আপোনাৰ চোলাতো ক্লিক কৰা শব্দ আছে নেকি? বিষ অনুভৱ কৰে নেকি? টি এম জে ডিছঅৰ্ডাৰ নেকি? এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আপুনি হয়তো কেতিয়াও আপোনাৰ চোলাটোক বেছি চিন্তা কৰা নাই নহয়নে? কিন্তু কথা কোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি খোৱালৈকে হাঁহি থকালৈকে সকলো কামতে চোলাৰ গাঁঠি বা টেম্প’ৰ’মেণ্ডিবুলাৰ জয়েন্ট অতি প্ৰয়োজনীয়। কেতিয়াবা, এই গাঁঠিটোৰ লগত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। আজি আমি এনে এটা অৱস্থাৰ কথা ক’ম, যিটোক টিএমজে ডিছঅৰ্ডাৰ বুলি জনা যায়। চিন্তা নকৰিব, এইটো বহুত মানুহৰ লগত ঘটে আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি।

প্ৰথমে চাওঁ আহক টি এম জে কি।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ তলৰ চোলাটো আপোনাৰ মূৰৰ খুলিৰ সৈতে সংযোগ হোৱা গাঁঠিটোক টিএমজে (টেম্প’ৰ’মেণ্ডিবুলাৰ জয়েন্ট) বোলা হয়। এই দুটা সংযোগ সহজে চিনাক্ত কৰিব পাৰি। আঙুলিবোৰ পোনে পোনে কাণৰ গুৰিৰ সন্মুখত ৰাখক আৰু মুখখন খুলি বন্ধ কৰাৰ লগে লগে এই দুটা গাঁঠিৰ গতি অনুভৱ কৰক। আপুনি আপোনাৰ তলৰ চোলাৰ দুটা ঘূৰণীয়া মূৰ অনুভৱ কৰিব। এইবোৰে আপোনাৰ মূৰৰ খুলিৰ এটা গাঁঠিৰ চকেটৰ কাষেৰে পিছলি যোৱাৰ দৰে গতি কৰে। এই চকেটটো টেম্প’ৰেল হাড়ৰ। কাণৰ ভিতৰৰ অংশ আৰু কপালৰ চাৰিওফালৰ অংশও এই হাড়ত থাকে। এবাৰ ভাবি চাওকচোন এই সৰু গাঁঠিটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ! দুৱাৰৰ হিঞ্জৰ দৰে।

গতিকে, টি এম জে ডিছঅৰ্ডাৰ (টি এম ডি) কি?

টি এম জে বিকাৰ, যাক কেতিয়াবা `টি এম ডি` (Temporomandibular Disorders) বুলিও কোৱা হয়, বিভিন্ন ধৰণৰ লক্ষণৰ সৈতে দেখা দিব পাৰে। সেইবোৰ কি চাওঁ আহক:

• আপুনি আপোনাৰ মূৰ, ডিঙি, চোলা বা মুখত বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা এই বিষ কাণৰ চাৰিওফালে বা গালত বিকিৰণ হ’ব পাৰে।
• আপুনি খাদ্য গ্ৰহণ কৰাত অসুবিধা অনুভৱ কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ চোবাই খাবলৈ ৷ আনকি কিছুমান খাদ্য চোবাই খালেও বিষ বাঢ়িব পাৰে।
• মুখখন খুলিলে বা বন্ধ কৰিলে "ক্লিক" বা "পপ" শব্দ শুনিব পাৰে। কেতিয়াবা এই শব্দৰ লগত সামান্য বিষ হ’ব পাৰে।
• মাজে মাজে চোলাটো লক হৈ যাব পাৰে ৷ অৰ্থাৎ মুখ খুলিব বা বন্ধ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে। এইটো এটা ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে।

যদিও টিএমজে বিকাৰ যিকোনো বয়সৰ শিশুক আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে, কিশোৰ-কিশোৰী বিশেষকৈ ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত ই বেছিকৈ দেখা যায়। ইয়াৰ কেইবাটাও সম্ভাৱ্য কাৰণ আছে।

এই টি এম জে বিকাৰবোৰ কিয় হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

টি এম জে বিকাৰৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাটো প্ৰায়ে কঠিন হৈ পৰে। কিন্তু ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে।

১) দাঁত পিহি বা চেপি ধৰা (Bruxism): এইটো এটা অতি সাধাৰণ কাৰণ। কিছুমান মানুহে দিন আৰু ৰাতি দাঁত পিহি দাঁত চেপি ধৰে। ইয়াৰ ফলত টি এম জে জইণ্টে অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে কাম কৰে। ইয়াৰ ফলত গাঁঠিৰ ভিতৰৰ কাৰ্টিলেজ ডিস্ক ক্ষীণ হৈ যাব পাৰে বা ঢিলা হৈ যাব পাৰে। দাঁত পিহি চেপি ধৰিলেও ওপৰৰ আৰু তলৰ দাঁত একেলগে ফিট হ’ব পাৰে ( কামোৰিব পাৰে)। খাদ্য চোবাই খাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা পেশীবোৰতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে।দুখৰ কথাটো হ’ল, বহুতে দাঁত পিহিছে বুলিও নাজানে।

২) মানসিক চাপঃ মানসিক চাপ বহু বেমাৰৰ প্ৰধান অৰিহণা যোগায়। টি এম জে বিকাৰতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। মানসিক চাপ বৃদ্ধি হ’লে শিশুৱে দাঁত চেপি ধৰা, চোলা চেপি ধৰা আৰু চোলাৰ পেশী টান কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, পৰীক্ষাৰ ওচৰ চাপি অহাৰ সময়ত বা বন্ধুৰ লগত সৰু সমস্যা হ’লে কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালী কিমান মানসিক চাপত থাকে।

৩) দাঁতৰ অন্যান্য সমস্যা: যদি দাঁতৰ অৱস্থানৰ ধৰণত কোনো সমস্যা হয় (বেয়া কামোৰ), তেন্তে সেইটোৱেও টি এম জে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

৪) গাঁঠিৰ সমস্যাঃ উদাহৰণস্বৰূপে বাতবিষৰ দৰে গাঁঠিৰ প্ৰদাহজনিত অৱস্থা থকা লোকৰো টি এম জে বিকাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

৫) পেশী সম্পৰ্কীয় সমস্যা: চোলাৰ লগত জড়িত পেশীবোৰত যদি কোনো দুৰ্বলতা বা আন সমস্যা থাকে, তেন্তে সেইটোও প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে।

৬) চোলা বা মুখত আঘাত: যদি আপুনি আগতে কেতিয়াবা কোনো দুৰ্ঘটনা বা চোলা বা মুখত তীব্ৰ আঘাত পাইছে, তেন্তে সময়ৰ লগে লগে এইটো টি এম জে বিকাৰ হিচাপেও প্ৰকাশ পাব পাৰে।

"যদিও ইয়াৰ সঠিক কাৰণ জানিব পৰা হোৱা নাই, টি এম জে বিকাৰ প্ৰায়ে এইবোৰৰ এটা বা ততোধিক কাৰকৰ বাবেই হয়।"

আমি কেতিয়া দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ শিশুৱে ওপৰত উল্লেখ কৰা টিএমজে বিকাৰৰ কোনো লক্ষণ দেখুৱাইছে, তেন্তে আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকক নিশ্চিতভাৱে জনাওক । কোনো অৱস্থা যিমান সোনকালে ধৰা পৰি চিকিৎসা কৰা হয়, সিমান সোনকালে আৰোগ্য লাভ কৰিব পৰা যায়।

দন্ত চিকিৎসকে আপোনাক আৰু আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰশ্ন সুধিব আৰু আপোনাৰ সন্তানক পৰীক্ষা কৰিব। কেতিয়াবা টি এম জে ডিছঅৰ্ডাৰ নিশ্চিত কৰিবলৈ বিশেষ ইমেজিং পৰীক্ষা কৰা হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• এক্স-ৰে পৰীক্ষা
• `চিটি স্কেন`
• এম আৰ আই স্কেন

এই পৰীক্ষাবোৰত গাঁঠিৰ ভিতৰৰ অৱস্থা, হাড়ৰ প্ৰকৃতি, কাৰ্টিলেজ ডিস্কৰ অৱস্থান আদি কথা স্পষ্টকৈ দেখা যায়।

যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ চোলাটো হঠাতে বন্ধ হৈ যায় আৰু মুখখন খুলিব বা বন্ধ কৰিব নোৱাৰে তেন্তে আতংকিত নহ’ব, কিন্তু তৎক্ষণাত দন্ত চিকিৎসকক ফোন কৰি সুধিব যে তেওঁলোকে মৌখিক অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে নে জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাব লাগে।

এই টি এম জে বিকাৰবোৰৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

যেতিয়া কিছুমান শিশুৰ টি এম জে বিকাৰ হয় তেতিয়া চিকিৎসা অতি সহজ হ’ব পাৰে। আনকি চোলাটোক কেইদিনমান জিৰণি দিয়াৰ দৰেই সহজ হ ’ ব পাৰে ৷

ঘৰতে কৰিব পৰা কাম:

• শিশুটিক সহজে চোবাই খাব পৰা কোমল খাদ্য যেনে দাইল, চূপ, চাউল, গুড়ি কৰা শাক-পাচলি, ফল-মূল আদি দিব লাগে।
• শিশুটিক টিএমজে গাঁঠি আৰু মুখৰ পেশীৰ বাবে ক্ষতিকাৰক অভ্যাস এৰাই চলিবলৈ সহায় কৰক। উদাহৰণ স্বৰূপে:
• চ্যুইংগাম।
• দাঁত চেপি ধৰা বা চেপি ধৰা।
• চকু মেলিলে মুখখন বহলকৈ মেলি দিয়া (হানুন)।
• বিষ কম কৰিবলৈ আৰু শিশুক আৰাম দিবলৈ মুখৰ কাষত বৰফৰ পেক ৰাখক, বা গৰম লগাওক ।

চিকিৎসা চিকিৎসা:

কিছুমান ক্ষেত্ৰত অধিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

• লক কৰা চোলা: ইয়াক ঠিক কৰিবলৈ চিকিৎসকে চোলাটোক এনেদৰে হেঁচা মাৰি ধৰিব লাগিব যাতে ই পুনৰ খোল খাব পাৰে আৰু বন্ধ কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা, শিশুটিক শান্ত কৰিব পাৰি, অৰ্থাৎ তেওঁলোকে অচেতন অৱস্থাত আছে, যাতে তেওঁলোকে কোনো বিষ অনুভৱ নকৰে।
• দাঁত পিহি বা চেপি ধৰাৰ চিকিৎসা: দাঁত পিহিলে হোৱা বিষত সহায় কৰিবলৈ আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকে আপোনাৰ শিশুটিক ৰাতি পিন্ধিবলৈ স্প্লিণ্ট বা কামোৰ প্লেট দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত দাঁত পিহি লোৱা আৰু চেপি ধৰা কম হোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে। বিষ কমোৱা আৰু পেশীবোৰ শিথিল কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ ঔষধো প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।
• দাঁতৰ প্ৰান্তিককৰণৰ সমস্যা: যদি আপোনাৰ শিশুৰ কামোৰৰ সমস্যা হয় যিয়ে টিএমজে বিকাৰত অৰিহণা যোগাইছে, তেন্তে দন্ত চিকিৎসকে ইয়াক শুধৰাবলৈ ব্ৰেচ বা অন্যান্য দন্ত চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: এই অৱস্থাৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন খুব কমেইহে দেখা যায়। যদি আন সকলো চিকিৎসাই লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম নিদিয়ে, তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিক গাঁঠিটোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত কলাবোৰ মেৰামতি কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। অৱশ্যে মনত ৰাখিব, বেছিভাগ শিশুৱেই অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহ’ব।

টি এম জে বিকাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

বহু শিশুৱে দাঁত পিহি বা চোলা চেপি ধৰাৰ ফলত টিএমজে বিকাৰ বা গাঁঠিৰ বিষ হয়। দুখৰ কথাটো হ'ল, তেওঁলোকে কৰি আছে বুলিও নাজানে। গতিকে, শিশুসকলক এইবোৰ কেতিয়া হয় তাক চিনি পাবলৈ শিকাব লাগিব। যেনে, স্কুলত পৰীক্ষা দিওঁতে, খং উঠিলে, দুখ পালে চাওক এইবোৰ হয় নে নহয়। তেতিয়া তেওঁলোকে এই অভ্যাস বন্ধ কৰিবলৈ শিকিব পাৰে।

মানসিক চাপ এই আচৰণৰ এটা প্ৰধান কাৰণ হ’ব পাৰে। সেয়েহে:

• আপোনাৰ শিশুৱে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ব্যায়াম আৰু টোপনি লোৱাটো নিশ্চিত কৰক ৷
• আপোনাৰ শিশুৰ সময়সূচী অতিৰিক্তভাৱে নিৰ্ধাৰণ কৰাটো এৰক । তেওঁক জিৰণি ল’বলৈ আৰু তেওঁ ভাল পোৱা চখত লিপ্ত হ’বলৈ সময় দিয়ক।
• আপোনাৰ শিশুটিক জিৰণি লোৱা কামত জড়িত কৰক , যেনে কিতাপ পঢ়া, অংকন কৰা, বা সংগীত শুনা।
• শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়ামৰ দ্বাৰা মানসিক চাপ কমোৱা হয়। সেইবোৰ আপোনাৰ ল’ৰা-ছোৱালীক শিকাওক। কল্পনা কৰকচোন, দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ উশাহ এৰিলে আপুনি কিমান সকাহ অনুভৱ কৰে।

টিএমজেৰ বিকাৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে আপুনি আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকৰ পৰা অধিক টিপছ বিচাৰিব পাৰে।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আমি কোৱা কথাবোৰৰ পৰা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাৰ সাৰাংশ দিওঁ যাতে আপুনি সেইবোৰ অধিক সহজে মনত ৰাখিব পাৰে:

• `TMJ` য়ে আপোনাৰ চোলাৰ গাঁঠিটোক বুজায়। যেতিয়া ইয়াৰ সমস্যা হয় তেতিয়া ইয়াৰ ফলত বিষ, খাদ্য খোৱাত অসুবিধা, চোলাত ক্লিক কৰা শব্দ আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
• প্ৰায়ে দাঁত পিহি লোৱা আৰু মানসিক চাপৰ দৰে বস্তুৱেই টি এম জে বিকাৰৰ কাৰণ।
• যদি আপোনাৰ শিশুৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে আতংকিত নহ’ব আৰু দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব। যিমান সোনকালে ধৰা পৰে সিমানেই ইয়াৰ চিকিৎসা সহজ হয়।
• বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে সহজ চিকিৎসা আৰু ঘৰতে কৰিব পৰা কামৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰা আৰু বেয়া অভ্যাস (যেনে দাঁত পিহি লোৱা) চিনাক্ত আৰু আঁতৰাই পেলোৱাটোৱে টি এম জে বিকাৰ প্ৰতিৰোধ কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।

"শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি এনেকুৱা সামান্যতম সমস্যাও লক্ষ্য কৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'বলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়।"

আশাকৰোঁ এতিয়া আপোনালোকে টি এম জে বিকাৰৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পাইছে। যদি আপোনাৰ আৰু কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসকক সুধিব।

টি এম জে, টি এম ডি, টেম্প’ৰ’মেণ্ডিবুলাৰ জয়েন্ট, দাঁত পিহি লোৱা, ব্ৰুক্সিজম, চোলাৰ বিষ, মানসিক চাপ, দন্ত চিকিৎসা