আপুনিও উশাহ লোৱাত কষ্ট আৰু বুকুখন টান অনুভৱ কৰেনে? হাঁপানীৰ কথা কওঁ!

কেতিয়াবা ৰাতি সাৰ পোৱা কাহ হয় নেকি? নে দৌৰি খেলিবলৈ বহুত কষ্ট পোৱা যেন লাগে? কেৱল শিশুৱেই নহয়, প্ৰাপ্তবয়স্কসকলেও এই ধৰণৰ অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ এটা কাৰণ হ ’ ল হাঁপানী বা কিছুমানে হাঁপানী বুলি কোৱা ৷ আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে আৰু অতি সহজভাৱে কওঁ, নহয়নে?

হাঁপানী সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে হাঁপানী হৈছে এটা দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থা যিয়ে আমাৰ বায়ুপথত প্ৰভাৱ পেলায় ৷ ভাবি চাওকচোন, আমি উশাহ লওঁতে হাওঁফাওঁলৈ বায়ু কঢ়িয়াই নিয়া সৰু সৰু নলী থাকে , আৰু সেই নলীবোৰ, যাক বায়ুপথ বুলি কোৱা হয়, হাঁপানী ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত অলপ বেছি সংবেদনশীল হয়।

হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল-

• এটা কাহ , হয়তো ধাৰাবাহিক কাহ।
• উশাহ লোৱাত কষ্ট অনুভৱ কৰা ।
• গধুৰ অনুভৱ, যেন বুকুখন চেপি ধৰা হৈছে ৷
• উশাহ-নিশাহ লওঁতে "হুমুনিয়াহ"ৰ দৰে শব্দ হোৱা শব্দ হ'ল হুমুনিয়াহ । কিছুমানে ইয়াক "হুইচেলিং" বুলিও কয়।

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে এনেকুৱা কিয় হয়। এনে হয় কাৰণ হাঁপানী ৰোগীৰ বায়ুপথ ফুলি উঠে , সংকীৰ্ণ হৈ পৰে আৰু কেতিয়াবা শ্লেষ্মাৰে ভৰি পৰে ৷ গতিকে বায়ুপথ সংকীৰ্ণ হৈ পৰে, যিটো সময়ত উশাহ-নিশাহ লোৱাটো কঠিন হৈ পৰে।

হাঁপানী ৰোগ এটা অতি সাধাৰণ ৰোগ ৷ ইয়াক প্ৰজন্মৰ পৰা প্ৰজন্মলৈও বিয়পিব পাৰি ৷ অৰ্থাৎ পিতৃ-মাতৃ দুয়োৰে হাঁপানী ৰোগ হ’লে সন্তানৰ হাঁপানী ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কিছুমানৰ বাবে ই অতি মৃদু হ’ব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধা নিদিয়ে। কিন্তু আন কিছুমানৰ বাবে হাঁপানীয়ে তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন জীৱনত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে সঠিক চিকিৎসা আৰু সঠিক ৰোগ ব্যৱস্থাপনাৰ দ্বাৰা হাঁপানী ৰোগীয়েও আন সকলোৰে দৰেই স্বাভাৱিক, সক্ৰিয় জীৱন যাপন কৰিব পাৰিব ৷ গতিকে ভয় কৰিবলগীয়া একো নাই!

হাঁপানী নামৰ এই ৰোগ কিয় হয়?

বহুতে সোধা এটা প্ৰশ্ন হ’ল, ‘মোৰ সন্তান/চিকিৎসকৰ হাঁপানী কিয় হ’ল?’ সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ কাৰণ কি সেয়া সঠিকভাৱে কোৱাটো কঠিন ৷ বিজ্ঞানীসকলে এতিয়াও এই বিষয়ে গৱেষণা কৰি আছে। কিন্তু তেওঁলোকে ভাবে যে আমাৰ জিন আৰু আমি বাস কৰা পৰিৱেশৰ কিছুমান বস্তুৰ সংমিশ্ৰণে হাঁপানীৰ ৰোগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন,

• যদি পৰিয়ালৰ কোনোবাই হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয়: মই আগতে কোৱাৰ দৰে আপোনাৰ কোনো ঘনিষ্ঠ আত্মীয়, যেনে আপোনাৰ মা, দেউতা, বা ভাই-ভনীৰ হাঁপানী হ’লে আপোনাৰো হাঁপানী ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অলপ বেছি।
• যদি আপোনাৰ আন এলাৰ্জিৰ অৱস্থা আছে : কিছুমান মানুহৰ একজিমা , ঘাঁহ জ্বৰ , বা খাদ্যৰ এলাৰ্জী হয় নহয়নে? সেইসকল লোকৰ হাঁপানী ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বেছি। এই সকলোবোৰ যেন সংযুক্ত হৈ আছে।
• যদি আপুনি সামান্য অতিৰিক্ত ওজন (Overweight or Obese) : দেখা গৈছে যে যিসকল লোকৰ ওজন বেছি, তেওঁলোকৰো হাঁপানী ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• জীৱনৰ আৰম্ভণিতে ঘটা কিছুমান পৰিঘটনা :
• অকাল জন্ম , অৰ্থাৎ প্ৰসৱৰ তাৰিখৰ আগতে জন্ম হোৱা শিশু।
• জন্মৰ সময়ত কম ওজন থকা শিশু ৷
• শৈশৱত চিগাৰেটৰ ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা । ঘৰৰ কোনোবাই যদি ধূমপান কৰে তেন্তে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে ই অতি ক্ষতিকাৰক।
• শৈশৱত হোৱা কিছুমান ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণো পিছৰ জীৱনত হাঁপানীৰ কাৰণ হ’ব পাৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।

গতিকে এনে লাগে, মাত্ৰ এটা কাৰণ নাই। ই বহু কাৰণৰ সমন্বয় হ’ব পাৰে।

হাঁপানী ৰোগীৰ উশাহ-নিশাহ প্ৰক্ৰিয়াৰ কি হয়?

এতিয়া হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত কোনোবাই উশাহ ল’লে শৰীৰৰ ভিতৰত প্ৰকৃততে কি হয় চাওঁ আহক।

সাধাৰণতে আমি উশাহ লওঁতে আমাৰ নাক বা মুখৰ মাজেৰে বায়ু প্ৰৱেশ কৰে, আমাৰ মূল বতাহৰ নলী (ট্ৰেকিয়া) ৰ মাজেৰে হাওঁফাওঁৰ ভিতৰৰ সৰু সৰু বায়ুপথলৈ যায়। আমি যেতিয়া উশাহ এৰি দিওঁ, তেতিয়া বতাহ পুনৰ ওলায় আনফালে। সুস্থ ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱাই হয়।

কিন্তু হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ বায়ুপথ সদায় সামান্য ফুলা আৰু প্ৰদাহ, সৰু ঘাঁৰ দৰে। কোনো লক্ষণ নাথাকিলেও এই ফুলা কিছু পৰিমাণে থাকে।

তাৰ পিছত, এই বায়ুপথবোৰে ‘ট্ৰিগাৰ’ নামৰ কিছুমান বস্তুৰ প্ৰতি অতি সোনকালে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে । এই ট্ৰিগাৰবোৰৰ ফলত ইতিমধ্যে সামান্য ফুলি উঠা বায়ুপথবোৰ আৰু অধিক ফুলি উঠে, আৰু অধিক সংকীৰ্ণ হৈ পৰে আৰু শ্লেষ্মাৰে ভৰি পৰে । ইয়াৰ ফলত উশাহ লোৱাত অতি কষ্ট হয়। কেৱল সেয়াই নহয়, বায়ুপথৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ টান হৈ পৰে , যাৰ ফলত সংকীৰ্ণ হোৱা বায়ুপথবোৰ আৰু অধিক সংকুচিত হৈ পৰে। তেতিয়াই উশাহ লোৱাটো বৰ কষ্টকৰ হৈ পৰে। আমি ইয়াক 'হাঁপানীৰ আক্ৰমণ' বা 'হাঁপানীৰ ফ্লেয়াৰ-আপ' বুলি কওঁ।

হাঁপানীক আৰু বেয়া কৰি তোলা ‘ট্ৰিগাৰ’বোৰ কি কি?

এই ট্ৰিগাৰবোৰ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। যিটোৱে এজন ব্যক্তিৰ হাঁপানী বেয়া কৰি তোলে আন এজন ব্যক্তিৰ ওপৰত কোনো প্ৰভাৱ নপৰে। কিন্তু সাধাৰণতে হাঁপানী ৰোগ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পৰা কেইটামান কথা আছে:

• শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণঃ চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ দৰে ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে হাঁপানী ৰোগ বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
• এলাৰ্জীৰ কাৰণ হোৱা বস্তু:
• পৰেগ
• ঘৰৰ ভিতৰত ধূলিত পোৱা ছাইৰ প্ৰকাৰ
• পোহনীয়া জন্তুৰ চুলি আৰু ডেণ্ডাৰৰ দৰে বস্তু।
• বায়ুত থকা বিৰক্তিকৰ আৰু প্ৰদূষক:
• চিগাৰেটৰ ধোঁৱা (এইটো অতি ক্ষতিকাৰক!)
• বাহনৰ ধোঁৱা আৰু কাৰখানাৰ ধোঁৱাৰ দৰে বস্তু।
• বতৰৰ পৰিৱৰ্তন:
• ঠাণ্ডা, শুকান বতাহ।
• বা অত্যন্ত গৰম, আৰ্দ্ৰ বতাহ।
• প্ৰবল আৱেগ: যেতিয়া আপুনি হঠাতে ডাঙৰকৈ হাঁহে, বহুত কান্দে, বা বহুত মানসিক চাপত থাকে।
• ব্যায়াম: কিছুমান লোকে ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত হাঁপানীৰ লক্ষণ বৃদ্ধি অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ব্যায়াম ভাল নহয়। তেনেকুৱাও উপায় আছে।

গতিকে হাঁপানী নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এনেধৰণৰ কথাবোৰৰ প্ৰতি সাৱধান হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ হাঁপানী ৰোগ হৈছে নেকি? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, 'মোৰো এনে কিছুমান লক্ষণ আছে, হাঁপানী হৈছে নে নাই নাজানো।' হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত কোনোবা এজনৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ চাওঁ আহক।

দেখা পোৱা মূল লক্ষণসমূহ হ’ল-

• কাহ: এয়া কেৱল যিকোনো কাহ নহয়। বিশেষকৈ ৰাতি বেছি বেয়া হোৱা কাহ , বা অলপ ভাগৰুৱা, খেলা-ধূলা বা ব্যায়াম কৰিলে কাহ হ'ব পাৰে। কেতিয়াবা পুৱাৰ ভাগত কাহটোও বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা: শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ অনুভৱ, যেনে উশাহ ল’বলৈ বহুত কষ্ট কৰিবলগীয়া হয়।
• বুকুখন টান হোৱা: যেন কোনোবাই আপোনাৰ বুকুখন চেপি ধৰিছে, বা আপুনি বুকুৰ ভিতৰত গধুৰতা অনুভৱ কৰিছে।
• হুহুকি অহা: এই শব্দটো মই আগতে উল্লেখ কৰিছিলো, যেতিয়া আপুনি উশাহ ল’লে আৰু উশাহ এৰিলে, বুকুৰ পৰা অহা ‘গ... গ...’ বা ‘গ... গ...’ শব্দৰ দৰে। এই শব্দটো সংকীৰ্ণ হৈ পৰা বায়ুপথৰ পৰা আহে যেতিয়া সেইবোৰৰ মাজেৰে বায়ু চলাচল কৰাত অসুবিধা হয়। কিন্তু প্ৰতিজন হাঁপানী ৰোগীয়ে এই শব্দ শুনা নাপায়, আৰু সেই কথা মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, কিছুমান লোকে স্বাভাৱিক দিনত এই লক্ষণসমূহৰ কোনোটোৱেই অনুভৱ নকৰিবও পাৰে যেতিয়া তেওঁলোকৰ হাঁপানী বেয়া নহয় ৷ সম্পূৰ্ণ সুস্থ যেন লাগিব পাৰে।

কিন্তু আন কিছুমানৰ বাবে সকলো সময়তে মৃদু লক্ষণ দেখা দিব পাৰে ৷ উদাহৰণস্বৰূপে, সামান্য মানসিক চাপত থাকিলে অনবৰতে কাহ বা হুমুনিয়াহ কাঢ়িব পাৰে। তেওঁলোকৰ হাঁপানী বেয়া হোৱাৰ লগে লগে এই লক্ষণসমূহ অধিক গুৰুতৰ হ’ব পাৰে।

হাঁপানীৰ ফ্লেয়াৰ-আপ কেতিয়াবা অতি সৰু হ’ব পাৰে আৰু বেছি অসুবিধা নোহোৱাকৈ আহি যায় আৰু যাব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা ইহঁত অতি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে, আনকি জীৱনলৈও ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে ৷ কিছুমান হাঁপানীৰ ফ্লেয়াৰ-আপ হঠাতে আহিব পাৰে, কিন্তু বেছিভাগ সময়তে লক্ষণবোৰ লাহে লাহে বেয়া হৈ যায়।

গতিকে আমি যিবোৰ কথা কৈছো তাৰ পৰা আমি কি কি কথা মনত ৰাখিব লাগিব? (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

আমি এতিয়া হাঁপানীৰ কথা বহুত কথা পাতিছো। এই সকলোবোৰৰ পৰা কেইটামান কথা মনত দৃঢ়ভাৱে প্ৰতিষ্ঠা কৰিব লাগিব।

১) হাঁপানী এটা নিয়ন্ত্ৰণযোগ্য অৱস্থা: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। হাঁপানী ৰোগ হৈছে বুলি কোৱাৰ প্ৰতিশোধৰ ভয় কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। চিকিৎসাৰ সঠিক পৰামৰ্শ, ঔষধৰ সঠিক ব্যৱহাৰ, জীৱনশৈলীৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ হাঁপানীক ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।

২) চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়: যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই হাঁপানীৰ লক্ষণ দেখা দিছে, তেন্তে সঠিক নিদান পাবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক ৷ তাৰ পিছত চিকিৎসকে আপোনাক সঠিক চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰদান কৰিব ৷

৩/ আপোনাৰ ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰক: আপোনাৰ হাঁপানীৰ ট্ৰিগাৰ কিহৰ বাবে জানিবলৈ কিছু সময় উলিয়াওক। তাৰ পিছত যিমান পাৰি সেইবোৰ এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক।

৪) নিৰ্ধাৰিত ঔষধ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰক: বিশেষকৈ যদি আপুনি ইনহেলাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আছে তেন্তে চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে শিকি লওক। সঠিক সময়ত আৰু সঠিক মাত্ৰাত ঔষধ খাব লাগে। ঔষধ বন্ধ নকৰিব বা নিজাববীয়াকৈ মাত্ৰা সলনি নকৰিব।

৫) জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ বাবে সাজু থাকক: হঠাতে হাঁপানী বেয়া হ’লে ৰিলিভাৰ ইনহেলাৰৰ দৰে কিবা এটা সদায় হাতত ৰাখক। লগতে আপোনাৰ হাঁপানী বেয়া হ’লে কি কৰিব লাগে আৰু কেতিয়া তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।

৬) ভয় নকৰিব, সচেতন হওক: হাঁপানীৰ সৈতে জীয়াই থকাটো এটা প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে, কিন্তু ই অতিক্ৰম কৰিব নোৱাৰা নহয়। সজাগতাই হৈছে সৰ্বোত্তম অস্ত্ৰ।

মনত ৰাখিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। বিশ্বৰ লাখ লাখ লোকে হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ সফলতাৰে জীৱন নিৰ্বাহ কৰি আছে। আপুনিও কৰিব পাৰে!

হাঁপানী, উশাহ লোৱাত অসুবিধা, কাহ, হুহুকি অহা, ব্ৰংকিয়ল, ট্ৰিগাৰ