শিশু আৰু মাস্ক: এইবোৰ কথা (কভিড-১৯)ৰ সময়ত আপুনি নিশ্চয় জানে!

মনত আছেনে (কভিড-১৯) মহামাৰীয়ে কেতিয়া আঘাত হানিছিল? প্ৰায় সকলোৱে মাস্ক পিন্ধি ওলাই আহিল। আমাৰ জীৱনৰ এটা অংশ যেন লাগিছিল নহয়নে? এই মাস্কবোৰে আমাক কেৱল (ক’ভিড-১৯) নহয়, ফ্লু, চৰ্দি, আৰু (RSV)ৰ দৰে আন বহুতো শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰিছিল। গতিকে, আজি আমি এই শিশুসকলৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া কিছুমান কথা আৰু মাস্ক ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম।

মাস্ক এখনে আমাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ এই মাস্কে আমাক কেনেদৰে সুৰক্ষা দিয়ে। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে , আমি যেতিয়া কথা পাতো, উশাহ লওঁ, হাঁহো, কাহ, হাঁচি কৰো তেতিয়া আমাৰ মুখ আৰু নাকৰ পৰা পানীৰ সৰু সৰু টোপালবোৰ ওলাই যায়। এই টোপালবোৰত এই ৰোগ সৃষ্টি কৰা ভাইৰাছ থাকিব পাৰে। গতিকে, যদি আপোনাৰ ওচৰত সঠিকভাৱে ফিট কৰা মাস্ক থাকে, তেন্তে এই ভাইৰাছযুক্ত টোপালবোৰ বহুলাংশে নিৰ্গত হোৱাত বাধা দিয়া হয়। অৰ্থাৎ আপুনি এই ৰোগ আন কাৰোবালৈ বিয়পি পৰাৰ সম্ভাৱনা কম।

কেৱল সেয়াই নহয়, মাস্ক পৰিধান কৰিলেও বেমাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয়। কাৰণ ই আন মানুহৰ পৰা অহা ভাইৰাছৰ টোপাল আপোনাৰ নাক আৰু মুখত প্ৰৱেশ কৰাত বাধা দিয়ে। আন এটা কথা হ’ল আমি প্ৰায়ে মুখ, মুখ, নাক স্পৰ্শ কৰোঁ। আমাৰ হাতত বীজাণু থাকিলে আমিও অসুস্থ হ’ব পাৰো। মাস্ক পিন্ধিলে মুখখনো অলপ কমকৈ স্পৰ্শ কৰে। সেইটোও এক প্ৰকাৰৰ সুৰক্ষা। বৰ সহজ, নহয়নে?

কোনে কেতিয়া পিন্ধিব লাগে?

এতিয়া বহু দেশত, উদাহৰণস্বৰূপে আমেৰিকাত সুস্থ লোক, যিসকলে ক’ভিড-১৯ৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা নাই, তেওঁলোকে ৰাজহুৱা স্থানত মাস্ক পৰিধান কৰাটো বাধ্যতামূলক নহয়। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে মাস্কৰ গুৰুত্ব কমিছে। এতিয়াও কিছুমান পৰিস্থিতিত মাস্ক পিন্ধাটো নৈতিক আৱশ্যকতা।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, যদি কাৰোবাৰ কোভিড-১৯ হৈছে, বা কোভিড-১৯ত আক্ৰান্ত কোনোবা এজনৰ কাষত আছিল, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে মাস্ক পিন্ধিব লাগে যাতে এই ৰোগ আনৰ মাজলৈ বিয়পি নাযায়। সেয়া আমাৰ দায়িত্ব।

ইয়াৰ উপৰিও এই পৰিস্থিতিত বিশেষকৈ ঘৰৰ বাহিৰত আৰু ভিৰ কৰা ঠাইত মাস্ক পৰিধান কৰাটোও বুদ্ধিমানৰ কাম:

• যদি আপুনি বাস কৰা অঞ্চলত ক'ভিড-১৯ ৰোগীৰ সংখ্যা বেছি হয় , বা চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱা লোকৰ সংখ্যা বেছি হয়।
• যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হয় (অৰ্থাৎ আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা কমি যায়) বা আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে।
• যদি আপোনাৰ ঘৰত কোনোবা আছে যাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল (উদাহৰণস্বৰূপে, এজন বৃদ্ধ, কোনোবা আন ৰোগত আক্ৰান্ত, এটা সৰু কেঁচুৱা), তেন্তে তেওঁলোকৰ বাবে ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হ’লে ই অধিক ভয়াৱহ হ’ব পাৰে।
• যদি আপুনি বহু দূৰলৈ যাত্ৰা কৰি আছে , যেনে বাছ বা ৰেলত, তেন্তে বিপদ বেছি কাৰণ বিভিন্ন অঞ্চলৰ মানুহ একেলগে গোট খাইছে। লগতে মাস্ক এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ আপুনি জনবহুল ঠাইত থাকিব আৰু বায়ু চলাচল কম।

প্ৰতিটো অঞ্চলত ক’ভিড-১৯ৰ সংক্ৰমণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই মাস্ক পৰিধানৰ পৰামৰ্শ সময়ে সময়ে সলনি হ’ব পাৰে। গতিকে, সেইটোতো সাৱধান হোৱাটো ভাল।

কোনে মাস্ক পিন্ধিব নালাগে?

এইটো এটা অতি সহজ কথা। দুবছৰৰ তলৰ শিশুৰ ওপৰত মাস্ক লগোৱাটো ভাল নহয় ৷ ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। লগতে কোনোবাই যদি নিজাববীয়াকৈ মাস্ক আঁতৰাব নোৱাৰে তেন্তে(উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান বিশেষ অক্ষমতা থকা প্ৰাপ্তবয়স্ক, বিশেষভাৱে সক্ষম শিশু), তেওঁলোকৰ বাবেও মাস্ক পৰিধান কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়।

এতিয়া একাংশ অভিভাৱকে ভাবিছে, ‘মাস্ক পিন্ধিলে আমাৰ সন্তানৰ উশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’বনে? ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ শিক্ষণ আৰু বিকাশত প্ৰভাৱ পৰিবনে?' চিন্তা নকৰিব। এই সন্দৰ্ভত বহু গৱেষণা কৰা হৈছে। ইয়াৰ প্ৰায় সকলোবোৰেই বিচাৰি উলিয়াইছে যে দুবছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ বাবে মাস্ক পিন্ধাটো সম্পূৰ্ণ নিৰাপদ , যদিও তেওঁলোকৰ আন কোনো স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আছে।

মাস্কৰ দ্বাৰা শিশুৰ হাওঁফাওঁলৈ যোৱা অক্সিজেনৰ পৰিমাণ কমি নাযায়। লগতে এতিয়া স্পষ্টভাৱে প্ৰতিষ্ঠা কৰা হৈছে যে মাস্কে শিশুৰ শিক্ষণ বা বিকাশৰ কোনো ক্ষতি নকৰে। গতিকে চিন্তা নকৰিবা ঠিক আছে?

কেঁচুৱাৰ বাবে কি কি ধৰণৰ মাস্ক উত্তম?

শিশুৰ বাবে মাস্ক বাছি লওঁতে আমি অলপ সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। সকলো মাস্ক একে নহয়। উত্তম ফলাফলৰ বাবে মাস্কখন এনেকুৱা হ’ব লাগে:

• ই বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে ভাল বাধা হ’ব লাগে: মাস্কত কেইবাটাও তৰপ থাকিব লাগে। ভেণ্ট থকা সেই মাস্কবোৰ ভাল নহয়, কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা বীজাণু ওলাই যাব পাৰে। কাপোৰৰ মাস্ক অতি জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে। একো নথকাতকৈ সিহঁত ভাল। কিন্তু অস্ত্ৰোপচাৰৰ মাস্ক অৰ্থাৎ আমি ডাক্তৰে ব্যৱহাৰ কৰা ডিচপ’জেবল মাস্ক, যিবোৰ আমি এবাৰ ব্যৱহাৰ কৰি পেলাই দিওঁ, সেইবোৰে বীজাণু বন্ধ কৰা যেন নালাগে। বীজাণু ব্লক কৰাত উত্তম সকলক ‘ৰেস্পিৰেটৰ’ বোলা হয়। এইবোৰ সঠিকভাৱে পৰীক্ষা কৰা হয় আৰু উচ্চ পৰিশোধনৰ মানদণ্ড পূৰণ কৰিবলৈ প্ৰমাণিত কৰা হয়। আপুনি এইবোৰক `(KN95)` বা `(KF94)` ৰ দৰে নামৰ সৈতে বিচাৰি পাব পাৰে। এইবোৰ অলপ বেছি খৰচী হ’ব পাৰে, কিন্তু ইহঁত অধিক সুৰক্ষামূলক।

• ই ভালদৰে ফিট হ’ব লাগে: মাস্কে নাক আৰু মুখ দুয়োটা ভালদৰে ঢাকিব লাগে। দুয়োফালে কোনো ফাঁক থাকিব নালাগে। শিশুৰ বাবে উপযুক্ত আৰু তেওঁলোকৰ মুখৰ লগত খাপ খোৱাকৈ এটা আকাৰ পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। বেছি ডাঙৰ মাস্ক পিন্ধিলে পৰ্যাপ্ত সুৰক্ষা নাপাব।

• আৰামদায়ক: বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি তেওঁলোকে পিন্ধিব বিচাৰে তেন্তে আৰামদায়ক হ’ব লাগিব। খজুৱতি বা বিষ হোৱা মাস্ক পিন্ধিবলৈ মন নাযাব। যদি আপুনি ``শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ যন্ত্ৰ'' পিন্ধিবলৈ অসুবিধা পায়, তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰক। বা অলপ বেছি সুৰক্ষাৰ বাবে চাৰ্জিকেল মাস্কৰ ওপৰত কাপোৰৰ মাস্ক লগাই দিব পাৰে। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ শিশুৱে আৰামত পিন্ধিব পৰা যিকোনো মাস্ক একেবাৰেই মাস্ক নথকাতকৈ ভাল।

যদি আপুনি কাপোৰৰ মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে নিয়মিতভাৱে চাবোন আৰু পানীৰে ভালদৰে ধুব লাগে ৷ এবাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰি তাৰ পিছত পেলাই দিব লাগে। সাধাৰণতে ৰেস্পিৰেটৰ মাস্ক কেইবাবাৰো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, যেতিয়ালৈকে ই লেতেৰা নহয় বা আৰু ভালদৰে ফিট নহয়। ব্যৱহাৰ নকৰাৰ সময়ত কাগজৰ বেগত ৰাখিব লাগে। প্লাষ্টিকৰ বেগত ৰাখিব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত আৰ্দ্ৰতা আৱদ্ধ হৈ থাকিব পাৰে।

ল'ৰা-ছোৱালীক কেনেকৈ মাস্ক পিন্ধি অভ্যস্ত কৰিব?

আমাৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক মাস্ক পিন্ধাটো কেতিয়াবা এক প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে। সঁচা কথা। কিন্তু ইয়াত কেইটামান টিপছ দিয়া হ’ল যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব:

• মাস্কখন কেনেকৈ সঠিকভাৱে পিন্ধিব আৰু খুলিব লাগে শিকাওক: লাহে লাহে সোঁৱৰাই দিয়ক যে তেওঁলোকৰ নাক আৰু মুখ দুয়োটাকে সকলো সময়তে মাস্কেৰে ঢাকি ৰাখিব লাগে। মাস্ক চম্ভালিলে কেৱল কাণৰ লুপ বা টাই স্পৰ্শ কৰিবলৈ কওক। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে মাস্কৰ সন্মুখভাগ স্পৰ্শ কৰিব নোৱাৰিব, যিটো কাষত বীজাণু সোমাব পাৰে।
• আদৰ্শ হওক: যদি আপুনি মাস্কখন সঠিকভাৱে পিন্ধে তেন্তে আপোনাৰ সন্তানে আপোনাক অনুকৰণ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• ইয়াক মজাদাৰ কৰি তোলক, তেওঁলোকৰ বাবে বিশেষ কিবা এটা কৰক: আজিকালি দোকানত ৰঙীন, আড়ম্বৰপূৰ্ণ মাস্ক উপলব্ধ। তেওঁলোকৰ প্ৰিয় কাৰ্টুন চৰিত্ৰ, চিনেমাৰ নায়ক, ধেমেলীয়া মুখ, আৰু জীৱ-জন্তুৰ সৈতে মাস্ক বিচাৰি উলিয়াওক। তেনেকৈয়ে যেতিয়া তেওঁলোকে কিবা এটা ভাল পায়, তেতিয়া তেওঁলোকৰ বাবে মাস্ক পিন্ধাটোক তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন কামৰ নিয়মীয়া অংশ হিচাপে লোৱাটো সহজ হৈ পৰে। কল্পনা কৰকচোন, যদি আপুনি আপোনাৰ ছোৱালীক তাইৰ প্ৰিয় ৰাজকুমাৰী থকা মাস্ক এটা কিনি দিয়ে, তেন্তে তাই পিন্ধিবলৈ কিমান উৎসাহিত হ’ব? বা হয়তো আপোনাৰ ল’ৰাৰ কোনোবা প্ৰিয় ছুপাৰহিৰো আছে?
• ধৈৰ্য্য ধৰিব: আপোনাৰ শিশুৱে হয়তো লগে লগে মাস্ক পিন্ধিব নিবিচাৰিব। লাহে লাহে অভ্যস্ত হৈ যাওক। কেইমিনিটমানৰ পৰা আৰম্ভ কৰক, তাৰ পিছত লাহে লাহে সময় বৃদ্ধি কৰক।

এনেধৰণৰ সৰু সৰু বস্তুৰে আমি তেওঁলোকক মাস্ক পৰিধান কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰিব পাৰো।

গতিকে, আমি মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ কি কি?

ঠিক আছে আমি যি কথা পাতিছো তাৰ পৰা শিশু আৰু মাস্ক ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে বহুত বুজিব লাগিছিল। মুঠতে:

• কোভিড-১৯ ৰ দৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ মাস্ক এটা ভাল অস্ত্ৰ ৷
• দুবছৰৰ তলৰ শিশুৰ বাবে মাস্ক নিৰাপদ, মাস্ক নিজাববীয়াকৈ আঁতৰাব নোৱাৰা শিশুৰ বাহিৰে। শিশুৰ অক্সিজেনৰ মাত্ৰা বা শিক্ষণত কোনো প্ৰভাৱ নপৰে।
• শিশুৰ বাবে মাস্ক বাছি লওঁতে এনেকুৱা এটা বাছি লওক যিয়ে বীজাণু ভালদৰে বন্ধ কৰে, ভালদৰে ফিট হয় আৰু তেওঁলোকৰ বাবে আৰামদায়ক । এটা `(Respirator)` মাস্ক, যেনে `(KN95)` বা `(KF94)`, সৰ্বোত্তম সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।
• সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে মাস্ক পিন্ধাৰ অভ্যাস কৰাটো এটা মজাৰ অভিজ্ঞতা কৰি তোলক।
• কিছুমান পৰিস্থিতিত বিশেষকৈ ভিৰ কৰা ঠাইত, ৰোগৰ অধিক কাৰ্যকলাপৰ সময়ত, আৰু দুৰ্বল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা থকা লোক থকা ঠাইত মাস্ক পিন্ধাটো এতিয়াও বুদ্ধিমানৰ কাম ৷

মনত ৰাখিব আমাৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ সুৰক্ষা আমাৰ সৰ্বোচ্চ অগ্ৰাধিকাৰ। গতিকে, এইটোৰ দৰে সৰু কিবা এটাই যদি তেওঁলোকক বহুত কষ্টৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে, তেন্তে সেয়া ডাঙৰ কথা নহয়নে? এই বিষয়ে আৰু কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে চিকিৎসক বা পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মীক সুধিব।

` শিশুৰ স্বাস্থ্য, Covid-19, মাস্ক, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ, সুৰক্ষা, শিশু, KN95