আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত নীৰৱে কাম কৰা মসৃণ পেশীবোৰৰ বিষয়ে জানো আহক।

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আমি গম নোপোৱাকৈ আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কিমানবোৰ কথা ঘটে? আমি উশাহ লওঁ, খাদ্য হজম কৰো, চকু ইফালে সিফালে লৰচৰ কৰো... আজি আমি এই সকলোবোৰত আমাক সহায় কৰা এটা বিশেষ ধৰণৰ পেশীৰ কথা ক’ম, আৰু যিটোৰ বিষয়ে আমি সচেতন নহয়। ইয়াক মসৃণ পেশী বা (মসৃণ পেশী) বোলা হয়।

মসৃণ পেশী কি কি? ইমান বিশেষ কিয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মসৃণ পেশী হৈছে আপোনাৰ শৰীৰৰ বহু অংশত পোৱা এক প্ৰকাৰৰ পেশী যিটো আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, অৰ্থাৎ ই স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে কাম কৰে। আপোনাৰ ইচ্ছা অনুসৰি নহয়, আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি কাম কৰা এজন অনাকাংক্ষিত শ্ৰমিকৰ দৰে। 'মসৃণ' এই পেশীবোৰৰ ৰূপৰ বাবেই দিয়া নাম। আন প্ৰকাৰৰ পেশীৰ তুলনাত ইহঁতৰ ৰূপ মসৃণ, অৰ্থাৎ ইহঁতৰ কোনো ধৰণৰ ক্ৰছ-ষ্ট্ৰিয়েচন (ষ্ট্ৰিয়েচন'' বুলিও কোৱা হয়) নাথাকে।

আপুনি জানেনে যে আমাৰ শৰীৰৰ পেশীৰ মূল তিনিটা প্ৰকাৰ আছে?

১) কংকালৰ পেশী (Skeletal Muscle) : এইবোৰ পেশী যিবোৰ আমি সচেতনভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰোঁ। উদাহৰণস্বৰূপে, হাত এখন ওপৰলৈ তুলিলে বা ভৰি এখন লৰচৰ কৰিলে এই পেশীবোৰে কাম কৰে। এই পেশী কোষবোৰ দীঘল আৰু নলাকাৰ, যাৰ বাবে ইহঁতক কেতিয়াবা ‘পেশীৰ আঁহ’ বুলিও কোৱা হয়। এইবোৰ একেলগে বাণ্ডিল কৰি পেশীৰ পৃষ্ঠত ষ্ট্ৰিয়েচন'' বা বলিৰেখাযুক্ত ৰূপ বুলি কোৱা বস্তুৰ সৃষ্টি হয়।

২) হৃদযন্ত্ৰৰ পেশী: যদিও এইটো মসৃণ দেখা যায়, তথাপিও ইয়াৰ গঠনত বিশেষ পাৰ্থক্য আছে। আৰু এইবোৰ মাত্ৰ এটা ঠাইত পোৱা যায়, আৰু সেয়া আপোনাৰ হৃদয়ত। এই হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীটোৱেই হৃদস্পন্দন কৰে।

৩) মসৃণ পেশী: আমি এতিয়া যিবোৰ মসৃণ পেশীৰ কথা কৈছো, সেইবোৰ কংকালৰ পেশীতকৈ বহুত বেলেগ। মূল পাৰ্থক্যটো হ’ল কংকালৰ পেশীবোৰে আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণত কাম কৰিলেও মসৃণ পেশীবোৰৰ গতিবিধি আপুনি লক্ষ্য নকৰাকৈয়ে, আপুনি সেইবোৰৰ বিষয়েও চিন্তা নকৰাকৈয়ে ঘটে। লগতে মসৃণ পেশী কোষৰ আকৃতিও বেলেগ। মূৰবোৰ সংকীৰ্ণ, মাজত বহল আৰু কংকালৰ পেশী কোষতকৈ বহুত চুটি। দেখাত সৰু সৰু শঙ্কু আকৃতিৰ কোষৰ দৰে।

আমাৰ শৰীৰৰ এই মসৃণ পেশীবোৰ ক’ত অৱস্থিত?

এবাৰ ভাবি চাওকচোন এই মসৃণ পেশীবোৰ আমাৰ শৰীৰত কিমান ঠাইত সিঁচৰতি হৈ আছে। আমাৰ শৰীৰত নিৰৱে কাম কৰা সৰু সৰু ইঞ্জিনবোৰৰ দৰে। ইয়াত ইহঁতক পোৱা কিছুমান মূল ঠাই দিয়া হ'ল:

• বায়ুপথত: এইবোৰ বায়ুপথৰ বেৰত (যেনে শ্বাসনালী আৰু ব্ৰংকি) পোৱা যায় যিয়ে আমি উশাহ লওঁতে হাওঁফাওঁলৈ আৰু হাওঁফাওঁৰ পৰা বায়ু কঢ়িয়াই লৈ যায়।
• ৰক্তবাহী নলীঃ ৰক্তবাহী নলী আৰু ধমনী আদি বস্তুৰ বেৰত যিয়ে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়।
• পাচনতন্ত্ৰত: আমি খোৱা খাদ্যই যি পথত যাত্ৰা কৰে, খাদ্যনলীৰ পৰা অন্ত্ৰলৈকে (ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ, বৃহদান্ত্ৰ) এই পেশীবোৰ উপস্থিত থাকে।
• চকুত: আপোনাৰ চকুতো এইবোৰ আছে। ইহঁতে চকুক স্পষ্টকৈ দেখা (ফ’কাচ) কৰিবলৈ আৰু চকুৰ ছানিখন প্ৰসাৰিত আৰু বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।
• লসিকা নাড়ী: শৰীৰত লসিকা তৰল কঢ়িয়াই নিয়া নাড়ীৰ ব্যৱস্থাতো এইবোৰ পোৱা যায়।
• ছাল: ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰিলে ছালখন ৰুক্ষ হৈ পৰে নহয়নে? সেইবাবেই এই মসৃণ পেশীবোৰো জড়িত হৈ থাকে।
• প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰ আৰু প্ৰজনন তন্ত্ৰত:মূত্ৰাশয় আৰু জৰায়ুৰ দৰে ঠাইতো এইবোৰ অতি প্ৰয়োজনীয়।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

গতিকে এই মসৃণ পেশীটোৱে ঠিক কি কৰে?

এই মসৃণ পেশীবোৰে আমাৰ শৰীৰত বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে। ইহঁতৰ মূলতঃ কেইবাটাও কাম থাকে:

১) বায়ুপথৰ প্ৰস্থ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা: এই মসৃণ পেশীবোৰে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ কিছুমান নলী যেনে ৰক্তবাহী নলী, লিম্ফ নলী, বায়ুপথৰ প্ৰস্থ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ভাবি চাওকচোন, ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ৰক্তবাহী নলীবোৰ সংকোচিত হৈ প্ৰসাৰিত হয় নহয়নে? এই পেশীবোৰে সেইটোত সহায় কৰে। বায়ুপথ বহল আৰু সংকুচিত কৰিও শ্বাস-প্ৰশ্বাস প্ৰক্ৰিয়াত অৰিহণা যোগায়।

২) পৰিবহণ সামগ্ৰী: এই মসৃণ পেশীবোৰে নলীৰ দৰে পথত কিবা এটা ঠেলিবলৈ সক্ষম হয়। ঢৌৰ দৰে অবিৰতভাৱে সংকোচিত হৈ ভিতৰৰ বস্তুবোৰ আগুৱাই লৈ যায়। আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ মাজেৰে খাদ্য এনেদৰে গতি কৰে। এই মসৃণ পেশীবোৰৰ ক্ৰিয়াৰ বাবে খাদ্য অলপ অলপকৈ অন্ত্ৰৰ তললৈ গতি কৰে।

৩) গেটকিপাৰ হিচাপে কাম কৰা (গেটকিপিং): বেছিভাগ পেশী সাধাৰণতে শিথিল আৰু প্ৰয়োজনৰ সময়তহে সংকোচিত হয়। কিন্তু কিছুমান মসৃণ পেশী যেনে মূত্ৰাশয় বা মলদ্বাৰৰ স্ফিংক্টাৰ অহৰহ সংকোচিত হৈ থাকে আৰু প্ৰয়োজনৰ সময়তহে শিথিল হয়। গেটকিপাৰৰ দৰে প্ৰয়োজন নহ’লে বন্ধ কৰে আৰু প্ৰয়োজনৰ সময়তহে খোলে। এই কাৰণেই আমি প্ৰস্ৰাৱ আৰু শৌচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো।

এই সাধাৰণ কাৰ্য্যৰ উপৰিও কিছুমান অঞ্চলৰ মসৃণ পেশীৰ বিশেষ কাৰ্য্যও থাকে। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• ছাল: আগতে কোৱাৰ দৰে যেতিয়া ঠাণ্ডা বা ভয় লাগে তেতিয়া ছালখন চেপেটা হৈ পৰে আৰু চুলিবোৰ থিয় হৈ থাকে নহয়নে? সেইটোক কোৱা হয় গুজবাম্পছ।' সেয়া হৈছে আপোনাৰ ছালৰ সৰু সৰু মসৃণ পেশীবোৰৰ বাবে।
• চকু: চকুৰ ভিতৰৰ মসৃণ পেশীবোৰে (চিলিয়াৰী শৰীৰত অৱস্থিত) আপোনাৰ চকুৰ লেন্সৰ ফ’কেল লেংথ (ফ’কাচ) সলনি কৰাত সহায় কৰে, অৰ্থাৎ ওচৰৰ পৰা বা দূৰৰ পৰা কিবা এটা চালে আপুনি স্পষ্টকৈ দেখা পায়। এই পেশীবোৰ জ'নুল নামৰ আঁহৰ সৈতে সংযুক্ত। একেদৰে চকুৰ আইৰিছৰ মসৃণ পেশীবোৰে পোহৰৰ পৰিমাণ গ্ৰহণ কৰিবলৈ আইৰিছক প্ৰসাৰিত কৰে।
• জৰায়ুঃ প্ৰসৱৰ সময়ত জৰায়ু সংকোচিত হয়, অৰ্থাৎ ই ‘বিষ’ হয়, কাৰণ জৰায়ুৰ মসৃণ পেশী থাকে। এই সংকোচনবোৰে শিশুটিক বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়ে।

মসৃণ পেশীত প্ৰভাৱ পেলোৱা সাধাৰণ ৰোগ আৰু অৱস্থাবোৰ কি কি?

আন সকলো কলাৰ দৰে মসৃণ পেশীবোৰো কিছুমান ৰোগ আৰু আঘাতৰ প্ৰতি সহজলভ্য। বিশেষকৈ পেশীৰ আঘাত বা পক্ষাঘাতৰ দৰে অৱস্থাই তেওঁলোকক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও অৱস্থা আছে যিয়ে মসৃণ পেশীক বিশেষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে:

• এন্টি-স্মুথ মাছল অটোএন্টিবডি:কি হয়, আপোনাৰ নিজৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ভুলতে আপোনাৰ নিজৰ মসৃণ পেশীবোৰক আক্ৰমণ কৰি ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে। যেন আপোনাৰ নিজৰ সৈন্যই নিজৰ বিৰুদ্ধে ঘূৰিছে। এই অৱস্থা অটোইম্যুন হেপাটাইটিছ''ৰ দৰে অটোইম্যুন ৰোগ থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত বেছি দেখা যায়।
• Muscular Dystrophies: এইবোৰ জিনীয় ৰোগৰ এটা গোট। লাহে লাহে মাংসপেশীবোৰ দুৰ্বল হৈ কাৰ্য্যক্ষমতা হেৰুৱাই পেলায়। মাস্কুলাৰ ডিষ্ট্ৰফিৰ প্ৰকাৰো আছে যিয়ে মসৃণ পেশীত প্ৰভাৱ পেলায়।
• পেশীৰ স্পাজম বা সংকোচন (Spasms): মসৃণ পেশীবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ অবিহনে হঠাতে সংকোচিত বা স্পাজম হব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ৰক্তবাহী নলীত হোৱা স্পাম (Vasospasm)ৰ বাবে তেজৰ সোঁতত বাধা আহিব পাৰে। ইয়াৰ উদাহৰণ হ’ল হাঁপানী, যাৰ ফলত বায়ুপথত স্পাজমৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়। যদি অন্ত্ৰৰ পেশীবোৰ স্পাজম হয় তেন্তে পেটৰ ক্ৰেম্প হ’ব পাৰে।
• Visceral Myopathies: এই ৰোগৰ গোট যিয়ে মসৃণ পেশীবোৰক প্ৰভাৱিত কৰে। ‘অন্তৰ্নিহিত’ মানে আভ্যন্তৰীণ অংগ। গতিকে এই ৰোগবোৰে মূলতঃ পাচনতন্ত্ৰ আৰু প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰৰ মসৃণ পেশীবোৰক প্ৰভাৱিত কৰে। এইবোৰে মূত্ৰাশয় বা বৃহদান্ত্ৰৰ দৰে ঠাইত মসৃণ পেশীবোৰত প্ৰভাৱ পেলালে জীৱন সংকটজনক হ’ব পাৰে। এইবোৰ প্ৰায়ে জিনীয় কাৰকৰ বাবেই হয়।

মসৃণ পেশীৰ ৰোগৰ সাধাৰণ লক্ষণ বা লক্ষণসমূহ কি কি?

মসৃণ পেশীৰ সৈতে জড়িত অৱস্থা এটা হ’লে সাধাৰণতে সেই পেশীবোৰ থকা শৰীৰৰ ব্যৱস্থাটোত ব্যাঘাত জন্মে। আক্ৰান্ত পেশীবোৰ ক’ত অৱস্থিত আৰু ইয়াৰ কাম কি তাৰ ওপৰত লক্ষণসমূহ নিৰ্ভৰ কৰে। কল্পনা কৰকচোন, প্ৰতিটো অঞ্চলৰ সমস্যাই বেলেগ বেলেগ লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰে।

কেইটামান উদাহৰণ দিবলৈ:

• ৰক্তচাপৰ অস্বাভাৱিকতা: যদি ৰক্তবাহী নলীৰ মসৃণ পেশীবোৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰে, তেন্তে উচ্চ ৰক্তচাপ হ'ব পাৰে, বা হঠাতে ৰক্তচাপ কমি যাব পাৰে , যাৰ ফলত মূৰ্চ্ছা যাব পাৰে ।
• হজম শক্তি লেহেমীয়া বা বন্ধ: যদি আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ মসৃণ পেশীবোৰে খাদ্য সঠিকভাৱে ঠেলি নিদিয়ে তেন্তে পেটৰ বিষ, পেট ফুলা, বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
• প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা: যদি আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ পেশীবোৰে ভালদৰে কাম নকৰে তেন্তে আপুনি সঠিকভাৱে প্ৰস্ৰাৱ কৰিব নোৱাৰিব পাৰে। প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে, বা প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
• উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধাঃ বায়ুপথৰ মসৃণ পেশীবোৰ সংকোচিত হ’লে উশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে আৰু বুকুখন টান অনুভৱ কৰিব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যিহেতু মসৃণ পেশী আমাৰ শৰীৰৰ বহু ব্যৱস্থাৰ অংশ, গতিকে ইয়াৰ লগত বহুতো লক্ষণ আৰু অৱস্থা জড়িত হ’ব পাৰে। যদি এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ বা কোনো অৱস্থাৰ বিষয়ে আপোনাৰ কোনো চিন্তা বা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল। তেওঁ আপোনাক এই বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে বুজাব পাৰে, বা প্ৰয়োজন হ’লে বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।