আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে "আজিকালি ইমান ভাগৰুৱা কিয়?", "অকাৰণতে মোৰ ওজন কিয় বাঢ়িছে?", বা "মই কিয় সুখী নহয়?"? এই বহু প্ৰশ্নৰ উত্তৰ আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কাম কৰা বাৰ্তাৰ এক আচৰিত নেটৱৰ্কত নিহিত হৈ আছে। আমি ইয়াক এণ্ডক্ৰাইন চিষ্টেম বুলি কওঁ ৷ সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটোৱেই হৈছে আমাৰ শৰীৰত হৰম’ন নামৰ ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহক তৈয়াৰ কৰা আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ব্যৱস্থা। আজি এই বিষয়ে আলোচনা কৰিম।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
অন্তঃস্ৰাৱী তন্ত্ৰ সঠিকভাৱে কি?
আপোনাৰ শৰীৰটোক এখন ডাঙৰ চহৰ হিচাপে কল্পনা কৰক। এই চহৰত বিভিন্ন অংগ আছে যিয়ে বিভিন্ন কাম কৰে (যেনে- খাদ্য হজম কৰা, উশাহ-নিশাহ লোৱা, চিন্তা কৰা)। এই সকলোবোৰ অংগই ইটোৱে সিটোৰ লগত কথা পতা আৰু সমন্বয়ৰে কাম কৰাটো প্ৰয়োজন। সেই কথা কোৱাত অৰ্থাৎ বাৰ্তাৰ আদান-প্ৰদানত সহায় কৰা ব্যৱস্থাটোৱেই হৈছে অন্তঃস্ৰাৱী তন্ত্ৰ।
এই ব্যৱস্থাত গ্ৰন্থি নামৰ সৰু সৰু কাৰখানা আছে ৷ এই কাৰখানাসমূহে হৰমন নামৰ বিশেষ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ তৈয়াৰ কৰে , যিবোৰ বাৰ্তাবাহক। তাৰ পিছত এই হৰম’নবোৰ তেজত যোগ কৰি সমগ্ৰ শৰীৰলৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়। এই হৰম'নবোৰে সংশ্লিষ্ট অংগবোৰলৈ গৈ কয়, "ঠিক আছে, এতিয়া আপুনি এই কামটো কৰক" বা "ঠিক আছে, এতিয়া আপুনি সেই কামটো কৰা বন্ধ কৰক।"
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এই সৰু সৰু দূতসকলে আপোনাৰ মেজাজ, শৰীৰৰ বৃদ্ধি, বিপাকীয় ক্ৰিয়া , টোপনি, যৌন কাৰ্য্য, আৰু বহুতো নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
যদি এই ব্যৱস্থাটোৱে সঠিকভাৱে কাম নকৰে তেন্তে যৌৱনকালত সমস্যা হ’ব পাৰে, গৰ্ভধাৰণত অসুবিধা হ’ব পাৰে বা সৰু সৰু কথাত মানসিক চাপ অনুভৱ কৰিব পাৰে। লগতে শক্তিৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেজত চেনি জমা হৈ ওজন বৃদ্ধি, হাড় দুৰ্বল, অহৰহ ভাগৰুৱা হৈ পৰে।
এই ব্যৱস্থাৰ মূল অংশ আৰু ইয়াৰ কাৰ্য্য কি কি?
আমাৰ অন্তঃস্ৰাৱী তন্ত্ৰত কেইবাটাও প্ৰধান গ্ৰন্থি আছে। তেওঁলোকৰ প্ৰত্যেকৰে এটা নিৰ্দিষ্ট কাম আছে। মূল কেইটা চাওঁ আহক।
| গ্ৰন্থি / অংগ | অৱস্থান | মূল কাৰ্য্য |
|---|---|---|
| হাইপোথেলামাছ | মগজুত | এইটোৱেই হৈছে অন্তঃস্ৰাৱী তন্ত্ৰ আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ মাজৰ সেতু। এই গ্ৰন্থিটোৱেই আন গ্ৰন্থিৰ "বছ" পিটুইটাৰী গ্ৰন্থিক কেতিয়া হৰম'ন বনাব লাগে আৰু কেতিয়া বন্ধ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে কয়। |
| পিটুইটাৰী গ্ৰন্থি | মগজুত | এইটোৱেই হৈছে ব্যৱস্থাটোৰ "মাষ্টাৰ গ্লেণ্ড" বা "বছ"। ই মগজুৰ পৰা পোৱা তথ্যৰ সহায়ত আন সকলো গ্ৰন্থিয়ে কি কৰিব লাগে সেই কথা কয়। ই বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ হৰম’ন তৈয়াৰ কৰে, যেনে গ্ৰ’থ হৰম’ন আৰু স্তনপান কৰা মাতৃক গাখীৰ তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰা হৰম’ন। |
| পাইনেল গ্ৰন্থি | মগজুত | ইয়াৰ পৰা মেলাটনিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ উৎপন্ন হয়। এইটোৱেই আমাৰ শৰীৰক সংকেত দিয়ে, "ঠিক আছে, ৰাতি হ'ল, বিচনাত পৰিবলৈ সাজু হওক।" |
| থাইৰয়ড গ্ৰন্থি | ডিঙিৰ সন্মুখ | ই থাইৰয়ড হৰম’ন উৎপন্ন কৰে, যিয়ে শৰীৰৰ বৃদ্ধি আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। যদি ইয়াৰ উৎপাদন অতি কম হয় (হাইপোথাইৰয়ডিজম) তেন্তে সকলো লাহে লাহে হয়। ওজন বৃদ্ধি আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। যদি ই বেছিকৈ উৎপন্ন হয় (হাইপাৰথাইৰয়ডিজম) তেন্তে সকলোবোৰ বেছি খৰকৈ হয়। ওজন কমি যায় আৰু হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়। |
| পেৰাথাইৰয়ড গ্ৰন্থি | থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ পিছফালে | এই চাৰিটা সৰু গ্ৰন্থিয়ে তেজত থকা কেলচিয়াম আৰু ফছফৰাছৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যিবোৰ হাড় শক্তিশালীৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| এড্ৰিনেল গ্ৰন্থি | বৃক্ক দুটাৰ ওপৰত | ইয়াতেই এড্ৰিনেলিন হৰম’ন তৈয়াৰ হয়, যিয়ে আমাক জৰুৰীকালীন অৱস্থাত যুঁজ বা পলায়নৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰে। অৰ্থাৎ কল্পনা কৰক যে আপুনি ৰাস্তাত খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ সময়ত এটা কুকুৰে আপোনাৰ ওপৰত হঠাতে জপিয়াই পৰে, আৰু আপোনাৰ হৃদস্পন্দন হয়, তেতিয়াই এই হৰম’নবোৰে কাম কৰে। |
| অগ্নাশয় | পেটৰ পিছফালে | এইটো এটা অংগ যিটো পাচনতন্ত্ৰ আৰু অন্তঃস্ৰাৱী তন্ত্ৰ দুয়োটাৰে অন্তৰ্গত। ইয়াতেই ডায়েবেটিছৰ সৈতে জড়িত ইনচুলিন আৰু গ্লুকগন হৰম’ন উৎপন্ন হয়। এইবোৰে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। |
| ডিম্বাশয় | মহিলাৰ শ্ৰোণী অংশত | ইয়াতেই মহিলাৰ ইষ্ট্ৰজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰন হৰম’ন তৈয়াৰ হয়। এই হৰম'নবোৰে যৌৱনকাল, ঋতুচক্ৰ , আৰু গৰ্ভাৱস্থাত সহায় কৰে। |
| অণ্ডকোষ (Testes) | পুৰুষৰ পেলভিক এলেকাত | ইয়াত পুৰুষৰ হৰম’ন টেষ্টষ্টেৰন উৎপন্ন হয়। যৌৱনকালত দাড়ি আৰু বুকুৰ চুলি গজা, আৰু শুক্ৰাণু উৎপাদন আদি বস্তুৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয়। |
হৰম’নৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হ’লে হোৱা ৰোগ
এই তন্ত্ৰৰ যিকোনো গ্ৰন্থিয়ে যদি অত্যধিক হৰম’ন উৎপন্ন কৰে, বা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে উৎপাদন নকৰে তেন্তে বিভিন্ন ৰোগ হ’ব পাৰে। আমি এইবোৰক অন্তঃস্ৰাৱী বিকাৰ বুলি কওঁ।
- ডায়েবেটিছ মেলিটাছঃ অগ্নাশয়ৰ দ্বাৰা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইনচুলিন উৎপাদন নহ’লে বা শৰীৰৰ কোষবোৰে ইনচুলিনৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিলে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়।
- থাইৰয়ড বিকাৰ: আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে থাইৰয়ড হৰম’ন বৃদ্ধি (Hyperthyroidism) বা হ্ৰাস (Hypothyroidism) হ’লে শৰীৰৰ কাম অনিয়মিত হ’ব পাৰে।
- পলিচিষ্টিক অভাৰী চিনড্ৰম (PCOS): মহিলাৰ প্ৰজনন হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ ফলত হোৱা এক অৱস্থা।অনিয়মিত ঋতুচক্ৰ , মুখত ব্ৰণ, আৰু অবাঞ্চিত চুলি গজা আদি কথাবোৰ হ’ব পাৰে।
- এক্ৰ’মেগালি: পিটুইটাৰী গ্ৰন্থিৰ দ্বাৰা বৃদ্ধি হৰম’ন অত্যধিক উৎপাদনৰ ফলত হাত, ভৰি, মুখৰ হাড় বৃদ্ধি হোৱা।
- কুছিং ৰোগঃ শৰীৰৰ মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা কৰ্টিছল হৰম’ন অত্যধিক উৎপাদনৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি, ছালৰ ৰেখা আৰু কঁকালৰ বিষ নামৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়।
- অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ : হাড়ৰ সুস্থ ৰক্ষণাবেক্ষণৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় হৰম’নৰ কাৰ্য্যত ব্যাঘাত জন্মালে হাড় দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু সহজে ভাঙি যায়।
কি কি লক্ষণে আপোনাক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ প্ৰেৰণা দিব লাগে?
বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ হৰম’ন ব্যৱস্থাৰ পৰিৱৰ্তন হোৱাটো স্বাভাৱিক। আমাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া লেহেমীয়া হয়, যাৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান লক্ষণ আছে যিবোৰ লক্ষ্য কৰিলে চিকিৎসকৰ দ্বাৰা পৰীক্ষা কৰা উচিত।
মনত ৰাখিব, যিসকলৰ এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা দুটা দেখা যায়, তেওঁলোকৰ হৰম’নৰ সমস্যা নাথাকে, কিন্তু ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি আপুনি তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
- সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন আৰু অত্যধিক পিয়াহ।
- অকাৰণতে হঠাতে ওজন বৃদ্ধি বা কমি যোৱা।
- অত্যন্ত ভাগৰুৱা বা দুৰ্বল অনুভৱ কৰা।
- স্থায়ী বমি বা পেটৰ বিষ।
- অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা।
- হঠাৎ দ্ৰুত হৃদস্পন্দন বা উচ্চ ৰক্তচাপ।
- শিশুৰ ক্ষেত্ৰত বৃদ্ধি বা যৌৱনকালত পলম হয়।
এইবোৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি আৰু প্ৰয়োজন হ’লে পৰীক্ষা কৰি আপুনি সমস্যাটো সোনকালে চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- অন্তঃস্ৰাৱী তন্ত্ৰ হৈছে এক আচৰিত নেটৱৰ্ক যিয়ে শৰীৰৰ প্ৰায় সকলো বস্তুকে হৰম’ন নামৰ ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহকৰ জৰিয়তে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
- আপোনাৰ মেজাজ, শক্তি, টোপনি, ওজন, বৃদ্ধি আদি বহুতো কথা এই ব্যৱস্থাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
- হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাই ডায়েবেটিছ, থাইৰয়ড ৰোগ, পিচিঅ’এছ আদি বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য, নিয়মীয়া ব্যায়াম আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনিয়ে এই ব্যৱস্থাটোক সুস্থ কৰি ৰখাত বহুখিনি সহায় কৰে।
- যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰত (ওজন, মেজাজ, শক্তি) অস্পষ্ট, চলি থকা পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ কেতিয়াও ভয় নকৰিব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.