আপোনাৰ কণমানিটো কোষ্ঠকাঠিন্য হৈছে নেকি? (কোষ্ঠকাঠিন্য) চিন্তা নকৰিবা, এই বিষয়ে কথা পাতো!

আপোনাৰ সন্তানে কেইদিনমানৰ পিছত সঠিকভাৱে শৌচাগাৰলৈ যোৱা নাই নেকি? নে কান্দে বা শৌচাগাৰলৈ যাবলৈ অসুবিধা পায়? শিশুৰ কোষ্ঠকাঠিন্য এটা সাধাৰণ অৱস্থা। অৱশ্যে বেছিভাগ সময়তে ই গুৰুতৰ নহয়। গতিকে আপুনি আতংকিত হোৱাৰ আগতে এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কথা পাতো আহক যাতে আপুনি বুজিব পাৰে যে কি হৈছে আৰু কি কৰিব লাগে।

কোষ্ঠকাঠিন্য সঠিকভাৱে কি? শিশুৰ এই ৰোগ হ’লে কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শিশুৱে স্বাভাৱিকভাৱে মল পাৰ হ’বলৈ অসুবিধা পালে কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ল। অৰ্থাৎ শিশুৰ মলত্যাগ সাধাৰণতকৈ কম হ’ব পাৰে, বা মল পাৰ হওঁতে অসুবিধা বা বিষ হ’ব পাৰে।

ভাবি চাওকচোন, কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালীয়ে দিনটোত দুই-তিনিবাৰ শৌচাগাৰলৈ যায়। আন কিছুমান দুদিনৰ মূৰে মূৰে যাব পাৰে। শিশুৰ পৰা শিশুলৈ আৰু বয়স অনুসৰিও এই কথা ভিন্ন হয়। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ সন্তানৰ সাধাৰণ আৰ্হি সলনি হৈছে নেকি চাব লাগে।

এতিয়া কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোগী শিশুৰ ক্ষেত্ৰত দেখা পোৱা সাধাৰণ লক্ষণসমূহ চাওঁ আহক:

• কমকৈ মলত্যাগ: যদি আপোনাৰ শিশুৱে দুদিন বা তিনিদিন বাথৰুমলৈ যোৱা নাই তেন্তে ই কোষ্ঠকাঠিন্যৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। কিছুমান নৱজাতক শিশুৱে একান্তভাৱে স্তনপান কৰাই থকাৰ সময়ত কেইদিনমান মলত্যাগ নকৰাকৈ যোৱাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু যেতিয়ালৈকে মলত্যাগত বিষ নহয় বা মল শুকাই থাকে তেতিয়ালৈকে কোনো সমস্যা নহয়। অৱশ্যে কঠিন খাদ্যৰ প্ৰচলন হ’লেই এই আৰ্হি সলনি হ’ব।
• মলত্যাগ কৰাৰ সময়ত টান আৰু বিষ: যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে শৌচাগাৰত বহি মুখ ৰঙা কৰি টানি থকা যেন লাগে, বা শৌচ কৰাৰ সময়ত কান্দিলে বিষৰ বাবে হ’ব পাৰে।
• শুকান, কঠিন, গোটা মল: সাধাৰণতে সুস্থ শিশুৰ মল কোমল হয়। কিন্তু কোষ্ঠকাঠিন্য হ’লে মল সৰু সৰু শিলগুটিৰ দৰে শুকান হ’ব পাৰে বা ডাঙৰ ডাঙৰ কঠিন গোট হ’ব পাৰে।
• স্বাভাৱিকতকৈ ডাঙৰ মলঃ কেতিয়াবা কোষ্ঠকাঠিন্যৰ কিছুদিন পিছত অতি ডাঙৰ মল এবাৰতে পাৰ হ’ব পাৰে। এইটো শিশুৰ বাবে কষ্টদায়ক হ’ব পাৰে।
• ভৰপূৰ বা ফুলা অনুভৱ কৰা: শিশুটিয়ে ক'ব পাৰে, "মোৰ পেট ভৰি থকা যেন লাগে, মামী," বা তেওঁলোকৰ পেটটো অলপ ফুলি উঠা যেন লাগিব পাৰে।
• পেটৰ বিষ: যদিও সদায় নহয়, কিছুমান শিশুৱে পেটৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• মলৰ সৈতে সামান্য ৰক্তক্ষৰণ: কঠিন মল পাৰ হ’লে মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে সামান্য ঘাঁ হোৱা লক্ষ্য কৰিব পাৰে, আৰু টয়লেট পেপাৰত বা মলত কেইটোপালমান তেজ দেখা যাব পাৰে। সাধাৰণতে ``মলদ্বাৰৰ ফাট`` নামৰ সৰু চকুলোৰ ফলত হয়।কিন্তু যদি ৰক্তক্ষৰণ অব্যাহত থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

যদি আপোনাৰ শিশুৰ এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক দেখা যায়, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে কোষ্ঠকাঠিন্য।

কোষ্ঠকাঠিন্য হোৱা শিশুৰ বাবে আমি কি কৰা উচিত?

ভাল খবৰটো হ’ল যে ঘৰতে কৰিব পৰা সাধাৰণ কামেৰে কোষ্ঠকাঠিন্য প্ৰায়ে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। সেইবোৰ কি কি, এবাৰ চাওঁ আহক। আমি ইয়াক "চিকিৎসাৰ তিনিটা এফ" বুলি কওঁ। তাৰ অৰ্থ হ’ল Fluids, Fiber, আৰু Exercise।

১) তৰল পদাৰ্থ - অধিক তৰল পদাৰ্থ দিয়ক:

• পানীয়েই উত্তম। আপোনাৰ শিশুটিক দিনটোৰ ভিতৰত সামান্য পৰিমাণে পানী খাবলৈ উৎসাহিত কৰক। পানীয়ে মল কোমল কৰাত সহায় কৰে।
• ফলৰ ৰসও ভাল। বিশেষকৈ প্ৰুন ৰস, আপেলৰ ৰস, আৰু নাচপতিৰ ৰসে কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ বয়স ৬ মাহৰ তলৰ বা কঠিন খাদ্য আৰম্ভ কৰা নাই তেন্তে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ এই ধৰণৰ ৰস নিদিব।
• চেনিযুক্ত পানীয় আৰু কাৰ্বনেটেড পানীয় ইয়াৰ বাবে ভাল নহয়, কিয়নো ইয়াৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।

২) আঁহ - আঁহযুক্ত খাদ্য আপোনাৰ খাদ্যত যোগ কৰক:

• আঁহ কি? সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰেই সেই অংশ যিবোৰ আমাৰ শৰীৰে হজম কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু যিবোৰে আমাৰ মলত যোগ কৰে, ইয়াৰ ডাঙৰ অংশ বৃদ্ধি কৰে আৰু কোমল কৰে।
• ফল: আপেল (খোলা থকা), নাচপতি, কমলা, কল (বিশেষকৈ পদুমৰ দৰে), পেঁপা, আম, আনাৰসৰ দৰে ফল খুব ভাল।
• শাক-পাচলি আৰু সেউজীয়া: আপোনাৰ শিশুৰ খাদ্যত কচু, বন্ধাকবি, কচু, বিলাহী, বীন, কুমলীয়া ডালিম, মিঠা আলু আদি শাক-পাচলি আৰু সেউজীয়া শাক-পাচলি যোগ কৰক।
• শস্য: খাদ্যত ওটছ, বাজৰা, সেউজীয়া বীন, চজিনা, মচুৰ দাইলৰ লগতে ব্ৰাণ ৰাইচ, গোটা শস্যৰ ৰুটি, গোটা শস্যৰ ব্ৰেকফাষ্ট শস্যৰ দৰে বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
• এইদৰে ভাবি চাওকচোন: স্পঞ্জে যেনেকৈ পানী শোষণ কৰে, আঁহেও আমাৰ অন্ত্ৰত পানী শোষণ কৰে, যাৰ ফলত আমাৰ মল ডাঙৰ আৰু কোমল হয়। তেতিয়া সহজেই অজ্ঞান হৈ যাব পাৰে।

৩/ ফিটনেছ - শিশুটিক দৈনিক ব্যায়াম কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক:

• শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপে মলত্যাগ কৰিবলৈ উদ্দীপিত কৰে। অৰ্থাৎ শিশুৱে দৌৰি খেলিলে অন্ত্ৰৰ মাজেৰে মল অধিক সহজে গতি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
• আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ সৈতে খেলক, সিহঁতক দৌৰি জপিয়াই যাবলৈ দিয়ক। যদি ইহঁতে হাঁহি হাঁহি মজিয়াত বেছিকৈ ৰাখক। যদি তেওঁলোকে খোজ কাঢ়িছে তেন্তে দৌৰিবলৈ, জপিয়াবলৈ আৰু বল খেলিবলৈ উৎসাহিত কৰক। অলপ খোজ কাঢ়িলেও ভাল।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা: কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে শিশুক যিকোনো ঔষধ দিয়াৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে। কিছুমান অভাৰ দ্য কাউণ্টাৰ ঔষধ শিশুৰ বাবে উপযোগী নহয়, আৰু ইয়াক বেছিকৈ দিলে অন্ত্ৰৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপত ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে।

এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত!

যদিও সাধাৰণতে ঘৰুৱা উপায়েৰে কোষ্ঠকাঠিন্য ভাল হয়, তথাপিও কিছুমান ক্ষেত্ৰত আমি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি:

• যদি কোষ্ঠকাঠিন্য এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে: যদি কিছুদিনত ইয়াৰ উন্নতি নহয়, তেন্তে ইয়াৰ আন কাৰণ আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিব লাগে।
• যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ অসুস্থ নোহোৱাৰ সময়ত আণ্ডাৰৱেৰত ঢিলা মল (ডায়েৰিয়াৰ দৰে) থাকে: এইটো অলপ বিভ্ৰান্তিকৰ, নহয়নে? শিশুৰ কোষ্ঠকাঠিন্য হ’লে কেনেকৈ ডায়েৰিয়া হয়? বাৰু, কেতিয়াবা যেতিয়া অন্ত্ৰত কঠিন মলৰ ভৰ আবদ্ধ হৈ থাকে, তেতিয়া ইয়াৰ চাৰিওফালে অলপ ঢিলা মল ওলাই যাব পাৰে। ইয়াক ``অভাৰফ্ল' ডায়েৰিয়া'' বোলা হয়। এইটো আচলতে ডায়েৰিয়া নহয়, বৰঞ্চ তীব্ৰ কোষ্ঠকাঠিন্যৰ লক্ষণহে।
• যদি পেটৰ তীব্ৰ বিষ হয়: কোষ্ঠকাঠিন্যৰ ফলত মৃদু পেটৰ বিষ হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি শিশুটিয়ে অসহ্যকৰ বিষত ভুগিছে ​​তেন্তে ই আন এক গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
• বমি হ’লে: বমি থাকিলে বিশেষকৈ কোষ্ঠকাঠিন্য হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• ভোক, খাদ্যৰ অভাৱ: যদি আপোনাৰ শিশুৱে খাদ্য অস্বস্তিকৰ হোৱাৰ বাবে অস্বীকাৰ কৰিছে, তেন্তে সেয়াও গুৰুত্ব দিবলগীয়া কথা।
• যদি আপুনি ওজন কমাছে বা ওজন বৃদ্ধি কৰা নাই: ইয়াৰ ফলত বিশেষকৈ সৰু কেঁচুৱাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
• যদি আপুনি প্ৰায়ে আপোনাৰ মলত তেজ দেখা পায়: আগতে কোৱাৰ দৰে সামান্য আঘাতৰ বাবেও হ’ব পাৰে, কিন্তু যদি সঘনাই হয়, তেন্তে পৰীক্ষা কৰাটো ভাল।

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধৰ বাবে কি কৰিব পাৰে?

তেওঁলোকে কয় যে নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ কৰাটো ভাল। গতিকে কোষ্ঠকাঠিন্য হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আমি কৰিব পৰা কাম আছে।

• অধিক তেল, চেনি, ষ্টাৰচযুক্ত খাদ্য সীমিত কৰক: এইবোৰে অন্ত্ৰৰ কাম-কাজ লেহেমীয়া কৰিব পাৰে। তৎক্ষণাত নুডলছ, মিঠা খাদ্য, বিস্কুট, কেক, আৰু ভজা খাদ্য (ফ্ৰেঞ্চ ফ্ৰাইৰ দৰে) খোৱাৰ সঘনতা হ্ৰাস কৰক।
• উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্যৰ ব্যৱস্থা কৰক: পূৰ্বে উল্লেখ কৰা ফল-মূল, শাক-পাচলি, মাহজাতীয় শস্য, গোটা শস্য আদি আপোনাৰ শিশুৰ দৈনন্দিন খাদ্যত যোগ কৰক। এই বিষয়ে শিশুৰ লগত সৰুৰে পৰা চিনাকি কৰাই দিয়াটোৱেই উত্তম।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থ যোগান ধৰা: গোটেই দিনটো পানী খোৱাৰ বাবে উৎসাহিত কৰক।
• নিয়মিত ব্যায়াম: শিশুটিক সক্ৰিয় কৰি ৰাখক।
• শৌচাগাৰ প্ৰশিক্ষণ প্ৰতিষ্ঠা কৰা: বিশেষকৈ খাদ্য খোৱাৰ পিছত শৌচাগাৰত অলপ সময় অপেক্ষা কৰিবলৈ শিকাব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা অন্ত্ৰক শৌচ কৰাৰ সংকেত দিয়া হ’ব। কিন্তু তেওঁলোকক জোৰ-জবৰদস্তি নকৰিব।
• শিশুৰ শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ হেঁপাহত বিলম্ব নকৰিব: কেতিয়াবা শিশুৱে খেলি থকা বা টিভি চাই থকাৰ সময়ত শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ পৰা বিৰত থাকে। ইয়াৰ ফলত মল পাৰ হোৱাটো আৰু কঠিন হৈ পৰিব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে যাবলৈ উৎসাহিত কৰক।

সাৰাংশ: মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ

গতিকে, যদিও কোষ্ঠকাঠিন্য শিশুৰ বাবে এটা সাধাৰণ সমস্যা, আমি ইয়াৰ বিষয়ে সচেতন হ’লে ইয়াক সহজেই নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো।

মুঠতে: আপোনাৰ শিশুৰ খাদ্যত আঁহযুক্ত খাদ্য (ফল-মূল, শাক-পাচলি, মাহজাতীয় শস্য, গোটা শস্য) যোগ কৰি প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাবলৈ দিয়ক আৰু দৌৰি খেলিবলৈ দিয়ক। এই সহজ কথাবোৰে প্ৰায়ে কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব পাৰে।

কিন্তু যদি আপোনাৰ কোনো সন্দেহ থাকে, যদি আপোনাৰ সন্তানৰ অৱস্থা কিছুদিনৰ ভিতৰত উন্নত নহয়, বা ওপৰত উল্লেখ কৰা কোনো গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। স্ব-চিকিৎসা নকৰিব।

আমাৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল আপোনাৰ সন্তানটো সুস্থ আৰু সুখী হওক!

কোষ্ঠকাঠিন্য, শিশুৰ কোষ্ঠকাঠিন্য, কোষ্ঠকাঠিন্য, কোষ্ঠকাঠিন্য, শিশুৰ স্বাস্থ্য, খাদ্য, আঁহযুক্ত খাদ্য