Sleep Study / Polysomnography - এই বিষয়ে সহজতে জানো আহক!

ৰাতি শুবলৈ অসুবিধা হৈছে নেকি? আপুনি নাক কটায় নেকি? নে দিনত প্ৰায়ে ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অহা অনুভৱ কৰে? এইবোৰৰ বাবেই আপোনাৰ চিকিৎসকে হয়তো আপোনাক "Sleep Study" কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিছে। এই নামটো শুনি কিছুমান মানুহে অলপ ভয় খায়। "এইটোৱে কি কৰি আছে? গোটেই ৰাতিটো মোক জগাই ৰাখিবনে? বিষ হ'বনে?" বহু প্ৰশ্ন মনলৈ আহে। কিন্তু এইটো আচলতে এটা অতি সহজ, বিষহীন আৰু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষা যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ টোপনিৰ সমস্যাৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। আজি সকলো কথা স্পষ্টকৈ কওঁ।

টোপনিৰ অধ্যয়ন সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে টোপনিৰ অধ্যয়ন বা চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত পলিছ’ম’গ্ৰাম হৈছে এনে এক পৰীক্ষা যিয়ে আপুনি শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন ব্যৱস্থাৰ কাৰ্য্যকলাপ লিপিবদ্ধ কৰে। যেন আপোনাৰ টোপনিৰ চিচিটিভি কেমেৰা। কিন্তু ই কেৱল আপোনাৰ গতিবিধিহে চোৱা নাই। ই একে সময়তে বহুতো কথা চায়, যেনে আপোনাৰ মগজু, হৃদযন্ত্ৰ, আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ শৰীৰত বিশেষ চেন্সৰ সংলগ্ন কৰা হয়। এই পৰীক্ষাৰ পৰা পোৱা তথ্যই চিকিৎসকসকলক আপোনাৰ টোপনিৰ সমস্যা কি আৰু কিমান গুৰুতৰ সেই কথা সঠিকভাৱে বুজিবলৈ সহায় কৰে।

আমি টোপনিৰ অধ্যয়ন কিয় কৰিব লাগিব?

এইটো এটা নিদান পৰীক্ষা। অৰ্থাৎ আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ কাৰণ সঠিকভাৱে জানিবলৈ কৰা হয়। যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ টোপনিত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে, তেন্তে তেওঁলোকে এই পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰি কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নিশ্চিত বা নুই কৰিব।

তলত সাধাৰণতে এই পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা ধৰা পেলাব পৰা কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা উল্লেখ কৰা হ’ল।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই পৰীক্ষাৰ তথ্যৰ সহায়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি বাছি ল’ব পাৰে।

এই পৰীক্ষাটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে? এই চেন্সৰবোৰ কি কি?

কল্পনা কৰক যে চিকিৎসালয় বা বিশেষ টোপনিৰ লেবত এৰাতি কটাব পাৰি। আপোনাক শুবলৈ এটা সুকীয়া কোঠা দিয়া হয়।তাৰ পিছত কৰ্মচাৰীজন সোমাই আহি আপোনাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশত সৰু সৰু চেন্সৰবোৰ বিষহীনভাৱে সংলগ্ন কৰে। এই চেন্সৰবোৰৰ প্ৰতিটোৱেই বেলেগ বেলেগ কাম কৰে।

টোপনিৰ অধ্যয়নৰ বাবে আপুনি কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলায়?

ইয়াৰ বাবে বিশেষ প্ৰস্তুতিৰ প্ৰয়োজন নাই যদিও উত্তম ফলাফল পাবলৈ হ’লে কেইটামান সৰু সৰু কথাৰ যত্ন ল’ব লাগিব।

টেষ্টৰ দিনটোত...

• কেফেইন আৰু এলক’হল পৰিহাৰ কৰক: পৰীক্ষাৰ পূৰ্বে কমেও ৮ ঘণ্টা কফি, চাহ, ক’লা, এলক’হল আদি পানীয় সেৱন নকৰিব। এইবোৰে আপোনাৰ স্বাভাৱিক টোপনিৰ ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে।
• দিনত টোপনি নাথাকিব: দিনত টোপনি গ’লে ৰাতি টোপনি অহাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
• স্বাভাৱিক হৈ থাকক: যিমান পাৰি স্বাভাৱিকভাৱে দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাওক।

পৰীক্ষণৰ কথা আহিলে...

• গা ধুই পৰিষ্কাৰকৈ আহক: অহাৰ আগতে গা ধুই চুলি ধুই লওক। কিন্তু কোনো ধৰণৰ ক্ৰীম, লোচন, জেল, হেয়াৰ স্প্ৰে ব্যৱহাৰ নকৰিব। যেতিয়া আপোনাৰ ছাল আৰু চুলি পৰিষ্কাৰ হ’ব, তেতিয়া চেন্সৰবোৰ ভালদৰে আঠা লাগি থাকিব আৰু স্পষ্ট তথ্য সংগ্ৰহ কৰিবলৈ সক্ষম হ’ব।
• নেলপলিচ আঁতৰাওক: যদি আপোনাৰ নেলপলিচ বা কৃত্ৰিম নখ আছে তেন্তে আঁতৰাই পেলাওক কাৰণ ই আপোনাৰ আঙুলিত ৰখা পালছ অক্সিমিটাৰৰ ৰিডিংত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• ৰাতিৰ কাপোৰ আৰু অত্যাৱশ্যকীয় সামগ্ৰী লৈ আহিব: হোটেলত ৰাতি থকাৰ দৰে সাজু হওক। আৰামদায়ক, ৰাতিৰ কাপোৰ, টুথব্ৰাছ, কম্বল, পিছদিনা পিন্ধিব পৰা কাপোৰ লৈ আহিব।
• আপোনাৰ চিকিৎসক আৰু কৰ্মচাৰীসকলক আপোনাৰ ঔষধৰ বিষয়ে কওক: আপুনি সাধাৰণতে কি কি ঔষধ খায় সেই বিষয়ে আগতীয়াকৈ কওক। পৰীক্ষাৰ আগদিনা কিছুমান ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে। কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কোনো ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব।
• যিকোনো ছালৰ এলাৰ্জীৰ বিষয়ে কওক: চেন্সৰ সংলগ্ন কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা প্লাষ্টাৰৰ দৰে বস্তুৰ প্ৰতি যদি আপোনাৰ কোনো এলাৰ্জী আছে, তেন্তে কৰ্মচাৰীসকলক আগতীয়াকৈ জনাওক।

আপোনাৰো এই প্ৰশ্নবোৰ আছে... (সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন)

এই পৰীক্ষাটো দিওঁতে কোনোবাই মোক চাই থাকিবনে?

কোঠাটোত কেমেৰা থাকিলেও ষ্টাফে আপোনাক অনবৰতে চোৱা নাই। তেওঁলোকে কেৱল কম্পিউটাৰৰ পৰ্দাত প্ৰদৰ্শিত তথ্যসমূহ পৰ্যবেক্ষণ কক্ষৰ পৰাই চায়। কোনো চেন্সৰে অস্বাভাৱিক তথ্য ধৰা পৰিলে বা আপোনাৰ পৰা কোনো অদ্ভুত শব্দ শুনিলেহে তেওঁলোকে ভিডিঅ’টো চায়। গতিকে আপোনাৰ গোপনীয়তাৰ লগত আপোচ কৰা নহয়।

ৰাতি বাথৰুমলৈ যাবলগীয়া হ’লে কি কৰিব?

হয়, নিশ্চিতভাৱে সম্ভৱ। মাত্ৰ ষ্টাফৰ লগত কথা পাতিব লাগিব। তেওঁলোকে আহি আপোনাক কম্পিউটাৰৰ পৰা চেন্সৰৰ তাঁৰ বিচ্ছিন্ন কৰাত সহায় কৰিব। বিচনাত উঠিলেই সিহঁতক সংযোগ কৰিব। নিজে তাঁৰবোৰ বিচ্ছিন্ন কৰিবলৈ নাযাব।

এই পৰীক্ষাৰ বাবে মই অকলে থাকিব লাগিব নেকি?

সাধাৰণতে হয়। যদি আপুনি এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক হয় তেন্তে অকলে থাকিব লাগে। যদি কোঠাটোত আন কোনোবা থাকে তেন্তে ই আপোনাৰ টোপনিত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে আৰু পৰীক্ষাৰ ফলাফলত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কিন্তু সৰু ল’ৰা-ছোৱালী বা বিশেষভাৱে সক্ষম লোকৰ বাবে তেওঁলোকৰ পিতৃ-মাতৃ বা যত্ন লোৱা লোকক সুকীয়া কোঠাত থাকিবলৈ দিয়া হয়।

এইটোৱে আঘাত দিয়ে নেকি?

কোনোপধ্যে নহয়।এইটো সম্পূৰ্ণ বিষহীন পৰীক্ষা। চেন্সৰ সংলগ্ন বা আঁতৰোৱাৰ সময়ত কোনো বিষ নহয়। প্লাষ্টাৰ খুলিলে অলপ অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু সেয়া স্বাভাৱিক।

কেতিয়া লাভ কৰিব ফলাফল?

পৰীক্ষা সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ পিছত সংগ্ৰহ কৰা তথ্য (আপোনাৰ মগজুৰ তৰংগ, হৃদস্পন্দন, উশাহ-নিশাহ আদি) টোপনিৰ বিশেষজ্ঞৰ দ্বাৰা বিশ্লেষণ কৰা হয়। ইয়াৰ বাবে কেইদিনমান বা এসপ্তাহ সময় লাগিব পাৰে। তাৰ পিছত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পুনৰ লগ কৰি ফলাফল আৰু প্ৰয়োজন হ’লে পৰৱৰ্তী যিকোনো চিকিৎসাৰ বিষয়ে বুজাব।

নতুন পৰিবেশৰ বাবে এই পৰীক্ষাৰ সময়ত কিছু লোকে ভালদৰে টোপনি নাহিব পাৰে। কিন্তু সেইটো লৈ চিন্তা নকৰিবা। যদি আপুনি কমেও দুঘণ্টা ভাল টোপনি লয়, তেন্তে সেই পৰিমাণৰ তথ্যইও ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ যথেষ্ট হ’ব।