আপুনিও হতাশাত ভুগিছেনে? আকুপাংচাৰৰ বিষয়ে জানো আহক?

আপুনি কেতিয়াবা সকলো কামতে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে আৰু অতি দুখী আৰু অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰেনে? এই অৱস্থাটোক আমি ডিপ্ৰেছন বুলি কওঁ। এয়া কেৱল সাধাৰণ দুখ নহয়, চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা। যদিও সাধাৰণতে ইয়াৰ চিকিৎসা আছে, যেনে ঔষধ আৰু পৰামৰ্শ, যিবোৰ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে, তথাপিও কিছুমান লোকে ইয়াৰ পৰা সম্পূৰ্ণ সকাহ নাপায়। গতিকে, এনে সময়ত বহুতে বিকল্প চিকিৎসাৰ কথা চিন্তা কৰে। তেনে এটা বিকল্প চিকিৎসা হ’ল আকুপাংচাৰ। আজি এই বিষয়ে অধিক গভীৰভাৱে কথা পাতো আহক।

আকুপাংচাৰ কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, আকুপাংচাৰ হৈছে হাজাৰ হাজাৰ বছৰীয়া পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি য'ত আপোনাৰ শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট বিন্দুত মানুহৰ চুলিৰ সমান সৰু সৰু ষ্টীলৰ বেজী সুমুৱাই দিয়া হয়। আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আকুপাংচাৰৰ পইণ্টবোৰ বেলেগ বেলেগ হয়।

পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ মতে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত ‘কি’ নামৰ শক্তিৰ প্ৰবাহ প্ৰবাহিত হয়। এই শক্তিৰ প্ৰবাহে আমাৰ স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। তেওঁলোকৰ মতে কোনো কাৰণত শক্তিৰ এই প্ৰবাহ বন্ধ বা ভাৰসাম্যহীন হ’লে আমাৰ ৰোগ হয়। গতিকে, এই আকুপাংচাৰত বেজীবোৰ ‘মেৰিডিয়ান’ নামৰ নিৰ্দিষ্ট শক্তিৰ পথত সুমুৱাই দিয়া হয় আৰু শক্তিৰ বন্ধ হৈ থকা প্ৰবাহ পুনৰুদ্ধাৰ হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ ভাৰসাম্য পুনৰ ঘূৰাই পোৱাৰ লগতে ৰোগ নিৰাময় হয় বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।

তলৰ তালিকাখনত আকুপাংচাৰ সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰা আন কিছুমান পৰিস্থিতিৰ তালিকা দিয়া হৈছে।

ডিপ্ৰেছন সঁচাকৈয়ে কি?

ডিপ্ৰেছন বা আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ইয়াক ‘মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ’ বুলি কোৱাৰ দৰে কেৱল দুখৰ অনুভৱ নহয়। দীৰ্ঘদিন ধৰি তীব্ৰ দুখৰ অনুভৱ আৰু আগতে উপভোগ কৰা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ বা আনন্দ হেৰুৱাই পেলোৱা অৱস্থা। ইয়াৰ লগত আন কেইবাটাও লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

• টোপনি অহাত অসুবিধা বা বেছিকৈ টোপনি অহা।
• অত্যন্ত ক্লান্তি আৰু শক্তিৰ অভাৱ।
• জীৱনৰ প্ৰতি হতাশাৰ অনুভৱ বা আত্মহত্যাৰ চিন্তা ৷
• ভোকৰ পৰিৱৰ্তন (হঠাৎ কমি যোৱা বা বৃদ্ধি) আৰু ওজনৰ পৰিৱৰ্তন।
• সোনকালে খং উঠা আৰু সৰু সৰু কথাত উত্তেজিত হোৱা।
• মনোযোগ দিয়া, সিদ্ধান্ত লোৱা আৰু কথাবোৰ মনত ৰখাত অসুবিধা।
• অমূল্য অনুভৱ কৰা বা অপ্ৰয়োজনীয় অপৰাধবোধ হোৱা।

সাধাৰণতে চিকিৎসকে ঔষধ বা টক থেৰাপী বা দুয়োটা ব্যৱহাৰ কৰে। কিন্তু কিছুমান লোকে এই চিকিৎসাৰ পৰা সম্পূৰ্ণ সকাহ নাপায়। লগতে কিছুমান লোকে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাৰ পিছতো পুনৰাবৃত্তিমূলক হতাশাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত কিছুমান লোকে আকুপাংচাৰৰ দৰে বিকল্প পদ্ধতিৰ ফালে মুখ কৰে।

আকুপাংচাৰে হতাশাত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে হতাশাৰ বাবে আকুপাংচাৰৰ ফলপ্ৰসূতাৰ ওপৰত বিশেষ বৈজ্ঞানিক গৱেষণা হোৱা নাই, গতিকে ইয়াৰ সঠিক উপকাৰিতা জোখাটো কঠিন। কিন্তু এতিয়ালৈকে কৰা কেইটামান অধ্যয়নৰ বিশ্লেষণে প্ৰকাশ কৰে যে ইয়াৰ দ্বাৰা হতাশাৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাৰ কিছু সম্ভাৱনা থাকিব পাৰে।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ পৰা সকাহ

গৰ্ভাৱস্থাত বিষণ্ণতা বহুতে অনুভৱ কৰে। শৰীৰৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন আৰু পৰিৱৰ্তনৰ ফলত এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান মাতৃয়ে এই সময়ত ঔষধ সেৱন কৰিবলৈ ভয় কৰে, কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা শিশুৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰিব বুলি ভয় কৰে। গতিকে এনে লোকৰ বাবে আকুপাংচাৰ এটা ভাল বিকল্প হ’ব পাৰে।

এটা অধ্যয়নত ডিপ্ৰেছনত আক্ৰান্ত গৰ্ভৱতী মহিলাৰ এটা দলক ৮ সপ্তাহৰ বাবে ডিপ্ৰেছনৰ বাবে বিশেষভাৱে আকুপাংচাৰ দিয়া হৈছিল। আন এটা গোটক নিয়মীয়াকৈ আকুপাংচাৰ কৰা হৈছিল, আৰু তৃতীয়টো গোটক মালিচ কৰা হৈছিল। ফলাফল অনুসৰি, বিশেষকৈ হতাশাৰ বাবে আকুপাংচাৰ গ্ৰহণ কৰা মহিলাসকলৰ আন দুটা গোটতকৈ যথেষ্ট কম হতাশাৰ লক্ষণ দেখা গৈছিল ।

আকুপাংচাৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু বিপদ

যিকোনো চিকিৎসাৰ দৰেই আকুপাংচাৰৰ কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু বিপদ হ’ব পাৰে। কিন্তু যোগ্য চিকিৎসকৰ পৰা চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিলে এই বিপদবোৰ অতি কম।

যিসকলক বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন

যদি আপোনাৰ কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে তেন্তে আকুপাংচাৰৰ ফলত জটিলতা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

• যদি আপুনি ৰক্তক্ষৰণৰ বিকাৰ আছে বা তেজ পাতল কৰা ঔষধ খাই আছে , তেন্তে আপোনাৰ ঘাঁ আৰু তেজ ওলোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• যদি আপোনাৰ পেচমেকাৰ বা আন ইলেক্ট্ৰনিক ডিভাইচ স্থাপন কৰা হৈছে তেন্তে ইলেক্ট্ৰ’একুপাংচাৰ কৰা উচিত নহয়, যিটো বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যৱহাৰ কৰা এক প্ৰকাৰৰ আকুপাংচাৰ। ই আপোনাৰ ডিভাইচৰ কাৰ্য্যকলাপত বাধা দিব পাৰে।
• যদি আপুনি গৰ্ভৱতী হয় তেন্তে কিছুমান আকুপাংচাৰ চিকিৎসাই প্ৰসৱ ক্ষিপ্ৰ কৰিব পাৰে বুলি বিশ্বাস আছে। গতিকে গৰ্ভাৱস্থাত আকুপাংচাৰ কৰিলে অতি সাৱধান হ’ব লাগে।

এজন ভাল পেছাদাৰীক কেনেকৈ বাছি ল’ব?

যদিও আকুপাংচাৰৰ বিপদ কম, আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে কেৱল সঠিকভাৱে প্ৰশিক্ষিত, যোগ্যতাসম্পন্ন আৰু প্ৰমাণিত চিকিৎসকৰ পৰা চিকিৎসা লোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এজন ভাল পেছাদাৰী বাছি লওঁতে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:

• নিশ্চিত হওক যে তেওঁলোকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ বাবে আপোনাৰ সন্মুখত সতেজ, বীজাণুমুক্ত বেজীৰ পেকেট এটা খুলিব।
• বেজী সোমোৱাৰ আগতে ঠাইবোৰ মদৰ দ্বাৰা পৰিষ্কাৰ কৰাটো নিশ্চিত কৰক।
• বহুতে এতিয়া এবাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা বেজী ব্যৱহাৰ কৰে , যাৰ ফলত সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পায়।
• যদি আপুনি বিশ্বাস কৰা কাৰোবাক বিচাৰি উলিয়াবলৈ অসুবিধা পাইছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ বিচাৰিব পাৰে। শ্ৰীলংকাৰ স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত চিকিৎসা পৰিষদত চিকিৎসকজন পঞ্জীয়নভুক্ত নেকি সেইটোও পৰীক্ষা কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।