যদি আপোনাৰ তীব্ৰ এলাৰ্জী (এনাফিলেক্সিছ) হয় তেন্তে কি হ’ব? আতংকিত নোহোৱাকৈ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ এই ৫টা কথা শিকি লওক!

কল্পনা কৰকচোন, হঠাতে যদি আপোনাৰ তীব্ৰ এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া হয় তেন্তে কিমান ভয়ংকৰ হ’ব। ঘৰতে অগ্নিনিৰ্বাপক বাহিনীৰ অনুশীলন কৰাৰ দৰেই চিকিৎসকে দিয়া নিৰ্দেশনাবোৰ মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে মানসিকভাৱে পৰিকল্পনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সাজু হ’লে ভয় নোহোৱাকৈ যিকোনো ডাঙৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।

ইমান প্ৰস্তুতি কিয়? গুৰুতৰ এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া (এনাফিলেক্সিছ) কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এই `(Anaphylaxis)` অতি গুৰুতৰ, জীৱন সংকটজনক এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া। এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে যেতিয়া শৰীৰৰ হঠাৎ কোনো বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জি হয়, যেনে- কিছুমান খাদ্য (যেনে বাদাম, গাখীৰ, কণী, সাগৰীয় খাদ্য), পোক-পৰুৱাৰ দংশন (এটা ভেকুলী, এটা ভেকুলীৰ দংশন), বা কিছুমান ঔষধৰ প্ৰতি। ইয়াত যি হয় সেয়া হ’ল শৰীৰৰ এটা বা ততোধিক ব্যৱস্থাই একেলগে দ্ৰুতগতিত প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে। তৎক্ষণাত কাম কৰিব লাগে ৷ সময় পাৰ হ’লে পৰিস্থিতি বিপদজনক হৈ উঠিব পাৰে। সেইবাবেই আমি ইয়াৰ বাবে আগতীয়াকৈ সাজু হোৱাটো প্ৰয়োজন।

ষ্টেপ এক: আপোনাৰ জীৱন ৰক্ষাকাৰী - এপিনেফ্ৰিন কলম সকলোতে, সদায়!

যদি আপুনি তীব্ৰ এলাৰ্জিৰ আশংকাত ভুগিছে ​​তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এপিনেফ্ৰিন (সততে অটো-ইঞ্জেক্টৰ, যিটো কলমৰ দৰে) নামৰ ঔষধ এটা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিছে। এয়া আপোনাৰ জীৱন ৰক্ষাকাৰী।

• সদায় এপিনেফ্ৰিনৰ দুটা মাত্ৰা লৈ যাব লাগে:
• দুটা কিয়? এবাৰ ভাবি চাওকচোন, যদি কোনোবাই সঠিকভাৱে কাম নকৰে, বা ভুলবশতঃ পৰি ভাঙি যায়, বা প্ৰথম ড’জৰ পিছত লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ নহয়, তেন্তে দ্বিতীয় ড’জ দিব লাগিব। গতিকে দুটা নিশ্চয় হাতত ৰাখিব ।
• ক'ত ৰাখে? য'তেই যাওঁ! হয়, সকলোতে ৷ স্কুল হওক, অফিচ হওক, পাৰ্টিলৈ যাওক, মন্দিৰলৈ যাওক, ভ্ৰমণলৈ যাওক... য'তেই যাওক, এই দুটা আপোনাৰ লগত থাকিব লাগে।
• স্কুল/কৰ্মক্ষেত্ৰত: যদি আপুনি স্কুললৈ যোৱা শিশু, তেন্তে এই বিষয়ে শিক্ষক আৰু স্কুলৰ নাৰ্ছক জনাওক। সহজে উপলব্ধ হোৱা নিৰাপদ ঠাইত ৰাখিবলৈ কওক। যদি আপুনি এজন শ্ৰমিক হয় তেন্তে আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ দুই এজনক হ’লেও এই বিষয়ে কওক।

• সঠিকভাৱে সংৰক্ষণ কৰক:
• এপিনেফ্ৰিন অতি গৰম বা ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিব নালাগে। অৰ্থাৎ ইয়াক গাড়ীৰ ডেচব’ৰ্ডত, প্ৰত্যক্ষ সূৰ্যৰ পোহৰত বা অতি ঠাণ্ডা ঠাইত (যেনে ফ্ৰীজ) ৰাখিব নালাগে। উষ্ণতাৰ পৰিৱৰ্তনে ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। প্ৰস্তুতকাৰকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ইয়াক কোঠাৰ উষ্ণতাত ৰাখিব লাগে।

দ্বিতীয় পদক্ষেপ: গুৰুতৰ এলাৰ্জীৰ সঠিক লক্ষণসমূহ চিনি পাওক! এপিনেফ্ৰিন কেতিয়া দিব লাগে?

জৰুৰীকালীন অৱস্থাত আতংকিত নহ'বলৈ আপুনি `(Anaphylaxis)` ৰ লক্ষণসমূহ কি সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিব লাগিব। তেতিয়াহে আপুনি সোনকালে ব্যৱস্থা ল’ব পাৰিব।

• গুৰুতৰ এলাৰ্জীৰ মূল লক্ষণ (Anaphylaxis):
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা:উশাহ ল’বলৈ টান হৈ পৰে, শ্বাসৰুদ্ধ হৈ পৰে, হুমুনিয়াহ কাঢ়িব লাগে, বুকুখন টান অনুভৱ হয়। আনকি হুমুনিয়াহ কাঢ়িবও পাৰে, যিটো আপোনাৰ বুকুৰ পৰা ওলোৱা হুইচেলৰ শব্দ।
• ডিঙিৰ পৰিৱৰ্তন: ডিঙি টান অনুভৱ হয়, ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ পৰা যেন লাগে, মাতটো হুৰহুৰাই হয়, কথা ক’বলৈ অসুবিধা হয়।
• ফুলা: ওঁঠ, জিভা, মুখ বা ডিঙিৰ ফুলা।
• ছালৰ পৰিৱৰ্তন: মৌচাক, ৰঙা পৰা, একজিমাৰ দৰে ফোহা, আৰু অত্যধিক খজুৱতি।
• পেটৰ অস্বস্তিঃ পেটৰ তীব্ৰ ক্ৰেম্প, বমি, ডায়েৰিয়া আদি।
• অন্যান্য লক্ষণ: মূৰ ঘূৰোৱা, মূৰ্চ্ছা যোৱা, মূৰ্চ্ছা যোৱা, হৃদস্পন্দন দ্ৰুত বা দুৰ্বল, ঠাণ্ডা ঘাম।

• `(Epinephrine)` কেতিয়া ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
• যদি আপুনি ওপৰত উল্লেখ কৰা কোনো গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা পায়, তেন্তে লগে লগে Epinephrine লওক।
• বা, যদি একে সময়তে দুটা বা তাতকৈ অধিক মৃদু লক্ষণ দেখা দিয়ে । উদাহৰণস্বৰূপে, কল্পনা কৰক যে আপুনি ভুলতে এনেকুৱা কিবা এটা খাইছিল যাৰ প্ৰতি আপোনাৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে। তাৰ পিছত আপুনি বেমাৰ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু বমি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে... বা যদি আপোনাৰ মৃদু কাহ আৰু পেটৰ বিষ হয়... তেতিয়াও আপুনি `(Epinephrine)` ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰা। তেওঁ হয়তো আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাক নিৰ্দিষ্ট নিৰ্দেশনা দিছে ।

তৃতীয় পদক্ষেপ: Epinephrine সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ শিকিব!

জৰুৰীকালীন অৱস্থাত সেই সেউজীয়া এপিনেফ্ৰিন কলমৰ টুকুৰাটোৰ বাবে অপেক্ষা কৰিবলৈ সময় নাথাকে। গতিকে ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে আগতেই পৰিচিত হোৱাটো প্ৰয়োজন।

"জৰুৰীকালীন অৱস্থাত যেতিয়া আপুনি নাৰ্ভাছ হয় আৰু আপোনাৰ অংগ-প্ৰত্যংগ লৰচৰ কৰে, তেতিয়া আপুনি ঔষধটো সঠিকভাৱে অভ্যস্ত নহ'লে দিবলৈ বহু দেৰি হ'ব পাৰে। সেইবাবেই এই প্ৰশিক্ষণ ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।"

• অনুশীলন কৰিবলগীয়া কথাবোৰ:
• কলমটোত সুৰক্ষামূলক টুপি আছে নেকি? কেনেকৈ খুলিব? টুইষ্ট কৰিব লাগিব নেকি?
• এইটো এটা `(ইনজেক্টৰ)` নেকি? (সাধাৰণতে হয়।) নে নাকত দিয়া `(নাকৰ স্প্ৰে)`? (শ্ৰীলংকাত `(injector)` আটাইতকৈ বেছি দেখা যায়)।
• বেজী দিয়া ঠাই কোনটো ফাল (বেজী থকা ফালটো)? সিটো পাৰে ধৰি ৰাখিব লাগিব।
• শৰীৰৰ ক’ত বিন্ধিব লাগে? (সাধাৰণতে উৰুৰ পিছফালে, পেশীত।)
• কলমটো কেনেকৈ ধৰিব লাগে? কিমান সময় ধৰি ৰাখিব লাগে? (সাধাৰণতে কেইছেকেণ্ডমান)।
• অনুশীলনৰ উপায়:
• চিকিৎসকক সুধিব: যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁক এই `(Epinephrine)` কলমটো কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেইটো দেখুৱাবলৈ কওক। তেওঁক আপোনাকো কৰিবলৈ দিবলৈ কওক আৰু চাব যে ঠিক আছে নেকি।
• প্ৰস্তুতকাৰকৰ ৱেবছাইট চাওক: ঔষধ নিৰ্মাণ কৰা কোম্পানীটোৰ ৱেবছাইটত ভিডিঅ’ আৰু ছবিৰ সৈতে নিৰ্দেশনা আছে। সেইবোৰ চাওক।
• এটা প্ৰশিক্ষক ডিভাইচ ব্যৱহাৰ কৰক:কিছুমান ঔষধ কোম্পানীত কেৱল প্ৰশিক্ষণৰ বাবে কলম থাকে। ইহঁতক ``প্ৰশিক্ষক'' বুলি কোৱা হয়। ইয়াত কোনো ঔষধ বা বেজী নাথাকে। তেওঁলোক মাত্ৰ আপোনাক পদক্ষেপসমূহৰ অনুশীলন কৰাত সহায় কৰিবলৈ আছে। চিকিৎসকক সুধিব যে আপুনি এটা পাব পাৰে নেকি। আপোনাৰ পৰিয়ালকো ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে শিকাওক। যদি আপুনি লগে লগে কৰিব নোৱাৰে তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

চতুৰ্থ পদক্ষেপ: যদি এনাফিলেক্সিছ হয় তেন্তে কি হ’ব? তৎক্ষণাত কাম কৰক!

ঠিক আছে, এতিয়া আপুনি লক্ষণসমূহ জানে আৰু `(Epinephrine)` ব্যৱহাৰ কৰাৰ সৈতে পৰিচিত। এনে পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ’লে কি কৰিব?

• তৎক্ষণাত এপিনেফ্ৰিন ব্যৱহাৰ কৰক: লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে "অলপ বেছি সময় অপেক্ষা কৰোঁ আৰু চাওঁ ই নাইকিয়া হয় নেকি" বুলি অনুভৱ নকৰালৈকে অপেক্ষা নকৰিব। তৎক্ষণাত এপিনেফ্ৰিন বেজী দিয়ক (বা আন কাৰোবাক বেজী দিয়ক), অৰ্থাৎ পলম নকৰাকৈ ।
• তৎক্ষণাত ১৯৯০ নম্বৰত ফোন কৰক (জৰুৰীকালীন এম্বুলেন্স সেৱা):
• এপিনেফ্ৰিন দিয়াৰ লগে লগে সম্ভৱ হ’লে আন কাৰোবাক ৯১১ নম্বৰত ফোন কৰি এম্বুলেন্স ল’বলৈ কওক।
• যদি আপুনি অকলে, প্ৰথমে `(Epinephrine)` ব্যৱহাৰ কৰক, তাৰ পিছত তৎক্ষণাত 1990 ফোন কৰক।
• ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক:
• এপিনেফ্ৰিন খোৱাৰ পিছত লক্ষণবোৰ অলপ কমি গ’লেও নিশ্চয় ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষ (ER)লৈ যাব লাগে।
• কিয় তেনেকুৱা হৈছে? কেতিয়াবা প্ৰথম লক্ষণবোৰ কমি যায়, আৰু তাৰ পিছত কেইঘণ্টামানৰ পিছত (১ৰ পৰা ৭২ ঘণ্টালৈকে) লক্ষণবোৰ পুনৰ দেখা দিব পাৰে। ইয়াক ``দ্বিপৰ্যায় বিক্ৰিয়া`` (দ্বিতীয় তৰংগৰ দৰে) বোলা হয়। চিকিৎসালয়ত চিকিৎসা আৰু নিৰীক্ষণ কৰিব পাৰি।
• ব্যৱহৃত এপিনেফ্ৰিন কলমটো চিকিৎসালয়লৈ লৈ যাওক: এইদৰে চিকিৎসকে আপুনি কি ব্যৱহাৰ কৰিছিল আৰু কিমান দিনৰ আগতে ব্যৱহাৰ কৰিছিল সেয়া চাব পাৰে।

পঞ্চম স্তৰ: এপিনেফ্ৰিন সঠিকভাৱে সংৰক্ষণ কৰক, মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ পৰীক্ষা কৰক!

জীৱন ৰক্ষাকাৰী ঔষধ সঠিকভাৱে সংৰক্ষণ কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।

• প্ৰস্তুতকাৰকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰক: এপিনেফ্ৰিন কলমটো প্ৰস্তুতকাৰকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি (সাধাৰণতে কোঠাৰ উষ্ণতাত, প্ৰত্যক্ষ সূৰ্য্যৰ পোহৰ আৰু অত্যন্ত তাপ/ঠাণ্ডাৰ পৰা আঁতৰত) সংৰক্ষণ কৰক। কিছুমান কলমত সৰু খিৰিকী এখন থাকে যাৰ মাজেৰে তৰল পদাৰ্থটো দেখা যায়। লগতে ইয়াৰ ৰং সলনি হৈছে নে পাউদাৰ দৰে দেখা গৈছে নেকি চাব। যদি আছে তেন্তে ব্যৱহাৰ নকৰিব।
• সদায় মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ পৰীক্ষা কৰক: সকলো ঔষধৰ দৰে এইটোৰো মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ থাকে। তাৰিখ পাৰ হ’লে ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা কমি যাব পাৰে।
• ইয়াৰ ম্যাদ উকলি যোৱাৰ আগতে নতুন এটা লওক: আপোনাৰ এপিনেফ্ৰিন কলমৰ মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ ওচৰ চাপি অহাৰ আগতে (অন্ততঃ এমাহ আগতে) আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰা নতুন প্ৰেছক্ৰিপচন লওক আৰু ফাৰ্মাচীৰ পৰা নতুন প্ৰেছক্ৰিপচন লওক।
• এটা সোঁৱৰাই দিয়া ছেট কৰক: আপোনাৰ ফোনত এটা সোঁৱৰাই দিয়া ছেট কৰক, বা আপোনাৰ কেলেণ্ডাৰত ইয়াক বিশিষ্টভাৱে চিহ্নিত কৰক। তেনেকৈয়ে পাহৰি নাযাব।

সকলোবোৰ সামৰি ক’বলৈ গ’লে: নিৰাপত্তা আপোনাৰ হাতত! (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

এতিয়া আপুনি বুজি পাইছে যে তীব্ৰ এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া (`(Anaphylaxis)`) সহজভাৱে ল’বলগীয়া কথা নহয়। কিন্তু, আতংকিত হোৱাৰ কোনো প্ৰয়োজন নাই। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সাজু হোৱা।

• আপোনাৰ এপিনেফ্ৰিন কলম দুটা সদায় ওচৰতে ৰাখক।
• লক্ষণসমূহ শুদ্ধকৈ চিনি পাওক।
• Epinephrine কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে শিকক।
• জৰুৰীকালীন অৱস্থাত তৎক্ষণাত কাম কৰক, ১৯৯০ নম্বৰত ফোন কৰক, চিকিৎসালয়লৈ যাওক।
• আপোনাৰ ঔষধ সঠিকভাৱে সংৰক্ষণ কৰক আৰু মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ পৰীক্ষা কৰক।

যদি আপুনি এই পদক্ষেপসমূহ মনত ৰাখে, কেৱল নিজৰ বাবেই নহয়, আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ বাবেও, তেন্তে কাৰোবাৰ এলাৰ্জি হ’লে আপুনি সহায় কৰিব পাৰে। এই বিষয়ে নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক, আৰু আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন সুধিব। মনত ৰাখিব আপোনাৰ সুৰক্ষা আপোনাৰ নিজৰ হাতত। ভয় নোহোৱাকৈ আৰু সচেতনতাৰে এই পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰি!

এনাফিলেক্সিছ, এপিনেফ্ৰিন, এপিনেফ্ৰিন, এলাৰ্জী, এলাৰ্জী জৰুৰীকালীন, এপিনেফ্ৰিন অটো-ইনজেক্টৰ