স্তন কেন্সাৰৰ চিকিৎসা সম্পূৰ্ণ কৰাৰ পিছত আপোনাৰ মনলৈ এটা ডাঙৰ প্ৰশ্ন আহিব পাৰে, "এতিয়া ভিটামিন বা আন পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ প্ৰয়োজন আছেনে?" কেতিয়াবা বন্ধু-বান্ধৱী আৰু আত্মীয়ই আপোনাক বেলেগ বেলেগ বস্তু মদ খাবলৈ ক’ব পাৰে। এনে সময়ত অতি বিভ্ৰান্তি অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। আজি এই বিষয়ে আপুনি সঠিকভাৱে কি জানিব লাগিব সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
প্ৰথমে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।
কোনো ধৰণৰ ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ বা বনৌষধিৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসা কৰা চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে, বিশেষকৈ আপোনাৰ অংক’লজিষ্টৰ সৈতে। এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।
ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কিয়? কাৰণ আপোনাৰ চিকিৎসা দলটোৱে আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ চিকিৎসা ইতিহাস, আপোনাক দিয়া চিকিৎসাৰ প্ৰকাৰ, আপোনাৰ লক্ষণ আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে জানে। কিছুমান পৰিপূৰকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। গতিকে, আপোনাৰ বাবে কি উত্তম আৰু নিৰাপদ সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে ক’ব পাৰে কেৱল আপোনাৰ চিকিৎসকে।
খাদ্যৰ পৰা পুষ্টি লাভৰ মূল্য
বহু চিকিৎসক আৰু পুষ্টিবিদে কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাৰ পিছত সুষম, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটোৱেই সুস্থ হৈ থকাৰ সৰ্বোত্তম উপায় বুলি পৰামৰ্শ দিয়ে। পৰিপূৰক খাদ্যতকৈ প্ৰাকৃতিক খাদ্যৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি লাভ কৰাটো বহুত ভাল।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে সতেজ ফলমূল আৰু শাক-পাচলি, কুকুৰা আৰু মাছৰ দৰে ক্ষীণ প্ৰটিন, আৰু গোটা শস্যৰ পৰিমাণ বেছিকৈ খোৱা, আৰু ৰিফাইন চেনি, তেল, ৰঙা মাংস, আৰু প্ৰচেছড মাংস হ্ৰাস কৰাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। আঁহযুক্ত খাদ্য খোৱাৰ ফলত স্তন কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস পোৱাৰ কথাও প্ৰকাশ পাইছে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শৰীৰৰ বাবে পৰিপূৰক খাদ্যৰ পৰা কেইটামান ভিটামিন লোৱাতকৈ ভাল, পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় সকলোখিনি পাবলৈ চেষ্টা কৰাটো বহুত ভাল।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →আপোনাৰ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিব পৰা পৰিপূৰকসমূহৰ প্ৰকাৰ
কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে কিছুমান পৰিপূৰক ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এইবোৰ সাধাৰণতে কোনো নিৰ্দিষ্ট পুষ্টিৰ অভাৱ দূৰ কৰিবলৈ দিয়া হয়।
| পৰিপূৰক প্ৰকাৰ | কিয় ই গুৰুত্বপূৰ্ণ? |
|---|---|
| কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি | কেমোথেৰাপিৰ দৰে চিকিৎসাই আপোনাৰ হাড় দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে। মজবুত হাড়ৰ বাবে কেলচিয়াম অপৰিহাৰ্য। কিন্তু ভিটামিন ডি অবিহনে শৰীৰে কেলচিয়াম সঠিকভাৱে শোষণ কৰিব নোৱাৰে। গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসকে এনে পৰিপূৰক পৰামৰ্শ দিব পাৰে য’ত দুয়োটা থাকে। |
| প্ৰ’বায়’টিক | এইবোৰে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। চিকিৎসাৰ পিছত শৰীৰৰ পুনৰ নিৰ্মাণত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ইহঁতৰ কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী গুণ আছে বুলি বিশ্বাস কৰা হৈছে যদিও এই বিষয়ে এতিয়াও গৱেষণা চলি আছে। |
| ভিটামিন ডি | গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ভিটামিন ডিৰ মাত্ৰা কম হোৱা আৰু স্তন কেন্সাৰৰ মাজত সম্পৰ্ক আছে। ভিটামিন ডিৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিলে কেন্সাৰ পুনৰ ঘূৰি অহাৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাৰ কোনো প্ৰমাণ পোৱা নাযায় যদিও আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায়ক হোৱাকৈ চিকিৎসকে ইয়াক পৰামৰ্শ দিব পাৰে। |
| মাল্টিভিটামিন | এটা সাধাৰণ মাল্টিভিটামিনে আপোনাৰ শৰীৰক প্ৰয়োজনীয় ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ প্ৰদান কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু এই বিষয়ে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত। |
যিবোৰ পৰিপূৰক নিশ্চিতভাৱে পৰিহাৰ কৰিব লাগে
কিছুমান পৰিপূৰকে আপোনাৰ বাবে উপকাৰতকৈ বেছি ক্ষতি কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ, কেমোথেৰাপি আৰু ৰেডিয়’থেৰাপিৰ সৈতে ইহঁতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
বিশেষকৈ Tamoxifen গ্ৰহণ কৰিলে সাৱধান হওক।
যদি আপুনি হৰম’ন থেৰাপী ঔষধ Tamoxifen গ্ৰহণ কৰি আছে, তেন্তে কিছুমান পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিলে সেই ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস পাব পাৰে।
- ৰেড ক্লভাৰ, ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট, আৰু ব্লেক কোহোছৰ দৰে বস্তু গ্ৰহণ নকৰিব।
- DHEA, লিকোৰাইচ, আৰু সৰিয়হৰ পৰিপূৰক আদি বস্তু গ্ৰহণ নকৰিব কাৰণ ই আপোনাৰ হৰম’নৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সৰিয়হৰ পৰিপূৰক খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তে টোফুৰ দৰে কিছুমান প্ৰাকৃতিক সৰিয়হৰ খাদ্য খোৱাটো ঠিকেই আছে, কিন্তু অতিমাত্ৰা নকৰিব।
চিকিৎসাৰ সময়ত পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া কথাবোৰ
যদি আপুনি এতিয়াও চিকিৎসাধীন হৈ আছে, যেনে কেমোথেৰাপি, তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক এন্টিঅক্সিডেন্ট পৰিপূৰক গ্ৰহণ নকৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। শেহতীয়াকৈ কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে কেমোথেৰাপিৰ সময়ত এন্টিঅক্সিডেন্ট গ্ৰহণ কৰা ৰোগীৰ কৰ্কট ৰোগৰ পুনৰাবৃত্তিৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- এন্টিঅক্সিডেন্টৰ ভিতৰত ভিটামিন এ, ভিটামিন চি, ভিটামিন ই, কেৰটিনয়ড, আৰু কোএনজাইম Q10 আদি বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত।
পৰিপূৰক খাদ্যই কেন্সাৰ পুনৰ অহাত বাধা দিব পাৰেনে?
এইটোৱেই সকলোৰে মনত আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্ন। ইয়াৰ আটাইতকৈ সহজ উত্তৰ হ'ল, "এতিয়াও নহয়।"
মনত ৰাখিব: কোনো বৈজ্ঞানিক গৱেষণাই প্ৰমাণ কৰা নাই যে যিকোনো ভিটামিন, খনিজ বা বনৌষধি পৰিপূৰকে স্তন কেন্সাৰ পুনৰ ঘূৰি অহাত বাধা দিব পাৰে। চিকিৎসাৰ লক্ষণ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা কেন্সাৰ পুনৰ ঘূৰি অহাত বাধা দিব পৰাৰ কোনো প্ৰমাণ পোৱা নাযায়।
অৱশ্যে কেন্সাৰ পুনৰ ঘূৰি অহাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আন বহুতো কাম কৰিব পাৰি। এইবোৰ কথাই আচলতে গুৰুত্বপূৰ্ণ:
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক।
- সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।
- মদ্যপান সীমিত কৰক।
- ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক।
- মানসিক চাপ কমাব।
- চিকিৎসকে নিৰ্ধাৰিত ক্লিনিক আৰু পৰীক্ষাত সময়মতে উপস্থিত থাকিব লাগে।
- যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰত কোনো অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকক অৱগত কৰক।
এই জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনসমূহেই হৈছে আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কৰিব পৰা সৰ্বোত্তম বিনিয়োগ।
টেক-হোম মেছেজ
- যিকোনো কাৰণত কোনো ভিটামিন বা পৰিপূৰক গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।
- সুষম খাদ্যৰ পৰাই উত্তম পুষ্টি পোৱা যায়। পৰিপূৰকবোৰ তাৰ পৰিপূৰক মাথোঁ।
- যদি চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে তেন্তে কিছুমান পৰিপূৰক, যেনে কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডিয়ে আপোনাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰিব পাৰে।
- কিছুমান পৰিপূৰকে আপোনাৰ কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাৰ সৈতে (বিশেষকৈ Tamoxifen) ক্ৰিয়া কৰি গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। গতিকে আনৰ কথাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি একো নলব।
- যিকোনো পৰিপূৰকে কেন্সাৰ পুনৰ অহাত বাধা দিব বুলি কোনো বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাই। বৰঞ্চ সুস্থ জীৱনশৈলী অনুসৰণ কৰি আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰক ৷
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.