সূৰ্য্যৰ পোহৰ আৰু ছালৰ কৰ্কট ৰোগ: নিজকে কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে কথা পাতো আহক

ৰ’দত গা ধোৱাটো এটা আচৰিত অভিজ্ঞতা নহয়নে? আপুনি যি উষ্ণতা অনুভৱ কৰে, যি সতেজতা পায়... বেছিভাগ সময়তে আমি ৰ’দত ওলাই যাওঁ এটা সুন্দৰ, উজ্জ্বল ৰং পাবলৈ। কিন্তু ৰ’দক আমি যিমানেই ভাল নাপাওঁ কিয়, ৰ’দ আমাৰ ছালৰ বাবে বৰ ভাল নহয়। এই ৰ’দটোৱেই আপোনাৰ মুখৰ বেছিভাগ বলিৰেখা আৰু বয়সৰ লগে লগে অহা দাগবোৰৰ বাবে দায়ী। এইটো কল্পনা কৰকচোন: ৪০ বছৰীয়া দুগৰাকী মহিলা আছে। তাৰে এজনে তাইৰ ছালখন সদায় ৰ’দৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। আনজনে এই বিষয়ে বিশেষ একো নাভাবিলে। ৰ’দৰ পৰা তাইৰ ছালখন ৰক্ষা কৰাজনীৰ ছালখন ৩০ বছৰীয়া ছোৱালীৰ দৰে দেখা যাব পাৰে। ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে আমাৰ ছালখন ইমানেই বয়সীয়াল হৈ পৰে।

আমি প্ৰায়ে উজ্জ্বল, জিলিকি থকা ছালখনক স্বাস্থ্যৰ চিন বুলি ভাবো। কিন্তু টেনিং, ৰ’দৰ পৰাই হওক বা টেনিং বুথ ব্যৱহাৰ কৰি হওক, আচলতে বয়স বৃদ্ধিৰ প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰে আৰু ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। সময়ৰ লগে লগে UV পোহৰে আমাৰ ছালৰ ইলাষ্টিন আঁহৰ ক্ষতি কৰে। এই আঁহবোৰ ভাঙি গ’লে ছালখন লৰচৰ আৰু টানিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ছালৰ ঘাঁ ভাল হ’বলৈও বেছি সময় লাগে। গতিকে, সৰুতে ৰ’দৰ পৰা হোৱা ক্ষতি দেখা নাযায় যদিও বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ইয়াৰ প্ৰভাৱ নিশ্চিতভাৱে দেখা পাব।

সূৰ্যৰ পোহৰে আচলতে আপোনাৰ ছালত কি কৰে?

অত্যধিক ৰ’দত থাকিলে ছালৰ বিভিন্ন ধৰণৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে:

ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

বিশ্বৰ ভিতৰতে ছালৰ কৰ্কট ৰোগ । সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ছালৰ কৰ্কট ৰোগ হ’ল ছালৰ কোষবোৰৰ অস্বাভাৱিক, অনিয়ন্ত্ৰিত বৃদ্ধি। কোষৰ এই বৃদ্ধিৰ ফলত টিউমাৰ হয়। ইয়াৰে কিছুমান বিনাইন (অকেন্সাৰ) আৰু কিছুমান মাৰাত্মক (কেন্সাৰ) হ’ব পাৰে।

ছালৰ কৰ্কট ৰোগ তিনিটা প্ৰধান প্ৰকাৰৰ:

১/ বেচেল চেল কাৰ্চিনোমা

২) স্ক্ৱামাছ চেল কাৰ্চিনোমা

৩/ মেলানোমা

ইয়াৰে প্ৰথম দুবিধ (বেচেল চেল আৰু স্ক্ৱামাছ চেল) আটাইতকৈ বেছি দেখা যায়। এইবোৰক নন-মেলানোমা কেন্সাৰ বুলিও কোৱা হয়। ইমান গুৰুতৰ নহয় আৰু আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে সম্পূৰ্ণ আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰি।

ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰধান কাৰণ হৈছে সূৰ্য্যৰ পৰা ওলোৱা অতিবেঙুনীয়া (UV) ৰশ্মি। টেনিং বেডৰ পৰা অহা UV ৰশ্মিৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। বৰষুণ বা ডাৱৰীয়া দিনতো UV ৰশ্মি এতিয়াও পৃথিৱীত উপস্থিত হয়, গতিকে সূৰ্য্য প্ৰবল নহয় বুলি ভাবি সুৰক্ষা অবিহনে বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাটো বিপদজনক।

ছালৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ আশংকা কাৰ বেছি?

যদিও যিকোনো ব্যক্তিৰ ছালৰ কৰ্কট ৰোগ হ’ব পাৰে, তথাপিও কিছুমান লোকৰ আশংকা বেছি।

• অতি উজ্জ্বল ছাল থকাসকলৰ বাবে যিসকলে সহজে ৰ’দত পোৰা।
• ছালত বহুত ফ্ৰেকেল থকাসকলৰ বাবে।
• পাতল ৰঙৰ চকু থকাসকলৰ বাবে ৷
• ব্লণ্ড বা ৰঙা চুলি থকাসকলৰ বাবে .
• যদি আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই আগতে ছালৰ কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে।
• যিসকলে প্ৰায়ে বাহিৰত কাম কৰে (যেনে কৃষক, নিৰ্মাণ শ্ৰমিক)।
• যিসকলে প্ৰচুৰ সূৰ্য্যৰ পোহৰ পোৱা অঞ্চলত বাস কৰে তেওঁলোকৰ বাবে ৷
• শিশু অৱস্থাত তীব্ৰ ৰ’দত পোৰাৰ ফলত মেলানোমা কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• যদি আপোনাৰ শৰীৰত ৩০ টাতকৈও অধিক ডাঙৰ, অনিয়মিত আকৃতিৰ জন্মৰ চিন থাকে।

ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি? কেনেকৈ চিনি পায়?

ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ সতৰ্কবাণী হ’ল ছালৰ পৰিৱৰ্তন। এইটো নতুন তিল, দাগ বা গোট বা বৰ্তমানৰ তিলৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।

• বেচেল চেল কাৰ্চিনোমা: ইয়াৰ আৰম্ভণিতে মুখ, কাণ বা ডিঙিত সৰু, মসৃণ, মুকুতাৰ দৰে, চিকচিকিয়া গোট এটা হ’ব পাৰে।
• স্ক্ৱামাছ চেল কাৰ্চিনোমা: ৰঙা, কঠিন গোট হিচাপে বা ৰুক্ষ, খোলাযুক্ত, তেজ ওলোৱা দাগ হিচাপে দেখা দিব পাৰে।
• মেলানোমা: সাধাৰণতে বাদামী/ক’লা দাগ বা গোটৰ দৰে দেখা যায়, কিন্তু ৰঙা বা বগাও হ’ব পাৰে। দেখাত স্বাভাৱিক জন্মৰ চিন যেন লাগিলেও ইয়াৰ আকৃতি অনিয়মিত।

মেলানোমা ধৰা পেলোৱাৰ বাবে এবিচিডিই নিয়ম নামৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ নিয়ম আছে। ছালত তিলৰ বাবে পৰীক্ষা কৰাৰ সময়ত এই কথা মনত ৰাখিব।

এনে পৰিৱৰ্তন দেখিলে কি কৰিব?

একেবাৰে আতংকিত নহব। কিন্তু পলম নকৰিবও। লগে লগে পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা ছালৰ বিশেষজ্ঞক দেখুৱাওক। তেওঁ বা তাই ইয়াক পৰীক্ষা কৰি আপোনাক প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ দিব।

ছালৰ কৰ্কট ৰোগ কেনেকৈ ধৰা পৰে আৰু চিকিৎসা কৰা হয়?

যদি কোনো চিকিৎসকে আপোনাৰ ছালত সন্দেহজনক অংশ দেখা পায়, তেন্তে তেওঁলোকে সাধাৰণতে ছালৰ সৰু টুকুৰা এটা (বায়’প্সি) লৈ পৰীক্ষা কৰিব ৷ এইটো অতি সহজ। সেই ঠাইত অজ্ঞান ঔষধ বেজী দি ছালৰ সৰু টুকুৰা এটা লৈ মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰিব। ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোকে নিৰ্ণয় কৰিব যে ই কেন্সাৰ হয় নে নহয়, আৰু ই কি ধৰণৰ।

কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰকাৰ, আকাৰ, স্থান, ৰোগীৰ ইচ্ছাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসা পদ্ধতি নিৰ্ধাৰণ কৰা হয়।

• নন-মেলানোমা কেন্সাৰৰ বাবে: চিকিৎসাৰ ভিতৰত ছালৰ কৰ্কট ৰোগ আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা সামান্য পৰিমাণৰ সুস্থ কলা অস্ত্ৰোপচাৰ কৰি আঁতৰাই পেলোৱা, কেন্সাৰ কোষবোৰ খোঁচ মাৰি বিদ্যুৎৰে জ্বলোৱা, কোষবোৰ ধ্বংস কৰিবলৈ অতি ঠাণ্ডা ব্যৱহাৰ কৰা (ক্ৰাইঅ’চাৰ্জাৰী), বা স্থানীয় কেমোথেৰাপি কৰা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
• মেলানোমাৰ বাবে: সাধাৰণতে বিস্তৃত অস্ত্ৰোপচাৰৰ জৰিয়তে কেন্সাৰ আঁতৰোৱা হয়। কেন্সাৰ লিম্ফ ন’ডলৈ বিয়পিছে নে নাই পৰীক্ষা কৰি চাব পাৰে। যদি কেন্সাৰ বিয়পি পৰিছে তেন্তে কেমোথেৰাপিৰ দৰে ঔষধৰ দ্বাৰা চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই সকলোবোৰ বুজাই দিব আৰু আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা বাছি লোৱাত সহায় কৰিব।

ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

যদিও ৰ’দৰ ক্ষতি সম্পূৰ্ণৰূপে ওলোটা কৰিব নোৱাৰি, নিয়মীয়াকৈ ছালৰ সুৰক্ষাই কিছু ক্ষতি পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে, আপোনাৰ ছালখনক সুৰক্ষা দিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়।

• ছানস্ক্ৰীন আৱশ্যকীয়: বাহিৰলৈ ওলোৱাৰ ২০ মিনিট আগতে ৩০ বা তাতকৈ অধিক এছ পি এফ থকা উদাৰ পৰিমাণৰ ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰিব লাগে। ঘাম ওলায় বা সাঁতুৰিলে দুঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পুনৰ লগাব।
• সুৰক্ষামূলক কাপোৰ পিন্ধক: দীঘল হাতৰ কাপোৰ, বহল ব্ৰিমযুক্ত টুপী, আৰু UV সুৰক্ষা থকা ছানগ্লাছ।
• কঠোৰ ৰ’দ পৰিহাৰ কৰক: সম্ভৱ হ’লে পুৱা ১০ বজাৰ পৰা দুপৰীয়া ২ বজাৰ ভিতৰত প্ৰত্যক্ষভাৱে কঠোৰ ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
• নিজৰ ছালখন নিজেই পৰীক্ষা কৰক: মাহত এবাৰ হ’লেও আইনা এখনৰ সন্মুখত গৈ গোটেই শৰীৰটো পৰীক্ষা কৰক। নতুন দাগ, বাম্প বা পুৰণি দাগত পৰিৱৰ্তন বিচাৰিব।
• সন্তানক সুৰক্ষা দিয়ক: এজন ব্যক্তিৰ জীৱনকালৰ ৮০% ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ ১৮ বছৰ বয়সৰ আগতেই হয়।গতিকে পিতৃ-মাতৃ হিচাপে শিশুক সৰুৰে পৰাই ৰ’দৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে শিকাওক। এজন ভাল আদৰ্শ হওক।