কেতিয়াবা নাকেৰে পানী ওলোৱা, অনবৰতে হাঁচি অহা, চকু ৰঙা খজুৱতি হোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিয়েনে? কিছুমানে এয়া কেৱল সাধাৰণ চৰ্দি বুলি ভাবে। কিন্তু কেতিয়াবা ইয়াৰ কাৰণ আপুনি ভবাতকৈ বেলেগ কিবা এটা হ’ব পাৰে। সেইটোৱেই হৈছে ‘পৰেগ’ৰ দ্বাৰা সৃষ্টি হোৱা এলাৰ্জী বা এলাৰ্জী যিটোৰ কথা আমি আজি কৈছো। এইটো কি, কিয় হয় আৰু ইয়াৰ বাবে আমি কি কৰিব পাৰো চাওঁ আহক।
এই ‘পৰেগ’ কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পৰেগ হৈছে অতি মিহি, গুড়িৰ দৰে পদাৰ্থ যিটো উদ্ভিদে প্ৰজনন প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত অৰ্থাৎ বীজ অংকুৰিত হ’লে পৰিৱেশলৈ মুক্ত কৰে। পুংকেশৰ দৰে। এইবোৰ বতাহত ওপঙি থাকে। এই পৰেগ মূল তিনিটা প্ৰকাৰৰ হ’ব পাৰে।
১) গছৰ পৰা পৰেগ : আমাৰ দেশৰ কিছুমান গছ যেনে কিছুমান ফলৰ গছ ফুল ফুলাৰ সময়ত পৰিবেশলৈ পৰেগ মুক্ত কৰে। এই পৰেগ বতাহত বহু দূৰ যাত্ৰা কৰিব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ বাৰীত নথকা গছজোপাৰ পৰাগেও আপোনাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
২) ঘাঁহৰ পৰা পোৱা পৰেগ : ঘাঁহৰ হাজাৰ প্ৰকাৰ হ’লেও কেইবিধমান পৰেগহে এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰে। ঘাঁহ কাটিলে বা বতাহৰ দিনত এই পৰেগ বতাহত অধিক সঘনাই নিৰ্গত হয়।
৩) অপতৃণৰ পৰা পৰেগ: পথৰ কাষত আৰু খালী ঠাইত গজা কিছুমান অপতৃণেও পৰেগ উৎপন্ন কৰে যাৰ ফলত এলাৰ্জী হয়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই পৰেগ অতি সৰু আৰু খালী চকুৰে দেখা নাযায়, গতিকে আমি গম নোপোৱাকৈয়ে ই আমাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে।
গতিকে ‘পৰেগ গণনা’ কি?
এটা নিৰ্দিষ্ট সময়ত বতাহত কিমান পৰেগ আছে তাৰ জোখ-মাখক ‘পৰেগ গণনা’ বোলে। সাধাৰণতে প্ৰতি ঘনমিটাৰ বায়ুত পৰেগ দানাৰে ইয়াক জুখিব পাৰি। উচ্চ মান মানে এলাৰ্জী থকা কোনোবাই লক্ষণ দেখা দিয়াৰ সম্ভাৱনা বেছি।
এই পৰেগ গণনাক কম, মধ্যমীয়া, উচ্চ আৰু অতি উচ্চ মাত্ৰাত ভাগ কৰা হয়। প্ৰতিটো পৰেগ প্ৰকাৰৰ বাবে ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে।
| পৰেগ প্ৰকাৰ | নিম্ন | মধ্যমীয়া | ওখ | অতি উচ্চ |
|---|---|---|---|---|
| গছৰ পৰেগ | ১ - ১৪ | ১৫ - ৮৯ | ৯০ - ১,৪৯৯ | ১,৫০০+ টকা |
| ঘাঁহৰ পৰেগ | ১ - ৪ | ৫ - ১৯ | ২০ - ১৯৯ | ২০০+ টকা |
| অপতৃণৰ পৰেগ | ১ - ৯ | ১০ - ৪৯ | ৫০ - ৪৯৯ | ৫০০+ |
- উচ্চ মাত্ৰাৰ অৰ্থ হ’ল পৰেগ সংবেদনশীল বহু লোকৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- এটা অতি উচ্চ স্তৰৰ অৰ্থ হ’ল পৰেগ সংবেদনশীল প্ৰায় সকলোৰে লক্ষণ দেখা দিব।
পৰেগ কেনেদৰে এলাৰ্জিক নাকৰ ৰোগ হয়?
এলাৰ্জী হ’ল যেতিয়া আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে প্ৰকৃততে ক্ষতিকাৰক নহয় (এই ক্ষেত্ৰত পৰেগ) কোনো বস্তুক ভুলকৈ শত্ৰু, আক্ৰমণকাৰী হিচাপে চিনাক্ত কৰে।
কল্পনা কৰকচোন এই পৰেগ আপোনাৰ নাকত সোমাইছে। আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ভাবে, "ঠিক আছে, ইয়াত শত্ৰু আহিছে, আমি এতিয়া যুঁজিব লাগিব।" এই যুঁজৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাবলৈ আপোনাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে হিষ্টামিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰে।
এলাৰ্জী হ’লে আমি দেখা পোৱা বহু লক্ষণৰ বাবে এই ‘হিষ্টামিন’ দায়ী।
- সঘনাই হাঁচি অহা
- নাকৰ পৰা পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ এটা বৈ আছে।
- নাক বন্ধ হোৱা
- চকু, নাক, ডিঙিত খজুৱতি
- চকু দুটা ৰঙা আৰু চকুলো।
এই এলাৰ্জিজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কি?
যদি আপোনাৰ এই ধৰণৰ লক্ষণসমূহ অব্যাহত থাকে তেন্তে আটাইতকৈ ভাল আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা।স্ব-চিকিৎসা নকৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰীক্ষা কৰি নিৰ্ণয় কৰিব যে এইটো সঁচাকৈয়ে পৰেগ এলাৰ্জী নে আন কিবা।
চিকিৎসকে সাধাৰণতে পৰামৰ্শ দিব পৰা কিছুমান চিকিৎসাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল।
- মৌখিক এন্টিহিষ্টামিন: এই বড়িয়ে পূৰ্বতে উল্লেখ কৰা ‘হিষ্টামিন’ৰ ক্ৰিয়া বন্ধ কৰি কাম কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, Cetirizine আৰু Loratadine আদি ঔষধ দিব পাৰি। এইবোৰ গ্ৰহণ কৰিলে চকুৰ খজুৱতি আৰু হাঁচিৰ দৰে লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- নাকৰ স্প্ৰেঃ নাক বন্ধ হোৱা আৰু নাকৰ পানী ওলোৱাৰ বাবে এইবোৰ অতি ফলপ্ৰসূ। কিছুমান স্প্ৰে লক্ষণ দেখা দিয়াৰ আগতে ব্যৱহাৰ কৰিলে অধিক ফলপ্ৰসূ হয়।
- ডিকঞ্জেষ্টেণ্ট: এইবোৰ নাক বন্ধ হোৱাৰ সাময়িক সমাধান হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু মনত ৰাখিব, এটা সময়ত কেইদিনতকৈ অধিক সময় ডিকনজেষ্টেণ্ট নাকৰ স্প্ৰে ব্যৱহাৰ কৰিলে লক্ষণবোৰ আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। গতিকে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰিহে ব্যৱহাৰ কৰক ৷
- নাক ধুব: নেটি পাত্ৰ বা ফাৰ্মাচীত উপলব্ধ বিশেষ বটল ব্যৱহাৰ কৰি নাকৰ ভিতৰৰ অংশ চেলাইন দ্ৰৱেৰে ধুব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ নাকত আবদ্ধ হৈ থকা পৰেগ আৰু শ্লেষ্মা আঁতৰোৱাত সহায়ক হ’ব।
- এলাৰ্জী শ্বট: এইটো দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসা। ইয়াক ‘এলাৰ্জেন ইমিউন’থেৰাপি’ বুলি কোৱা হয়। ইয়াত আপুনি যি কৰে সেয়া হ’ল আপুনি এলাৰ্জি হোৱা পৰেগ পদাৰ্থৰ অতি কম পৰিমাণৰ শৰীৰত বেজী দিব লাগে, অলপ অলপকৈ। 'কাঁইটেৰে কাঁইট খুলি পেলোৱা'ৰ দৰেই। সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰ সেই পৰেগটোৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰে আৰু কম প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে। বিশেষজ্ঞৰ তত্বাৱধানত এই কাম কৰিব লাগে।
অধিক পৰেগ ঋতুত নিজকে সুৰক্ষিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰিক টিপছ
ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপৰিও আমাৰ জীৱনশৈলীত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিলে পৰেগ এলাৰ্জীৰ ফলত হোৱা অস্বস্তি বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে।
বাহিৰলৈ ওলাই যাওঁতে এইবোৰ কথা ভাবিব।
- বতাহ, গৰমৰ দিনত যিমান পাৰি বাহিৰত সময় কটোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। এনেধৰণৰ দিনত বতাহত বহু পৰেগ পৰেগ।
- সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা আৰু গধূলি পৰেগ পদাৰ্থৰ মাত্ৰা সৰ্বাধিক হয়। সম্ভৱ হ’লে দুপৰীয়া বা সন্ধিয়াৰ বাবে আপোনাৰ বাহিৰৰ কাম-কাজৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক।
- বাহিৰৰ পৰা ঘৰলৈ অহাৰ পিছত নিশ্চয় গা ধুব। কাৰণ আপোনাৰ কাপোৰ, ছাল, চুলিত পৰেগ থাকিব পাৰে। গা ধুই সকলো ধুই পেলায়। পিন্ধি থকা কাপোৰবোৰো ধুই পেলাওক।
- যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে এলাৰ্জীৰ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিছে, তেন্তে আপুনি বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ আগতে খাওক ৷ ইয়াৰ ফলত লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই ঔষধে আপোনাৰ শৰীৰত কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
ঘৰৰ ভিতৰত পৰেগ কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব?
- পৰেগ বেছি হোৱা সময়ত খিৰিকী-দুৱাৰ যিমান পাৰি বন্ধ কৰি ৰাখিব লাগে।
- সম্ভৱ হ’লে কাপোৰবোৰ লাইনত ওলোমাই থোৱাতকৈ বাহিৰত শুকুৱাবলৈ ওলোমাই থ’ব লাগে।কাপোৰ শুকুৱাই লোৱা যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰক। বাহিৰত কাপোৰ শুকুৱালে পৰেগ আৱদ্ধ হৈ থাকিব পাৰে।
- আপোনাৰ ঘৰৰ ধূলি ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক, কিয়নো ধূলিৰ সৈতে পৰেগ জমা হ’ব পাৰে।
- চিগাৰেট আৰু কাঠৰ চৌকাৰ ধোঁৱাইও এলাৰ্জীৰ লক্ষণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, গতিকে ইয়াৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
টেক-হোম মেছেজ
- সঘনাই হাঁচি অহা, নাক বন্ধ হোৱা, চকু খজুৱতি হোৱাটো সদায় সাধাৰণ চৰ্দি নহ’বও পাৰে। ই পৰেগ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে।
- যদি এই লক্ষণসমূহে আপোনাক আমনি কৰিছে, তেন্তে কেৱল অনুমান নকৰিব , সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসাৰ বাবে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলি, পৰেগ বেছি হোৱা বতৰত ঘৰটো বন্ধ কৰি ৰাখি, বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ পিছত গা ধুই লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- এই সমস্যাত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। বিশ্বৰ বহু লোকে এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হয়, আৰু সঠিক পৰিচালনাৰ দ্বাৰা আপুনি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক