ষ্টিফ নেকৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া কথাবোৰ!

আজি ৰাতিপুৱা সাৰ পাই ডিঙিটো ইমানেই জঠৰ আৰু ঘাঁ হোৱা দেখিলেনে যে আপুনি লৰচৰও কৰিব নোৱাৰিলে? নে গোটেই দিনটো ফোনটোলৈ চাই ডিঙিটো লৰচৰ কৰিবলৈ ইমান কষ্ট হয় যে সন্ধিয়া এফালে থৈ দিব লাগে? আমি সকলোৱে জীৱনত এবাৰ হ’লেও এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছো। গতিকে আজি এই সাধাৰণ, কিন্তু কেতিয়াবা গুৰুতৰ অৱস্থাৰ কথা কওঁ যাক যাক 'Stiff Neck' বুলি কোৱা হয়।

এই জঠৰ ডিঙিটো ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ডিঙিটো কঠিন হ’ল যেতিয়া আপুনি সহজে ডিঙিটো আগলৈ পিছলৈ, ওপৰলৈ তললৈ, বিষ নোহোৱাকৈ ঘূৰাই দিব নোৱাৰে। আচলতে ই কোনো ৰোগ নহয়, ই এটা লক্ষণহে। ঠিক জ্বৰৰ দৰে। বিভিন্ন কাৰণত জ্বৰ হয়। একেদৰে ডিঙি জঠৰ হোৱাটোও বিভিন্ন কাৰণত হ’ব পাৰে।

আমাৰ ডিঙিটো আমি ভবাতকৈ বহুত বেছি জটিল গঠন। ইয়াক অলপ অভিযান্ত্ৰিক আশ্চৰ্য্যৰ দৰে ভাবিব। ইয়াৰ আছে:

• মেৰুদণ্ড: এইবোৰ হৈছে আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ হাড়। ডিঙিৰ প্ৰথম ৭টা হাড়ক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ‘চাৰ্ভাইকেল স্পাইন’ বুলি কোৱা হয়।
• পেশী: আমাৰ ডিঙিটোক সহায় আৰু লৰচৰ কৰা প্ৰায় ২০টা পেশী থাকে।
• লিগামেণ্ট: এই লিগামেণ্টবোৰে মেৰুদণ্ডক একেলগে ধৰি ৰাখে আৰু ডিঙিটোক সুস্থিৰ কৰি ৰাখে।
• আন্তঃমেৰুদণ্ডী ডিস্ক: এইবোৰ হৈছে দুটা মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ কুশ্বনযুক্ত অংশ যিয়ে ‘শ্বক এবজৰ্বাৰ’ৰ দৰে কাম কৰে।
• স্নায়ু: ডিঙিৰ মাজেৰে প্ৰায় ৮ যোৰ স্নায়ু চলি থাকে, যিয়ে আমাৰ ডিঙি, কান্ধ, বাহু, আঙুলিত অনুভূতি আৰু গতি প্ৰদান কৰে।

এতিয়া বুজিছা নহয়? যদি এই অংশবোৰৰ কোনো এটা অংশই সামান্যতম ক্ষতি, আঘাত বা সংক্ৰমণৰ ফলতো ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, তেন্তে তাৰ ফলত ডিঙিটো জঠৰ হৈ পৰে আৰু বিষ হয়।

এইটো কিবা গুৰুতৰ কথা নেকি আপুনি কেনেকৈ জানিব?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। ডিঙিৰ জঠৰতাৰ তীব্ৰতা ইয়াৰ লগত অহা আন লক্ষণসমূহৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

এইটো কল্পনা কৰকচোন। চোফাত টোপনিৰ পৰা সাৰ পায়। ডিঙিটো লৰচৰ কৰিব নোৱাৰি। ইয়াৰ কাৰণ সম্ভৱতঃ অস্থায়ী কিবা এটা, যেনে পেশীৰ টান। সাধাৰণতে এদিন বা দুদিনৰ পিছত ই নিজে নিজে গুচি যাব।

বেছিভাগ সময়তে ডিঙিৰ জঠৰতা এটা অস্থায়ী অৱস্থা যিটো আমি ঘৰতে চিকিৎসা কৰিব পাৰো। কিন্তু ই কোনো গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণো হ'ব পাৰে, গতিকে যদি আপোনাৰ কিবা সন্দেহ হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব ৷

ডিঙি জঠৰ হোৱাৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

ডিঙিৰ জঠৰতাৰ কাৰণবোৰ আমি কেইবাটাও মূল ভাগত ভাগ কৰিব পাৰো। এইবোৰ স্পষ্টকৈ বুজিবলৈ তলৰ তালিকাখন চাওক।

আটাইতকৈ গুৰুতৰ কাৰণ: মেনিনজাইটিছ

এই বিষয়ে আমি বিতংভাৱে কথা পতা প্ৰয়োজন। মেনিনজাইটিছ হ’ল আমাৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডক আগুৰি থকা সুৰক্ষামূলক আৱৰণ (মেনিনজ)ৰ প্ৰদাহ। প্ৰায়ে বেক্টেৰিয়া বা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয়। এইটো এটা অতি গুৰুতৰ অৱস্থাৰ বাবে জৰুৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন। চিকিৎসা নকৰিলে ইয়াৰ ফলত স্থায়ী অক্ষমতা বা আনকি মৃত্যুও হ’ব পাৰে।

আমি ঘৰতে কি কি প্ৰতিকাৰ কৰিব পাৰো?

যদি কাৰণটো গুৰুতৰ নহয়, যেনে সাধাৰণ পেশীৰ টান, তেন্তে আপুনি এইবোৰ কাম কৰি চাব পাৰে:

• বিৰতি লওক: ডিঙিৰ বিষ হোৱা কামৰ পৰা আঁতৰি থাকক। যদি আপুনি কম্পিউটাৰটো বেছি সময় চাই আছে, তেন্তে উঠি অন্ততঃ আধা ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে অলপ সময় ঘূৰি ফুৰিব।
• বিষনাশক:আপুনি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা NSAID যেনে Paracetamol বা Ibuprofen বা Diclofenac ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, যদি আপুনি এই ধৰণৰ বিষনাশক ঔষধ ১০ দিনতকৈ অধিক সময় সেৱন কৰি আছে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।
• গৰম বা ঠাণ্ডা কম্প্ৰেছ: কিছুমান মানুহে গৰম পানীৰ বটলত সকাহ পায়। আন কিছুমানে বৰফৰ গোট এটাৰ পৰা সকাহ পায়। আপোনাৰ বাবে যিটো ভাল লাগে সেইটো চেষ্টা কৰক।
• কোমল ব্যায়াম: বিষ কমি গ’লে লাহে লাহে ডিঙিটো ইফালৰ পৰা সিফাললৈ আৰু ওপৰলৈ তললৈ ঘূৰাই অনাৰ দৰে সাধাৰণ ব্যায়াম কৰি চাওক। কিন্তু বিষ বাঢ়িলে ব্যায়াম বন্ধ কৰক।

কেতিয়া তৎক্ষণাত চিকিৎসক বা ইটিইউৰ ওচৰলৈ যাব লাগে

এই লেখাটোৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। যদি সাধাৰণ জঠৰ ডিঙি কেইদিনমানৰ ভিতৰতে ভাল নহয় বা বিষ বেছি হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। কিন্তু যদি ডিঙিৰ জঠৰ হোৱাৰ লগতে তলত দিয়া লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে সেইবোৰ মেনিনজাইটিছৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, গতিকে সময় নষ্ট নকৰিব আৰু তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ইটিইউ)লৈ যাব লাগে।