আপোনাৰ মগজুৰ 'বছ'ক চিনি পাওঁ আহক? (ফ্ৰন্টাল লোব)

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপুনি কেনেকৈ সিদ্ধান্ত লয়, বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে কথা পাতিলে কি ক’ব আৰু কি নক’ব কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে বা আপুনি কেনেকৈ জটিল কাম এটাৰ পৰিকল্পনা কৰে? আমাৰ মগজুৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশই এই সকলোবোৰৰ বাবে দায়ী, যেনে এজন ‘বছ’। সেই অংশটোক আমি ফ্ৰন্টাল লুব বা সিংহলী ভাষাত লালতা কাণ্ডিকাভা বুলি কওঁ। এই বিষয়ে আজি সহজ ভাষাত কওঁ।

ফ্ৰন্টাল লোব কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ফ্ৰন্টাল লোব হৈছে মগজুৰ সেই অংশ যিটো আপোনাৰ কপালৰ পিছফালে, আপোনাৰ মূৰৰ আগফালে অৱস্থিত। আমাৰ মগজু চাৰিটা মূল অংশ বা লোবত বিভক্ত। এইবোৰ হ’ল ফ্ৰন্টাল, পেৰিটেল, টেম্প’ৰেল আৰু অক্সিপিটেল লোব। এই প্ৰতিটো অংশই আমাৰ শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

এই চাৰিটা অংশৰ ভিতৰত আটাইতকৈ ডাঙৰ অংশটো হ’ল ফ্ৰন্টাল লোব। কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ মগজুৰ বলিৰেখাযুক্ত পৃষ্ঠ অৰ্থাৎ কৰ্টেক্স এই ফ্ৰন্টাল লোবে আবৃত। এই কৰ্টেক্সে আমাৰ উচ্চ পৰ্যায়ৰ মানসিক প্ৰক্ৰিয়া যেনে ভাষা, স্মৃতিশক্তি আৰু যুক্তি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে এইটো আমাৰ মগজুৰ চিইঅ’ বা টিম লিডাৰৰ দৰেই। তেওঁৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত লয়, পৰিকল্পনা কৰে আৰু আন অংশৰ সৈতে সমন্বয় কৰে।

ফ্ৰন্টাল লোবত ঘটা মূল কথাবোৰ কি কি?

এই অংশই কৰা কাম অতি বৃহৎ। যদিও গৱেষকসকলৰ অধ্যয়নত সহজ হ’বলৈ ইয়াক সৰু সৰু অংশত ভাগ কৰা হৈছে, তথাপিও ইয়াৰ মূল কামবোৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ সৈতে জড়িত হোৱাৰ বাবে বুজি লওঁ আহক।

আমাৰ গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা

এই অংশই আমি কৰা সকলো স্বেচ্ছামূলক গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যেনে হাত আগবঢ়াই কিবা এটা তুলি লোৱা, খোজ কঢ়া, ক’বলৈ শব্দ গঠন কৰা। বিশেষকৈ প্ৰাথমিক মটৰ কৰ্টেক্স নামৰ অঞ্চলটোৱেই এই কামৰ বাবে দায়বদ্ধ। আচৰিত কথাটো হ’ল মগজুৰ সোঁফালৰ ফ্ৰন্টাল লোবে শৰীৰৰ বাওঁফালৰ গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, আৰু বাওঁফালৰ সোঁফালৰ গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ, পৰিকল্পনা, আৰু ব্যক্তিত্ব

এইটোৱেই হৈছে ফ্ৰন্টাল লোবৰ আটাইতকৈ আচৰিত আৰু জটিল কাৰ্য্য ৷

• সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ আৰু সমস্যা সমাধান: এই বিভাগে আপোনাক ভাল আৰু বেয়াৰ মাজৰ পৰা বাছি ল'বলৈ সহায় কৰে, আৰু এটা সমস্যাৰ সৃষ্টি হ'লে সমাধান কৰিবলৈ পদক্ষেপ-পদক্ষেপ চিন্তা কৰে।
• পৰিকল্পনা: ইয়াৰ দ্বাৰা ৰাতিপুৱা কফি বনোৱাৰ দৰে সাধাৰণ কিবা এটা পৰিকল্পনা কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি এটা ডাঙৰ প্ৰজেক্টৰ পৰিকল্পনা কৰালৈকে সকলো কামতে সহায় হয়।
• ব্যক্তিত্ব আৰু সামাজিক আচৰণ: আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব অৰ্থাৎ আপোনাৰ আচৰণ, চিন্তা আৰু আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ ধৰণ।ইয়াৰ ফলত আমি কাম কৰাৰ ধৰণৰ দৰে কথাবোৰত বহু পৰিমাণে প্ৰভাৱ পৰে। এইটোৱেই সেই অংশ যিয়ে আমাক সমাজত কেনেকৈ কথা ক’ব আৰু কেনেকৈ আচৰণ কৰিব লাগে (সামাজিক ইংগিত) বুজিবলৈ সহায় কৰে।
• ফোকাচ: কামত মনোনিৱেশ কৰি থাকিবলৈ আৰু অপ্ৰয়োজনীয় বিক্ষিপ্ততা এৰাই চলিবলৈ সহায় কৰে।

কথা-বতৰা আৰু ভাষা

আমাৰ বাক্য আৰু ভাষা বুজাৰ বাবে ফ্ৰন্টাল লোব অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। বিশেষকৈ বেছিভাগ সোঁহাতৰ মানুহৰ মগজুৰ ফ্ৰন্টাল লোবৰ বাওঁফালে অৱস্থিত ব্ৰকাৰ অংশই আমাক বাক্য উৎপাদনত সহায় কৰে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ফ্ৰন্টাল লোব সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আকৰ্ষণীয় তথ্য। জন্মৰ সময়ত আমাৰ মগজুৰ আকাৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক মগজুৰ ২৫%হে হয়। অৰ্থাৎ আমাৰ মগজুৱে গোটেই শৈশৱ আৰু কৈশোৰ কালত বহুত বৃদ্ধি আৰু পৰিৱৰ্তন ঘটে।

বিশেষকৈ, প্ৰিফ্ৰন্টেল কৰ্টেক্স , ফ্ৰন্টাল লোবৰ এটা অংশ যি সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ, পৰিকল্পনা আৰু আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণৰ দৰে জটিল কামৰ বাবে দায়বদ্ধ , সাধাৰণতে সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হ'বলৈ প্ৰায় ২৫ বছৰ সময় লাগে ।

এই কাৰণেই কম বয়সত অৰ্থাৎ ১৩ৰ পৰা ১৯ বছৰৰ ভিতৰত শিশুৱে কেতিয়াবা এটা ধৰণে আৰু কেতিয়াবা আন ধৰণে আচৰণ কৰে। এটা সময়ত তেওঁলোক অতি বুদ্ধিমান আৰু যুক্তিবাদী, আৰু আন এটা সময়ত তেওঁলোকে ভাবিব নোৱাৰা মূৰ্খ কামবোৰ কৰে। কাৰণটো হ'ল তেওঁলোকৰ ফ্ৰন্টাল লুব এতিয়াও "নিৰ্মাণ চলি আছে"। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকে যুক্তি বা চিন্তা কৰিব নোৱাৰে। অৱশ্যে সেই ক্ষমতাবোৰ এতিয়াও সুস্থিৰ হোৱা নাই।

এই বিকাশৰ হাৰ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ। জিনীয়, পুষ্টি, ৰোগ , আৰু টোপনিকে ধৰি বহুতো কাৰকে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰে। সাধাৰণতে জন্মৰ সময়ত মহিলা হিচাপে চিনাক্ত কৰা মগজুৰ এই অংশটো ২০ বছৰৰ আৰম্ভণিতে শেষ হয়, আনহাতে জন্মৰ সময়ত পুৰুষ হিচাপে চিনাক্ত কৰাসকলৰ বাবে ই ২০ বছৰৰ মাজভাগৰ পৰা শেষলৈকে, আৰু কেতিয়াবা ৩০ বছৰৰ আৰম্ভণিলৈকে চলি থাকিব পাৰে (AMAB)।

ফ্ৰন্টাল লোবৰ ক্ষতি হ’লে কি হ’ব?

এই অংশটো আমাৰ মূৰৰ আগফালে থাকে, গতিকে দুৰ্ঘটনাত ইয়াৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ষ্ট্ৰোক, ব্ৰেইন টিউমাৰ বা কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ফলতো ইয়াৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। এনে ক্ষতি হ’লে বহু লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

ফ্ৰন্টোটেম্পৰেল ডিমেনচিয়া (FTD)

এইবিধ ডিমেনচিয়াত ফ্ৰন্টাল লোব আৰু টেম্প’ৰেল লোবত আক্ৰান্ত হয়। এনে অৱস্থাত মগজুৰ কোষবোৰ ক্ৰমান্বয়ে মৃত্যুমুখত পৰে। ফলত সেই অংশবোৰে নিয়ন্ত্ৰিত ক্ষমতা হেৰুৱাই পেলায়। ইয়াৰো মূল প্ৰকাৰ কেইবাটাও। কিছুমান মানুহে প্ৰথমে আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰে, আন কিছুমানে প্ৰথমে ভাষাৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়।

অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা

• ফ্ৰন্টাল লোব এপিলেপ্সি: এই অংশত অস্বাভাৱিকতা থাকিলে আক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
• ফ্ৰন্টাল লোব ষ্ট্ৰ’ক: এই অংশত যোগান ধৰা ৰক্তবাহী নলীবোৰ বন্ধ হৈ পৰাৰ ফলত হোৱা ষ্ট্ৰোকে ওপৰৰ লক্ষণসমূহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে তেন্তে লগে লগে যোগ্য চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকে আপোনাক তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহৰ বাবে ৰেফাৰ কৰিব পাৰে:

• তেজৰ পৰীক্ষা
• চিটি স্কেন
• এম আৰ আই স্কেন
• EEG (Electroencephalogram) - মগজুৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ জুখিবলৈ
• স্নায়ুমনোবিজ্ঞান পৰীক্ষা

আমি আমাৰ Frontal Lobe কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?

আমাৰ মগজু আমাৰ শৰীৰৰ এটা অংশ, গতিকে গোটেই শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰখাটোৱেই মগজুক সুস্থ কৰি ৰখাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।

• সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক: ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰে সমৃদ্ধ খাদ্য খালে আপোনাৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰ সুস্থ হৈ থাকিব পাৰে আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে।
• শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হওক: ব্যায়াম ৰক্ত সঞ্চালনৰ বাবেও অতি উত্তম।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।
• যদি আপোনাৰ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (যেনে ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ) আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
• মূৰটো সুৰক্ষিত কৰক: গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত ছিটবেল্ট আৰু চাইকেল/মটৰ চাইকেল চলোৱাৰ সময়ত হেলমেট পিন্ধিব লাগে। দুৰ্ঘটনাৰ পৰা মূৰটো ৰক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।