Skip to main content

বাহিৰৰ পৰা ভৰিৰ গোৰোহাত বিষ হয় নেকি? ই হ’ব পাৰে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম!

বাহিৰৰ পৰা ভৰিৰ গোৰোহাত বিষ হয় নেকি? ই হ’ব পাৰে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম!

আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহাৰ বাহিৰৰ অংশত, অলপ তললৈ, বিষৰ সৈতে সৰু ফুলা এটা? হয়তো খোজ কাঢ়িলে বা ভৰিখন ইফালে সিফালে ঘূৰাই দিলে এই বিষ বেছি হয়। যদি আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হৈছে, তেন্তে আমি আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পৰা কিবা এটাৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো। আমি এই অৱস্থাটোক ``চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম`` বুলি কওঁ। চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।

চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম হ’ল আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহাৰ বাহিৰৰ অংশত, তাৰ ঠিক তলত বিষাদজনক ফুলা। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ গোৰোহাৰ হাড় (Talus) আৰু গোৰোহাৰ হাড় (Calcaneus) লগ হোৱা ছাবটেলাৰ গাঁঠিৰ প্ৰদাহৰ ফলত হয়।

এই `(Subtalar joint)` য়েই আপোনাৰ ভৰিখন ইফালৰ পৰা সিফাললৈ ঘূৰাত সহায় কৰে। `(Sinus Tarsi)` হৈছে মই উল্লেখ কৰা হাড় দুটাৰ মাজৰ সৰু ঠাইখিনি। পাহাৰৰ মাজেৰে সৰু সুৰংগ এটাৰ দৰে ভাবিব। কিন্তু শিল আঁতৰাই গাড়ীৰ বাবে ৰাস্তা বনোৱাৰ সলনি এইটো হাড়ৰ পৰা খোদিত কৰা সৰু ৰাস্তা। এই পথৰ মাজেৰে `(ligaments)` (হাড়), স্নায়ু আৰু ৰক্তবাহী নলী চলি থাকে যিবোৰ আপোনাৰ ভৰি আৰু গোৰোহাৰ আন অংশলৈ যায়।

চাইনাছ টাৰ্চিৰ কলাবোৰ কিবা কাৰণত বিৰক্তিকৰ হৈ পৰিলে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম হয়। কলাবোৰ ফুলি উঠে। এই সৰু ঠাইখিনিত যেতিয়া এই ফুলাটো হয় তেতিয়া ভিতৰৰ চাপ বাঢ়ি যায় আৰু বিষ হয়। গোৰোহাৰ মচলা ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ। বিশেষকৈ একেটা ভৰিৰ গোৰোহাতে কেইবাবাৰো মচলা মাৰিলে এই আশংকা বেছি।

যদি আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহা বা গোৰোহাত বিষ বা ফুলা হয়, আৰু ভৰি আৰু ভৰিৰ গোৰোহা সঠিকভাৱে চলাচল বা ব্যৱহাৰ কৰাত অসুবিধা হয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসক বা প’ডিয়াট্ৰিষ্টৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

এইটো এটা সাধাৰণ অৱস্থা নেকি?

বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম তুলনামূলকভাৱে বিৰল অৱস্থা। অৱশ্যে ই কিমান সাধাৰণ বুলি সঠিকভাৱে কোৱা টান। কাৰণ এই অৱস্থাত থকা বহু লোকৰ সঠিক ৰোগ নিৰ্ণয় নহ’বও পাৰে। লগতে ইয়াৰ লক্ষণসমূহ আন গোৰোহাৰ বিকাৰৰ সৈতে বহুত মিল আছে।

হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰত Sinus Tarsi Syndrome ৰ লক্ষণসমূহ কি?

এই অৱস্থাৰ প্ৰধান লক্ষণ হ’ল গোৰোহাত বিষ আৰু ফুলা। বিষ আৰু ফুলা বেছিভাগেই গোৰোহাৰ বাহিৰৰ ফালে, তলৰ প্ৰান্তত অনুভৱ কৰা হয়। কিন্তু কেতিয়াবা এই বিষ গোৰোহাৰ আন অংশতো বিয়পিব পাৰে।

আপুনি সম্ভৱতঃ গোৰোহাৰ হাড় আৰু গোৰোহাৰ হাড়ৰ মাজৰ অংশত ফুলা দেখা আৰু অনুভৱ কৰিব। কেতিয়াবা এই ফুলাটো ইমানেই স্পষ্ট হৈ পৰে যে কিছুমানে ইয়াক ছালৰ তলৰ চিষ্টৰ দৰে দেখা যায় বুলি ভাবে।

এইটোৱে আপোনাক কেনেধৰণৰ অনুভৱ দিয়ে?

সাধাৰণতে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰমৰ বিষ অহৰহ আৰু মৃদু হয়।অহৰহ বিষৰ দৰে অনুভৱ হয়। কিন্তু ভৰিখন লৰচৰ কৰিলে বা ব্যৱহাৰ কৰিলে বিষটো চোকা হৈ পৰে আৰু দাৰে ছুৰীৰে আঘাত কৰা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ এই সময়ত:

  • যেতিয়া আপোনাৰ ভৰিখন আপোনাৰ শৰীৰৰ মাজভাগত ওলোৱা হয়।
  • যেতিয়া আপুনি ভৰিৰ ওপৰত ওজন ৰাখে, যেনে খোজ কঢ়া, দৌৰা বা চিৰি বগাওঁতে।
  • যেতিয়া আপুনি চাইনাছ টাৰ্চি নামৰ সেই অংশটো স্পৰ্শ কৰি টিপিব।

চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম কিয় হয়?

আপোনাৰ ছাবটেলাৰ গাঁঠি বা চাইনাছ টাৰ্চি নামৰ ঠাইখিনিৰ ক্ষতিসাধন কৰা যিকোনো আঘাত বা অৱস্থাই ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।

ভৰিৰ গোৰোহাৰ মচলাৰ কাৰণ আটাইতকৈ বেছি। চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম থকা প্ৰায় ৮০% লোকৰ এই অৱস্থা হয় যেতিয়া তেওঁলোকৰ ভৰিৰ গোৰোহা শৰীৰৰ কেন্দ্ৰৰ পৰা বাহিৰলৈ পেচোৱা হয়। পিছল, পতন, আৰু অন্যান্য খেলৰ লগত জড়িত আঘাতৰ ফলত ভৰিৰ গোৰোহাৰ মচলাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ। যেনে, ক্ৰিকেট খেলি থাকোঁতে যদি হঠাৎ ট্ৰিপ হয়, বা গাঁতত খোজ কাঢ়ি থাকোঁতে ভুলতে ট্ৰিপ কৰি ভৰিৰ গোৰোহা গুলীয়াই পেলালে। এই অৱস্থাৰ কাৰণে এইবোৰেই হ’ল।

গোৰোহাৰ আঘাতৰ ফলত আপোনাৰ ছাবটেলাৰ গাঁঠিত চাইন’ভাইটিছ (চাইনোভিয়াল মেমব্ৰেন ফুলা) নামৰ অৱস্থাও হ’ব পাৰে। ফলত হোৱা ফুলাৰ ফলত চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰমও হ’ব পাৰে।

আঘাত নোহোৱা কাৰণ

কেতিয়াবা, আপোনাৰ ভৰিৰ প্ৰাকৃতিক অৱস্থান, খোজ কঢ়াৰ ধৰণ, আৰু কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ বাবে সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ চাইনাছত অযথা চাপ (`ষ্ট্ৰেছ`) আহিব পাৰে, যাৰ ফলত এই চিনড্ৰম হয়। আঘাতৰ লগত জড়িত নোহোৱা কাৰণসমূহ হ’ল-

  • ভৰি সমতল হোৱা।
  • খোজ কঢ়া বা দৌৰি থাকোঁতে ভৰিখন অত্যধিক ভিতৰলৈ গুটিয়াই যোৱাটোৱেই হৈছে অতিমাত্ৰা প্ৰ’নেচন।
  • ভৰি আৰু গোৰোহাৰ বাতবিষৰ অৱস্থা।
  • মেদবহুলতা।

কাৰ বিপদ বেছি?

গোৰোহাৰ মচলা ইমানেই সাধাৰণ আঘাত যে যিকোনো ব্যক্তিৰ চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম হ’ব পাৰে। কিন্তু তলত উল্লেখ কৰা লোকসকলৰ আশংকা অলপ বেছি:

  • যিসকল লোকে এনে খেল খেলে য’ত হঠাতে দিশ সলনি আৰু টুইষ্টৰ প্ৰয়োজন হয় (যেনে, ফুটবল, বাস্কেটবল, হকী)।
  • দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ কঠিন মাটিত কাম কৰা মানুহ।
  • গৰ্ভৱতী মহিলা। গৰ্ভাৱস্থাত অতিমাত্ৰা প্ৰ’নেচন (ভৰিৰ ভিতৰলৈ গুটিয়াই যোৱা) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
  • যিসকল লোকে একেটা ভৰিৰ গোৰোহাত একাধিকবাৰ মচলা পৰিছে। যদি পূৰ্বতে আঘাতপ্ৰাপ্ত গোৰোহাত পুনৰ মচলা হয় তেন্তে চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু বেছি।

চিকিৎসকে এইটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

এজন চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম নিৰ্ণয় কৰিব ৷ তেওঁ আপোনাৰ আঘাতপ্ৰাপ্ত গোৰোহাটো চাব, ফুলা নেকি পৰীক্ষা কৰিব আৰু চাইনাছ টাৰ্চি নামৰ ঠাইখিনিত হাত ফুৰাই ল’ব। থিয় হ’বলৈ, খোজ কাঢ়িবলৈ বা ভৰিৰ গোৰোহা জোকাৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহা স্পৰ্শ, লৰচৰ বা লৰচৰ কৰাৰ সময়ত বিষ বেছি বা বেছি হয় তেন্তে আপুনি চিকিৎসকক জনাব লাগে।

যদি আপুনি জানে যে আপুনি প্ৰথম কেতিয়া লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰিছিল, বিশেষকৈ কেতিয়া আৰু ক’ত আঘাত পাইছিল, তেন্তে সেই সবিশেষৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক।

চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰমৰ লক্ষণসমূহ আন কেইবাটাও অৱস্থাৰ দৰেই যিয়ে গোৰোহা আৰু ভৰিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়। উদাহৰণ স্বৰূপে:

  • ভৰি আৰু গোৰোহাৰ বাতবিষ।
  • কেলকেনিয়াল ষ্ট্ৰেছ ফ্ৰেক্টৰ।
  • টালাছৰ ভাঙন।
  • টাৰ্চাল টানেল চিনড্ৰম (`(টাৰ্চাল টানেল চিনড্ৰম)`)।

চাইনাচাইটিছৰ পৰীক্ষা

আপোনাৰ চিকিৎসকে গোৰোহা আৰু চাৰিওফালৰ অংশৰ ফটো তুলিবলৈ কিছুমান ইমেজিং পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে:

  • ভৰিৰ এক্স-ৰে।
  • এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) পৰীক্ষা।
  • চিটি স্কেন (`(চিটি স্কেন - কম্পিউটেড টম'গ্ৰাফী স্কেন)`)।

চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰমৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

আপোনাৰ চাইনাছৰ ফুলা আৰু বিষ কমোৱাৰ বাবে চিকিৎসকে চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব। আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহ হ’ল-

  • কাউণ্টাৰৰ পৰা (OTC) বিষনাশক: ফুলা আৰু বিষ কম কৰিবলৈ ননষ্টেৰয়ড এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ (NSAIDs) বা এচিটামিনোফেন (paracetamol) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে । কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ১০ দিনতকৈ অধিক সময় এই ঔষধ সেৱন নকৰিব।
  • কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড: এইবোৰ চিকিৎসকৰ দ্বাৰা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা শক্তিশালী এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ছাবটেলাৰ গাঁঠিত পোনপটীয়াকৈ কৰ্টিছন বেজীও দিব পাৰে।
  • ইম’বিলাইজেচন: আপোনাৰ গোৰোহাটো ভাল হোৱাৰ সময়ত ইম’বিলাইজেচন আৰু নিৰাপদ কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি এংকেল ব্ৰেচ বা বিশেষ ৱাকিং বুট পিন্ধিব লাগিব। অতিৰিক্ত সহায়ৰ বাবে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ গোৰোহাত টেপ লগাবলৈও পৰামৰ্শ দিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক এই কামটো কেনেকৈ নিৰাপদে কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাব।
  • শাৰীৰিক চিকিৎসা: এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক ব্যায়াম আৰু ষ্ট্ৰেচ শিকাব যাতে আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহাৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী হয়। ই আপোনাক আপোনাৰ গোৰোহাৰ গতিৰ পৰিসৰ (আপুনি আপোনাৰ গোৰোহাটো কিমান দূৰলৈ লৰচৰ কৰিব পাৰে) পুনৰ লাভ কৰাত সহায় কৰিব।
  • অৰ্থটিক্স: অৰ্থটিক্স হৈছে বিশেষ ইনছাৰ্ট যিবোৰ আপোনাৰ জোতাৰ ভিতৰত ৰখা হয়। আপুনি ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনিব পাৰে, বা আপোনাৰ বাবে কাষ্টম মেড কৰি দিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে আপুনি কেনেধৰণৰ প্ৰয়োজন আৰু কিমান সময় পিন্ধিব লাগে। ভৰি আৰু ভৰিৰ গোৰোহাক সহায় কৰা জোতাও দিব পাৰে (বা কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ জোতা পিন্ধাটো এৰাই চলিব লাগে)।
  • অস্ত্ৰোপচাৰ:চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰমৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন খুব কমেইহে দেখা যায়। চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা বিবেচনা কৰিব যদিহে অন্য চিকিৎসাই সহায় কৰা নাই, বা আপোনাৰ ধাৰাবাহিকভাৱে তীব্ৰ বিষ বা ফুলা থাকে। যদি আছে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক বুজাব যে আপুনি কেনে ধৰণৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব আৰু তাৰ পিছত কি আশা কৰিব পাৰে।

চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হ’ব পাৰেনে?

হয়, বেছিভাগ সময়তে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা চিকিৎসা বিচাৰি পালে চাইনাচাইটিছ চিনড্ৰম ভাল হ’ব। চাইনাছৰ ফুলা কমি যোৱাৰ লগে লগে বিষটোও নাইকিয়া হ’ব।

সাধাৰণতে গোৰোহাৰ মচলাৰ ফলত হোৱা চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম মচলা ভাল হোৱাৰ লগে লগে লাহে লাহে উন্নত হয়। সাধাৰণতে গোৰোহাৰ মচলা ভাল হ’বলৈ প্ৰায় এমাহ সময় লাগিব পাৰে।

কিন্তু যদি আপোনাৰ চাইনাচাইটিছ ভৰিৰ প্ৰাকৃতিক অৱস্থানৰ পৰিৱৰ্তন বা আন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ ফলত হয় তেন্তে ভাল হ’বলৈ বেছি সময় লাগিব পাৰে। এই বিষয়ে চিকিৎসক বা প’ডিয়াট্ৰিষ্টক সুধিব।

এই পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?

বিশেষকৈ আপুনি এজন খেলুৱৈ হ’লে চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰমৰ পৰা নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে ৰক্ষা কৰাটো সম্ভৱ নহ’বও পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰাৰ উপায় আছে।

খেলা-ধূলা কৰাৰ সময়ত বা শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ সময়ত:

  • সঠিক সুৰক্ষা সামগ্ৰী (সঠিক ধৰণৰ জোতাকে ধৰি) পিন্ধক
  • যদি শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ সময়ত বা পিছত আপোনাৰ গোৰোহাত বিষ হয়, তেন্তে কেৱল "বিষৰ মাজেৰে খেলা" নকৰিব।
  • আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহাবোৰক জিৰণি ল’বলৈ সময় দিয়ক আৰু কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ পিছত সুস্থ হৈ উঠিব লাগে।
  • খেলা-ধূলা বা ব্যায়াম কৰাৰ আগতে ৱাৰ্ম আপ আৰু ষ্ট্ৰেচ কৰক।
  • শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ পিছত ঠাণ্ডা হৈ টানিব।

দুৰ্ঘটনাৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:

  • আপোনাৰ ঘৰ আৰু কৰ্মস্থলী পৰিপাটি আৰু অগোছালিমুক্ত কৰি ৰাখক।
  • ঘৰৰ ওপৰত কিবা এটাৰ বাবে হাত আগবঢ়াওঁতে সদায় উপযুক্ত সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰক (যেনে, জখলা)। চকী, টেবুল, কাউণ্টাৰত উঠিব নালাগে।
  • যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায় বা পৰি যোৱাৰ আশংকা বেছি, তেন্তে বেত বা ৱাকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি কোনো আঘাত পাইছে আৰু চাইনাচাইটিছ চিনড্ৰমৰ লক্ষণ দেখা দিছে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। যদি কেইদিনমান চিকিৎসাৰ পিছতো আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ভাল নহয় (বা যদি বেছি বেয়া হয়) তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।

কেতিয়া জৰুৰীকালীন কক্ষ (ER) লৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক:

  • অতি তীব্ৰ বিষ।
  • যদি ফুলাটো বেছি বেয়া হৈ গৈ আছে।
  • ৰঙৰ পৰিৱৰ্তন (যেনে নীলা হোৱা, ক’লা হোৱা)।
  • যদি ভৰি বা গোৰোহা একেবাৰে লৰচৰ কৰিব নোৱাৰে।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

আপুনি চিকিৎসকক এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিব পাৰে:

  • মোৰ চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম আছে নেকি, নে গোৰোহাৰ আন কোনো সমস্যা?
  • মোৰ ভৰিৰ গোৰোহা মচলা হৈ গ’ল নেকি? সেইটোৱেই নেকি চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰমৰ কাৰণ?
  • কিবা পৰীক্ষা কৰিব লাগিব নেকি?
  • বিষ আৰু ফুলা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপুনি কি চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
  • কিমান দিনলৈ শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ পৰিহাৰ কৰিব লাগে?

চাইনাছ টাৰ্চি হৈছে আপোনাৰ গোৰোহাৰ সৰু ঠাই যিটো বিৰক্তিকৰ হ’লে অতি বিষ হ’ব পাৰে। কোনো আঘাত বা আন সমস্যাৰ বাবে গোৰোহাৰ হাড় আৰু গোৰোহাৰ হাড়ৰ মাজৰ সৰু ঠাইখিনি ফুলি গ’লে চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম হয়। গোৰোহাৰ মচলা প্ৰায়ে ইয়াৰ কাৰণ।

টেক-হোম মেছেজ

যদি আপুনি ভৰিৰ গোৰোহাত বিষ হয় আৰু ভৰি বা গোৰোহা লৰচৰ কৰাত বা ব্যৱহাৰ কৰাত অসুবিধা হয়—বিশেষকৈ যদি আপুনি জানে যে আপুনি গোৰোহা পিছলি গৈছে, গুটিয়াইছে বা মচলা পাইছে—তেন্তে চিকিৎসক বা প’ডিয়াট্ৰিষ্টৰ ওচৰলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণৰ কাৰণ নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ গোৰোহাত সহায় কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে বুজাব পাৰে। চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম অতি অস্বস্তিকৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে, কিন্তু সাধাৰণতে ই এক সাময়িক সমস্যা। এবাৰ আপোনাৰ গোৰোহা ভাল হ’লে আৰু ফুলা কমি গ’লে আপুনি নিজৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজলৈ ঘূৰি আহিব পাৰিব লাগে। গতিকে, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আতংকিত নহৈ উপযুক্ত চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা।

👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)

💬 চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম আৰু গোৰোহাৰ মচলা একে নেকি?

এটা হাড় ভাঙি যোৱা নাই! আমাৰ গোৰোহাৰ বাহিৰত দুটা হাড়ৰ মাজত এটা সৰু সুৰংগ/স্লটৰ দৰে ফাঁক আছে। ইয়াক ‘চাইনাছ তাৰচি’ বুলি কোৱা হয়। এই অৱস্থাত আপুনি খোজ কঢ়াৰ সময়ত ভৰিখন হঠাতে পেচ খাই যায় (Ankle sprain) আৰু সেই সুৰংগটোৰ ভিতৰৰ কলা, লিগামেণ্ট, স্নায়ুবোৰ বহুদিনলৈ গুৰুতৰভাৱে আঘাতপ্ৰাপ্ত, ফুলা আৰু বিষাক্ত হৈ পৰে।

💬 মোৰ ভৰিৰ গোৰোহাৰ বিষ চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম নেকি কেনেকৈ জানিম?

মূল লক্ষণ হ’ল ভৰিৰ গোৰোহাৰ ‘বাহ্যিক ফালে’ অহৰহ, তীব্ৰ বিষ। বিশেষকৈ শিল থকা অসমান মাটিত বা ঘাঁহনি পথাৰত খোজ কাঢ়িলে বিষটো অসহ্যকৰ হৈ পৰে। ভৰিখন মাটিত থাকিলে ভৰিখন অস্থিৰ/উলটিব যেন লাগে, আৰু স্পৰ্শ কৰিলেও বিষ হয়।

💬 যদি আপোনাৰ ভৰিখন টুইষ্ট হৈ এনেকুৱা দেখা যায়, তেন্তে ইয়াৰ উত্তম চিকিৎসা কি?

প্ৰথমে বৰফৰ পেক লগাই NSAID (ibuprofen) খাব লাগিব যাতে সেই ঠাইখিনিত ফুলা কম হয়। তাৰ পিছত, আপুনি নিশ্চিতভাৱে ফিজিঅ’থেৰাপি কৰিব লাগিব আৰু আপোনাৰ ভাৰসাম্য প্ৰশিক্ষণ দিব লাগিব। যদি এতিয়াও আপোনাক আমনি কৰে তেন্তে ডাক্তৰে সেই ঠাইখিনিত (Sinus Tarsi) ‘Corticosteroid injection’ এটা বেজী দিব যাতে ফুলা ১০০% কমাই ভৰিখন সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হয়।


` চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম, গোৰোহাৰ বিষ, গোৰোহাৰ ফুলা, ছাবটেলাৰ জয়েন্ট, গোৰোহাৰ মচলা, ভৰিৰ বিষ, চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।

আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক

অনুগ্ৰহ কৰি গণনা কৰক: 2 + 3 =
বাহিৰৰ পৰা ভৰিৰ গোৰোহাত বিষ হয় নেকি? ই হ’ব পাৰে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম!

বাহিৰৰ পৰা ভৰিৰ গোৰোহাত বিষ হয় নেকি? ই হ’ব পাৰে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম!

আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহাৰ বাহিৰৰ অংশত, অলপ তললৈ, বিষৰ সৈতে সৰু ফুলা এটা? হয়তো খোজ কাঢ়িলে বা ভৰিখন ইফালে সিফালে ঘূৰাই দিলে এই বিষ বেছি হয়। যদি আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হৈছে, তেন্তে আমি আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পৰা কিবা এটাৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো। আমি এই অৱস্থাটোক ``চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম`` বুলি কওঁ। চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।

চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম হ’ল আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহাৰ বাহিৰৰ অংশত, তাৰ ঠিক তলত বিষাদজনক ফুলা। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ গোৰোহাৰ হাড় (Talus) আৰু গোৰোহাৰ হাড় (Calcaneus) লগ হোৱা ছাবটেলাৰ গাঁঠিৰ প্ৰদাহৰ ফলত হয়।

এই `(Subtalar joint)` য়েই আপোনাৰ ভৰিখন ইফালৰ পৰা সিফাললৈ ঘূৰাত সহায় কৰে। `(Sinus Tarsi)` হৈছে মই উল্লেখ কৰা হাড় দুটাৰ মাজৰ সৰু ঠাইখিনি। পাহাৰৰ মাজেৰে সৰু সুৰংগ এটাৰ দৰে ভাবিব। কিন্তু শিল আঁতৰাই গাড়ীৰ বাবে ৰাস্তা বনোৱাৰ সলনি এইটো হাড়ৰ পৰা খোদিত কৰা সৰু ৰাস্তা। এই পথৰ মাজেৰে `(ligaments)` (হাড়), স্নায়ু আৰু ৰক্তবাহী নলী চলি থাকে যিবোৰ আপোনাৰ ভৰি আৰু গোৰোহাৰ আন অংশলৈ যায়।

চাইনাছ টাৰ্চিৰ কলাবোৰ কিবা কাৰণত বিৰক্তিকৰ হৈ পৰিলে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম হয়। কলাবোৰ ফুলি উঠে। এই সৰু ঠাইখিনিত যেতিয়া এই ফুলাটো হয় তেতিয়া ভিতৰৰ চাপ বাঢ়ি যায় আৰু বিষ হয়। গোৰোহাৰ মচলা ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ। বিশেষকৈ একেটা ভৰিৰ গোৰোহাতে কেইবাবাৰো মচলা মাৰিলে এই আশংকা বেছি।

যদি আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহা বা গোৰোহাত বিষ বা ফুলা হয়, আৰু ভৰি আৰু ভৰিৰ গোৰোহা সঠিকভাৱে চলাচল বা ব্যৱহাৰ কৰাত অসুবিধা হয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসক বা প’ডিয়াট্ৰিষ্টৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

এইটো এটা সাধাৰণ অৱস্থা নেকি?

বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম তুলনামূলকভাৱে বিৰল অৱস্থা। অৱশ্যে ই কিমান সাধাৰণ বুলি সঠিকভাৱে কোৱা টান। কাৰণ এই অৱস্থাত থকা বহু লোকৰ সঠিক ৰোগ নিৰ্ণয় নহ’বও পাৰে। লগতে ইয়াৰ লক্ষণসমূহ আন গোৰোহাৰ বিকাৰৰ সৈতে বহুত মিল আছে।

হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰত Sinus Tarsi Syndrome ৰ লক্ষণসমূহ কি?

এই অৱস্থাৰ প্ৰধান লক্ষণ হ’ল গোৰোহাত বিষ আৰু ফুলা। বিষ আৰু ফুলা বেছিভাগেই গোৰোহাৰ বাহিৰৰ ফালে, তলৰ প্ৰান্তত অনুভৱ কৰা হয়। কিন্তু কেতিয়াবা এই বিষ গোৰোহাৰ আন অংশতো বিয়পিব পাৰে।

আপুনি সম্ভৱতঃ গোৰোহাৰ হাড় আৰু গোৰোহাৰ হাড়ৰ মাজৰ অংশত ফুলা দেখা আৰু অনুভৱ কৰিব। কেতিয়াবা এই ফুলাটো ইমানেই স্পষ্ট হৈ পৰে যে কিছুমানে ইয়াক ছালৰ তলৰ চিষ্টৰ দৰে দেখা যায় বুলি ভাবে।

এইটোৱে আপোনাক কেনেধৰণৰ অনুভৱ দিয়ে?

সাধাৰণতে চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰমৰ বিষ অহৰহ আৰু মৃদু হয়।অহৰহ বিষৰ দৰে অনুভৱ হয়। কিন্তু ভৰিখন লৰচৰ কৰিলে বা ব্যৱহাৰ কৰিলে বিষটো চোকা হৈ পৰে আৰু দাৰে ছুৰীৰে আঘাত কৰা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ এই সময়ত:

  • যেতিয়া আপোনাৰ ভৰিখন আপোনাৰ শৰীৰৰ মাজভাগত ওলোৱা হয়।
  • যেতিয়া আপুনি ভৰিৰ ওপৰত ওজন ৰাখে, যেনে খোজ কঢ়া, দৌৰা বা চিৰি বগাওঁতে।
  • যেতিয়া আপুনি চাইনাছ টাৰ্চি নামৰ সেই অংশটো স্পৰ্শ কৰি টিপিব।

চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম কিয় হয়?

আপোনাৰ ছাবটেলাৰ গাঁঠি বা চাইনাছ টাৰ্চি নামৰ ঠাইখিনিৰ ক্ষতিসাধন কৰা যিকোনো আঘাত বা অৱস্থাই ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।

ভৰিৰ গোৰোহাৰ মচলাৰ কাৰণ আটাইতকৈ বেছি। চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম থকা প্ৰায় ৮০% লোকৰ এই অৱস্থা হয় যেতিয়া তেওঁলোকৰ ভৰিৰ গোৰোহা শৰীৰৰ কেন্দ্ৰৰ পৰা বাহিৰলৈ পেচোৱা হয়। পিছল, পতন, আৰু অন্যান্য খেলৰ লগত জড়িত আঘাতৰ ফলত ভৰিৰ গোৰোহাৰ মচলাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ। যেনে, ক্ৰিকেট খেলি থাকোঁতে যদি হঠাৎ ট্ৰিপ হয়, বা গাঁতত খোজ কাঢ়ি থাকোঁতে ভুলতে ট্ৰিপ কৰি ভৰিৰ গোৰোহা গুলীয়াই পেলালে। এই অৱস্থাৰ কাৰণে এইবোৰেই হ’ল।

গোৰোহাৰ আঘাতৰ ফলত আপোনাৰ ছাবটেলাৰ গাঁঠিত চাইন’ভাইটিছ (চাইনোভিয়াল মেমব্ৰেন ফুলা) নামৰ অৱস্থাও হ’ব পাৰে। ফলত হোৱা ফুলাৰ ফলত চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰমও হ’ব পাৰে।

আঘাত নোহোৱা কাৰণ

কেতিয়াবা, আপোনাৰ ভৰিৰ প্ৰাকৃতিক অৱস্থান, খোজ কঢ়াৰ ধৰণ, আৰু কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ বাবে সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ চাইনাছত অযথা চাপ (`ষ্ট্ৰেছ`) আহিব পাৰে, যাৰ ফলত এই চিনড্ৰম হয়। আঘাতৰ লগত জড়িত নোহোৱা কাৰণসমূহ হ’ল-

  • ভৰি সমতল হোৱা।
  • খোজ কঢ়া বা দৌৰি থাকোঁতে ভৰিখন অত্যধিক ভিতৰলৈ গুটিয়াই যোৱাটোৱেই হৈছে অতিমাত্ৰা প্ৰ’নেচন।
  • ভৰি আৰু গোৰোহাৰ বাতবিষৰ অৱস্থা।
  • মেদবহুলতা।

কাৰ বিপদ বেছি?

গোৰোহাৰ মচলা ইমানেই সাধাৰণ আঘাত যে যিকোনো ব্যক্তিৰ চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম হ’ব পাৰে। কিন্তু তলত উল্লেখ কৰা লোকসকলৰ আশংকা অলপ বেছি:

  • যিসকল লোকে এনে খেল খেলে য’ত হঠাতে দিশ সলনি আৰু টুইষ্টৰ প্ৰয়োজন হয় (যেনে, ফুটবল, বাস্কেটবল, হকী)।
  • দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ কঠিন মাটিত কাম কৰা মানুহ।
  • গৰ্ভৱতী মহিলা। গৰ্ভাৱস্থাত অতিমাত্ৰা প্ৰ’নেচন (ভৰিৰ ভিতৰলৈ গুটিয়াই যোৱা) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
  • যিসকল লোকে একেটা ভৰিৰ গোৰোহাত একাধিকবাৰ মচলা পৰিছে। যদি পূৰ্বতে আঘাতপ্ৰাপ্ত গোৰোহাত পুনৰ মচলা হয় তেন্তে চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু বেছি।

চিকিৎসকে এইটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

এজন চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম নিৰ্ণয় কৰিব ৷ তেওঁ আপোনাৰ আঘাতপ্ৰাপ্ত গোৰোহাটো চাব, ফুলা নেকি পৰীক্ষা কৰিব আৰু চাইনাছ টাৰ্চি নামৰ ঠাইখিনিত হাত ফুৰাই ল’ব। থিয় হ’বলৈ, খোজ কাঢ়িবলৈ বা ভৰিৰ গোৰোহা জোকাৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহা স্পৰ্শ, লৰচৰ বা লৰচৰ কৰাৰ সময়ত বিষ বেছি বা বেছি হয় তেন্তে আপুনি চিকিৎসকক জনাব লাগে।

যদি আপুনি জানে যে আপুনি প্ৰথম কেতিয়া লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰিছিল, বিশেষকৈ কেতিয়া আৰু ক’ত আঘাত পাইছিল, তেন্তে সেই সবিশেষৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক।

চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰমৰ লক্ষণসমূহ আন কেইবাটাও অৱস্থাৰ দৰেই যিয়ে গোৰোহা আৰু ভৰিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়। উদাহৰণ স্বৰূপে:

  • ভৰি আৰু গোৰোহাৰ বাতবিষ।
  • কেলকেনিয়াল ষ্ট্ৰেছ ফ্ৰেক্টৰ।
  • টালাছৰ ভাঙন।
  • টাৰ্চাল টানেল চিনড্ৰম (`(টাৰ্চাল টানেল চিনড্ৰম)`)।

চাইনাচাইটিছৰ পৰীক্ষা

আপোনাৰ চিকিৎসকে গোৰোহা আৰু চাৰিওফালৰ অংশৰ ফটো তুলিবলৈ কিছুমান ইমেজিং পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে:

  • ভৰিৰ এক্স-ৰে।
  • এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) পৰীক্ষা।
  • চিটি স্কেন (`(চিটি স্কেন - কম্পিউটেড টম'গ্ৰাফী স্কেন)`)।

চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰমৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

আপোনাৰ চাইনাছৰ ফুলা আৰু বিষ কমোৱাৰ বাবে চিকিৎসকে চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব। আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহ হ’ল-

  • কাউণ্টাৰৰ পৰা (OTC) বিষনাশক: ফুলা আৰু বিষ কম কৰিবলৈ ননষ্টেৰয়ড এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ (NSAIDs) বা এচিটামিনোফেন (paracetamol) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে । কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ১০ দিনতকৈ অধিক সময় এই ঔষধ সেৱন নকৰিব।
  • কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড: এইবোৰ চিকিৎসকৰ দ্বাৰা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা শক্তিশালী এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ছাবটেলাৰ গাঁঠিত পোনপটীয়াকৈ কৰ্টিছন বেজীও দিব পাৰে।
  • ইম’বিলাইজেচন: আপোনাৰ গোৰোহাটো ভাল হোৱাৰ সময়ত ইম’বিলাইজেচন আৰু নিৰাপদ কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি এংকেল ব্ৰেচ বা বিশেষ ৱাকিং বুট পিন্ধিব লাগিব। অতিৰিক্ত সহায়ৰ বাবে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ গোৰোহাত টেপ লগাবলৈও পৰামৰ্শ দিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক এই কামটো কেনেকৈ নিৰাপদে কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাব।
  • শাৰীৰিক চিকিৎসা: এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক ব্যায়াম আৰু ষ্ট্ৰেচ শিকাব যাতে আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহাৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী হয়। ই আপোনাক আপোনাৰ গোৰোহাৰ গতিৰ পৰিসৰ (আপুনি আপোনাৰ গোৰোহাটো কিমান দূৰলৈ লৰচৰ কৰিব পাৰে) পুনৰ লাভ কৰাত সহায় কৰিব।
  • অৰ্থটিক্স: অৰ্থটিক্স হৈছে বিশেষ ইনছাৰ্ট যিবোৰ আপোনাৰ জোতাৰ ভিতৰত ৰখা হয়। আপুনি ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনিব পাৰে, বা আপোনাৰ বাবে কাষ্টম মেড কৰি দিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে আপুনি কেনেধৰণৰ প্ৰয়োজন আৰু কিমান সময় পিন্ধিব লাগে। ভৰি আৰু ভৰিৰ গোৰোহাক সহায় কৰা জোতাও দিব পাৰে (বা কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ জোতা পিন্ধাটো এৰাই চলিব লাগে)।
  • অস্ত্ৰোপচাৰ:চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰমৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন খুব কমেইহে দেখা যায়। চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা বিবেচনা কৰিব যদিহে অন্য চিকিৎসাই সহায় কৰা নাই, বা আপোনাৰ ধাৰাবাহিকভাৱে তীব্ৰ বিষ বা ফুলা থাকে। যদি আছে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক বুজাব যে আপুনি কেনে ধৰণৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব আৰু তাৰ পিছত কি আশা কৰিব পাৰে।

চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হ’ব পাৰেনে?

হয়, বেছিভাগ সময়তে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা চিকিৎসা বিচাৰি পালে চাইনাচাইটিছ চিনড্ৰম ভাল হ’ব। চাইনাছৰ ফুলা কমি যোৱাৰ লগে লগে বিষটোও নাইকিয়া হ’ব।

সাধাৰণতে গোৰোহাৰ মচলাৰ ফলত হোৱা চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম মচলা ভাল হোৱাৰ লগে লগে লাহে লাহে উন্নত হয়। সাধাৰণতে গোৰোহাৰ মচলা ভাল হ’বলৈ প্ৰায় এমাহ সময় লাগিব পাৰে।

কিন্তু যদি আপোনাৰ চাইনাচাইটিছ ভৰিৰ প্ৰাকৃতিক অৱস্থানৰ পৰিৱৰ্তন বা আন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ ফলত হয় তেন্তে ভাল হ’বলৈ বেছি সময় লাগিব পাৰে। এই বিষয়ে চিকিৎসক বা প’ডিয়াট্ৰিষ্টক সুধিব।

এই পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?

বিশেষকৈ আপুনি এজন খেলুৱৈ হ’লে চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰমৰ পৰা নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে ৰক্ষা কৰাটো সম্ভৱ নহ’বও পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰাৰ উপায় আছে।

খেলা-ধূলা কৰাৰ সময়ত বা শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ সময়ত:

  • সঠিক সুৰক্ষা সামগ্ৰী (সঠিক ধৰণৰ জোতাকে ধৰি) পিন্ধক
  • যদি শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ সময়ত বা পিছত আপোনাৰ গোৰোহাত বিষ হয়, তেন্তে কেৱল "বিষৰ মাজেৰে খেলা" নকৰিব।
  • আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহাবোৰক জিৰণি ল’বলৈ সময় দিয়ক আৰু কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ পিছত সুস্থ হৈ উঠিব লাগে।
  • খেলা-ধূলা বা ব্যায়াম কৰাৰ আগতে ৱাৰ্ম আপ আৰু ষ্ট্ৰেচ কৰক।
  • শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ পিছত ঠাণ্ডা হৈ টানিব।

দুৰ্ঘটনাৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:

  • আপোনাৰ ঘৰ আৰু কৰ্মস্থলী পৰিপাটি আৰু অগোছালিমুক্ত কৰি ৰাখক।
  • ঘৰৰ ওপৰত কিবা এটাৰ বাবে হাত আগবঢ়াওঁতে সদায় উপযুক্ত সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰক (যেনে, জখলা)। চকী, টেবুল, কাউণ্টাৰত উঠিব নালাগে।
  • যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায় বা পৰি যোৱাৰ আশংকা বেছি, তেন্তে বেত বা ৱাকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি কোনো আঘাত পাইছে আৰু চাইনাচাইটিছ চিনড্ৰমৰ লক্ষণ দেখা দিছে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। যদি কেইদিনমান চিকিৎসাৰ পিছতো আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ভাল নহয় (বা যদি বেছি বেয়া হয়) তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।

কেতিয়া জৰুৰীকালীন কক্ষ (ER) লৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক:

  • অতি তীব্ৰ বিষ।
  • যদি ফুলাটো বেছি বেয়া হৈ গৈ আছে।
  • ৰঙৰ পৰিৱৰ্তন (যেনে নীলা হোৱা, ক’লা হোৱা)।
  • যদি ভৰি বা গোৰোহা একেবাৰে লৰচৰ কৰিব নোৱাৰে।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

আপুনি চিকিৎসকক এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিব পাৰে:

  • মোৰ চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম আছে নেকি, নে গোৰোহাৰ আন কোনো সমস্যা?
  • মোৰ ভৰিৰ গোৰোহা মচলা হৈ গ’ল নেকি? সেইটোৱেই নেকি চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰমৰ কাৰণ?
  • কিবা পৰীক্ষা কৰিব লাগিব নেকি?
  • বিষ আৰু ফুলা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপুনি কি চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
  • কিমান দিনলৈ শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ পৰিহাৰ কৰিব লাগে?

চাইনাছ টাৰ্চি হৈছে আপোনাৰ গোৰোহাৰ সৰু ঠাই যিটো বিৰক্তিকৰ হ’লে অতি বিষ হ’ব পাৰে। কোনো আঘাত বা আন সমস্যাৰ বাবে গোৰোহাৰ হাড় আৰু গোৰোহাৰ হাড়ৰ মাজৰ সৰু ঠাইখিনি ফুলি গ’লে চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম হয়। গোৰোহাৰ মচলা প্ৰায়ে ইয়াৰ কাৰণ।

টেক-হোম মেছেজ

যদি আপুনি ভৰিৰ গোৰোহাত বিষ হয় আৰু ভৰি বা গোৰোহা লৰচৰ কৰাত বা ব্যৱহাৰ কৰাত অসুবিধা হয়—বিশেষকৈ যদি আপুনি জানে যে আপুনি গোৰোহা পিছলি গৈছে, গুটিয়াইছে বা মচলা পাইছে—তেন্তে চিকিৎসক বা প’ডিয়াট্ৰিষ্টৰ ওচৰলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণৰ কাৰণ নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ গোৰোহাত সহায় কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে বুজাব পাৰে। চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম অতি অস্বস্তিকৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে, কিন্তু সাধাৰণতে ই এক সাময়িক সমস্যা। এবাৰ আপোনাৰ গোৰোহা ভাল হ’লে আৰু ফুলা কমি গ’লে আপুনি নিজৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজলৈ ঘূৰি আহিব পাৰিব লাগে। গতিকে, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আতংকিত নহৈ উপযুক্ত চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা।

👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)

💬 চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম আৰু গোৰোহাৰ মচলা একে নেকি?

এটা হাড় ভাঙি যোৱা নাই! আমাৰ গোৰোহাৰ বাহিৰত দুটা হাড়ৰ মাজত এটা সৰু সুৰংগ/স্লটৰ দৰে ফাঁক আছে। ইয়াক ‘চাইনাছ তাৰচি’ বুলি কোৱা হয়। এই অৱস্থাত আপুনি খোজ কঢ়াৰ সময়ত ভৰিখন হঠাতে পেচ খাই যায় (Ankle sprain) আৰু সেই সুৰংগটোৰ ভিতৰৰ কলা, লিগামেণ্ট, স্নায়ুবোৰ বহুদিনলৈ গুৰুতৰভাৱে আঘাতপ্ৰাপ্ত, ফুলা আৰু বিষাক্ত হৈ পৰে।

💬 মোৰ ভৰিৰ গোৰোহাৰ বিষ চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম নেকি কেনেকৈ জানিম?

মূল লক্ষণ হ’ল ভৰিৰ গোৰোহাৰ ‘বাহ্যিক ফালে’ অহৰহ, তীব্ৰ বিষ। বিশেষকৈ শিল থকা অসমান মাটিত বা ঘাঁহনি পথাৰত খোজ কাঢ়িলে বিষটো অসহ্যকৰ হৈ পৰে। ভৰিখন মাটিত থাকিলে ভৰিখন অস্থিৰ/উলটিব যেন লাগে, আৰু স্পৰ্শ কৰিলেও বিষ হয়।

💬 যদি আপোনাৰ ভৰিখন টুইষ্ট হৈ এনেকুৱা দেখা যায়, তেন্তে ইয়াৰ উত্তম চিকিৎসা কি?

প্ৰথমে বৰফৰ পেক লগাই NSAID (ibuprofen) খাব লাগিব যাতে সেই ঠাইখিনিত ফুলা কম হয়। তাৰ পিছত, আপুনি নিশ্চিতভাৱে ফিজিঅ’থেৰাপি কৰিব লাগিব আৰু আপোনাৰ ভাৰসাম্য প্ৰশিক্ষণ দিব লাগিব। যদি এতিয়াও আপোনাক আমনি কৰে তেন্তে ডাক্তৰে সেই ঠাইখিনিত (Sinus Tarsi) ‘Corticosteroid injection’ এটা বেজী দিব যাতে ফুলা ১০০% কমাই ভৰিখন সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হয়।


` চাইনাছ টাৰ্চি চিণ্ড্ৰম, গোৰোহাৰ বিষ, গোৰোহাৰ ফুলা, ছাবটেলাৰ জয়েন্ট, গোৰোহাৰ মচলা, ভৰিৰ বিষ, চাইনাছ টাৰ্চি চিনড্ৰম

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।

আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক

অনুগ্ৰহ কৰি গণনা কৰক: 2 + 3 =