আপুনি নতুন মাতৃ হওক, নতুন দেউতাক হওক বা সৰু সন্তান থকা পিতৃ-মাতৃ হওক, আপোনাৰ মনত এটা ডাঙৰ প্ৰশ্ন হ’ল আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰাব নে সূত্ৰৰ খুৱাব লাগে। এইটো এটা ডাঙৰ, আৰু কিছু পৰিমাণে স্নায়ু বিকৃত কৰা সিদ্ধান্ত। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে কওঁ যাতে আপোনাৰ সিদ্ধান্ত লোৱাত সহজ হয়। কাৰণ এইটো আপোনাৰ আৰাম আৰু সুখ দুয়োটাৰে কথা, আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
স্তনপানৰ বিষয়ে সকলো
মাতৃ আৰু শিশু উভয়ৰে বাবে স্তনপান কৰাটো এক সুন্দৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। ই শিশুটিক উৎকৃষ্ট পুষ্টি প্ৰদান কৰাৰ লগতে মাতৃ আৰু শিশুৰ মাজত এক বিশেষ বন্ধনৰ সৃষ্টি কৰে। বহু মাতৃয়ে এই বন্ধনক ভাল পায়।
বিশ্বৰ আগশাৰীৰ স্বাস্থ্য সংস্থা যেনে আমেৰিকান একাডেমী অৱ পেডিয়াট্ৰিক্স (AAP) , আমেৰিকান মেডিকেল এছ’চিয়েচন (AMA) , আনকি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই (WHO) কয় যে স্তনপান কৰাই শিশুৰ বাবে উত্তম খাদ্য। স্তনপানে শিশুক বিভিন্ন সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে, এলাৰ্জীৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে , আৰু বহু দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
প্ৰথম ৬ মাহৰ বাবে কেঁচুৱাক একান্তভাৱে স্তনপান কৰাব লাগে বুলি আপে পৰামৰ্শ দিয়ে। ইয়াৰ পিছত অন্ততঃ এবছৰলৈকে স্তনপান কৰাই ভাল। মাক আৰু শিশু উভয়ে ইচ্ছা কৰিলে বেছি সময় স্তনপান কৰাব পাৰে।
স্তনপানৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে কল্পনা কৰক:
- সংক্ৰমণ আৰু অন্যান্য ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া: স্তনপান কৰা শিশুৱে কমকৈ অসুস্থ হয় আৰু সূত্ৰ খুৱাই লোৱা শিশুতকৈ কম চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হয়। আপুনি যেতিয়া স্তনপান কৰায় তেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে আপোনাৰ মাতৃৰ পৰা এন্টিব’ডি লাভ কৰে যিয়ে বেমাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শিশুটিয়ে এনে বহুতো সংক্ৰমণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয়:
- কাণৰ সংক্ৰমণ
- পেট ফুলা (ডায়েৰিয়া)
- শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সংক্ৰমণ (যেনে, হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ)
- মেনিনজাইটিছ
কেৱল সেয়াই নহয়, স্তনপান কৰাই আপোনাৰ শিশুটিক নিম্নোক্ত বিষয়ৰ পৰাও ৰক্ষা কৰিব পাৰে:
- এলাৰ্জী
- হাঁপানী
- ডায়েবিটিছ
- মেদবহুলতা (যাৰ অৰ্থ বেছি ডাঙৰ হোৱা)
- শিশুৰ হঠাৎ মৃত্যু চিনড্ৰম (SIDS )
বিশেষকৈ অকালতে জন্ম লোৱা শিশুৰ বাবে মাতৃদুগ্ধ বহুমূলীয়া।
- নিখুঁত পুষ্টি আৰু সহজ হজম: মাতৃদুগ্ধ শিশুৰ সৰু পেটৰ বাবে হজম হোৱা আটাইতকৈ সহজ খাদ্য, আৰু ইয়াক "নিখুঁত খাদ্য" বুলি কোৱা হয়। মাতৃদুগ্ধত থকা লেক্ট’জ , প্ৰ’টিন ( whey and casein ), আৰু চৰ্বি নৱজাত শিশুৱে হজম কৰাটো অতি সহজ।
সাধাৰণতে সূত্ৰ খোৱা শিশুতকৈ স্তনপান কৰা শিশুৰ পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা কম। স্তনপান কৰা শিশুৰ পেট ফুলা বা কোষ্ঠকাঠিন্য হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয় কাৰণ মাতৃদুগ্ধ সহজে হজম হয়।
লগতে নৱজাতকৰ প্ৰয়োজন হোৱা বেছিভাগ ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ প্ৰাকৃতিকভাৱে মাতৃদুগ্ধত পোৱা যায়। কিন্তু এটা কথা আছে যিটো শিশুৱে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে নাপায়: ভিটামিন ডি।সেয়েহে এ এ পিয়ে পৰামৰ্শ দিয়ে যে সকলো স্তনপান কৰা শিশুৱে জীৱনৰ প্ৰথম দুমাহৰ ভিতৰতে ভিটামিন ডিৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰিব লাগে। এবছৰৰ পিছত শিশুৱে ফৰ্টিফাইড ফৰ্মুলা বা গাখীৰ খোৱালৈকে এইদৰে চলি থাকিব লাগে।
আমেৰিকাৰ খাদ্য আৰু ঔষধ প্ৰশাসন (FDA)ৰ দৰে সংস্থাই শিশুৰ সূত্ৰ কোম্পানীসমূহক নিয়ন্ত্ৰণ কৰি তেওঁলোকৰ সূত্ৰত সকলো পুষ্টিকৰ উপাদান (ভিটামিন ডিকে ধৰি) থকাটো নিশ্চিত কৰে। কিন্তু দোকানত কিনা সূত্ৰই মাতৃদুগ্ধৰ সঠিক গঠনৰ প্ৰতিলিপি কৰিব নোৱাৰে। কিয় জানেনে? কাৰণ গাখীৰ এবিধ জীৱন্ত বস্তু যিটো প্ৰতিগৰাকী মাতৃয়ে নিজৰ সন্তানৰ বাবে তৈয়াৰ কৰে। সেই প্ৰক্ৰিয়াটো কাৰখানাত কৰিব নোৱাৰি।
- ইয়াৰ বাবে এটকাও খৰচ নহয়: মাতৃদুগ্ধৰ দাম এটকাও নহয়। কিন্তু সূত্ৰ গাখীৰৰ খৰচ যোগ কৰিলে বহুত। লগতে, যদি আপুনি মাতৃদুগ্ধ পাম্প কৰি শিশুটিক দিয়ে তেন্তে বটল, নিপলৰ দৰে বস্তুত ধন খৰচ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। স্তনপান কৰা শিশুৰ অসুস্থতাৰ সম্ভাৱনা কম, গতিকে কমকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। তাৰমানে আপুনি ঔষধ আৰু ডাক্তৰৰ মাচুলৰ বাবে ধন ৰাহি কৰে।
- বিভিন্ন সোৱাদ: স্তনপান কৰা মাতৃক দিনটোত অতিৰিক্ত ৩০০-৫০০ কেলৰিৰ প্ৰয়োজন হয়। এইটো সুষম খাদ্যৰ জৰিয়তে গ্ৰহণ কৰিব লাগে। এই কাৰণেই মাতৃয়ে কি খায় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি মাতৃদুগ্ধৰ সোৱাদ বেলেগ বেলেগ হয়। যিহেতু মাতৃদুগ্ধত ইমান বিভিন্ন ধৰণৰ সোৱাদ থাকে, সেয়েহে স্তনপান কৰা শিশুৱে নিজৰ "সংস্কৃতি" খাদ্যৰ সোৱাদৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰে। গতিকে যেতিয়া তেওঁলোকে কঠিন খাদ্য খাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া তেওঁলোকে সেইবোৰ ভাল পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- সুবিধাঃ সূত্ৰ ল’বলৈ ৰাতি গেলামালৰ দোকানলৈ দৌৰি যোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। ঘৰত থাকক বা বাহিৰত থাকক, মাতৃদুগ্ধ সদায় সতেজ আৰু সাজু থাকে। ইয়াৰ উপৰিও স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত মাজনিশা উঠি বটল ধুব নালাগে, নিপল পৰিষ্কাৰ কৰিব নালাগে, বা গৰম বটল ধুব নালাগে।
- স্মাৰ্ট কেঁচুৱা?: কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কেৱল স্তনপান কৰা শিশুৰ বুদ্ধিমত্তাৰ ভাগফল ( IQ ) সূত্ৰ খুৱাই লোৱা শিশুতকৈ অলপ বেছি।
- ছালৰ পৰা ছালৰ সংস্পৰ্শ: বহু স্তনপান কৰা মাতৃয়ে নিজৰ কেঁচুৱাৰ সৈতে এই ঘনিষ্ঠ সংস্পৰ্শ উপভোগ কৰে। এই ছালৰ পৰা ছালৰ সংস্পৰ্শই মাতৃ আৰু শিশুৰ মাজত আৱেগিক বন্ধন শক্তিশালী কৰে।
- মাৰ বাবেও বহুতো সুবিধা আছে:আপোনাৰ শিশুটিক সম্পূৰ্ণৰূপে পুষ্টি দিব পৰা অনুভৱে নতুন মাতৃক নিজৰ কেঁচুৱাক যত্ন লোৱাৰ ক্ষমতাৰ ওপৰত অতিশয় আস্থা প্ৰদান কৰে। স্তনপান কৰিলে কেলৰি জ্বলাই জৰায়ু সংকোচিত হোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত স্তনপান কৰা মাতৃসকলে গৰ্ভাৱস্থাৰ পূৰ্বৰ শৰীৰৰ আকৃতি আৰু ওজন অধিক সোনকালে ঘূৰি অহাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে স্তনপান কৰিলে স্তন কেন্সাৰ, উচ্চ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়, লগতে জৰায়ু আৰু ডিম্বাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস পাব পাৰে।
স্তনপানৰ প্ৰত্যাহ্বান
কিছুমান মাতৃৰ বাবে আৰম্ভণিৰে পৰাই স্তনপান কৰাটো সহজেই আহে। কিন্তু আনৰ বাবে অভ্যস্ত হ’বলৈ কিছু সময় লাগে। মাক আৰু কেঁচুৱা উভয়ৰে স্তনপানৰ ৰুটিনত অভ্যস্ত হ’বলৈ বহুত ধৈৰ্য্যৰ প্ৰয়োজন।
বিশেষকৈ প্ৰথম কেইসপ্তাহ আৰু মাহত নতুন মাতৃসকলে সন্মুখীন হোৱা সাধাৰণ সমস্যাসমূহ:
- ব্যক্তিগত অস্বস্তিঃ বহু মাতৃয়ে প্ৰথমতে স্তনপান কৰাবলৈ অলপ অসুবিধা পায়। কিন্তু উপযুক্ত জ্ঞান, সমৰ্থন আৰু অনুশীলনৰ দ্বাৰা বহু মাতৃয়ে ইয়াক অতিক্ৰম কৰে।
শিশুৱে লেচ অন কৰাৰ প্ৰথম সপ্তাহৰ পৰা দহ দিনলৈকে কিছু বিষ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। প্ৰতিটো খুৱাই দিয়াৰ সময়ত ই এক মিনিটতকৈ বেছি সময় থাকিব নালাগে। কিন্তু যদিহে গোটেই খাদ্য খুৱাই থকাৰ সময়ছোৱাত বিষটো থাকে, বা আপোনাৰ নিপল আৰু/বা স্তনত ঘাঁ হয়, তেন্তে স্তনপানৰ পৰামৰ্শদাতা বা চিকিৎসকৰ পৰা সহায় লোৱাটো ভাল। প্ৰায়ে ভুল লেচিঙৰ বাবেই এনে হয়। কেতিয়াবা সংক্ৰমণৰ দৰে কিবা এটাৰ বাবেও হ’ব পাৰে।
- স্তনপানৰ সময় আৰু কম্পাঙ্কঃ মাতৃৰ বাবে বিশেষকৈ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত স্তনপান কৰাটো এটা সময়সাপেক্ষ প্ৰক্ৰিয়া, কিয়নো শিশুক সঘনাই স্তনপান কৰা হয়। স্তনপানৰ সময়সূচী থকা আৰু দিনত মাতৃদুগ্ধ পাম্প কৰিবলগীয়া হোৱাটোৱে কিছুমান মাতৃক কামলৈ যোৱা, দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰা বা ভ্ৰমণ কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
লগতে স্তনপান কৰা শিশুৱে সূত্ৰ খুৱাই থকা শিশুতকৈ সঘনাই খাদ্য খোৱাৰ প্ৰয়োজন। কাৰণ সূত্ৰতকৈ মাতৃদুগ্ধ বেছি সোনকালে হজম হয়। অৰ্থাৎ প্ৰথম কেইসপ্তাহমানৰ বাবে শিশুটিক প্ৰতি ২ৰ পৰা ৩ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে (কেতিয়াবা বেছি, কেতিয়াবা কম) খুৱাব লাগিব।
- খাদ্যাভ্যাস: এগৰাকী স্তনপান কৰাই থকা মাতৃয়ে কি খায় আৰু কি খায় সেই বিষয়ে অতি সাৱধান হ’ব লাগে। কাৰণ সেইবোৰ বস্তু মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তে শিশুলৈ যায়। গৰ্ভাৱস্থাৰ দৰেই স্তনপান কৰা মাতৃসকলেও পাৰা বেছি থকা মাছ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে ৷ পাৰা কম থকা মাছবোৰো পৰিমিতভাৱে খাব লাগে।
যদি মাতৃয়ে মদ খায় তেন্তে তাৰ সামান্য পৰিমাণ মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তে শিশুলৈ যাব পাৰে। এগিলাচ মদ খোৱাৰ পিছত শিশুটিক স্তনপান কৰাৰ আগতে কমেও দুঘণ্টা অপেক্ষা কৰিব লাগে যাতে শিশুটিয়ে মদ খাব নোৱাৰে। প্ৰতিদিনে ৩০০ মিলিগ্ৰামতকৈ অধিক কেফেইন (প্ৰায় ১-৩ কাপ নিয়মীয়া কফি) সেৱন নকৰিব । ইয়াৰ ফলত কিছুমান শিশুৰ অস্থিৰতা আৰু খিংখিঙীয়া অৱস্থা হ’ব পাৰে।
- মাতৃৰ চিকিৎসাৰ অৱস্থা, ঔষধ, আৰু স্তনৰ অস্ত্ৰোপচাৰ: মাতৃৰ এইচ আই ভি বা এইডছ আছেযদি আপুনি কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, যেনে কেন্সাৰ, বা যদি আপুনি কিছুমান বিশেষ ঔষধ, যেনে কেমোথেৰাপি গ্ৰহণ কৰি আছে, তেন্তে স্তনপান কৰাটো নিৰাপদ নহয়। যদি কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত মাতৃয়ে স্তনপান কৰাই তেওঁৰ বাবে নিৰাপদ নেকি সেই সম্পৰ্কে কিবা প্ৰশ্ন কৰে তেন্তে চিকিৎসক বা স্তনপানৰ পৰামৰ্শদাতাক সুধিব লাগে। স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত ঔষধ (অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ আৰু বনৌষধিকে ধৰি) গ্ৰহণ কৰাৰ সুৰক্ষাৰ বিষয়ে সদায় চিকিৎসকক সুধিব।
যিসকল মাতৃৰ স্তন অস্ত্ৰোপচাৰ হৈছে, যেনে স্তন হ্ৰাস কৰা, তেওঁলোকৰ গাখীৰৰ নলীৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত গাখীৰৰ উৎপাদন হ্ৰাস পাব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত এগৰাকী মাতৃয়ে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিব লাগে আৰু দুগ্ধপান বিশেষজ্ঞৰ লগত কাম কৰিব লাগে।
সূত্ৰ খুৱাই দিয়াৰ বিষয়ে জানো আহক (All About Formula Feeding)
বাণিজ্যিকভাৱে প্ৰস্তুত কৰা শিশুৰ সূত্ৰ মাতৃদুগ্ধৰ পুষ্টিকৰ বিকল্প। ইয়াৰ উপৰিও স্তনপান কৰা শিশুক পৰিপূৰক হিচাপে প্ৰয়োজনীয় কিছুমান ভিটামিন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে।
এইবোৰ অতি পৰিষ্কাৰ কাৰখানাত তৈয়াৰ কৰা হয়। এই সূত্ৰ নিৰ্মাতাসকলে মাতৃৰ গাখীৰত পোৱা প্ৰটিন, চেনি, চৰ্বি, ভিটামিন আদিৰ জটিল সংমিশ্ৰণৰ প্ৰতিলিপি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। ঘৰতে বনাব পৰা বস্তু নহয়। গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰা নাই তেন্তে নিশ্চিতভাৱে কেৱল বজাৰত উপলব্ধ বাণিজ্যিকভাৱে প্ৰস্তুত কৰা সূত্ৰহে ব্যৱহাৰ কৰক। ঘৰতে সূত্ৰ বনাবলৈ চেষ্টা নকৰিব।
স্তনপান কৰাত বাধা দিয়া চিকিৎসাজনিত কাৰণৰ উপৰিও কিছুমান মহিলাৰ বাবে স্তনপান কৰাটো অতি কঠিন আৰু মানসিক চাপৰ বিষয় হ’ব পাৰে। মহিলাসকলে সূত্ৰৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ বাছি লোৱাৰ আন কিছুমান কাৰণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- সুবিধা: মা বা দেউতাই (বা আন কোনোবাই) যিকোনো সময়তে নিজৰ কেঁচুৱাক বটলত খুৱাব পাৰে। (আচলতে, যিসকল মাতৃয়ে মাতৃদুগ্ধ পাম্প কৰে, তেওঁলোকেও একেদৰেই এই কাম কৰিব পাৰে।) ইয়াৰ দ্বাৰা মাতৃয়ে স্তনপানৰ দায়িত্ব ভাগ-বতৰা কৰাত সহায় কৰে আৰু দেউতাকক এই গুৰুত্বপূৰ্ণ স্তনপান প্ৰক্ৰিয়া আৰু ইয়াৰ লগত অহা বন্ধনত অধিক জড়িত হোৱাত সহায় কৰে। ভাবি চাওকচোন, কেতিয়াবা মা ভাগৰি পৰে। দেউতাই যদি কেঁচুৱাটোৰ বাবে গাখীৰ বনাব পাৰে তেন্তে কিমান ভাল হ’ব?
- নমনীয়তা: বটলবোৰ সাজু হ’লেই স্তনপান কৰা মাতৃয়ে শিশুটিক পিতৃ বা আন কাৰোবাৰ ওচৰত এৰি দিব পাৰে, শিশুটিৰ গাখীৰৰ যোগানৰ চিন্তা নকৰাকৈ। তাই মাতৃদুগ্ধ পাম্প কৰিব নালাগে, শিশুৰ গাখীৰ যোগানৰ চাৰিওফালে কাম বা অন্যান্য কামৰ পৰিকল্পনা কৰিব নালাগে। আৰু স্তনপান কৰাই থকা মাতৃসকলে বাহিৰত স্তনপান কৰিবলৈ ব্যক্তিগত ঠাই বিচাৰিব নালাগে।
- গাখীৰ খুৱাই দিয়াৰ সময় আৰু সঘনতা: যিহেতু মাতৃদুগ্ধতকৈ সূত্ৰ হজম কৰাটো অলপ কঠিন, সেয়েহে সূত্ৰ খুৱাই দিয়া শিশুৱে সাধাৰণতে স্তনপান কৰা শিশুতকৈ কম খাদ্য খোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়। অৰ্থাৎ খুৱাই দিয়াৰ মাজৰ ব্যৱধান অলপ বেছি হ’ব পাৰে।
- খাদ্যাভ্যাস: যিসকল মাতৃয়ে সূত্ৰৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ বাছি লয়, তেওঁলোকে কি খায় বা পান কৰিলে তেওঁলোকৰ শিশুটিক প্ৰভাৱিত হ’ব বুলি চিন্তা কৰিব নালাগে।
সূত্ৰ গাখীৰ দিওঁতে এইবোৰ কথা বিবেচনা কৰিব লাগিব (Formula Feeding Challenges)
ঠিক স্তনপানৰ ক্ষেত্ৰতো সূত্ৰ দিয়াৰ সিদ্ধান্ত লওঁতে কেইবাটাও প্ৰত্যাহ্বান বিবেচনা কৰিবলগীয়া হয়।
- এন্টিব’ডিৰ অভাৱ: কৃত্ৰিমভাৱে নিৰ্মিত সূত্ৰত মাতৃদুগ্ধত পোৱা কোনো এন্টিব’ডি নাথাকে। গতিকে, সূত্ৰই শিশুটিক মাতৃদুগ্ধৰ পৰা পোৱা বীজাণু আৰু ৰোগৰ পৰা অতিৰিক্ত সুৰক্ষা প্ৰদান নকৰে।
- মাতৃদুগ্ধৰ জটিলতাৰ সৈতে মিলাব নোৱাৰে: কৃত্ৰিমভাৱে উৎপাদিত সূত্ৰ গাখীৰে এতিয়াও মাতৃদুগ্ধৰ জটিলতা অৰ্থাৎ শিশুৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি ইয়াৰ পৰিৱৰ্তিত প্ৰকৃতিৰ প্ৰতিলিপি কৰিব নোৱাৰে।
- পৰিকল্পনা আৰু সংগঠন: সূত্ৰৰ গাখীৰ সদায় উপলব্ধ নহয়, সীমাহীন, আৰু মাতৃদুগ্ধৰ দৰে সঠিক উষ্ণতাত পোৱা যায়। সূত্ৰৰ গাখীৰৰ বাবে পৰিকল্পনা আৰু সংগঠনৰ প্ৰয়োজন যাতে শিশুৱে প্ৰয়োজনৰ সময়ত প্ৰয়োজনীয় বস্তুটো পায়। অভিভাৱকে ৰাতি দোকানত দৌৰি ফুৰাতকৈ সূত্ৰ গাখীৰ কিনি সকলো সময়তে ঘৰতে ৰাখিব লাগে।
লগতে প্ৰয়োজনীয় সঁজুলি যেনে বটল আৰু নিপল সদায় পৰিষ্কাৰ, সহজে পোৱা আৰু সাজু হ’ব লাগে। নহ’লে ভোকাতুৰ, কান্দি থকা কেঁচুৱা এটাৰ উত্তৰ দিব লাগিব। দিনটোত ৮-১০ বাৰ স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত অভিভাৱকসকল প্ৰস্তুত আৰু সংগঠিত নহ’লে সোনকালে ক্লান্ত হ’ব পাৰে।
- খৰচ: সূত্ৰ যথেষ্ট ব্যয়বহুল। গুড়ি কৰা সূত্ৰ আটাইতকৈ কম খৰচী। ইয়াৰ পিছত আটাইতকৈ ব্যয়বহুল ঘনীভূত সূত্ৰ, তাৰ পিছত ৰেডি টু ফিড সূত্ৰ। বিশেষ সূত্ৰ, যেনে সৰিয়হৰ সূত্ৰ আৰু হাইপ’এলাৰ্জেনিক সূত্ৰৰ দাম প্ৰায়ে নিয়মীয়া সূত্ৰতকৈ বেছি। কেৱল নিয়মীয়া সূত্ৰই আপোনাৰ শিশুৰ প্ৰথম বছৰত বহুত টকা খৰচ কৰিব পাৰে।
- গেছ আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য: সূত্ৰ খুৱাই থকা শিশুৰ গেছ বেছি হ’ব পাৰে আৰু স্তনপান কৰা শিশুতকৈ মলত্যাগ দৃঢ় হ’ব পাৰে।
গতিকে, সৰ্বোত্তম সিদ্ধান্ত কি? (এটা বাছনি কৰা)
শিশুটিক কেনেকৈ স্তনপান কৰাব লাগে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাটো এটা কঠিন সিদ্ধান্ত হ’ব পাৰে। আপোনাৰ সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছতহে আপুনি নিশ্চিতভাৱে জানিব যে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে কি কাম সৰ্বোত্তম।
বহু মাতৃয়ে সন্তান জন্ম দিয়াৰ আগতে এটা পদ্ধতিৰ কথা চিন্তা কৰে, কিন্তু সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত মন সলনি কৰে। বৰ সাধাৰণ কথা।
লগতে বহু মাতৃয়ে স্তনপান কৰাই থাকোঁতে সূত্ৰৰ পৰিপূৰক হিচাপে লোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়। কাৰণ তেওঁলোকে বুজি পায় যে ই তেওঁলোকৰ পৰিয়াল আৰু জীৱনশৈলীৰ বাবে সৰ্বোত্তম বস্তু। তাৰ মাজতে ৰাইজক। শিশুটিক মৰম আৰু মৰমেৰে স্তনপান কৰাই দিয়া, শিশুৱে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি লাভ কৰাটো নিশ্চিত কৰা, মানসিকভাৱে সুখী হোৱা।
আপুনি লাভ-লোকচানৰ ওজন কৰি থাকোঁতে আপোনাৰ চিকিৎসক বা স্তনপানৰ পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতক।চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। এই স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীসকলে আপোনাক অধিক তথ্য দিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে সৰ্বোত্তম সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। মনত ৰাখিব, এই সিদ্ধান্ত আপুনি অকলে লোৱা নাই। কেতিয়াও সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব।
শেষত মনত ৰাখিবলগীয়া কেইটামান কথা
শিশুটিক স্তনপান কৰাব নে সূত্ৰৰ পৰা খুৱাব লাগে সেয়া অতি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত।
- স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে মাতৃদুগ্ধক শিশুৰ বাবে উত্তম পুষ্টি বুলি গণ্য কৰে। কেঁচুৱা আৰু মাতৃ উভয়ৰে বাবে ইয়াৰ বহু উপকাৰ আছে।
- কিন্তু সকলো মাতৃয়ে স্তনপান কৰাব নোৱাৰে, নহ’লে তেওঁলোকে নিবিচাৰিবও পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত সূত্ৰ এটা ভাল, স্বাস্থ্যকৰ বিকল্প যিয়ে শিশুক প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি প্ৰদান কৰে।
- আপুনি স্তনপান কৰাই হওক বা সূত্ৰৰ খুৱাই দিয়ক, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক মৰম আৰু মৰমেৰে ব্যৱহাৰ কৰা। মাতৃ আৰু শিশুৰ (আৰু পিতৃ আৰু শিশুৰ!) মাজৰ বন্ধন শক্তিশালী কৰাৰ বাবে স্তনপান কৰাটো এটা ভাল সময়।
- আপুনি কি পদ্ধতি আপোনাৰ বাবে উত্তম বুলি ভাবে সেই বিষয়ে চিকিৎসক বা দুগ্ধপান পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।
চিন্তা নকৰিব, আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে যিটোৱে সৰ্বোত্তম কাম কৰে সেইটো বাছি লওক। যি সিদ্ধান্ত লওক, আপুনি এগৰাকী ভাল মা হ’ব!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.