ডাক্তৰে আপোনাৰ সন্তানৰ ডায়েবেটিছ মেলিটাছ বুলি কোৱাৰ পৰাই আপুনি বহুত হেঁচা অনুভৱ কৰি আহিছে। "মোৰ সন্তানৰ ভৱিষ্যত কেনেকুৱা হ'ব?" আৰু "এইটো পৰিচালনাযোগ্য নহ'বনে?" এনেধৰণৰ প্ৰশ্নবোৰে নিশ্চয় আপোনাৰ মনত এশ হাজাৰ বাৰ পাৰ হৈ গৈছে। যেতিয়া আপুনি দিনটোত কেইবাবাৰো সৰু আঙুলিটো বিন্ধি তেজৰ নমুনা লয় আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰে, তেতিয়া ৰিডিং অলপ উঠা-নমা কৰিলে হৃদস্পন্দন এৰি দিয়ে নহয়নে? সেই অনুভৱ আমি বুজি পাওঁ। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা, তুমি অকলশৰীয়া নহয়। আমি আপোনাক এই যাত্ৰাত সহায় কৰিবলৈ আৰু ইয়াক সহজভাৱে বুজাবলৈ আহিছো।
শিশুৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
বৰ সহজ কথা। ডায়েবেটিছ ৰোগী শিশুৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰিত হ’লে সেই শিশুটিও আন যিকোনো সুস্থ শিশুৰ দৰেই ডাঙৰ হ’ব। এই সঠিক নিয়ন্ত্ৰণে শিকিবলৈ, খেলিবলৈ, বৃদ্ধি পাবলৈ আৰু জীৱনটো স্বাভাৱিকভাৱে উপভোগ কৰিবলৈ যথেষ্ট শক্তি প্ৰদান কৰিব।
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে এটা টাৰ্গেট ৰেঞ্জ দিব। এইটো প্ৰতিটো শিশুৰ বাবে একে নহয়। শিশুৰ বয়সৰ লগে লগে এই লক্ষ্য সলনি হয়। সৰু কেঁচুৱাৰ বাবে এইটো লক্ষ্য ৰেঞ্জ নহয়, স্কুলীয়া বয়সৰ শিশুৰ বাবেহে লক্ষ্য ৰেঞ্জ। এই লক্ষ্যবোৰো কৈশোৰত উপনীত হ’লে সলনি হয়। গতিকে দিনটোত কেইবাবাৰো শিশুৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তেতিয়াহে আমি প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন কৰি লক্ষ্য স্তৰলৈ আনিব পাৰিম।
মনত ৰাখিব, গ্লুক'মিটাৰত দেখুওৱা মানটো "ভাল" বা "বেয়া" নহয়। গাড়ীৰ ডেচব’ৰ্ডত মিটাৰ এটাৰ দৰে। ই আমাক কেৱল তথ্যহে দিয়ে। আমি সেই তথ্য ব্যৱহাৰ কৰি আমাৰ সন্তানক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ কি কৰিব লাগে সেইটো নিৰ্ণয় কৰোঁ।
চেনিৰ মাত্ৰা এই বৃদ্ধি বা হ্ৰাসৰ কাৰণ কি?
শিশুৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সকলো সময়তে একেই থাকিব বুলি কোনেও আশা নকৰে। সাগৰৰ ঢৌৰ দৰে, অলপ ওপৰলৈ নামি যায়। আমাৰ লক্ষ্য হৈছে এই উচ্চ-নীচবোৰ যিমান পাৰি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আৰু লক্ষ্য ৰেঞ্জৰ ভিতৰত ৰখা। ইয়াৰ ওপৰত কেইবাটাও মূল কাৰকে প্ৰভাৱ পেলায়।
| কাৰক | ই কেনেকৈ প্ৰভাৱিত কৰে |
|---|---|
| আহাৰ | আমি খোৱা খাদ্যবোৰ যিবোৰত কাৰ্বহাইড্ৰেট থাকে - ভাত, ৰুটি, পাস্তা, নুডলছ, আলু, ফলমূল, আৰু মিঠা পানীয় আদি বস্তু - হজম হৈ গ্লুক’জ (চেনি)লৈ ৰূপান্তৰিত হৈ তেজত যোগ হয়। যাৰ ফলত খাদ্য খোৱাৰ পিছত তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। খোৱা খাদ্যৰ প্ৰকাৰ আৰু পৰিমাণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই বৃদ্ধি ভিন্ন হয়। |
| ব্যায়াম | শিশুৱে যেতিয়া খেলে, দৌৰে, জপিয়াই বা খেলা-ধূলা কৰে, তেতিয়া শৰীৰে তেজত থকা চেনিৰ ব্যৱহাৰ কৰি পেশীবোৰক ইন্ধন যোগায়। এই কাৰণেই ব্যায়ামৰ ফলত সাধাৰণতে তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা কমি যায়। কিন্তু কেতিয়াবা তীব্ৰ ব্যায়ামৰ সময়ত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সাময়িকভাৱে বৃদ্ধি পাব পাৰে। |
| বৃদ্ধি আৰু হৰম’ন | শিশুৰ দ্ৰুত বৃদ্ধিৰ সময়ছোৱাত আৰু বিশেষকৈ যৌৱনকালত শৰীৰৰ হৰম’নৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে। এই হৰম’নবোৰে ইনচুলিনৰ ক্ৰিয়াত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা অভাৱনীয়ভাৱে বৃদ্ধি আৰু হ্ৰাস পায়। এইটো অতি সাধাৰণ কথা। |
| ৰোগ | চৰ্দি হওক, জ্বৰ হওক, পেটৰ বিষ হওক যিকোনো ৰোগে শৰীৰক মানসিক চাপত পেলায়। এই মানসিক চাপৰ ফলত নিৰ্গত হোৱা হৰম’নে তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে। গতিকে অসুস্থ দিনত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অলপ কঠিন হ’ব পাৰে। |
| চাপ | আৱেগিক আৱেগ যেনে আগন্তুক পৰীক্ষাৰ চাপ, বন্ধুৰ সৈতে হোৱা কাজিয়াৰ দুখ, ভয় আদিয়েও শৰীৰত মানসিক চাপৰ হৰম’ন নিৰ্গত কৰি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। |
| ঔষধ | ইনচুলিনৰ পৰিমাণ, দিনটোৰ সময় বা অন্যান্য অৱস্থাৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ (যেনে ষ্টেৰইড) আদিয়েও তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। |
যৌৱনকালৰ থ্ৰেছহোল্ড
কৈশোৰকাল পিতৃ-মাতৃ আৰু সন্তান উভয়ৰে বাবে এক প্ৰত্যাহ্বানমূলক সময়। শৰীৰত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা ৰোলাৰ ক’ষ্টাৰত যাব পাৰে। এদিন তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি যদিও পিছদিনা কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে বৃদ্ধি পাব পাৰে।
এই সময়ত আতংকিত নহ’ব বা সন্তানক দোষ নিদিব। "আপুনি লুকাই চুৰকৈ কিবা এটা সোমাই দিলে নেকি?" এইটো আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ দোষ নহয়। এইটো সম্পূৰ্ণৰূপে হৰম’নৰ কাৰ্য্য ৷ এই সময় পাৰ নোহোৱালৈকে নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা আৰু প্ৰয়োজন অনুসৰি ইনচুলিন আৰু খাদ্যৰ সালসলনি কৰাটোৱেই উত্তম কাম।
আপুনি আপোনাৰ সন্তানক অকলে এই যাত্ৰাত কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে?
আমাৰ চূড়ান্ত লক্ষ্য হৈছে আপোনাৰ শিশুটিক তেওঁলোকৰ ডায়েবেটিছ নিজাববীয়াকৈ পৰিচালনা কৰিবলৈ শক্তিশালী কৰা। এইটো এটা ৰাতিৰ ভিতৰতে কৰিব পৰা কাম নহয়। কিন্তু সৰুৰে পৰা সৰু সৰু খোজেৰে আৰম্ভ হ’ব পাৰে।
- ভাল অভ্যাস গঢ়ি তোলক: শিশুটিক সময়মতে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ, ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰু খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক।
- প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰশংসা কৰক: আপোনাৰ শিশুৱে তেওঁলোকৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাৰ পিছত, যিয়েই ফলাফল নহওক কিয়, পৰীক্ষা কৰাৰ বাবে প্ৰশংসা কৰক। কওক, "ধন্যবাদ মোৰ ল'ৰা/ছোৱালী, আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ সময়মতে পৰীক্ষা কৰাৰ বাবে।"
- দোষ নিদিব: শিশুটিৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰিসৰৰ বাহিৰত হ’লে দোষ নিদিব বা বকাবকি নকৰিব। তেনে কৰিলে তেওঁলোকে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ ভয় কৰিব পাৰে, বা ভুল পঢ়া পালে আপুনি সেইটো লুকুৱাবলৈ প্ৰলোভিত হ’ব পাৰে। এইটো অতি বিপদজনক।
- সহায়: যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বন্ধ হৈ যায়, তেতিয়া তেওঁলোকক সমৰ্থন কৰক এইদৰে কয়, "ঠিক আছে, এইটো কিয় হ'ল সেইটো বুজি পাওঁ। এইটো পুনৰ একেলগে লওঁ।" তেওঁলোকক এনে অনুভৱ কৰাওক যেন তেওঁলোক অকলশৰীয়া নহয়।
কেতিয়াবা, আপুনি বা আপোনাৰ সন্তানে হাইপ’গ্লাইচেমিয়া বা হাইপাৰগ্লাইচেমিয়াৰ লক্ষণসমূহ চিনাক্ত কৰিব নোৱাৰে। গতিকে কোনো ধৰণৰ লক্ষণ নাথাকিলেও নিয়মিতভাৱে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাটোৱেই বিপদজনক পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সৰ্বোত্তম আৰু একমাত্ৰ উপায়। চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ ৰাখক আৰু আপোনাৰ কিবা চিন্তা আছে নেকি সুধিব।
টেক-হোম মেছেজ
- ডায়েবেটিছ ৰোগী শিশুৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো সেই শিশুটিৰ সুস্থ বিকাশৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
- শিশুৰ বয়স আৰু জীৱনশৈলীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি লক্ষ্য তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা ভিন্ন হয়, গতিকে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- খাদ্য, ব্যায়াম, অসুস্থতা, মানসিক চাপ, আৰু হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন (বিশেষকৈ যৌৱনকালত) চেনিৰ মাত্ৰাত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়।
- গ্লুক'মিটাৰত দেখুওৱা মানটোক "ভাল" বা "বেয়া" বুলি লেবেল নকৰিব। ই কেৱল আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্য পৰিচালনা কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় তথ্য।
- যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰিসৰৰ বাহিৰলৈ যায়, তেতিয়া তেওঁলোকক দোষ নিদিব, কিন্তু ইয়াৰ কাৰণ বুজিবলৈ আৰু পুনৰ শুদ্ধ পথত উঠিবলৈ সহায় কৰক। সন্তানৰ প্ৰচেষ্টাক সদায় প্ৰশংসা কৰক।
- লক্ষণ নাথাকিলেও নিয়মিতভাৱে তেজৰ চেনি পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিবা চিন্তা থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক