আমি সকলোৱে আমাৰ জীৱনত মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হওঁ নহয়নে? অফিচৰ কামেই হওক, পৰীক্ষাই হওক, পৰিয়ালৰ সমস্যাই হওক, বা আৰ্থিক সমস্যাই হওক , আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত এনেকুৱা কিবা এটা আছে যিয়ে আমাক সেই পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ'বলৈ প্ৰস্তুত কৰে, যেনে এটা অন্তৰ্নিৰ্মিত 'এলাৰ্ম চিষ্টেম'। সেইটোৱেই আমি 'ষ্ট্ৰেছ হৰম'ন' বা কৰ্টিছল বুলি কওঁ। আজি , আমাৰ শৰীৰৰ এই গুৰুত্বপূৰ্ণ বন্ধুজনৰ বিষয়ে আৰু অলপ কথা কওঁ।
কৰ্টিছল কি আৰু ই শৰীৰত কি কৰে?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে কৰ্টিছল হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ মূল মানসিক চাপৰ হৰম'ন ৷ আমাৰ বৃক্কৰ ওপৰত অৱস্থিত ত্ৰিকোণীয় গ্ৰন্থি দুটা এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিত ই উৎপন্ন হয়। এই হৰম'নে আমাৰ মগজুৰ কিছু অংশৰ সৈতে কাম কৰি আমাৰ মেজাজ , প্ৰেৰণা, আৰু ভয়ৰ দৰে কথাবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
কৰ্টিছল কেৱল মানসিক চাপৰ সৈতে জড়িত নহয়। আমাৰ শৰীৰৰ বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰক্ৰিয়াত ই অৰিহণা যোগায়। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- ই আমাৰ শৰীৰে কাৰ্বহাইড্ৰেট, চৰ্বি, আৰু প্ৰটিন কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে সেইটো পৰিচালনা কৰে।
- ই শৰীৰৰ প্ৰদাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, অৰ্থাৎ ফুলা আৰু ৰঙা পৰা।
- ই আমাৰ ৰক্তচাপ সঠিক মাত্ৰাত ৰখাত সহায় কৰে।
- প্ৰয়োজন সাপেক্ষে তেজত চেনিৰ ( গ্লুক’জ ) মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়।
- ই আমাৰ টোপনি/জাগৰণৰ চক্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
- ই মানসিক চাপ বা জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় শক্তি প্ৰদান কৰে, আৰু তাৰ পিছত পৰিঘটনাটো পাৰ হোৱাৰ পিছত শৰীৰক স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ (ভাৰসাম্য) ঘূৰাই আনে।
এই হৰম’নে শৰীৰত কেনেদৰে কাম কৰে?
এইটো এটা অতি আচৰিত নিয়ন্ত্ৰণ ব্যৱস্থা। আপোনাৰ মগজুৰ হাইপ’থেলামাছ আৰু পিটুইটাৰী গ্ৰন্থি।এই দুটা অংশই আপোনাৰ তেজত কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা অহৰহ নিৰীক্ষণ কৰি থাকে। কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ তেজত কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা কম। সেই সময়ত মগজুৱে সেই সংকেত চিনি পায় আৰু ইয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়া স্বৰূপে আন হৰম’ন নিৰ্গত কৰে। আমাৰ এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিবোৰে এই সংকেত লাভ কৰিলে প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ কৰ্টিছল উৎপন্ন কৰি তেজত যোগ কৰে।
কল্পনা কৰক যে আপুনি হঠাতে এটা ডাঙৰ ভয় বা জৰুৰীকালীন অৱস্থা অনুভৱ কৰে। যেন ৰাস্তাত খোজ কাঢ়ি গৈ থাকোঁতে হঠাতে গাড়ী এখন আপোনাৰ ওচৰলৈ আহিছে। সেই মুহূৰ্তত কৰ্টিছল সোমাই আহি সেই মুহূৰ্তত অপৰিহাৰ্য নহয় কিছুমান বস্তু সাময়িকভাৱে আঁতৰাই ৰাখে। যেনে, আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰ আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অলপ লেহেমীয়া হয় আৰু বিপদৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপোনাৰ সকলো শক্তি কেন্দ্ৰীভূত হয়।
আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় প্ৰতিটো কোষতে এই কৰ্টিছল গ্ৰহণ কৰিবলৈ বিশেষ ৰিচেপ্টৰ থাকে। গতিকে প্ৰয়োজন অনুসৰি কৰ্টিছলৰ কাম দিনে দিনে সলনি হয়।
মানসিক চাপ থাকিলে কি হ’ব?
সাধাৰণতে আমি আগতে কোৱা মানসিক চাপ বা বিপদজনক পৰিস্থিতি পাৰ হোৱাৰ পিছত কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা পুনৰ কমি যাব লাগে, আৰু হৃদস্পন্দন আৰু ৰক্তচাপৰ দৰে সকলো বস্তুৱেই স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব লাগে।
কিন্তু কল্পনা কৰকচোন, যদি আপোনাৰ মানসিক চাপ এদিন বা দুদিনত নাইকিয়া নহয় তেন্তে কি হ’ব? যদি আপুনি অনবৰতে মানসিক চাপত থাকে তেন্তে কি হ’ব? তাৰ পিছত সেই এলাৰ্ম বুটামটো সকলো সময়তে অন থকাৰ দৰেই হয় ৷ এনেদৰে দীৰ্ঘদিন ধৰি কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা অধিক থাকিলে আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰক্ৰিয়াবোৰত ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে। আৰু, ইয়াৰ ফলত কেইবাটাও স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাও হ’ব পাৰে।
- উদ্বেগ আৰু হতাশা
- সঘনাই মূৰৰ বিষ
- হৃদৰোগ
- স্মৃতিশক্তি আৰু মনোযোগৰ সমস্যা
- পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা
- অনিদ্ৰাৰ সমস্যা
- ওজন বৃদ্ধি (বিশেষকৈ পেটৰ আশে-পাশে)
আন কাৰণত কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা সলনি হ’ব পাৰেনে?
হয়, সম্ভৱ। কেতিয়াবা কেৱল মানসিক চাপৰ বাবেই নহয়, অন্যান্য চিকিৎসাজনিত কাৰণতো কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰিব পাৰে। এইবোৰক মূলতঃ দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি। অৰ্থাৎ কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি আৰু হ্ৰাস।
তলৰ তালিকাখনৰ পৰা এই দুটা চৰ্ত স্পষ্টকৈ বুজি পাওঁ।
| কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি (Cushing Syndrome) | কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা কম হোৱা (এডিচন ৰোগ) |
|---|---|
শৰীৰে অত্যধিক কৰ্টিছল উৎপন্ন কৰা, যেনে এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিত টিউমাৰ বা মগজুৰ পিটুইটাৰী গ্ৰন্থিৰ টিউমাৰৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে। মূল লক্ষণসমূহ: দ্ৰুত ওজন বৃদ্ধি (বিশেষকৈ মুখমণ্ডল, ডিঙিৰ পিছফাল, আৰু পেটৰ অংশ), সহজে ঘাঁ হোৱা ছাল পাতল হোৱা, পেশী দুৰ্বল হোৱা, ডায়েবেটিছৰ আশংকা, উচ্চ ৰক্তচাপ। | শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ কৰ্টিছল উৎপাদন কৰিব নোৱাৰা অৱস্থাত এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়। সাধাৰণতে ক্ৰমান্বয়ে, সময়ৰ লগে লগে লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে। মূল লক্ষণসমূহ: ছালৰ ৰং সলনি হোৱা (বিশেষকৈ দাগ আৰু ছালৰ ভাঁজ ক’লা হোৱা), অহৰহ অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ, সময়ৰ লগে লগে বৃদ্ধি পোৱা পেশীৰ দুৰ্বলতা, ডায়েৰিয়া, বমি, বমি, ভোক কমি যোৱা আৰু ওজন কমি যোৱা, নিম্ন ৰক্তচাপ। |
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ আছে, তেন্তে কেৱল "এয়া হয়তো মানসিক চাপ" বুলি ধৰি ল'ব নালাগে। এইবোৰ এনে অৱস্থা যাৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। গতিকে, নিশ্চিতভাৱে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈ এই বিষয়ে কথা পাতিব। তাৰ পিছত, তেওঁলোকে প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা চলাই ইয়াৰ কাৰণ সঠিকভাৱে জানিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে কম কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা (Addison’s disease) চিকিৎসাৰ বাবে Dexamethasone আৰু Hydrocortisone আদি ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- কৰ্টিছল হৈছে আমাৰ শৰীৰত প্ৰাকৃতিকভাৱে উৎপন্ন হোৱা প্ৰধান ‘ষ্ট্ৰেছ হৰম’ন’।
- হ্ৰস্বম্যাদী মানসিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয় যদিও দীৰ্ঘদিনীয়া মানসিক চাপে কেইবাটাও স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যেনে উদ্বেগ, ওজন বৃদ্ধি, টোপনিৰ সমস্যা।
- কুছিং চিনড্ৰম, যিটো হ’ল কৰ্টিছল বৃদ্ধি আৰু এডিছন ৰোগ, যিটো হ’ল কৰ্টিছল হ্ৰাস, এই দুটা অৱস্থা চিকিৎসকে সমাধান কৰিব লাগে।
- এই লেখাত উল্লেখ কৰা কোনো লক্ষণ যদি আপোনাৰ দেখা যায় তেন্তে সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব আৰু নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব।
👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)
💬 কৰ্টিছল হৰম'ন কি?
আমাৰ বৃক্কৰ ওপৰত অৱস্থিত এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা এটা প্ৰধান হৰম’ন হৈছে কৰ্টিছল। বহুতে ইয়াক ‘ষ্ট্ৰেছ হৰম’ন’ বুলিও কয়। আমাৰ শৰীৰৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে আৰু দৈনন্দিন শৰীৰৰ কাম-কাজৰ বাবে ই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
💬 কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ লক্ষণ কি কি?
এই হৰম’ন শৰীৰত দীৰ্ঘদিন ধৰি বেছি থাকিলে ওজন বৃদ্ধি, চন্দ্ৰ মুখ, পাতল ছাল সহজে ঘাঁ হোৱা, উচ্চ ৰক্তচাপ আদিৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাক কুছিং চিনড্ৰম বুলি কোৱা হয়।
💬 শৰীৰত কৰ্টিছলৰ পৰিমাণ কমি গ'লে কি হ'ব?
কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা কম হ’লে ভাগৰুৱা, ওজন কমি যোৱা, পেশীৰ দুৰ্বলতা, নিম্ন ৰক্তচাপ আদি হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাক এডিচন ৰোগ বুলিও কোৱা হয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক