰ কোষৰ বিৰুদ্ধে ক্ৰিয়া কৰে।
• জেনেটিক্স। অৰ্থাৎ ই প্ৰজন্মৰ পৰা অহা কিবা এটা হ’ব পাৰে।

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আমি ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ঔষধেও এই সমস্যাত অৰিহণা যোগাব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• ননষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ড্ৰাগছ (NSAIDs) - উদাহৰণস্বৰূপে, বিষনাশক যেনে আইবুপ্ৰফেন আৰু ডাইক্ল’ফেনাক।
• প্ৰ’টন পাম্প ইনহিবিটাৰ (PPIs) - Omeprazole ৰ দৰে ঔষধ, যিবোৰ গেষ্ট্ৰাইটিছৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) - হতাশাৰ দৰে মানসিক ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ।
• হৰম’ন ৰিপ্লেচমেণ্ট থেৰাপী (HRT)।
• Beta blockers - উচ্চ ৰক্তচাপৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ঔষধ।
• ষ্টেটিন - কলেষ্টেৰল কমোৱাৰ ঔষধ।

এই ঔষধ সেৱন কৰা সকলোৰে এই অৱস্থা হ’ব নোৱাৰে। অৱশ্যে এইবোৰেই ইয়াৰ অন্যতম কাৰণ হ’ব পাৰে বুলি ভবা হয়। যদি আপুনি এই ঔষধবোৰ গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ গ্ৰহণ কৰা বন্ধ নকৰিব।

এই ৰোগ সঠিকভাৱে কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি? (নিদান)

মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ সাধাৰণতে গেষ্ট্ৰ’এণ্টেৰ’লজিষ্টে ধৰা পেলায়। তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস আৰু বৰ্তমান আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো ঔষধৰ বিষয়ে সুধিব। তাৰ পিছত, তেওঁলোকে বিভিন্ন পৰীক্ষা কৰি চাব পাৰে যে আপোনাৰ অৱস্থাৰ কাৰণ হ’ব পৰা আন কিবা আছে নেকি।

• তেজৰ পৰীক্ষা
• মলৰ পৰীক্ষা
• হয়তো ইমেজিং টেষ্ট

যদি এই পৰীক্ষাসমূহে স্পষ্ট কাৰণ বিচাৰি নাপায়, তেন্তে চিকিৎসকে তাৰ পিছত কলনস্কপি আৰু বায়’প্সি কৰাৰ পৰামৰ্শ দিব। এইটোৱেই হৈছে মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ নিশ্চিত কৰাৰ মূল উপায়।

কলনস্কপিৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ মাজেৰে আৰু বৃহদান্ত্ৰত এটা দীঘল, নমনীয় যন্ত্ৰ (যাক কলনস্কোপ বুলি কোৱা হয়) সুমুৱাই দিব। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত আপোনাক শুই দিয়া হ’ব, গতিকে আপুনি কোনো বিষ অনুভৱ নকৰিব। যন্ত্ৰটোৰ মাজেৰে এটা সৰু যন্ত্ৰ সুমুৱাই দিয়া হ’ব আৰু আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰৰ আৱৰণৰ পৰা এটা সৰু কলা (বায়’প্সি) লৈ মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰা হ’ব। মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ হৈছে নে নাই সেইটোৱেই একমাত্ৰ উপায়।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

আপোনাৰ লক্ষণ আৰু ইয়াৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসা ভিন্ন হ’ব পাৰে। কিছুমান মানুহে নিজৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু জীৱনশৈলীত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব। আন কিছুমানক কাউণ্টাৰৰ পৰা (OTC) বা প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

কল্পনা কৰকচোন, কিছুমান মানুহৰ বাবে লক্ষণবোৰ হঠাতে দেখা দিয়ে আৰু তাৰ পিছত নিজাববীয়াকৈ নোহোৱা হৈ যায়। কিছুমানৰ বাবে খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্ৰণ কৰিলে যথেষ্ট সকাহ পাব পাৰে। আন কিছুমানৰ বাবে ফ্লেয়াৰ আপৰ সময়তহে ঔষধ খাব লাগিব, বা অবিৰতভাৱে ঔষধ খাব লাগিব।

সাধাৰণতে ব্যৱহৃত কিছুমান ঔষধ:

• মল ঘন কৰা আৰু মল-মূত্ৰৰ সঘনতা হ্ৰাস কৰা ঔষধ (`Bulking agents`): উদাহৰণস্বৰূপে, Isabgol `(psyllium).`ৰ দৰে বস্তু
• ডায়েৰিয়া প্ৰতিৰোধী: অন্ত্ৰৰ সংকোচনৰ হাৰ লেহেমীয়া কৰা আৰু ডায়েৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ঔষধ : যেনে, লপেৰামাইড বা ডাইফেন’ক্সিলেট।
• বিচমুথ চাবচেলিচিলেট (পেপ্টো বিচমল®ৰ দৰে): ডায়েৰিয়া, অৰ্শ জ্বলা-পোৰা, বমি, আৰু বদহজমৰ বাবে।
• Budesonide:এইটো এক প্ৰকাৰৰ কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড। ই বৃহদান্ত্ৰত শৰীৰত শোষিত হয়, য’ত ই প্ৰদাহ কমায়।
• মেছালামাইন: আচলতে এইটো আন এটা প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ আলচাৰেটিভ কলাইটিছৰ ঔষধ। কিন্তু ফুলা আৰু বিষ কমোৱাৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• পিত্ত এচিড ছিকুৱেষ্ট্ৰেণ্ট (যেনে, ক’লেচেভেলাম, কলেষ্টিপল): যদি আপোনাৰ শৰীৰে পিত্ত সঠিকভাৱে শোষণ নকৰা সমস্যা হয় (পিত্ত এচিডৰ অশোষণ) তেন্তে এইবোৰ দিয়া হয়।

যদি ওপৰৰ ঔষধবোৰে বিশেষ সহায় নকৰে, আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে ভাবে যে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে অটোইম্যুন কাৰণ, তেন্তে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক লক্ষ্য কৰি লোৱা আন ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে:

• ইমিউন’চাপ্ৰেছন।
• টিএনএফ প্ৰতিৰোধক (যেনে আডালিমুমেব, ইনফ্লিক্সিমেব)।
• ক্ৰ’মলিন ছডিয়াম (বিশেষকৈ মেষ্ট’চাইটিক এণ্টেৰ’ক’লাইটিছত মাষ্ট কোষক লক্ষ্য কৰি)।
• কম মাত্ৰাৰ নেলট্ৰেক্সন।

আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰা আপুনি ল’ব পৰা অতিৰিক্ত পৰামৰ্শ:

• যদি আপুনি বৰ্তমান আন ঔষধ খাই আছে, তেন্তে ইয়াৰ মাত্ৰা সলনি বা ঔষধ সলনি কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক।
• ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিয়া।
• কোনবোৰ খাদ্যৰ প্ৰতি আপুনি এলাৰ্জী আছে আৰু কোনবোৰে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেছিকৈ বৃদ্ধি কৰে সেইটো চিনাক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা।

এই ৰোগ সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হ’বনে?

চিৰদিনৰ বাবে নহয়। কিন্তু, আপুনি দীৰ্ঘদিনলৈ লক্ষণমুক্ত হ’ব পাৰে ৷ আমি ইয়াক ৰোগৰ ``ৰেমিছন`` বুলি কওঁ। এই ৰেমিছন মাহৰ পিছত মাহ, আনকি বছৰ বছৰলৈকে থাকিব পাৰে। কিন্তু, যিকোনো দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ দৰেই, ``ট্ৰিগাৰ``ৰ বাবে ই পুনৰ আহিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত কৰে, আপুনি ফ্লেয়াৰ-আপসমূহ কম কৰিব পাৰে।

ফ্লেয়াৰ আপ কিমান দিনলৈকে থাকে?

ব্যক্তিভেদে এই কথা ভিন্ন হয়। কিন্তু সাধাৰণ ফ্লেয়াৰ আপ পিৰিয়ড কেইদিনমানৰ পৰা কেইসপ্তাহমানলৈকে থাকিব পাৰে। বহুতে এই ফ্লেয়াৰ আপৰ সময় আৰু তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে তেওঁলোকক বিৰক্ত কৰা খাদ্য আৰু ৰাসায়নিক পদাৰ্থ পৰিহাৰ কৰি, আৰু প্ৰয়োজনৰ সময়ত ঔষধ সেৱন কৰি। লক্ষণবোৰ বেয়া হ’লে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব।

মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ ৰোগীৰ বাবে কি কি খাদ্য আৰু পানীয় উত্তম?

মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছৰ বাবে কোনো নিৰ্দিষ্ট "মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ ডায়েট" নাই। কিন্তু ই আপোনাৰ লক্ষণবোৰ বেয়া কৰা খাদ্য কমাই আৰু প্ৰদাহ কমোৱা খাদ্য অধিক যোগ কৰি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট খাদ্য আপোনাৰ বাবে বেলেগ হ’ব। আপোনাৰ বাবে কি কাম কৰে সেইটো বুজিবলৈ কিছু অভ্যাসৰ প্ৰয়োজন হ’ব। আপোনাৰ চিকিৎসকে এনেধৰণৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

সাধাৰণতে এলাৰ্জেনিক খাদ্যসমূহ নাইকিয়া কৰা

মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছৰ লক্ষণ বৃদ্ধি কৰিব পৰা কিছুমান খাদ্যৰ বিষয়ে চিনাক্ত কৰা হৈছে:

• সুৰা।
• কেফেইন (কফি, চাহ, আৰু কিছুমান শীতল পানীয়ত পোৱা যায়)।
• গ্লুটেন (ঘেঁহু, যৱ, আৰু ৰাইৰ দৰে শস্যত পোৱা এটা প্ৰটিন - ৰুটি, পাস্তা, আৰু কেকৰ দৰে বস্তুত)।
• গাখীৰ আৰু দুগ্ধজাত সামগ্ৰী।
• চেনি।
• কৃত্ৰিম মিঠা দ্ৰব্য।

কম চৰ্বিযুক্ত আৰু কম আঁহযুক্ত খাদ্য

ফ্লেয়াৰ আপৰ সময়ত কিছুমান চিকিৎসকে "গেষ্ট্ৰাইটিছ কোমল ডায়েট"ৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। ইয়াৰ বাবে কম চৰ্বিযুক্ত আৰু কম আঁহযুক্ত খাদ্য খোৱাটো জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ কামৰ বোজা হ্ৰাস পায়। কিন্তু এই খাদ্যত থকা কিছুমান খাদ্য আপোনাৰ বাবে অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে।

এলিমিনেচন ডায়েট

আপুনি কি কি খাদ্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ এটা উপায় হ’ল এলিমিনেচন ডায়েট চেষ্টা কৰা। উদাহৰণস্বৰূপে, কম এফ অ’ ডি এম এ পিযুক্ত খাদ্য। এইটো হ্ৰস্বম্যাদী খাদ্য। ইয়াত আপুনি কিছুমান খাদ্য গোট সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাই পেলায় আৰু তাৰ পিছত ক্ৰমান্বয়ে এটা এটাকৈ পুনৰ প্ৰৱৰ্তন কৰি চায় যে কোনবোৰৰ প্ৰতি আপুনি সংবেদনশীল। এনেধৰণৰ কাম কৰোতে পঞ্জীয়নভুক্ত খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ দিহা-পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী খাদ্য

কিছুমান বিশেষ খাদ্য, যেনে বহু অসংপৃক্ত চৰ্বিযুক্ত খাদ্যই শৰীৰৰ প্ৰদাহ কমোৱা দেখা গৈছে। ভূমধ্যসাগৰীয় খাদ্য এনে ধৰণৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী খাদ্যৰ এক উত্তম উদাহৰণ। হলুদ আপোনাৰ খাদ্যত ভাল সংযোজন, কিয়নো ইয়াৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ আছে।

ইয়াৰ বাবে প্ৰ’বায়’টিক ভাল নেকি?

পূৰ্বতে মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছৰ চিকিৎসা হিচাপে প্ৰ’বায়’টিকৰ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছিল। কিন্তু বৰ্তমানৰ নিৰ্দেশনাই সেইবোৰৰ পৰামৰ্শ নিদিয়ে কাৰণ অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন। গতিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে প্ৰ’বায়’টিক গ্ৰহণ নকৰিব।

মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ হৈছে এনে এক অৱস্থা যিটো এতিয়াও ভালদৰে বুজা হোৱা নাই। আন প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগৰ ভিতৰত ই আটাইতকৈ কম স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত। কিন্তু বিজ্ঞানীসকলে এতিয়া সন্দেহ কৰিছে যে ই আনবোৰৰ দৰেই সাধাৰণ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ওপৰত বিশেষ গৱেষণা কম, আৰু বৰ্তমান ইয়াৰ বাবে কোনো লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা ঔষধ নাই। সৌভাগ্যক্ৰমে বৰ্তমানৰ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ইয়াক প্ৰায়ে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। অলপ কষ্ট কৰিলে, উপযুক্ত ঔষধ আৰু খাদ্যৰ সন্ধান কৰিলে, আপুনি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ উত্থাপন হ’লে ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰিব।

শেষত মনত ৰাখিবলগীয়া কেইটামান কথা

• মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ এটা পৰিচালনাযোগ্য অৱস্থা, গতিকে চিন্তা নকৰিব।
• ইয়াক সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কলনস্কপি আৰু বায়’প্সিৰ প্ৰয়োজন হয়।
• আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা বিচাৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰক।
• খাদ্য, পানীয়, আৰু অন্যান্য বস্তু যিবোৰে আপোনাক অসুস্থ কৰি তোলে (ট্ৰিগাৰ) চিনাক্ত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে সেইবোৰ লুকুৱাই নাযাব আৰু কষ্ট নাপাব, কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। তুমি অকলশৰীয়া নহয়!

মাইক্ৰস্কোপিক কলাইটিছ, ডায়েৰিয়া, পেটৰ বিষ, অন্ত্ৰৰ প্ৰদাহ, কলাইটিছ, খাদ্য এলাৰ্জী, গেষ্ট্ৰ’এণ্টেৰ’লজী