নতুন মাতৃৰ বাবে ব্ৰণৰ সমস্যা! (Postpartum Acne) সম্পৰ্কে সকলো

সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত নতুন মাতৃ হিচাপে আপোনাৰ জীৱনটো বহুত সলনি হয় নহয়নে? সেই আনন্দৰ লগতে কেতিয়াবা অভাৱনীয় সৰু সৰু অসুবিধাও আহিব পাৰে। সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত হঠাতে কিছুমান মাতৃৰ মুখত, আৰু কেতিয়াবা শৰীৰতো ব্ৰণ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলেও তেনেকুৱাই হয়। আপোনাৰ আগৰ ধুনীয়া মুখখন যেতিয়া হঠাৎ সলনি হয়, তেতিয়া অলপ দুখ লাগে নহয়নে? গতিকে আজি আমি ক'ম ``Postpartum Acne`` বা প্ৰসৱৰ পিছত হোৱা ব্ৰণৰ বিষয়ে।

`(প্ৰসৱৰ পিছৰ ব্ৰণ)` কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ``Postpartum Acne`` বোলে সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত হোৱা ব্ৰণক বুজায়। কিছুমান মানুহৰ সন্তান জন্ম দিয়াৰ ঠিক পিছতেই ব্ৰণ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আন কিছুমানৰ বাবে এই ব্ৰণটো দেখা দিবলৈ সপ্তাহ বা আনকি মাহৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল গৰ্ভাৱস্থাত আমাৰ শৰীৰত হোৱা হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন। শিশুটি জন্ম হোৱাৰ পিছত যেতিয়া সেই হৰম’নৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে, অৰ্থাৎ যেতিয়া গৰ্ভাৱস্থাৰ আগৰ মাত্ৰালৈ ঘূৰি আহে, তেতিয়া কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। এই হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে কেতিয়াবা আমাৰ ছালত অধিক তেল উৎপন্ন হয়। এই অতিৰিক্ত তেলে মলি, ধূলি আৰু মৃত ছালৰ কোষৰ লগতে ছালৰ সৰু সৰু ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ কৰি পেলায়। তেতিয়াই ব্ৰণ দেখা দিয়ে।

``প্ৰসৱৰ পিছৰ ব্ৰণ'' কাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

আচলতে সন্তান জন্ম দিয়া যিকোনো ব্যক্তিয়ে এনেদৰে ব্ৰণ হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি আগতে ব্ৰণ হৈছিল, অৰ্থাৎ আপোনাৰ ব্ৰণৰ ইতিহাস আছে, তেন্তে সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত ব্ৰণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

এই পৰিস্থিতি কিমান সাধাৰণ?

এই ``Postpartum Acne'' আচলতে অতি সাধাৰণ। সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত হৰম’নৰ মাত্ৰা সলনি হোৱাৰ লগে লগে বহু মাতৃৰ এটা বা দুটা পিম্পল হয়। কিন্তু কিমানজনৰ তীব্ৰ ব্ৰণ হয় তাৰ সঠিক পৰিসংখ্যা চিকিৎসকৰ হাতত নাই।

সাধাৰণতে ব্ৰণ নামেৰে জনাজাত ছালৰ ৰোগ ব্ৰণে বিশ্বৰ লাখ লাখ লোকক আক্ৰান্ত কৰে। আমেৰিকাৰ দৰে দেশত ই আটাইতকৈ সাধাৰণ ছালৰ অৱস্থা।

এই `(Postpartum Acne)` কিয় হয়?

আমি আগতেও কোৱাৰ দৰে ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল হৰম’ন। `(Postpartum Acne)` হৈছে এক প্ৰকাৰৰ ব্ৰণ যি হৰম'নৰ প্ৰভাৱ (``হৰম'নৰ ব্ৰণ``)ৰ ফলত হয় । যেতিয়া আপুনি গৰ্ভৱতী হয় তেতিয়া আপোনাৰ ``(Estrogen)`` আৰু ``(Progesterone)`` নামৰ দুটা হৰম'ন থাকে যিয়ে আপোনাক সুস্থ গৰ্ভাৱস্থাত সহায় কৰে।

সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত শৰীৰত ইমান বৃহৎ পৰিমাণৰ এই হৰম’ন দুটাৰ প্ৰয়োজন নহয়। গতিকে যেতিয়া এই হৰম’নৰ মাত্ৰা কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া আমাৰ শৰীৰে `(Sebum)` নামৰ তেল উৎপন্ন কৰে। এই `(Sebum)` ব্ৰণৰ প্ৰধান কাৰণ। আন সাধাৰণ ব্ৰণৰ দৰেই এই `(Sebum)` ছালৰ সৰু সৰু ছিদ্ৰ (``Pores``) ৰ লগতে মলি, মৃত ছালৰ কোষ, আৰু ঘামৰ সৈতে বন্ধ হৈ পৰে, যাৰ ফলত ব্ৰণৰ সৃষ্টি হয়।

ইয়াৰ আন এটা কাৰণ হ’ল মানসিক চাপ।. যেতিয়া আপুনি নৱজাত শিশুৰ সৈতে নতুন ৰুটিনৰ লগত খাপ খাই পৰে, লগতে মাতৃ হিচাপে আপোনাৰ দায়িত্বও, তেতিয়া কেতিয়াবা আপুনি বহুত হেঁচা অনুভৱ কৰিব পাৰে। ভাবি চাওকচোন, ৰাতিটো শুই থকা, কেঁচুৱাটোৰ সৈতে নিজৰ যত্ন ল’বলৈ সময় নোহোৱা, কেতিয়াবা মুখখন ভালদৰে ধুবলৈও সময় নোপোৱা, আগৰ দৰে ভালকৈ শুব নোৱাৰা, এই সকলোবোৰ কথাই আপোনাৰ ছালত ক্ষতি কৰিব পাৰে। এই মানসিক চাপ ব্ৰণৰ কাৰণো হ’ব পাৰে।

``প্ৰসৱৰ পিছৰ ব্ৰণ''ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

কিছুমান মানুহৰ সন্তান জন্ম দিয়াৰ ঠিক পিছতেই ব্ৰণ হ’ব পাৰে। আন কিছুমানৰ ব্ৰণ ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে কেইসপ্তাহমানৰ বাবে ছালখন পৰিষ্কাৰ হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, স্তনপান বন্ধ কৰাৰ পিছত বা সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত পুনৰ ঋতুস্ৰাৱ আৰম্ভ হ’লে এই ব্ৰণ বৃদ্ধি পাব পাৰে।

ব্ৰণ বেছিকৈ মুখত দেখা দিয়ে যদিও শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে ব্ৰণ হ’ব পাৰে।

এই পিম্পলবোৰ বিভিন্ন ৰূপত আহিব পাৰে, যেনে-

• ব্লেকহেড
• হোয়াইটহেডছ
• ৰঙা বাম্প যিবোৰ উপৰিভাগলৈ উঠিছে - কেতিয়াবা মূৰ এটাও দেখা নাপায়।
• ছালৰ ভিতৰৰ পৰা অহা আৰু পৃষ্ঠত দেখা নোপোৱা পিম্পল (`অন্ধ পিম্পল`)

যদি অৱস্থাটো গুৰুতৰ হৈ পৰে তেন্তে ছালৰ তলত ডাঙৰ, বিষাক্ত গোট (`Cysts` বা `Nodules`) গঠন হ'ব পাৰে। এইবোৰ গুৰুতৰ প্ৰকাৰৰ ব্ৰণ যাক `(Cystic Acne)` বা `(Nodular Acne`) বোলা হয়। এনে পৰিস্থিতিত চিকিৎসাৰ বাবে ছালৰ বিশেষজ্ঞ (`Dermatologist`)ৰ ওচৰলৈ যোৱাটো প্ৰয়োজনীয়।

`(Postpartum Acne)` কেনেকৈ চিনি পাব?

সাধাৰণতে এই পিম্পলৰ লক্ষণসমূহ আপুনি নিজেই চিনাক্ত কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ কেইবাটাও পিম্পল হয়, বা আহি যায় আৰু ঘূৰি আহে, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।

এই `(Postpartum Acne)` ৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?

বিশেষকৈ যদি আপুনি স্তনপান কৰাই আছে তেন্তে যিকোনো চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিছুমান স্থানীয় ব্ৰণৰ চিকিৎসা, যেনে ক্ৰীম আৰু জেল, স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰাটো নিৰাপদ। অৱশ্যে নিশ্চিত হ’বলৈ চিকিৎসকৰ লগত পৰীক্ষা কৰাটো সদায় ভাল।

যদি আপুনি স্তনপান কৰাই আছে...

আপোনাৰ চিকিৎসকে `(Benzoyl Peroxide)` যুক্ত সামগ্ৰী বা `(Salicylic Acid)` যুক্ত ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। কিন্তু `(Retinoids)`ৰ দৰে কিছুমান সামগ্ৰী গৰ্ভাৱস্থাত বা স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়। লগতে বুকুত ব্ৰণ থাকিলে এই ব্ৰণৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰাটো ভাল। কাৰণ কেঁচুৱাটো এই ঔষধৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিব পাৰে। ঔষধ প্ৰয়োগ কৰাৰ পিছত আৰু শিশুটিক ধৰি ৰখাৰ আগতে ভালদৰে হাত ধুবলৈ নাপাহৰিব।

যদি আপুনি স্তনপান কৰা নাই...

আপোনাৰ হাতত আন কেইবাটাও চিকিৎসাৰ বিকল্প আছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে ছালৰ যত্নৰ আন সামগ্ৰী দিব পাৰে। বা, আপুনি মৌখিক ঔষধৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, যেনে এন্টিবায়টিক। এই চিকিৎসাসমূহ আপুনি সোনকালে পুনৰ গৰ্ভৱতী হোৱাৰ আশা কৰিছে নে নাই তাৰ ওপৰতো নিৰ্ভৰ কৰিব।

প্ৰসৱৰ পিছৰ ব্ৰণ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

প্ৰসৱৰ পিছৰ ব্ৰণ সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে, কিয়নো ই হৰম’নৰ সৈতে জড়িত। কিন্তু আপোনাৰ বিপদ কম কৰিবলৈ কেইটামান কাম কৰিব পাৰি:

• আপোনাৰ ছালখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক:
• মেকআপ আৰু ছালৰ যত্ন লোৱা সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰক যিয়ে ব্ৰণৰ সৃষ্টি নকৰে বা ছিদ্ৰ বন্ধ নকৰে (noncomedogenic)।
• ছাল পৰিষ্কাৰ কৰাটো দৈনন্দিন কাম হিচাপে গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰক। নতুন শিশুৰ লগে লগে আপোনাৰ টোপনিৰ ধৰণ সলনি হ’লেও প্ৰতিদিনে কোমল ক্লিনজাৰেৰে মুখখন ধুবলৈ নাপাহৰিব। দিনটোত দুবাৰেই যথেষ্ট।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক:
• নতুন কেঁচুৱাৰ যত্ন লোৱাটো কেতিয়াবা আৱেগিক আৰু প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা আপুনি আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই বৰ্ধিত মানসিক চাপৰ ফলত ব্ৰণৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• মানসিক চাপ কম কৰিবলৈ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম আৰু শিথিলতা কৌশল ব্যৱহাৰ কৰক। নিজৰ বাবে কিছু সময় আঁতৰাই ৰাখক। স্বামী আৰু পৰিয়ালৰ পৰা সহায় বিচাৰিব।
• পিম্পলছ পপ বা চেপি নিদিব:
• পিম্পল ছিঙি চেপিলে আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু ব্ৰণৰ দাগ পৰিব পাৰে। এই দাগবোৰ গুৰুতৰ আৰু আঁতৰোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে।
• লগতে, পিম্পল চেপিলে সংক্ৰমণ (`Infected pimples`) হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত পৰিস্থিতি আৰু বেয়া হ'ব।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল নতুন মাতৃ হিচাপে নিজৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো প্ৰয়োজন। আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক সুস্থতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি ভাল হ’লেহে আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ ভালদৰে যত্ন ল’ব পাৰিব।

যদি আপোনাৰ `(Postpartum Acne)` আছে তেন্তে আপুনি কি আশা কৰিব পাৰে?

বেছিভাগ সময়তে প্ৰসৱৰ পিছৰ ব্ৰণ সাময়িক হয়। সাধাৰণতে হৰম’নৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিলেই ই নোহোৱা হৈ যায়। সাধাৰণতে স্থানীয় চিকিৎসাই এই ব্ৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

কেতিয়াবা ব্ৰণ কিছু সময়ৰ বাবে থাকিব পাৰে, বা সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছতো বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। আপোনাৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা সুস্থিৰ হ’বলৈ আৰু ছালখন পৰিষ্কাৰ হ’বলৈ কেইসপ্তাহমান সময় লাগিব পাৰে। যদি আপোনাৰ ব্ৰণ তীব্ৰ হয়, বা যদি নাইকিয়া হয়, তেন্তে চিকিৎসকক আন চিকিৎসাৰ বিষয়ে নিশ্চয়কৈ সুধিব।

``Postpartum Acne''ৰ বিষয়ে কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:

• যদি ব্ৰণটো অতি তীব্ৰ হয়, বহুদিন ধৰি আছে, বা যদি ব্ৰণ আহি যায় আৰু পুনৰ ঘূৰি আহে।
• ছালৰ তলতযদি আপোনাৰ কঠিন, বিষাক্ত গোট বা বাম্প (`Cysts` বা `Nodules`) আছে।
• যদি আপুনি স্তনপান কৰাই আছে আৰু আপোনাৰ বুকু বা নিপলত ব্ৰণ থাকে (শিশুটো ঔষধৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ আশংকাৰ বাবে)।
• যদি পিম্পল সংক্ৰমিত হোৱাৰ লক্ষণ দেখা যায় (যেনে জ্বৰ, তীব্ৰ বিষ, ৰঙা পৰা, ফুলা, বা পূজৰ দৰে স্ৰাৱ)।

মনত ৰাখিব, `(Postpartum Acne)` কেৱল আপোনাৰ লগত ঘটা কথা নহয়। বহু মাতৃৰ এই অৱস্থা। গতিকে ইয়াক লৈ লাজ বা ভয় নকৰিব। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

শেষত ক’ব লাগিব

বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি গৰ্ভাৱস্থাৰ পিছত আন বহুতো শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায় তেতিয়া প্ৰসৱৰ পিছৰ ব্ৰণ প্ৰকৃত বিষ হ’ব পাৰে। এই ব্ৰণৰ প্ৰধান কাৰণ হ’ল হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন। এবাৰ আপোনাৰ হৰম’নবোৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ পূৰ্বৰ মাত্ৰালৈ ঘূৰি আহিলে সাধাৰণতে ই নাইকিয়া হৈ যায়।

কিন্তু কিছু সপ্তাহৰ পিছত এই পিম্পলবোৰ নাইকিয়া হ’লে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। আপুনি স্তনপান কৰাই থাকিলেও কেইবাটাও নিৰাপদ চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। অৱশ্যে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব। নতুন মাতৃ হিচাপে আপোনাৰ ছাল আৰু স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে আপোনাৰ সুখ আৰু আপোনাৰ মংগল অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

` প্ৰসৱৰ পিছৰ ব্ৰণ, হৰম'নেল ব্ৰণ, মাতৃৰ বাবে ব্ৰণ, ছালৰ যত্ন, স্তনপান আৰু ব্ৰণ, ব্ৰণৰ চিকিৎসা