আপোনাৰ ওজন অস্পষ্টভাৱে কমিছেনে? (অস্পষ্ট ওজন হ্ৰাস) - এই বিষয়ে কথা পাতো আহক

কেতিয়াবা হয়তো আপোনাৰ অনুভৱ হৈছে, "অ', মোৰ ইমান পাতল যেন লাগে নহয়নে?" আমি যিটো কথা কৈছো সেয়া হ’ল ডায়েটিং নকৰাকৈ, অধিক ব্যায়াম নকৰাকৈ বা খাদ্যাভ্যাস সলনি নকৰাকৈ হঠাতে ওজন কমি যোৱা। কিছুমানৰ বাবে এইটো আনন্দৰ বিষয় হ’ব পাৰে যদিও আচলতে আমি সহজভাৱে লোৱা উচিত কথা নহয়। কাৰণ এইটো আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

ওজন কমাবলৈ আমি কিমানখিনি চিন্তিত হোৱা উচিত?

সাধাৰণতে আমাৰ শৰীৰৰ ওজন দিনে দিনে সামান্য উঠা-নমা হয়। সেয়া স্বাভাৱিক। কিন্তু আমি চিন্তিত হোৱা উচিত যদি কোনো প্ৰচেষ্টা অবিহনে ৬ৰ পৰা ১২ মাহৰ ভিতৰত হঠাতে আপোনাৰ মুঠ ওজনৰ ৫%তকৈ অধিক বা প্ৰায় ৪.৫ কিলোগ্ৰাম (১০ পাউণ্ড) কমি যায়। বিশেষকৈ ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ হ’লে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ ওজন ৭০ কিলো হয় তেন্তে তাৰ ৫% ৩.৫ কিলো। গতিকে যদি আপোনাৰ ওজন কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ ৬৬-৬৫ কিলোগ্ৰামলৈ নামি যায় তেন্তে ইয়াৰ ওপৰত চকু ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কাৰণ অবিহনে ওজন কমাটো কিয় সতৰ্কবাণীৰ চিন?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, অস্পষ্টভাৱে ওজন হ্ৰাস হোৱাটো প্ৰায়ে গুৰুতৰ অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ বাবে ৰঙা পতাকা হ’ব পাৰে। কিছুমান অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ আৰু এডিচন ৰোগ সোনকালে আগবাঢ়িব পাৰে। কিছুমান অৱস্থা, যেনে কেন্সাৰ, লাহে লাহে গঢ় লৈ উঠিব পাৰে।

গতিকে কোনো ধৰণৰ কষ্ট নকৰাকৈ ৪.৫ কিলোগ্ৰাম বা তাতকৈ অধিক ওজন কমি যোৱাটো লক্ষ্য কৰাৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম কাম। তাৰ পিছত আমি দ্ৰুতভাৱে কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব পাৰিম, চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পাৰিম, আৰু আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ সুস্থ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰিম।

অভাৱনীয়ভাৱে ওজন কমি যোৱাৰ কাৰণবোৰ কি কি?

এই ধৰণৰ ওজন কমি যোৱাৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে ভোক কমি যাব পাৰে। আন কিছুমান অৱস্থাই শৰীৰে আমি খোৱা খাদ্যত থকা কেলৰি শোষণ কৰাত বাধা দিব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত শৰীৰে কেলৰি জ্বলোৱাৰ হাৰ বৃদ্ধি পাব পাৰে। মূল কাৰণবোৰ চাওঁ আহক।

এনে সময়ত চিকিৎসকে কি কি পৰীক্ষা কৰে?

যেতিয়া আপুনি এই সমস্যা থকা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়, তেতিয়া তেওঁ প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিয়াৰ আগতে আপোনাৰ লক্ষণ, পৰিয়ালৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস আৰু অন্যান্য কাৰকসমূহ বিবেচনা কৰিব। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-

• তেজ পৰীক্ষাঃ আপোনাৰ তেজ পৰীক্ষা কৰিলে ডায়েবেটিছ, সংক্ৰমণ, আৰু আপোনাৰ থাইৰয়ড আৰু এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিৰ কাৰ্য্যৰ বিষয়ে বহু কথা জানিব পাৰি।
• কেন্সাৰ স্ক্ৰীনিং টেষ্ট: যদি চিকিৎসকে কেন্সাৰ সন্দেহ কৰে তেন্তে তেওঁ পৰীক্ষা বা স্কেন, যেনে কলনস্কপিৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।
• ইমেজিং পৰীক্ষা: এম আৰ আই বা চিটি স্কেনৰ দৰে পৰীক্ষাই আপোনাৰ মগজু, হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, পেটৰ অংগসমূহৰ বিশদ ছবি ল’ব পাৰে। এইবোৰে টিউমাৰ বা অন্যান্য অৱস্থা ধৰা পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা: ইয়াৰ দ্বাৰা বৃক্ক আৰু মূত্ৰাশয়ৰ কাৰ্য্য আৰু সংক্ৰমণৰ বিষয়ে তথ্য পোৱা যায়।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয় আৰু আমি কি কৰিব পাৰো?

অস্পষ্টভাৱে ওজন কমি যোৱাৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ অনুসৰি চিকিৎসা কৰা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, দাঁতৰ বিষ হ’লে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। পেপটিক আলচাৰৰ বাবে এন্টিবায়টিকৰ প্ৰয়োজন হয়। চিলিয়াক ৰোগত গ্লুটেনযুক্ত খাদ্য সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰিব লাগে।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, যদি আপুনি অকাৰণতে ওজন কমিছে তেন্তে ঘৰতে নিজে চিকিৎসা কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। সঠিক কাৰণ জানিবলৈ নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

এই অৱস্থাত অৰিহণা যোগোৱা বহুতো ৰোগ আমি প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰো। কিন্তু ইয়াৰে কিছুমান প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ আমি কিছুমান সহজ পদক্ষেপ ল’ব পাৰো:

• বাৰ্ষিক চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰক ৷
• সময়মতে পৰামৰ্শ দিয়া টিকাকৰণ আৰু কেন্সাৰ পৰীক্ষা কৰক।
• আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন অনুসৰি গ্ৰহণ কৰক ৷ নতুন ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ পিছত যদি আপুনি কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে, যেনে ওজন হ্ৰাস, তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।
• দাঁত আৰু আঁঠুৰ ভাল যত্ন লওক। দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰক, আৰু দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
• ড্ৰাগছ আৰু মদ্যপানৰ ব্যৱহাৰ পৰিহাৰ কৰক।

অজানিতে ওজন কমাটো আপোনাৰ বাবে ভাল কথা যেন লাগিব পাৰে। গতিকে আপুনি হয়তো ইয়াক আওকাণ কৰিব বিচাৰিব। কিন্তু এই লক্ষণটোক কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। ই আপোনাক গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। কাৰণ চিনাক্ত আৰু চিকিৎসা হ’লে আপুনি পুনৰ সুস্থ ওজন লাভ কৰিব পাৰে আৰু সুস্থ হৈ থাকিব পাৰে।