আপুনিও Ankylosing Spondylitis ৰোগত আক্ৰান্ত নেকি? এই ৰোগৰ চিকিৎসা কৰা চিকিৎসা দলৰ বিষয়ে জানো আহক!

ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠিলে পিঠিত জঠৰ বা ঘা অনুভৱ হয় নেকি? এই বিষ কিছু সময়ৰ পিছত, খোজ কাঢ়িলে কমি যায় নেকি? নে নিতম্ব আৰু গোৰোহাৰ দৰে ঠাইত স্থায়ী বিষৰ সৈতে যুঁজি থাকে? এইবোৰ এংকাইল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছ (AS) নামৰ অৱস্থাৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই এনে এক অৱস্থা যিয়ে মেৰুদণ্ড আৰু শ্ৰোণীকোষৰ গাঁঠিবোৰ ফুলা আৰু প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰে। যিহেতু ই আজীৱন অৱস্থা, গতিকে ইয়াৰ চিকিৎসা কেৱল এজন ব্যক্তিয়ে কৰিব পৰা কাম নহয়। ইয়াৰ বাবে দক্ষ চিকিৎসক আৰু স্বাস্থ্য পেছাদাৰীৰ এটা ভাল দলৰ প্ৰয়োজন। আজি এই মূল্যৱান দলটোৰ বিষয়ে কওঁ যিয়ে আপোনাক স্বাস্থ্য যাত্ৰাত সহায় কৰিব।

চিকিৎসা যাত্ৰাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ আৰু মূল চালক

আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (প্ৰাথমিক যত্ন চিকিৎসক)

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এই লক্ষণসমূহ দেখা দিলে আপুনি প্ৰথমে দেখা পাব আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা সাধাৰণ চিকিৎসক (GP)। তেওঁ আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ভালদৰে শুনিব, আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব আৰু যদি তেওঁলোকে সন্দেহ কৰে যে আপুনি এ এছ হ’ব পাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় মৌলিক পৰীক্ষাৰ বাবে ৰেফাৰ কৰিব। মৌলিক বিষনাশক ঔষধো দিব পাৰে। কিন্তু ৰোগটো সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আৰু আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰিবলৈ নিশ্চিতভাৱে বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব লাগিব।

বাত বিশেষজ্ঞ - আপোনাৰ প্ৰাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসক

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বাত বিশেষজ্ঞ হ’ল গাঁঠি, পেশী আৰু হাড়ৰ ৰোগত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক। যিহেতু এংকাইল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছও এটা বাতজনিত ৰোগ, সেয়েহে তেওঁ আপোনাৰ চিকিৎসা যাত্ৰাৰ মূল ব্যক্তি হ’ব।

বাত বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ অৱস্থাটো নিৰ্ণয় কৰিব , ইয়াৰ তীব্ৰতা মূল্যায়ন কৰিব আৰু আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰিব। তেওঁ আপোনাৰ পিঠি আৰু অন্যান্য গাঁঠিৰ বিষ, ফুলা, জঠৰতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব। প্ৰথম অৱস্থাত আপুনি প্ৰতি দুসপ্তাহৰ পৰা চাৰি সপ্তাহৰ মূৰে মূৰে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব যাতে ঔষধে আপোনাৰ বাবে কেনেদৰে কাম কৰিছে আৰু অৱস্থাটো নিয়ন্ত্ৰণত আছে নে নাই। অৱস্থাটো নিয়ন্ত্ৰণ হ’লে মাহত এবাৰ বা কেইমাহমানৰ মূৰে মূৰে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব।

এংকিল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ বাত বিশেষজ্ঞ আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধুৰ দৰে। আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন বা চিন্তাৰ বিষয়ে তেওঁৰ লগত কথা পাতিবলৈ কেতিয়াও ভয় নকৰিব।

শৰীৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা আৰু গতিবিধি উন্নত কৰিবলৈ

ফিজিকেল থেৰাপিষ্ট

এ এছত মেৰুদণ্ড ক্ৰমান্বয়ে কঠিন হৈ আগলৈ বক্ৰ হৈ যাব পাৰে। ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আৰু নমনীয়তা আৰু গতিবিধি বজাই ৰাখিবলৈ ফিজিঅ’থেৰাপি অতি প্ৰয়োজনীয়। ফিজিঅ’থেৰাপিষ্ট হ’ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে গতিবিধিৰ সমস্যা থকা লোকক সহায় কৰাৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰিছে।

তেওঁ আপোনাৰ অৱস্থাৰ মূল্যায়ন কৰিব আৰু আপোনাৰ বাবে এটা নিৰ্দিষ্ট ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী তৈয়াৰ কৰিব।

• ষ্ট্ৰেচ: এইবোৰে পিঠি, ডিঙি, নিতম্বৰ দৰে অংশত জঠৰতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
• ভাল ভংগীমা বজাই ৰখাত সহায় কৰে: পিঠিখন কেনেকৈ পোন কৰি ৰাখিব লাগে, বহিব লাগে আৰু সঠিকভাৱে থিয় হ’ব লাগে সেই বিষয়ে শিকাই।
• গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম: যিহেতু AS ৰ ফলত বুকুখন টান হ’ব পাৰে, গতিকে হাওঁফাওঁ ভালদৰে কাম কৰি ৰাখিবলৈ এই ব্যায়ামবোৰ অতি প্ৰয়োজনীয়।
• সাঁতোৰ আৰু পানীৰ কাৰ্য্যকলাপ: বিষ নোহোৱাকৈ গাঁঠিবোৰ লৰচৰ কৰাৰ বাবে এইবোৰ অতি উত্তম, কিয়নো পানীত শৰীৰৰ ওজন কম হয়।

অকুপেচনেল থেৰাপিষ্ট

বেছিভাগ মানুহেই অকুপেচনেল থেৰাপিষ্ট নামটো শুনিলে কৰ্মক্ষেত্ৰত কাম কৰা কোনোবা এজনৰ কথা মনলৈ আহে। কিন্তু সেয়া নহয়। এজন অকুপেচনেল থেৰাপিষ্টে আপোনাক দৈনন্দিন কাম-কাজ অধিক সহজে আৰু বিষ নোহোৱাকৈ সম্পন্ন কৰাত সহায় কৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কঁকালৰ বিষত ভুগিছে ​​আৰু মজিয়াৰ পৰা কিবা এটা তুলি ল’বলৈ বা জোতা বা মোজা পিন্ধিবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে এজন অকুপেচনেল থেৰাপিষ্টে আপোনাক সেই কামটো অধিক সহজে কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে, বা সহায়ক যন্ত্ৰ এটা বিচাৰি উলিয়াব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• বাথৰুমত ব্যৱহাৰৰ বাবে শ্বাৱাৰ বেঞ্চ
• গ্ৰেবাৰ হৈছে এনে এটা যন্ত্ৰ যিয়ে মজিয়াত পৰি যোৱা বস্তু এটা তুলিবলৈ হাতখন আগবঢ়াবলৈ অসুবিধা পালে সহায় কৰে।
• গাড়ীত উঠিবলৈ আৰু ওলাই অহাত সহজ কৰি তোলা যন্ত্ৰ (গাড়ীৰ জখলা)

এইদৰে তেওঁ আপোনাৰ ঘৰ আৰু কৰ্ম পৰিৱেশ আপোনাৰ বাবে আৰামদায়ক কৰি তোলাত সহায় কৰিব।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

এ এছৰ বাবে হ’ব পৰা অন্যান্য সমস্যাৰ বিশেষজ্ঞ

পুষ্টিবিদ

কিছুমান খাদ্যই প্ৰদাহ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, আন কিছুমান খাদ্যই প্ৰদাহ কমাব পাৰে। লগতে গাঁঠিৰ ওপৰত চাপ কমোৱাৰ বাবে ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এজন পুষ্টিবিদে আপোনাক সঠিক পৰামৰ্শ দিব পাৰে যে কোনবোৰ খাদ্য আপোনাৰ বাবে উত্তম, কোনবোৰ খাদ্যই প্ৰদাহ কমায়, কোনবোৰ খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে।

মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসক

আজীৱন ৰোগৰ সৈতে জীয়াই থকাটো আৱেগিকভাৱে প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাত বিষ আৰু অসুবিধাৰ বাবে কেতিয়াবা হতাশ, হতাশ বা উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ কোনোবা এজন থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এজন মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাই আপোনাক আপোনাৰ আৱেগ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’বলৈ শক্তিৰে সহায় কৰিব পাৰে।

'কেৱল শেষ উপায় হিচাপে...

চাৰ্জন

এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: এ এছ ৰোগীক অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন খুব কমেইহে হয়। বেছিভাগ মানুহেই ঔষধ, ব্যায়াম, আৰু অন্যান্য চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ৰোগ ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰে।

কিন্তু অতি গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত যদি কোনো গাঁঠি, যেনে নিতম্ব সম্পূৰ্ণৰূপে ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, তেন্তে অস্থিৰোগ বিশেষজ্ঞই নিতম্ব সলনি কৰাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব পাৰে। একেদৰে মেৰুদণ্ডৰ গুৰুতৰ বিকৃতিৰ ফলত যদি স্নায়ু চিটিকি পৰে তেন্তে স্নায়ুচাৰ্জনৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। অৱশ্যে মনত ৰাখিব এইবোৰ অতি বিৰল ঘটনা।