গৰ্ভাৱস্থাত আপুনিও হৃদস্পন্দন অনুভৱ কৰেনে? (হৃদস্পন্দন) - চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে কথা পাতো!

এই সময়ছোৱাত যেতিয়া আপুনি গৰ্ভৱতী হয়, তেতিয়া আপোনাৰ হৃদস্পন্দন হঠাতে দ্ৰুত আৰু দ্ৰুত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে নেকি? নে হঠাৎ এনে লাগে যেন আপুনি এটা বিট মিছ কৰিলে, যেন আপোনাৰ বুকুৰ ভিতৰত কিবা এটা ঘূৰিছে, যেন পখিলা উৰিছে? এইটো সঁচাকৈয়ে কেৱল আপোনাৰ বাবেই নহয়, বহু মাতৃয়ে গৰ্ভাৱস্থাত অনুভৱ কৰা এটা কথাও। এনে অনুভৱ কৰিলে অলপ ভয় খোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু বেছিভাগ সময়তে ভয় কৰিবলগীয়া কথা নহয়। গতিকে ইয়াৰ কাৰণ কি, কেতিয়া ভয় খাব লাগে আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব লাগে চাওঁ আহক।

গৰ্ভাৱস্থাত হৃদস্পন্দন কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমি আপোনাৰ হৃদয়খন কেনেকৈ স্পন্দন কৰে সেই বিষয়ে কৈছো যাতে আপুনি ইয়াক অধিক স্পষ্টকৈ অনুভৱ কৰিব পাৰে। সাধাৰণতে আমি আমাৰ হৃদস্পন্দন অনুভৱ নকৰো। কিন্তু এই সময়ত আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন অতি বেগেৰে, বা ই অনিয়মিতভাৱে ধপধপাইছে, যেন ইয়াৰ স্পন্দন নোহোৱা হৈছে, বা ইয়াৰ স্পন্দন এটা অতিৰিক্ত হৈছে। কিছুমান মানুহৰ বাবে এনে লাগে যেন তেওঁলোকৰ বুকুৰ ভিতৰত কিবা এটা ধপধপাই আছে।

গৰ্ভাৱস্থাত এই অৱস্থা অতি সাধাৰণ । ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া আপুনি গৰ্ভৱতী হয় তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত তেজৰ পৰিমাণ প্ৰায় ৫০% বৃদ্ধি পায়। গতিকে, এই অতিৰিক্ত তেজটো আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত আৰু আপোনাৰ গৰ্ভত থকা শিশুটিলৈ পাম্প কৰিবলৈ আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই সাধাৰণতকৈ অধিক কষ্ট কৰিবলগীয়া হয়। এই ‘অভাৰটাইম’ৰ বাবেই আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বেছি হয়, আৰু কেতিয়াবা আপুনি এই ধৰণৰ উৰি ফুৰা অনুভৱ কৰিব পাৰে।

আপুনি কি কি লক্ষণ দেখা পাইছে?

প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে এইটো বেলেগ বেলেগ অনুভৱ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ অনুভৱৰ কিছুমান মূল উপায় চাওঁ আহক।

গৰ্ভাৱস্থাত কিয় এনেকুৱা হয়? ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল শৰীৰত তেজৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হোৱা আৰু হৃদযন্ত্ৰই অধিক কষ্ট কৰিবলগীয়া হোৱা। ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও কাৰকে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

• ৰক্তহীনতা: গৰ্ভাৱস্থাত ৰক্তহীনতা হ’ব পাৰে কাৰণ তেজৰ তৰল অংশ (প্লাজমা) বৃদ্ধিৰ দৰে ৰক্তকণিকা বৃদ্ধি নহয়। ইয়াৰ ফলত হৃদস্পন্দনও বৃদ্ধি পায়।
• উদ্বেগ আৰু হতাশা: গৰ্ভাৱস্থাত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন আৰু ভৱিষ্যতৰ কথা চিন্তা কৰাৰ মানসিক চাপেও আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বেছিকৈ চলাব পাৰে।
• কেফেইনঃ কফি, চাহ, চকলেট আদি বস্তুত পোৱা কেফেইনে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• কিছুমান বিশেষ খাদ্য: কাৰ্বহাইড্ৰেট, চেনি, নিমখ, চৰ্বি অধিক পৰিমাণে থকা খাদ্য খোৱাৰ পিছত কিছুমান লোকে এই অৱস্থা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• ডিহাইড্ৰেচন: পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী নাপালে আৰু ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ ফলত এনে হয়।
• অতিৰিক্ত ওজনঃ গৰ্ভাৱস্থাৰ আগতে আৰু গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত ওজন বৃদ্ধি হ’লেও হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পৰে।
• হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন: গৰ্ভাৱস্থাত ইষ্ট্ৰজেনৰ দৰে হৰম’নৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে।
• তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কম (Hypoglycemia): বিশেষকৈ প্ৰথম ত্ৰিমাসিকত এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
• হাইপ’টেনচন: গৰ্ভাৱস্থাত ৰক্তচাপ অলপ কমি যোৱাটো স্বাভাৱিক, আৰু ইয়াৰ ফলত হৃদস্পন্দনতো প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

চিন্তা কৰিবলগীয়া অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা

অতি কমেইহে এই হৃদস্পন্দন আন এটা অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

• হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ সমস্যা (Arrhythmias) - যেনে (Atrial Fibrillation বা Afib) .
• থাইৰয়ডৰ সমস্যা - যেনে হাইপাৰথাইৰয়ডিজম ৷
• হৃদযন্ত্ৰৰ গাঁথনিগত সমস্যা, যেনে হৃদযন্ত্ৰৰ ভালভৰ ৰোগ।
• অতি কমেইহে, মায়োকাৰ্ডিটিছৰ দৰে অৱস্থা , ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীৰ প্ৰদাহ।

এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে ক’ব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাক প্ৰশ্ন কৰিব আৰু আপোনাৰ হৃদয়ৰ কথা শুনিব। কোনো অন্তৰ্নিহিত কাৰণ নুই কৰিবলৈ তেওঁ কেইটামান পৰীক্ষা কৰিব পাৰে, যেনে:

১) তেজ পৰীক্ষাঃ সম্পূৰ্ণ ব্লাড কাউণ্ট (CBC) কৰিলে ৰক্তহীনতা, সংক্ৰমণ, বা থাইৰয়ডৰ সমস্যা আদি বস্তু ধৰা পেলাব পাৰি।

২) ইচিজি টেষ্ট (Electrocardiogram): এইটো এটা অতি সহজ, বিষহীন পৰীক্ষা। আপোনাৰ ছালত কেইবাটাও চেন্সৰ সংযুক্ত হৈ থাকে আৰু আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ ৰেকৰ্ড কৰে। গৰ্ভাৱস্থাত এই কামটো কৰি দিলেও ভয় খাব নালাগে।

৩/ এটা Holter monitor: কেতিয়াবা ইচিজিৰ সময়ত আপোনাৰ হৃদস্পন্দনৰ কোনো পৰিৱৰ্তন নহয়। যদি তেনেকুৱা হয় তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এটা সৰু যন্ত্ৰ দিব যিটো আপুনি এদিন বা দুদিন, হয়তো দুসপ্তাহমান পিন্ধিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপুনি দিনটো চলি থকাৰ সময়ত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ অবিৰতভাৱে ৰেকৰ্ড কৰিব, আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে পিছত ইয়াক পৰ্যালোচনা কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা আছে নেকি?

বেছিভাগ সময়তে গৰ্ভাৱস্থাত স্বাভাৱিক হৃদস্পন্দন হ’লে বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। যদিহে কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নাথাকে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসত কিছু সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ ক’ব।

• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: গৰ্ভাৱস্থাত শৰীৰক হাইড্ৰেটেড কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• মদ্যপান আৰু ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক: এইবোৰ শিশুৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক আৰু হৃদস্পন্দনও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• কেফেইন, চেনি, তেল কম কৰক: কফি প্ৰতিদিনে একাপত সীমিত কৰক। চকলেট, চেনিযুক্ত, তেলীয়া খাদ্য যিমান পাৰি কম কৰক।
• শান্ত কৰা কৌশল চেষ্টা কৰক: যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ হৃদস্পন্দন অনুভৱ কৰে, তেতিয়া নাকেৰে দীঘলকৈ উশাহ লওক আৰু মুখৰ মাজেৰে লাহে লাহে উশাহ এৰি দিয়ক। ধ্যান-ধাৰণাৰ দৰে কথাবোৰে আপোনাৰ মনটোক শান্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

কিন্তু যদি নিৰ্ণয় কৰা হয় যে ধপধপনিৰ কাৰণ হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থা, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে আটাইতকৈ নিৰাপদ চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰিব। কেতিয়াবা বিটা- ব্লকাৰৰ দৰে ঔষধো প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই সকলোবোৰ বুজাই দিব।

কেতিয়া তাৎক্ষণিক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব লাগে

যদিও সাধাৰণতে এইটো চিন্তাৰ বিষয় নহয়, তথাপিও যদি আপোনাৰ হৃদস্পন্দনৰ লগতে তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে আপুনি পলম নকৰাকৈ ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাব লাগে।

নিয়মীয়া এপইণ্টমেণ্টত এই হৃদস্পন্দনৰ বিষয়ে চিকিৎসকক ক’বলৈ নাপাহৰিব যাতে তেওঁ আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত চকু ৰাখিব পাৰে।