বেছিভাগ সময়তে স্তনপান কৰা মাতৃসকলে অফিচত বা আন ভ্ৰমণত থকাৰ সময়ত শিশুটিক দিবলৈ মাতৃদুগ্ধ জমা কৰি ৰাখে। গতিকে, আজি আমি এক্সপ্ৰেছড মাতৃদুগ্ধ কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰিব লাগে, বা চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে, ফ্ৰ’জেন গাখীৰ কেনেকৈ গলিব লাগে, আৰু কেঁচুৱাক দিয়াৰ আগতে কেনেকৈ গৰম কৰিব লাগে সেই বিষয়ে কথা পাতিম। এইটো আপুনি ভবাতকৈও অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ ই শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়, গতিকে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে।
আপুনি মাতৃদুগ্ধ সঠিকভাৱে কেনেকৈ সংগ্ৰহ কৰে?
আপুনি আপোনাৰ এক্সপ্ৰেছড মাতৃদুগ্ধ ফ্ৰীজ বা ফ্ৰীজত ৰাখিব পাৰে। কিন্তু যি ঠাইতে জমা নকৰক কিয়, ইয়াক কামত লগোৱাৰ উপায় আছে।
আপুনি এই গাখীৰ ভালদৰে ধুই পৰিষ্কাৰ কৰা কাঁচৰ বটলত টানকৈ ফিট কৰা ঢাকনিৰে ভৰাই থব লাগে, বা কঠিন প্লাষ্টিকৰ কাপত (কেপ থকাটো ভাল হ'লে!), বা বিশেষভাৱে মাতৃদুগ্ধৰ বাবে নিৰ্মিত আৰু আগতে বীজাণুমুক্ত কৰা বিশেষ ``নাৰ্চিং বেগ``ত ৰাখিব লাগে। এই ``নাৰ্চিং বেগ``বোৰ ফাৰ্মাচীত পোৱা যায়।
ফ্ৰীজত গাখীৰ ফ্ৰীজত ৰাখিলে একেলগে বৃহৎ পৰিমাণে ফ্ৰীজত ৰখাতকৈ ২ৰ পৰা ৪ আউন্স (প্ৰায় ৫৯ৰ পৰা ১১৮ মিলিলিটাৰ) কম পৰিমাণত ফ্ৰীজত ৰখাটো ভাল। তেনেকৈয়ে গাখীৰ অপচয় হৈ নাযায়। কল্পনা কৰকচোন যদি আপুনি এটা ডাঙৰ বটল ফ্ৰীজত ৰাখে আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে মাত্ৰ অলপহে বিচাৰে, তেন্তে বাকীখিনি ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰিলেহেঁতেন। গতিকে, ইয়াক কম পৰিমাণে সংৰক্ষণ কৰি, আপুনি প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণহে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিব।
আন এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল প্ৰতিটো পাত্ৰত ঢালি দিয়াৰ তাৰিখ স্পষ্টকৈ লিখা। যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক ডেকেয়াৰত দিছে বা যদি আন কোনোবাই আপোনাৰ শিশুটিৰ যত্ন লৈ আছে তেন্তে তাত কেঁচুৱাটোৰ নাম লিখক। তেনেকৈয়ে প্ৰথমে আটাইতকৈ পুৰণি গাখীৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো সহজ হৈ পৰে, যিটো এটা ভাল উপায়।
মাতৃদুগ্ধ কিমান দিনলৈ সংৰক্ষণ কৰিব পাৰি?
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক আপুনি প্ৰকাশ কৰা সেই বহুমূলীয়া মাতৃদুগ্ধ বেয়া নোহোৱাকৈ কিমান দিন ৰাখিব পাৰিব। এইটো এটা সুস্থ, পূৰ্ণকালীন শিশুৰ বাবে মাতৃদুগ্ধ সংৰক্ষণৰ সময়সীমাৰ বিষয়ে। মনত ৰাখিব, এই নিৰ্দেশনাসমূহ সঠিকভাৱে পালন কৰাটো শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- কোঠাৰ উষ্ণতাত: অৰ্থাৎ ঘৰৰ সাধাৰণ উষ্ণতাত, আপুনি ইয়াক প্ৰায় ৪ ঘণ্টা ধৰি ৰাখিব পাৰে। কিন্তু এটা কথা হ’ল, কোঠাৰ উষ্ণতা ২৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (অৰ্থাৎ ৭৭ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)তকৈ বেছি হ’ব নালাগে। তাতকৈ বেছি গৰম হ’লে ইমান দিন নাৰাখিব।
- ফ্ৰীজত: ফ্ৰীজত ৪ দিনলৈকে ৰাখিব পাৰে। কিন্তু ফ্ৰীজত উষ্ণতা ০°ৰ পৰা ৩.৯° চেলছিয়াছ (৩২°–৩৯° ফাৰেনহাইট)ৰ ভিতৰত হোৱাটো নিশ্চিত কৰক। দুৱাৰত ৰখাতকৈ ফ্ৰীজৰ পিছফালে ৰখাটো ভাল, কাৰণ দুৱাৰখন খুলিলে তাপমাত্ৰা সলনি হয়।
- ফ্ৰীজত: ফ্ৰীজত ৰাখিলে বেছি দিন টিকি থাকিব পাৰে। কিন্তু ইয়াত কেইটামান কথাত সাৱধান হ’ব লাগিব, গতিকে ভালদৰে শুনিব।
- প্ৰথম কথাটো হ’ল যেতিয়া গাখীৰ `ফ্ৰীজ` হয় তেতিয়া ই অলপ বেছি ঠাই লয়, অৰ্থাৎ ই প্ৰসাৰিত হয়। গতিকে, আপুনি পাত্ৰত থওক বা বটলত থওক,ওপৰত নিশ্চয়কৈ প্ৰায় এক ইঞ্চি ঠাই এৰি দিব লাগিব, নহ’লে পাত্ৰটো বিস্ফোৰণ হ’ব পাৰে।
- এতিয়া চাওঁ আহক ইয়াক কিমান সময় ৰাখিব পাৰি, ফ্ৰীজৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি:
- ফ্ৰীজৰ ভিতৰত অৱস্থিত ফ্ৰীজৰ ডবাত (অৰ্থাৎ নিয়মীয়া ফ্ৰীজৰ ওপৰত থকা সৰু ফ্ৰীজাৰটো - `ফ্ৰীজৰ ভিতৰত অৱস্থিত ফ্ৰীজাৰ বিভাগ`): এনে ঠাইত ইয়াক প্ৰায় ২ সপ্তাহ ৰাখিব পাৰি।
- ফ্ৰীজৰ ওপৰত বা কাষত সংযুক্ত আৰু স্বয়ংসম্পূৰ্ণ ফ্ৰীজত (এইবোৰ সাধাৰণতে দুটা দুৱাৰৰ ফ্ৰীজত পোৱা যায়): আপুনি এই ধৰণৰ ফ্ৰীজত গাখীৰ ৬ মাহলৈকে ৰাখিব পাৰে। কিন্তু ফ্ৰীজত উষ্ণতা -১৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (০° ফাৰেনহাইট) বা তাতকৈ কম হ’ব লাগে। আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল গাখীৰ দুৱাৰত নহয়, ফ্ৰীজৰ ভিতৰত থাকিব লাগে। কাৰণ দুৱাৰখন খুলি বন্ধ কৰিলে সঘনাই উষ্ণতাৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে, যাৰ ফলত গাখীৰৰ গুণাগুণত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
- ডিপ ফ্ৰীজত: যদি আপোনাৰ ডিপ ফ্ৰীজাৰ আছে তেন্তে তাত মাতৃদুগ্ধ ১২ মাহলৈকে, বা সম্পূৰ্ণ এবছৰলৈকে ৰাখিব পাৰে। কিন্তু ডিপ ফ্ৰীজাৰত থকা উষ্ণতা সদায় -২০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (-৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) বা তাতকৈ কম হ’ব লাগে।
এই সময়ছোৱাৰ বিষয়ে আপুনি বাতৰি কাকত, কিতাপ বা ইণ্টাৰনেটত সামান্য তাৰতম্য থকা তথ্য পাব পাৰে। গতিকে যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন বা সন্দেহ আছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে জানিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসক বা পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মীৰ সৈতে কথা পাতিব। সেইটোৱেই আটাইতকৈ ভাল কাম। সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলক।
ফ্ৰ’জেন গাখীৰ কেনেকৈ ডিফ্ৰষ্ট কৰে?
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ কেঁচুৱাক দিয়াৰ আগতে ফ্ৰীজত ফ্ৰ’জেন গাখীৰ কেনেকৈ সঠিকভাৱে গলিব পাৰি।
- এটা উপায় হ’ল গাখীৰখিনি ফ্ৰীজৰ তলৰ শ্বেল্ফত এদিনৰ বাবে ৰাখিব লাগে। সাধাৰণতে গলিবলৈ প্ৰায় ২৪ ঘণ্টা সময় লাগে। তাৰ পিছত গাখীৰৰ বেগ বা বটলত কিছু গৰম পানী দিব পাৰে, বা গৰম পানী থকা পাত্ৰত কিছু সময়ৰ বাবে থৈ দিব পাৰে যাতে আপোনাৰ শিশুৱে পোৱা উষ্ণতালৈ আনিব পাৰে। গাখীৰ গৰম কৰিবলৈ এতিয়া ``বটল ৱাৰ্মাৰ`` নামৰ বিশেষ যন্ত্ৰ আছে, আৰু প্ৰয়োজন হ'লে এটা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
- আন এটা পদ্ধতি হ’ল ফ্ৰীজৰ পৰা উলিয়াই পোনে পোনে পৰিষ্কাৰ পাত্ৰত কুহুমীয়া পানীৰে থৈ দিয়া, বা গাখীৰৰ পাত্ৰত কুহুমীয়া পানী যোগ কৰা। কোঠাৰ উষ্ণতা বা শিশুৱে পান কৰিব পৰা উষ্ণতা পোৱালৈকে আপুনি এই কাম কৰিব পাৰে।
কিন্তু এইটো এটা কথা যিটো আপুনি সঁচাকৈয়ে, সঁচাকৈয়ে মনত ৰখা উচিত: কেতিয়াও, কেতিয়াও মাইক্ৰৱেভত মাতৃদুগ্ধ গৰম নকৰিব! তেনে কৰিলে গাখীৰত "গৰম দাগ" সৃষ্টি হ'ব পাৰে যিবোৰ অতি গৰম। এইবোৰে আপোনাৰ শিশুৰ সুক্ষ্ম মুখখন জ্বলাই দিব পাৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, মাইক্ৰৱেভত থকা উচ্চ তাপে মাতৃদুগ্ধত থকা বহু মূল্যৱান পুষ্টিকৰ উপাদান আৰু আপোনাৰ শিশুটিক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰা এন্টিব’ডিসমূহো ধ্বংস কৰিব পাৰে।গতিকে কি হয় মাতৃদুগ্ধৰ মূল্য হেৰাই যায়।
গলি যোৱা গাখীৰ ২৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰত শিশুক দিব লাগে ৷ গাখীৰ পুনৰ ফ্ৰীজত ৰখাটো ভাল নহয়। লগতে শিশুৱে বটলৰ পৰা পানী খাবলৈ আৰম্ভ কৰিলে ২ ঘণ্টাৰ ভিতৰত গাখীৰ শেষ কৰিব লাগে ৷ তাতকৈ বেছি দিন এৰি নিদিব।
বাষ্পীভৱন হোৱা গাখীৰৰ ৰূপ আৰু গোন্ধ বেলেগ যেন লাগেনে? সেইটো এটা সমস্যা নেকি?
হয়, কেতিয়াবা ফ্ৰীজত বা ফ্ৰীজত ৰখা মাতৃদুগ্ধ সতেজ গাখীৰৰ দৰে নহ’বও পাৰে, কিন্তু দেখাত অলপ বেলেগ হ’ব পাৰে। কিন্তু সেয়া স্বাভাৱিক, গতিকে চিন্তা নকৰিব।
আৰম্ভণিৰ গাখীৰ বা কলষ্ট্ৰাম অলপ কমলা ৰঙৰ দেখাব পাৰে আৰু পিছৰ গাখীৰ ফ্ৰীজত বা ফ্ৰীজত ৰখাৰ সময়ত অলপ নীলা, হালধীয়া বা বাদামী ৰঙৰ হ’ব পাৰে। গাখীৰৰ ওপৰত ক্ৰীমযুক্ত তৰপ আৰু তলত অলপ পানীৰ দৰে তৰপ থকাও দেখা যাব পাৰে। এনে হ’লে বটল বা পাত্ৰটো অলপ ঘূৰাই ঘূৰাই আকৌ লৰাই দিব। জোৰেৰে জোকাৰি নিদিব।
কেতিয়াবা, গলি যোৱা গাখীৰত চাবোনৰ গোন্ধ বা সোৱাদ হ’ব পাৰে। কাৰণ গাখীৰত থকা চৰ্বিবোৰ ভাঙি যায়। লাইপেজ নামৰ এবিধ এনজাইমৰ দ্বাৰা এনে হয়। কিন্তু গাখীৰ এতিয়াও আপোনাৰ কেঁচুৱাক দিয়াটো নিৰাপদ। বেছিভাগ কেঁচুৱাই এই ৰুচি পৰিৱৰ্তনক আপত্তি নকৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে মাজে মাজে সোৱাদ ভাল নাপায় তেন্তে গাখীৰ ঢালি দিয়াৰ ঠিক পিছতেই অৰ্থাৎ ফ্ৰীজত ৰখাৰ আগতে অলপ গৰম কৰিব পাৰে। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে পাত্ৰটোৰ চাৰিওফালে বুদবুদ নোহোৱালৈকে গৰম কৰক (উতলি থকা নাই), তাৰ পিছত সোনকালে বন্ধ কৰি ফ্ৰীজত থৈ দিয়ক। ইয়াৰ ফলত গাখীৰত থকা চৰ্বি ভাঙি পেলোৱা এনজাইমটো নিষ্ক্ৰিয় হৈ পৰিব।
তেনেকৈ বটল আৰু নিপল কেনেকৈ চাফা কৰে?
এইটোও শুদ্ধকৈ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কাৰণ লেতেৰা সঁজুলিয়ে শিশুলৈ বীজাণু সংক্ৰমিত কৰিব পাৰে।
প্ৰথমবাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে নিপল, বটল, পাম্পিং সঁজুলিৰ সকলো ধুব পৰা অংশ (যেনে স্তনৰ ঢাল, আপোনাৰ স্তন বা গাখীৰৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা যিকোনো বস্তু) ভালদৰে ধুব লাগে আৰু তাৰ পিছত উতলা পানীত ৫ৰ পৰা ১০ মিনিট উতলাই বীজাণুমুক্ত কৰিব লাগে। প্ৰতিটো অংশ কিমান সময় উতলাব লাগে তাৰ বাবে প্ৰস্তুতকাৰকৰ নিৰ্দেশনা পৰীক্ষা কৰক।
এই ধৰণে বীজাণুমুক্ত কৰিবলে আপুনি এটা ``কাউণ্টাৰটপ বীজাণুমুক্তকাৰী'' বা ``মাইক্ৰৱেভযোগ্য বীজাণুমুক্তকাৰী'' ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। অৱশ্যে উতলা পানীও ঠিক তেনেকুৱাই ভাল, আৰু ইয়াৰ খৰচো কম।
তাৰ পিছত, প্ৰতিটো ব্যৱহাৰৰ পিছত , আপুনি বটল, নিপল, আৰু গাখীৰ খোৱা সঁজুলিৰ কিছু অংশ গৰম পানী আৰু চাবোনেৰে ভালদৰে ধুব লাগে। বা ডিচৱাছাৰত ধুব পাৰে। ভালদৰে শুকুৱাই লওক।
গতিকে, শেষত মনত ৰাখিবলগীয়া কেইটামান কথা
গতিকে, আমি কোৱা কথাবোৰৰ পৰা আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব:
- মাতৃদুগ্ধ সংৰক্ষণ কৰাৰ সময়ত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ প্ৰতি অতি অতি সাৱধান হওক। পৰিষ্কাৰ হাত আৰু পৰিষ্কাৰ সঁজুলি অতি প্ৰয়োজনীয়।
- গাখীৰৰ জগততাৰিখ আৰু সময় (যদি সম্ভৱ হয়) লিখিবলৈ কেতিয়াও নাপাহৰিব।
- জমা হ’লে পাত্ৰটোৰ ওপৰত প্ৰায় এক ইঞ্চিমান ঠাই ৰাখিব লাগে।
- কেতিয়াও, কেতিয়াও গাখীৰ গলিবলৈ মাইক্ৰৱেভ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- ২৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰত গলি যোৱা গাখীৰ ব্যৱহাৰ কৰক আৰু পুনৰ ফ্ৰীজত ৰাখিব নালাগে।
- আপোনাৰ শিশুৱে ২ ঘন্টাতকৈ অধিক সময় খোৱা বাকী থকা গাখীৰ নাৰাখিব, পেলাই দিব।
- যদি আপোনাৰ কিবা সন্দেহ আছে, তেন্তে ৰৈ নাথাকিলে চিকিৎসক বা ধাত্ৰীক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব।
যদি আপুনি এনেদৰে মাতৃদুগ্ধ সঠিকভাৱে সংৰক্ষণ আৰু ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে আপুনি সদায় আপোনাৰ শিশুটিক পুষ্টিকৰ, নিৰাপদ খাদ্য দিব পাৰে। যদিও এইটো সৰু কথা যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও পাহৰি নাযাব যে আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্য আৰু বিকাশৰ বাবে ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি জয়ী হয়!
মাতৃদুগ্ধ, মাতৃদুগ্ধ সংৰক্ষণ, এক্সপ্ৰেছিং গাখীৰ, শিশুৰ গাখীৰ, ফ্ৰীজৰ গাখীৰ, গলি যোৱা গাখীৰ, বটল চাফা কৰা
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক