গৰ্ভাৱস্থাৰ ৩৯ সপ্তাহ: সোনকালে আহি আছে কেঁচুৱা! এই সপ্তাহত কি হৈছে?

অভিনন্দন! আপুনি এতিয়া গৰ্ভাৱস্থাৰ ৩৯ সপ্তাহত ভৰি দিছে। সময় কিমান সোনকালে উৰি গৈছে বিশ্বাস কৰিবলৈ টান। আৰু মাত্ৰ কেইদিনমানৰ পিছত আপুনি আপোনাৰ কণমানিটোক কোলাত ধৰিব পাৰিব। আজিকালি আপুনি নিশ্চয় অলপ উদ্বিগ্ন, অলপ ভয়, আৰু বহুত আনন্দ অনুভৱ কৰিছে নহয়নে? সেইটো একেবাৰে স্বাভাৱিক নহয়নে? এই গুৰুত্বপূৰ্ণ সপ্তাহটোত কি হয় চাওঁ আহক।

এই সপ্তাহত আপোনাৰ শিশুটিৰ বিকাশ কেনেকুৱা?

তোমাৰ গৰ্ভত থকা কণমানিটো বৰ চঞ্চল আৰু এতিয়া পৃথিৱীলৈ আহিবলৈ প্ৰায় সাজু হৈছে। তেওঁৰ কিছু সবিশেষ চাওঁ আহক।

নাভিৰ বিষয়ে জানো আহক।

এইদৰে ভাবি চাওক: আপোনাৰ শিশুৰ নাভিৰ ৰছীডাল এখন সৰু দলঙৰ দৰে যিয়ে আপোনাৰ শিশুটিক জীৱন আৰু পুষ্টি কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। ই আপোনাৰ পৰা অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান আপোনাৰ শিশুলৈ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে।

• নাভিৰ ৰছী সাধাৰণতে ২২ ইঞ্চি (প্ৰায় ৫৫ চেণ্টিমিটাৰ) দীঘল আৰু প্ৰায় আধা ইঞ্চি (প্ৰায় ১-২ চেণ্টিমিটাৰ) ডাঠ হয় ।
• কেতিয়াবা, এই নাভিৰ ৰছীডালে শিশুৰ ডিঙিত মেৰিয়াই ল’ব পাৰে। যদিও এই কথা শুনি অলপ ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, বেছিভাগ সময়তে এইটো কোনো সমস্যা নহয় । এই ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকসকল অতি সাৱধান।
• কিন্তু যদি প্ৰসৱৰ সময়ত নাভিৰ ৰছী টান হয় আৰু এই ৰেপিঙৰ বাবে শিশুটি অস্বস্তিত পৰে, তেন্তে আপুনি চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ (C-section) কৰিব লাগিব। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ সৰ্বোচ্চ সুৰক্ষাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে এই সিদ্ধান্ত লয়।
• নাভিত প্ৰকৃত গাঁঠি অতি বিৰল, প্ৰায় ১% গৰ্ভাৱস্থাত দেখা দিয়ে ।

ছালখন মসৃণ হয়।

আপোনাৰ শিশুৰ ছালখন ঢাকি ৰখা ``ভাৰ্নিক্স কেচিঅ'ছা'' নামৰ বগা, ডাঠ ক্ৰীমৰ দৰে স্তৰটো আৰু ``লানুগো'' নামৰ অতি মিহি চুলিৰ দৰে স্তৰটো এতিয়া বহুলাংশে নাইকিয়া হৈ গৈছে।

• এই `(Vernix Caseosa)` এ শিশুটিৰ ছালখন গৰ্ভত থকাৰ সময়ত, পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ `(Amniotic Fluid) ত সুৰক্ষা দিছিল
• শিশুটিৰ শৰীৰত ``লানুগো'' নামৰ চুলিৰ এটা মিহি তৰপ থাকে যিয়ে ইয়াক গৰম কৰি ৰখাত সহায় কৰে। এতিয়া কেঁচুৱাটোৰ শৰীৰৰ চৰ্বি ভালদৰে জমা হোৱাৰ বাবে ইয়াৰ প্ৰয়োজন কম।

সৰু ৰক্ষকৰ বাবে এন্টিব’ডি

এইটো এটা আচৰিত কথা! শিশুৱে আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা, প্লেচেণ্টাৰ জৰিয়তে এন্টিব’ডি লাভ কৰিছে।

• এই এন্টিব’ডিবোৰে শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত সহায় কৰে।
• এই এন্টিব’ডিবোৰে আপোনাৰ শিশুটিক জন্মৰ পিছত প্ৰথম ৬ৰ পৰা ১২ মাহলৈকে বিভিন্ন ৰোগ আৰু সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। কেঁচুৱাক দিয়া প্ৰথম সুৰক্ষামূলক ঢালৰ দৰেই।

কেঁচুৱাটোৰ বাবে আন সৰু সৰু প্ৰস্তুতি

• আকাৰ আৰু ওজন: এই সপ্তাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ শিশুৰ ওজন ২.৭ৰ পৰা ৩.৫ কিলোগ্ৰাম (প্ৰায় ৬-৭.৫ পাউণ্ড)ৰ ভিতৰত হ’ব লাগে। তেওঁৰ দৈৰ্ঘ্য ৪৮-৫২ চেণ্টিমিটাৰ (প্ৰায় ১৯-২১ ইঞ্চি) হ’ব লাগে। কিন্তু এইবোৰ কেৱল গড় আৰু কেঁচুৱাভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব।
• হাওঁফাওঁ: সাধাৰণতে এই সময়লৈকে শিশুৰ হাওঁফাওঁ সম্পূৰ্ণকৈ বিকশিত হয় , বাহিৰৰ জগতখনত উশাহ ল’বলৈ সাজু হয়।
• মগজ:কেঁচুৱাটোৰ মগজু এতিয়াও দ্ৰুতগতিত বিকশিত হৈ আছে। জন্মৰ পিছতো এই বিকাশ অব্যাহত থাকে।
• চৰ্বিঃ শৰীৰৰ তাপ ধৰি ৰাখিবলৈ অধিক চৰ্বি জমা হয়। ইয়াৰ ফলত কেঁচুৱাটোক অলপ ডাঠ আৰু মৰমলগা দেখা যায়।
• শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অভ্যাস: শিশুটিয়ে হয়তো গৰ্ভত থকাৰ সময়তে সময়ে সময়ে উশাহ-নিশাহৰ অভ্যাস কৰি আছে।
• পোহৰ হোৱা: প্ৰায়ে, শিশুৰ মূৰটো আপোনাৰ শ্ৰোণীত তললৈ নামি যায়, জন্মৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলায়। ইয়াক লাইটনিং বুলিও কোৱা হয়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ ল’বলৈ সহজ হ’ব কাৰণ আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ ওপৰত চাপ কমি যাব। কিন্তু মূত্ৰাশয়ৰ ওপৰত চাপ বাঢ়িব বাবে বেছিকৈ বাথৰুমলৈ যাব লাগিব।

এই সপ্তাহত আপোনাৰ কেনে লাগিছে?

আপুনি হয়তো এতিয়া বহুত কথা অনুভৱ কৰি আছে নহয়নে? কাৰণ আপোনাৰ পেটটো ইমান ডাঙৰ, ইয়াত কিছুমান সৰু সৰু অস্বস্তিৰ অবিহনে নহয়।

• পেটৰ তলৰ অংশ আৰু শ্ৰোণী অংশত চাপ: শিশু কম হোৱাৰ বাবে এই চাপ আৰু গধুৰতা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক।
• কঁকালৰ বিষ: পেটৰ ওজনৰ বাবেও পিঠিত কিছু বিষ হ’ব পাৰে।
• সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা: এইটো এতিয়া যথেষ্ট অভ্যাস নহয়নে?
• অনিদ্ৰা: এফালে ভালদৰে শুব নোৱাৰিব পাৰে। আঠুৱাৰে আৰামদায়ক অৱস্থান বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• এডিমা: কিছুমান লোকৰ হাত, ভৰি, ভৰিৰ গোৰোহাত সামান্য ফুলি উঠিব পাৰে। যদি এইটো অত্যধিক হয়, বা যদি ই তেওঁলোকৰ মুখতো প্ৰভাৱ পেলায়, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক জনাব লাগে ৷
• ব্ৰেক্সটন হিক্সৰ সংকোচন: এইবোৰ এনে সংকোচন যিবোৰে অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ শৰীৰে প্ৰসৱৰ বাবে সাজু হৈছে। তেওঁলোকে হয়তো এতিয়া অলপ বেছি তীব্ৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে, অলপ বেছি তীব্ৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু এইবোৰ প্ৰকৃত প্ৰসৱ বেদনা নহয়নে? প্ৰকৃত বিষবোৰ অবিৰত হৈ থাকে, ক্ৰমান্বয়ে শক্তিশালী হৈ পৰে আৰু ওচৰা-ওচৰিকৈ থাকে।
• ‘বাহ সজাৰ প্ৰবৃত্তি’: ঘৰখন চাফা কৰি, কেঁচুৱাটোৰ বস্তুবোৰ সাজু কৰি, কোঠাটো পৰিপাটি কৰি লোৱাৰ প্ৰবল ইচ্ছা অনুভৱ নকৰেনে? ইয়াক ‘বাহ সজাৰ প্ৰবৃত্তি’ বোলা হয়।
• আৱেগিক পৰিৱৰ্তন: এটা সময়ত অতি সুখী অনুভৱ কৰাটো অতি সাধাৰণ কথা, আৰু আন এটা সময়ত অলপ ভয় বা অধৈৰ্য্য হোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ হৰম’ন বহুলাংশে দায়ী।

এই সময়ত আপুনি অনুভৱ কৰা সকলো আৰু প্ৰতিটো অসুবিধা সহ্য কৰাৰ শক্তি হওক! মাত্ৰ কেইটামান দিন বাকী।

এতিয়া কেঁচুৱাটো আহি আছে! এই লক্ষণবোৰ কি কি?

কেঁচুৱাটো সোনকালে আহিব বুলি কেইবাটাও লক্ষণ দেখা গৈছে। এইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• নিয়মিত, শক্তিশালী, ঘনিষ্ঠ সংকোচন:
• ইয়াৰ মূল লক্ষণ। ইয়াৰ আৰম্ভণিতে চোকা বিষ হয় যিটো প্ৰতি ১০-১৫ মিনিটৰ মূৰে মূৰে আৰম্ভ হয়, তাৰ পিছত প্ৰতি ৫ মিনিটৰ মূৰে মূৰে, আৰু প্ৰায় ১ মিনিটলৈকে থাকে ।
• খোজ কাঢ়িলে বা অৱস্থান সলনি কৰিলে এই বিষ কমি নাযায়, বাঢ়ি যায়।
• আৱৰণৰ ফাটি যোৱা:
• হঠাৎ বা লাহে লাহে যোনিৰ পৰা পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ ওলাই আহিব পাৰে। এইটো প্ৰায়ে ৰংহীন, গন্ধহীন তৰল পদাৰ্থ।
• যদি তেনেকুৱা হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে , কাৰণ শিশুটিৰ সংক্ৰমণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• ব্লাডি শ্ব' / শ্লেষ্মা প্লাগ:
• যেতিয়া ছাৰ্ভাইক্সৰ শ্লেষ্মা পৰ্দা (যিটোৱে জৰায়ুক সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে) ঢালি দিয়ে তেতিয়া গোলাপী, বাদামী বা অলপ তেজ মিহলি হোৱা এটা স্ৰাৱ ওলাই যাব পাৰে।
• অৰ্থাৎ কেইঘণ্টামান বা কেইদিনমানৰ ভিতৰতে প্ৰসৱ হ’ব পাৰে।
• অনবৰতে পেটৰ তলৰ অংশ আৰু কঁকালৰ বিষ: কিছুমান লোকে ঋতুস্ৰাৱৰ ক্ৰেম্পৰ দৰে চলি থকা বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• ডায়েৰিয়াঃ কিছুমান লোকে প্ৰসৱৰ আগৰ দিনকেইটাত ডায়েৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰেও প্ৰসৱৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাব পাৰে।

যেতিয়া ডাক্তৰ/ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিব লাগে

এনে পৰিস্থিতিত নিশ্চিতভাৱে ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিব লাগে, নে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে?

• যদি আপোনাৰ পানী ভাঙি যায় (আপুনি ওলোৱা তৰল পদাৰ্থৰ ৰংও উল্লেখ কৰিব লাগে – বিশেষকৈ যদি ই সেউজীয়া বা বাদামী হয়, কাৰণ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে শিশুটিয়ে গৰ্ভত মেকনিয়াম পাছ কৰিছে)।
• যেতিয়া বিষ নিয়মিত আৰু তীব্ৰভাৱে আহে (উদাহৰণস্বৰূপে ৫ মিনিটৰ মূৰে মূৰে এবাৰ, যদি প্ৰায় এমিনিটৰ বাবে এটা বিষ হয়, তেন্তে প্ৰায় এঘণ্টাৰ পিছত)।
• যদি আপোনাৰ যোনিৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ হয় (কেৱল অলপ ``স্পটিং'' নহয়, কিন্তু অলপ বেছি, যেনে ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত)।
• যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ গতিবিধি হঠাতে যথেষ্ট কমি যোৱা যেন লাগে (ডাক্তৰে আপোনাক ক’ব যে আপোনাৰ শিশুটিয়ে প্ৰতিদিনে কিমানবাৰ লৰচৰ কৰে, যদি আপুনি যথেষ্ট কমি যোৱাটো লক্ষ্য কৰে)।
• হঠাতে তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, দৃষ্টিশক্তিৰ পৰিৱৰ্তন (দৃষ্টিভংগী ম্লান হোৱা, বাহিৰত বিন্দু দেখা), মুখমণ্ডল, অংগ-প্ৰত্যংগ তীব্ৰভাৱে ফুলা (এইবোৰ ``প্ৰিক্লেম্পচিয়া'' নামৰ বিপজ্জনক অৱস্থাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে)।
• জ্বৰ (৩৮ চেলছিয়াছৰ ওপৰত / ১০০.৪ ফাৰেনহাইট), যদি শৰীৰত ঠাণ্ডা অনুভৱ হয়।
• যদি আপোনাৰ আন কোনো সন্দেহ বা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব ৷

শেষ মুহূৰ্তত এই কথাটো মনত ৰাখিব।

এতিয়া যেতিয়া কেঁচুৱাটো যিকোনো সময়তে আহিব পাৰিলেহেঁতেন, গতিকে এইবোৰ সাজু কৰি ৰখাটো ভাল।

• হস্পিতালৰ বেগ: আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় সকলো বস্তু, কাপোৰ, প্ৰস্ৰাৱগাৰৰ সামগ্ৰী, আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ নথি-পত্ৰ (যেনে আপোনাৰ ক্লিনিকৰ কিতাপ আৰু আইডি কাৰ্ড) এটা বেগত ৰাখক।
• পৰিবহণঃ চিকিৎসালয়লৈ নিবলৈ এখন বাহন সাজু কৰি ৰাখক। কোনে আপোনাক গাড়ী চলাব সেই বিষয়ে আলোচনা কৰক। ৰাতি জৰুৰীকালীন অৱস্থাত যোগাযোগ নম্বৰ হাতত ৰাখিব লাগে।
• আন শিশু (যদি আছে): ঘৰত যদি আন সন্তান আছে তেন্তে চিকিৎসালয়ত থকাৰ সময়ত কোনোবাই যত্ন লোৱাৰ ব্যৱস্থা কৰক।
• জিৰণি লোৱা:যিমান পাৰি জিৰণি লওক। ৰাতি ভালকৈ টোপনি যাবলৈ চেষ্টা কৰক। এই সময়ত শৰীৰক শক্তিৰ প্ৰয়োজন।
• খাদ্য আৰু পানীঃ লঘু, পুষ্টিকৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰক। প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে।
• শিথিলতা কৌশল: শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম আৰু শিথিলতা কৌশল (ধ্যান, সংগীত শুনা) অভ্যাস কৰক। এইবোৰে প্ৰসৱৰ বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

কেঁচুৱাটো দেৰি হ’লে কি কৰিব?

কেতিয়াবা কেঁচুৱা ৪০ দিন পলমকৈ আহি পায়। সেয়া স্বাভাৱিক, ইয়াৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব।

• আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক আৰু আপোনাৰ শিশুটিক ভালদৰে নিৰীক্ষণ কৰিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ শিশুৰ হৃদস্পন্দন, গতিবিধি, আৰু এম্নিয়টিক ফ্লুইডৰ মাত্ৰা আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰিব।
• যদি আপুনি এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহ দেৰি কৰে, বা যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে বিপদ থাকে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰসৱ ক্ষিপ্ৰ কৰিবলৈ প্ৰসৱৰ প্ৰৰোচনাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
• মনত ৰাখিব যে সকলো কাম আপোনালোক দুয়োৰে মংগল আৰু সুৰক্ষাৰ বাবে কৰা হয়।

চিন্তা কৰিবলগীয়া এটা চূড়ান্ত বাৰ্তা

এই যাত্ৰাত আপুনি বহু দূৰ আগবাঢ়িছে। তুমি বৰ সবল মাতৃ। আপোনাৰ শৰীৰ আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকক বিশ্বাস কৰক। সকলো ঠিকেই হ’ব।

কেইদিনমানৰ পিছত আপোনাৰ কণমানিটো আপোনাৰ কোলাত থাকিব। সেই মুহূৰ্তটো ইমান ধুনীয়া হ’ব, কেতিয়াও পাহৰিব নোৱাৰা মুহূৰ্ত হ’ব। যিমান পাৰি শান্ত, সুখী আৰু ইতিবাচক হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপোনাৰ ডেলিভাৰীৰ বাবে আমি আপোনালোকৰ শুভকামনা জনাইছো!

` গৰ্ভাৱস্থা সপ্তাহ ৩৯, গৰ্ভাৱস্থা সপ্তাহ ৩৯, প্ৰসৱ, নাভি, জন্মৰ চিন, শিশুৰ বিকাশ, প্ৰসৱৰ চিন