আপুনি জানেনে লিভাৰ ফাইব্ৰ’ছিছে আপোনাৰ মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

আপুনি কেতিয়াবা সকলো পাহৰি যোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰেনে, মনটোক এটা ঠাইত ৰাখিব নোৱাৰে, আৰু মগজুৰে একো কৰিব নোৱাৰাকৈয়ে এলেহুৱা যেন অনুভৱ কৰেনে? আমি প্ৰায়ে ভাবো যে জীৱনত অতিৰিক্ত কাম বা মানসিক চাপৰ বাবেই এনে হৈছে। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ যকৃতৰ স্বাস্থ্যও ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে? শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যকৃতৰ ক্ষতিৰ ফলত আমাৰ মগজুৰ কাম-কাজত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পৰে। আজি এই বিস্ময়কৰ সংযোগৰ কথা কওঁ।

প্ৰথমে চাওঁ, এইটো কি যকৃত? ইয়াৰ কাম কি?

ভাবি চাওকচোন, লিভাৰ আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ, ব্যস্ত কাৰখানা। আচলতে ই আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ অংগ। ই যি কাম কৰে সেয়া কোনো সৰু কৃতিত্ব নহয়।

• তেজ বিশুদ্ধকৰণ: ই আমি খোৱা খাদ্য, পানীয়, ঔষধৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ ফিল্টাৰ কৰি শৰীৰৰ পৰা আঁতৰাই পেলোৱাত সহায় কৰে।
• পাচনত সহায় কৰা: যকৃতে "পিত্ত" নামৰ তৰল পদাৰ্থ উৎপন্ন কৰে, যিয়ে চৰ্বিৰ দৰে বস্তু হজম কৰাত সহায় কৰে।
• শক্তি সংৰক্ষণ: আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা পোৱা অতিৰিক্ত চেনি গ্লুক’জ হিচাপে জমা হৈ থাকে আৰু শক্তিৰ প্ৰয়োজন হ’লে নিৰ্গত হয়।
• প্ৰটিন উৎপাদনঃ এই ​​কাৰখানাত তেজ জমা হোৱা আৰু ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ প্ৰয়োজনীয় বিভিন্ন প্ৰটিন তৈয়াৰ কৰা হয়।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে লিভাৰে কাম কৰা বন্ধ কৰিলে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ কাম-কাজত ব্যাঘাত জন্মিব।

গতিকে লিভাৰ ফাইব্ৰ’ছিছ কি?

এই কথাটো বুজিবলৈ অতি সহজ। যেতিয়া আপোনাৰ ছালত ঘাঁ হয়, তেতিয়া ভাল হোৱাৰ পিছত তাত এটা দাগ থাকে নহয়নে? যকৃতৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। যেতিয়া লিভাৰে বিভিন্ন কাৰণত অবিৰতভাৱে ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, যিহেতু ই ক্ষতিগ্ৰস্ত অংশ ভাল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া তাত ঘন হোৱা, দাগযুক্ত কলা গঠন হয়। যকৃতৰ দাগ কলাৰ প্ৰথম পৰ্যায়টোক আমি লিভাৰ ফাইব্ৰ'ছিছ বা লিভাৰ ফাইব্ৰ'ছিছ বুলি কওঁ।

যকৃতৰ ক্ষতি আৰু ফাইব্ৰ’ছিছৰ মূল কাৰণ কি কি?

আমাৰ দেশৰ বহু লোকৰ মাজত কেতবোৰ কাৰণ দেখা গৈছে। এইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ঠিক আছে, এতিয়া কোৱা, লিভাৰ আৰু মগজুৰ এই সংযোগ কি?

ইয়াত কাহিনীটো। শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে লিভাৰ ফাইব্ৰ’ছিছৰ অগ্ৰগতিৰ লগে লগে ব্যক্তিৰ জ্ঞানমূলক কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস পায়। এই জ্ঞানমূলক কাৰ্য্য কি?

• ৱৰ্কিং মেম’ৰি: একে সময়তে একাধিক তথ্য মনত ৰখা আৰু এটা কাম সম্পন্ন কৰাৰ ক্ষমতা।
• সম্ভাৱ্য স্মৃতি: পিছৰ সময়ত কিবা এটা কৰিবলৈ মনত ৰখাৰ ক্ষমতা (যেনে, সন্ধিয়া দোকানৰ পৰা গেলামালৰ বস্তু ল’বলৈ মনত ৰখা)।
• প্ৰচেছিং স্পীড: কিবা এটা চাবলৈ, বুজিবলৈ আৰু সঁহাৰি জনাবলৈ লোৱা সময়।

গৱেষকসকলে লিভাৰ ফাইব্ৰ’ছিছ ৰোগীৰ ধূসৰ পদাৰ্থৰ আয়তনও হ্ৰাস পায়, যিয়ে স্মৃতিশক্তি আৰু চিন্তাধাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

গতিকে এইটো কেনেকৈ হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এটা ক্ষতিগ্ৰস্ত যকৃতপ্ৰদাহজনিত পদাৰ্থ উৎপন্ন হয়। যেনেকৈ আমাৰ শৰীৰৰ এটা অংশত জুই জ্বলিলে তাৰ পৰা ওলোৱা ধোঁৱা সমগ্ৰ শৰীৰত বিয়পি পৰে আৰু আন অংগত প্ৰভাৱ পেলায়, তেনেকৈ এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ তেজৰ মাজেৰে গৈ মগজুলৈ যায়। মগজুত উপনীত হ’লে তাত থকা সুক্ষ্ম কোষবোৰক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰি মগজুত প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰে। সেইটোৱেই স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই চিন্তা কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে।

লিভাৰ ফাইব্ৰ’ছিছ হৈছে নে নাই কেনেকৈ জানিম? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপদজনক কথা আৰু আমি সকলোৱে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন।

যকৃতৰ যথেষ্ট ক্ষতি হোৱাৰ পিছত লক্ষণসমূহ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যিটো সময়ত ই চিৰ’ছিছৰ পৰ্যায়ত উপনীত হয়। এই সময়ত লক্ষণ যেনে:

• অত্যধিক ভাগৰ আৰু ভাগৰুৱা
• চকু আৰু ছাল হালধীয়া হোৱা (জণ্ডিচ)
• পেটৰ প্ৰসাৰণ (তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখাৰ বাবে)
• ভৰি আৰু গোৰোহা ফুলা
• খজুৱতি হোৱা ছাল
• সহজে ঘাঁ হোৱা বা তেজ ওলোৱা

গতিকে লক্ষণ দেখা পোৱালৈ অপেক্ষা নকৰি, বিপদজনক কাৰক থাকিলে আগতীয়াকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।

গতিকে আমাৰ যকৃত আৰু মগজু দুয়োটাকে বচাবলৈ আমি কি কৰা উচিত?

ইয়াৰ সৰ্বোত্তম সমাধান হ’ল ৰোগৰ বিকাশৰ আগতেই ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰা আৰু প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত ধৰা পেলোৱা।

১/ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ

যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ, উচ্চ কলেষ্টেৰল, মেদবহুলতা, বা যদি আপুনি মদ্যপান কৰে, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চিতভাৱে কথা পাতক । তেওঁ তেজৰ পৰীক্ষা (Liver Function Tests - LFTs) আৰু আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেনৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। কেতিয়াবা যকৃতত ফাইব্ৰ’ছিছৰ পৰিসৰ সঠিকভাৱে জুখিবলৈ ফাইব্ৰ’স্কেন নামৰ বিশেষ স্কেন এটাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।

২/ সুস্থ জীৱনশৈলী

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। আমাৰ লিভাৰক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আমি কৰিব পৰা উত্তম কামবোৰ।

• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য: চেনি, মিঠাযুক্ত পানীয়, চৰ্বিযুক্ত খাদ্য, আটাযুক্ত খাদ্য, আৰু প্ৰচেছড খাদ্য যিমান পাৰি কম কৰক। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে সতেজ শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, আঁহযুক্ত খাদ্য, মাংস আৰু মাছৰ দৰে ক্ষীণ প্ৰটিন আদি খাদ্যত যোগ কৰক।
• ওজন নিয়ন্ত্ৰণ: আপোনাৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। মেদবহুলতা ফেটি লিভাৰৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক: দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কঢ়া, দৌৰা বা চাইকেল চলোৱাৰ দৰে ব্যায়ামত লিপ্ত হওক।
• মদ্যপান পৰিহাৰ কৰা:যদি আপুনি মদ খায় তেন্তে ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰা বা অতি সীমিত পৰিমাণত ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব: চিকিৎসকে নিদিয়া কোনো ঔষধ বিশেষকৈ বিষনাশক ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব। কিছুমান ঔষধ যকৃতৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।